Κατά το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού, ο χρονισμός της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων εξαρτάται από τα μεταβολικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος του. Δεν συστήνεται να εισαχθούν συμπληρωματικά τρόφιμα μέχρι την ηλικία των 3-4 μηνών του μωρού, διότι σε αυτή την ηλικία ο πεπτικός σωλήνας του δεν είναι ακόμη έτοιμος να αφομοιώσει αυτό το είδος τροφής και είναι μόνο ευαίσθητο στο μητρικό γάλα και στα υποκατάστατά του. Από την άλλη πλευρά, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων μετά από 6-7 μήνες αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης ανεπαρκών επιπλοκών στο παιδί. Συχνά αυτό είναι η αιτία της ανάπτυξης προβλημάτων με τη χρήση πιο πυκνών τροφίμων σε σύγκριση με το μητρικό γάλα.
Προϊόντα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων
Οι χυμοί πρέπει να χορηγούνται όχι νωρίτερα από 3 μήνες από τη ζωή του παιδιού. Πρώτον, ο χυμός πρέπει να χορηγείται σε ελάχιστες ποσότητες (0,5 κουταλάκι σούπας), αυξάνοντας τα 30-40 ml στις επόμενες 5-7 ημέρες. Ο όγκος του χυμού που καταναλώνεται σε 4-5 μήνες. μπορεί να είναι 40-50 ml, σε ηλικία 9-12 μηνών - 80-100 ml.
Ο πολτός φρούτων είναι το δεύτερο συστατικό συμπληρωματικών τροφίμων. Μπορεί να εισέλθει στη διατροφή του μωρού μετά από μια επιτυχημένη χρήση χυμών δύο εβδομάδων. Πρώτον, πρέπει να είναι πολτός από ένα είδος φρούτου, για παράδειγμα μήλο, δαμάσκηνο, αχλάδι κλπ. Στη συνέχεια, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα πολτό δύο συστατικών και στη συνέχεια ένα πολτοποιημένο πατάτες από διάφορα είδη φρούτων.
Οι όροι για την εισαγωγή του παστίλιου έχουν ως εξής:
- Ομογενοποιημένο - κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 3,5-5 μηνών.
- Puree - σχεδιασμένο για βρέφη ηλικίας 6-9 μηνών.
- Χοντρό - για παιδιά 9-12 μήνες.
Ο πούλλος φρούτων πρέπει πρώτα να χορηγηθεί σε 0,5 κουταλάκι, αυξάνοντας τον όγκο στις επόμενες 5-7 ημέρες σε 40 γραμμάρια ημερησίως στην ηλικία των 4 μηνών. Σε ηλικία 5 μηνών, η ποσότητα του πολτού μπορεί να είναι 50 g, σε ηλικία 9-12 μηνών - 90-100 g. Η ημερήσια ποσότητα πολτοποιημένων πατατών σε γραμμάρια πρέπει να είναι ίση με την ηλικία του παιδιού σε μήνες πολλαπλασιαζόμενη επί τον συντελεστή 10.
Ο λαϊκός πουρέ εισάγεται στη διατροφή από 4,5 έως 5,0 μήνες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είναι ένας πολτός από ένα είδος λαχανικών, στη συνέχεια ένας πολτός δύο συστατικών, και στη συνέχεια ένα μείγμα από διαφορετικά είδη λαχανικών. Πρώτον, οι πολτοί λαχανικών προστίθενται 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα, αυξάνοντας τον όγκο στα 100-135 γραμμάρια την ημέρα σε ηλικία 4 μηνών τις επόμενες 5-7 ημέρες. Από 5-6 μήνες. η ποσότητα του πολτού μπορεί να είναι 150 g, σε ηλικία 9-12 μηνών - 180 - 200 g.
Το δολάριο των δημητριακών με τη μορφή κουάκερ είναι παραδοσιακό και εισάγεται στη διατροφή του βρέφους από την ηλικία των 4 μηνών. Πρώτη χυλός δίνεται σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού, τις επόμενες 5-7 ημέρες φτάνοντας τον όγκο του κουάκερ στα 150 γραμμάρια την ημέρα σε ηλικία 4 μηνών. Η ποσότητα κουάκερ σε 7-8 μήνες μπορεί να είναι 180 g, σε ηλικία 9-12 μηνών - 180-200 g. Ο πρώτος που εισάγει χυλό από ένα δημητριακών, στη συνέχεια δύο συστατικών, αρχίζοντας από 6 μήνες - πολλαπλών συστατικών.
Τα πιάτα με βάση το κρέας ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του κρέατος. Εισαγάγετε τη διατροφή του μωρού, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του πεπτικού συστήματος του και τον βαθμό άλεσης σε διαφορετικές ηλικίες:
- για παιδιά ηλικίας 6 μηνών - ομογενοποιημένο πουρέ,
- για παιδιά ηλικίας 7-8 μηνών - πουρέ πολτού,
- για την ηλικία των 9 - 12 μηνών. κατάλληλες πατάτες με πούδρα.
- για την ηλικία των 11-12 μηνών, εισάγονται μπριζόλες ατμού.
Πούλι κρέατος εισάγεται από 5 g, αυξάνοντας την ποσότητα καθαρού κρέατος κατά 6 μήνες έως 30 g, κατά 8-9 μήνες έως 50 g και κατά 9-12 μήνες - σε 60-70 g. Δεν συνιστάται η παρασκευή ζωμό κρέατος για παιδιά κάτω του ενός έτους λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των εκχυλιστικών ουσιών. Από 8-9 μήνες. αντί του κρέατος πουλερικών, μπορείτε να δώσετε στο παιδί ένα ψάρι (1-2 φορές την εβδομάδα) από τον μπακαλιάρο, τον καλαμπόκι, τον σολομό κλπ. Αλλά εάν το παιδί διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει αλλεργίες (με οικογενειακό ιστορικό), το δέρμα έχει εκδηλώσεις δερματίτιδας, όχι νωρίτερα από ένα έτος.
Στην ηλικία των 5 έως 9 μηνών, το μωρό πρέπει να τρώει 30-40 γραμμάρια τυρί cottage cheese ανά ημέρα, σε 9-12 μήνες. - 50 g.
Για να αναπτύξετε τις δυνατότητες του παιδιού για μάσηση και πείρα, πρέπει να του δώσετε (σε ηλικία 5-6 μηνών) κροτίδες ή μωρά (5-10 g). Σε 7-8 μήνες. Εισάγετε 5-10 γραμμάρια ανά ημέρα ψωμιού σιταριού.
Το φυτικό έλαιο, το οποίο περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, χορηγείται σε παιδιά από 4,5 μήνες, στη συνέχεια από 5 μήνες - βούτυρο.
Το κύριο ποτό είναι το φιλτραρισμένο βραστό νερό ή ένα ειδικό ποτό νερό. Τα σπιτικά κομπόστα των μούρων και των φρούτων συνιστώνται να δώσουν στο παιδί την ηλικία ενός έτους.