Οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται ότι είναι απαραίτητο μόνο να θέλετε να θηλάσετε το μωρό - και το γάλα θα ρέει με ένα ποτάμι. Η αλήθεια είναι εκεί, αλλά δεν είναι τόσο απλή. Κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να έχει ένα ορισμένο βαθμό ψυχικής και σωματικής προετοιμασίας για τη γαλουχία. Αυτό είναι το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει για να θηλάσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα και με χαρά. Και πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζετε πολύ πριν από τη γέννηση του μωρού.
Ο θηλασμός είναι μια σημαντική στιγμή για τη μητέρα και το παιδί - κανείς δεν αμφισβητεί αυτό. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι χρήσιμη για το μωρό, καθώς και για την ίδια τη μητέρα. Η υγεία μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου φαίνεται να τριπλασιάζεται, η ασυλία γίνεται εξαιρετικά ισχυρή και η γενική υγεία βελτιώνεται με κάθε μέρα που περνάει. Η γυναίκα που θηλάζει απλά λάμπει από το εσωτερικό, το δέρμα της γίνεται τρυφερό και μεταξένιο, τα μάτια της λαμπερά σε μια υγιή λάμψη, τα μαλλιά της κερδίζουν δύναμη και μεγαλώνουν καλύτερα. Όχι για πολλούς αιώνες οι διάσημοι καλλιτέχνες ζωγράφιζαν αυτή την εικόνα - τη μητέρα με το μωρό - ως το πιο συναρπαστικό και πιο αγχωτικό.
Ψυχολογική προετοιμασία για θηλασμό
Η απόφαση να θηλάσετε το παιδί σας είναι το πρώτο βήμα στην ψυχολογική προετοιμασία για τη σίτιση. Θα είναι χρήσιμο να διαβάσετε τη βιβλιογραφία σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, να επισκεφθείτε τις τάξεις για τις μελλοντικές μητέρες, όπου μπορείτε να συμβουλευτείτε εμπειρογνώμονες για το θηλασμό. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε τις συμβουλές των ειδικευμένων ατόμων - γιατρών που ασχολούνται ειδικά με αυτό το θέμα. Ακούστε λιγότερο τους συμπονετικούς γείτονες και απλώς τους "καλοπροαίρετους" που μπορούν να σας αποτρέψουν από αυτή την απόφαση ή απλά να σας τρομάξουν με διαφορετικές ιστορίες. Κάποιος, όπως λένε, ήταν πρησμένος από μια μακρά σίτιση, κάποιος υπέφερε από τρομερούς πόνους και κάποιος είχε λίγο γάλα, τότε εμφανίστηκε και πάλι. Μπορεί να πει πολλά, αλλά η επιλογή πρέπει να γίνει από την ίδια την γυναίκα και κατά προτίμηση η επιλογή είναι λογική. Ζούμε σε έναν νέο αιώνα, όταν η ιατρική είναι σε υψηλό επίπεδο, υπάρχουν αρκετοί ειδικοί στον τομέα αυτό. Επομένως, οποιοδήποτε πρόβλημα, έστω και αν προκύψει, θα επιλυθεί αναγκαστικά. Ο θηλασμός δεν είναι ασθένεια. Αυτή είναι η φυσική κατάσταση κάθε γυναίκας, φέρνοντας τη χαρά και την υγεία στο παιδί. Για αυτό αξίζει να αγωνίζονται και μερικές φορές, ίσως, κάτι να σταματήσουν. Το βραβείο θα είναι η άριστη υγεία του μωρού, η σωστή ανάπτυξή του και η ικανοποίηση της ίδιας της μητέρας, ως γυναίκα, ως μητέρα, που εκπλήρωσε το κύριο καθήκον της ζωής.
Η ψυχολογική στάση είναι πολύ σημαντική. Δεν πρέπει καν να επιτρέψετε τη σκέψη ότι δεν μπορείτε να θηλάσετε. Μην βιαστείτε να αγοράσετε μπουκάλια με θηλές και άλλο εξοπλισμό για την οργάνωση της τεχνητής διατροφής ενός παιδιού. Αυτό υποσυνείδητα σας αναγκάζει να σκεφτείτε ότι μπορεί να μην υπάρχει πιθανότητα θηλασμού. Προσαρμόστε το θετικό σας. Συνταχτείτε με την ιδέα ότι μόλις αρχίσετε να θηλάζετε, θα είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα.
Εάν έχετε φίλες που θηλάζουν, μιλήστε μαζί τους για τα οφέλη του θηλασμού. Είναι σημαντικό να διατηρείτε επαφή με τις γυναίκες που μένουν με θετικά συναισθήματα από το θηλασμό. Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε τον εαυτό σας θετικά και να δώσετε εμπιστοσύνη ότι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Φυσική προετοιμασία για τη γαλουχία
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορεί να υπάρχουν πολλά διαφορετικά προβλήματα που σχετίζονται με τον θωρακικό πόνο και τις θηλές ή την έλλειψη γάλακτος. Είναι σημαντικό να έχετε μια μόνιμη ευκαιρία να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, ο οποίος θα παρέχει πάντοτε τις απαραίτητες συμβουλές, αν χρειαστεί. Ο γιατρός πρέπει να σας εξετάσει πριν από την παράδοση και να προσδιορίσει την ύπαρξη τυχόν προβλημάτων.
Είναι πιθανό οι θηλές σας να είναι πολύ μικρές, επίπεδες ή βυθισμένες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τον θηλασμό του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε κάτι για να θηλάσετε ήταν βολικό, ανώδυνο και παραγωγικό. Πρώτον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά δίσκους με μια τρύπα στη μέση για να βάλετε τη σουτιέν και να βοηθήσετε να δώσετε το επιθυμητό σχήμα στις θηλές, να τις διογκώσετε. Μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία, είναι φθηνά και αρκετά αποτελεσματικά για συνεχή φθορά. Η χρήση ενός χειροκίνητου ή ηλεκτρικού μασάζ μαστού κενού μπορεί επίσης να λύσει το πρόβλημα των συστολών. Αν αυτό δεν βοηθήσει, τότε αξίζει να δείτε έναν γιατρό για πιο σοβαρή βοήθεια (ίσως και χειρουργική). Η λειτουργία δεν είναι περίπλοκη, αλλά θα σώσει πολλά προβλήματα στο μέλλον, ακόμα και ίσως από τον καρκίνο του μαστού.
Ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται δυσφορία κατά τη διάρκεια του θηλασμού και εάν το στήθος τους είναι γεμάτο με γάλα και οι θηλές τους είναι πολύ σφιχτές - το μωρό είναι δύσκολο να πιπιλιστεί. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να πιέσετε λίγο γάλα πριν τη σίτιση. Έτσι, η περιοχή γύρω από τη θηλή θα μαλακώσει και το μωρό θα πιπιλίζει πολύ πιο εύκολα. Αυτό είναι σημαντικό εάν μπορείτε να ξεκινήσετε το θηλασμό αμέσως μετά τη γέννηση και θα εκφράσετε το στήθος σας μετά από κάθε σίτιση. Αυτό θα αποτρέψει την πιθανότητα υπερχείλισης και φλεγμονής της θηλής.
Οι προετοιμασίες για θηλασμό περιλαμβάνουν την ανάγκη ελαφρώς "χοντροκομμένων" θηλών, έτσι ώστε να μειωθεί η ευαισθησία τους. Πρόκειται για μια λεπτή σφαίρα και ένα μάλλον δύσκολο έργο. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των υψηλών επιπέδων ορμονών, οι θηλές και τα στήθη συνολικά γίνονται πιο ευαίσθητα. Φανταστείτε ότι κάθε μέρα 12 φορές την ημέρα θα πρέπει να θηλάσετε. Μπορεί να υπάρχει φλεγμονή, ερυθρότητα της θηλής, πόνος και πρήξιμο. Είναι δυνατόν να αποφευχθούν αυτές οι δυσχέρειες, υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχει επαρκής προετοιμασία για το θηλασμό; Φυσικά, ναι! Είναι απαραίτητο οι θηλές να γίνουν πιο χοντροειδείς. Ένας από τους τρόπους για να επιτευχθεί η απαραίτητη "τραχύτητα" των θηλών είναι το μασάζ με μια απλή πετσέτα βάφλας. Ωστόσο, πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Από μόνη της, ένα τέτοιο μασάζ είναι ήδη αρκετά ισχυρή παρέμβαση. Η υπερβολική τριβή μπορεί να ενοχλήσει άσκοπα το στήθος, να αυξήσει την εκροή του γάλακτος και ακόμη και να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις. Συνιστάται μόνο να τρίβετε μια μικρή περιοχή των θηλών με μια πετσέτα χωρίς να πιέζετε το στήθος προς τα κάτω, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του μαστού. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι προσεκτικές και προσεκτικές. Εάν ο θηλασμός προκαλεί πόνο και προκαλεί αιμορραγία από τις θηλές - είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.
Μέρος της προετοιμασίας για θηλασμό είναι ένα καλό επίπεδο υγιεινής. Δεν απαιτείται στείρο στήθος μετά τη σίτιση. Απλά ακολουθήστε τους γενικούς κανόνες υγιεινής: πλύνετε το στήθος σας με ζεστό νερό πριν και μετά τη σίτιση, σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα, πλύνετε τα εσώρουχα συχνά. Εάν δεν πλένετε τουλάχιστον το μαστό μετά τη σίτιση - το γάλα στις θηλές θα στεγνώσει. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το θα είναι δύσκολο και επώδυνο, μπορείτε να βλάψετε τις θηλές. Εάν απλά ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε το στήθος σας μετά τη σίτιση - αυτό μπορεί να αποφευχθεί.
Πολύ συχνά τα προβλήματα με τη διατροφή προκύπτουν εξαιτίας της λανθασμένης θέσης του παιδιού σε σχέση με το σώμα της μητέρας. Εάν το παιδί τοποθετηθεί εσφαλμένα, μπορεί να εμφανιστούν έλκη στις θηλές. Παρόμοια προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν εκφράσετε το στήθος σας. Αυτό συμβαίνει επίσης συχνά εάν πλύνετε το στήθος σας με σαπούνι. Το σαπούνι παραβιάζει το δέρμα γύρω από τις θηλές, στεγνώνει, ακόμα κι αν ρίχνετε αρκετό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε moisturizers μετά τη σίτιση, αλλά πριν από αυτό, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Προσδιορίστε εάν τα κεφάλαια αυτά είναι κατάλληλα για θηλάζουσες γυναίκες.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες που θηλάζουν πώς να κάνουν σωστά ένα μασάζ μαστού. Αυτό θα τονώσει το σχηματισμό βιταμίνης D, το οποίο στη συνέχεια θα παραδοθεί στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος. Πριν από τον θηλασμό, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας, αλλά μην χρησιμοποιείτε πολύ αρωματικό σαπούνι, καθώς η μανιώδης μυρωδιά δεν είναι καλά ανεκτή από τα μωρά.
Η μη προετοιμασία μπορεί τελικά να γίνει ένας εφιάλτης για σας. Αλλά αν έχετε προβλήματα, υπάρχουν πάντα ειδικοί με τους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε. Σίγουρα θα σας πουν τι να κάνετε, έτσι ώστε σχεδόν κάθε γυναίκα που γεννούσε ένα μωρό θηλάζει. Η σημασία αυτού δεν μπορεί να υπερκεραστεί. Ναι, και οι ίδιες οι μητέρες καταλαβαίνουν πόσο χρήσιμο και ανεκτίμητο είναι για ένα παιδί - το μητρικό γάλα. Στην πραγματικότητα, μέχρι σήμερα, ένα αξιοπρεπές τεχνητό υποκατάστατο για το μητρικό γάλα δεν έχει εφευρεθεί ακόμη και στις πιο ανεπτυγμένες χώρες. Επειδή η αγάπη, η επιθυμία για υγεία και ευτυχία δύσκολα μπορεί να τεθεί τεχνητά. Αυτό μπορεί να δώσει στο παιδί σας μόνο μια αγάπη, ευτυχισμένη και υγιή μητέρα.