Πώς μπορούν οι γονείς που φροντίζουν το μωρό να προσαρμοστούν σε αυτές τις συνεχείς αλλαγές; Υπάρχουν δύο τρόποι για να οργανωθεί η λειτουργία της ημέρας των ψίχουλα. Το πρώτο είναι να προσφέρουμε στο παιδί ένα καθολικό σχήμα, το οποίο περιγράφεται σε πολλά επιδόματα παιδικής μέριμνας και γίνεται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Αυτό το καθεστώς της ημέρας είναι κατάλληλο για παιδιά που λαμβάνουν τεχνητή διατροφή, και για εκείνα τα παιδιά που δεν έχουν την ευκαιρία να είναι κοντά στη μητέρα τους. Ο δεύτερος τρόπος προσαρμογής του καθεστώτος είναι η παρακολούθηση των επιμέρους βιορυθμών του μωρού, λαμβάνοντας υπόψη την περιοδικότητα των αναγκών του για ύπνο και διατροφή. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για μητέρες που έχουν επιλέξει θηλασμό και έχουν την ευκαιρία να φροντίσουν το παιδί τους. Σχετικά με αυτή τη μέθοδο και να μιλήσετε λεπτομερέστερα. Η διατροφή και το καθεστώς της ημέρας του παιδιού ετησίως είναι σημαντικά τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
Διατροφή κατόπιν ζήτησης
Μερικές φορές στην ιατρική βιβλιογραφία ονομάζεται "ελεύθερη σίτιση" .Τι σημαίνει αυτό; Η μαμά εφαρμόζει το μωρό στο στήθος του, απαντώντας σε κάθε αίτημα για το πιπίλισμα από την πλευρά του.Συνήθως η ανάγκη για γάλα εκφράζεται με φλύαρες, δυσφορία, μερικές φορές ακόμη και κλάμα. τα παιδιά δίνουν ήδη πλήρως κατανοητά σημεία, μπορούν να τραβήξουν τα ίδια τα στυλό στο στήθος ή να εφεύρουν τους δικούς τους τρόπους να ζητήσουν γάλα (Αυτή η παραλλαγή της σίτισης δεν συνεπάγεται τη χρήση υποκατάστατων μαστού (θηλές, πιπίλες ή μπουκάλια) Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει την ελεύθερη σίτιση ως το βέλτιστο για την ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Μερικές φορές, η σίτιση κατά τη διάρκεια της ζήτησης συνδέεται με χαοτικές και πολυάριθμες προσκολλήσεις στο στήθος, ενώ μια τεχνητή αντιπαράθεση με τη σίτιση γίνεται "σύμφωνα με το καθεστώς ". Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχει τίποτα πιο ρυθμικό και προβλέψιμο από ότι η ανάγκη του μωρού για γάλα! Είναι αλήθεια ότι κάθε βρέφος ρυθμίζει το ρυθμό της τροφοδότησης από μόνη της - τη συχνότητα και τη διάρκεια της εφαρμογής. Είναι αλήθεια ότι αυτοί οι ρυθμοί μπορούν να αλλάξουν δραστικά από μήνα σε μήνα. Αλλά με την προσεκτική παρατήρηση του μωρού, οποιαδήποτε μητέρα μπορεί να πάρει ένα σαφές τρόπο, σύμφωνα με το οποίο το παιδί ζητά ένα στήθος! Και αυτό θα είναι ακριβώς το καθεστώς που ανταποκρίνεται πλήρως στις φυσιολογικές και ψυχολογικές ανάγκες του αναπτυσσόμενου μωρού. Ποιο είναι το γενικό σχήμα της συχνότητας εφαρμογής στο στήθος στην παραλλαγή "ελεύθερης διατροφής";
- Νεογέννητο (1-2 μήνες): το μωρό χωνεύει το μαστό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τροφοδοτείται κυρίως κατά τη διάρκεια της επιφανειακής φάσης του ύπνου, που αναγκαστικά εφαρμόζεται στο στήθος τη νύχτα. Μπορεί να ζητήσει μαστό κυριολεκτικά λίγα λεπτά μετά το προηγούμενο πιπίλισμα και μπορεί να κάνει διαλείμματα μέχρι τις 2 το απόγευμα και μέχρι τις 5 ώρες τη νύχτα.
- 2-4 μήνες: αυξάνονται τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των μακροχρόνιων τροφοδοσιών και οι συνομιλίες με το θωρακικό σώμα κατά τη διάρκεια της αφύπνισης διαρκούν από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά. Ο συνολικός αριθμός των προσκολλημάτων στο στήθος είναι κατά μέσο όρο 12 φορές την ημέρα.
- 4-6 μήνες: οι πιο παραγωγικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ομαδοποιούνται σταδιακά γύρω από τις περιόδους ύπνου. Το παιδί είναι χάλια όταν κοιμάται, μπορεί να ζητήσει ένα στήθος σε ένα όνειρο, αλλά και τη στιγμή της αφύπνισης. Υπάρχουν βραχυπρόθεσμες αιτήσεις για διάφορες σημαντικές περιστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- 6-9 μήνες: κατά τη διάρκεια των ωρών αφυδάτωσης το ψίχουλο είναι ενεργό και κινητό, περίπου το στήθος θυμάται αρκετά σπάνια. Αλλά η νυχτερινή θηλάζοντας αυξάνεται, υπάρχει ανάγκη τροφής κατά τη διάρκεια του ύπνου μιας ημέρας (περίπου αυτή η ψίχουλα "σηματοδοτεί" περίπου 40-60 λεπτά μετά το πέρας του ύπνου το απόγευμα.) Η επιθυμία να εφαρμοστεί στο στήθος μετά από ξυπνήσει μπορεί να εξαφανιστεί, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει τροφή για ύπνο και " "θωρακικό
- 10-12 μήνες: ο συνολικός αριθμός των καθημερινών συνεδριάσεων με το μαστό διατηρείται σταθερά στο επίπεδο των 10-12. Αυτό μπορεί να είναι τόσο παρατεταμένη σίτιση γύρω από τα όνειρα, όσο και σύντομα συνημμένα κατά την αφύπνιση για διάφορους λόγους. Υπάρχει νύχτα το πιπίλισμα σε ένα όνειρο. Αν η μητέρα έχει προσαρμοστεί για να τροφοδοτήσει τη νύχτα ενώ βρίσκεται και να μάθει να παίζει κατά τη διάρκεια των προσκολλήσεων του, μια τέτοια νυχτερινή ζωή "δεν οδηγεί σε χρόνια κόπωση". Και καθώς τα παιδιά πιπιλίζουν τη νύχτα χωρίς να ξυπνούν, δεν είναι επίσης επιβλαβή για τους!
Όνειρο
Ο ύπνος είναι ο κύριος ρυθμιστής του ρυθμού της ζωής με ένα μικρό παιδί. Γνωρίζουμε όλοι για τις ιδιαιτερότητες του ονείρου ενός παιδιού και για το τι είναι για αυτό; Σε ένα όνειρο, ο ανθρώπινος εγκέφαλος επεξεργάζεται και συνθέτει πληροφορίες, το σώμα διασπά τα θρεπτικά συστατικά και καθαρίζει το σώμα.
Ο ύπνος χωρίζεται σε δύο φάσεις:
♦ μια βαθιά φάση, όταν η δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι ελάχιστη, η αναπνοή είναι σπάνια, το σώμα χαλαρώνει εντελώς, τα μάτια κλείνουν καλά και όλες οι μεταβολικές διαδικασίες του σώματος είναι αργές.
♦ επιφανειακή φάση - γρήγορος ύπνος, υπνηλία, όταν ένα άτομο βλέπει όνειρα, είναι πολύ κοντά στο ξύπνημα. Το σώμα μπορεί να ρίξει, τα μάτια να είναι μισά-κλειστά, τα μάτια να κινούνται, η ταχεία αναπνοή, οι μεταβολικές διαδικασίες ενεργοποιούνται.
Από την παρουσία της επιφανειακής φάσης του ύπνου εξαρτάται άμεσα η επιτυχής ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός μικρού παιδιού. Επομένως, παίρνει τον κύριο χρόνο από το συνολικό μήκος της ανάπαυσης. Στα νεογνά, ο αριθμός αυτός είναι περίπου 80%, μειούμενος σε 12 μήνες σε περίπου 50%. Αυτό είναι ένα χρήσιμο όνειρο, για το οποίο λένε ότι "το μωρό μεγαλώνει σε ένα όνειρο!" Μια επιτυχημένη μετάβαση από μια βαθιά φάση σε μία επιφανειακή και μια πλάτη εγγυάται τον θηλασμό: εάν προσφέρετε ένα μαστό σε ένα παιδί που ανησυχεί με ένα όνειρο, Το καθεστώς ύπνου των παιδιών από τη γέννηση μέχρι το έτος αλλάζει διαρκώς αλλά αυτές οι αλλαγές έχουν προφανή πρότυπα που επιτρέπουν στους γονείς να σχεδιάζουν τη ζωή και τις σχέσεις τους με τους ενήλικες. Οι πρώτοι 2 μήνες: η ψίχα αναπαράγει με πολλούς τρόπους τους ρυθμούς ύπνου και εγρήγορσης Μπορεί να επανέλθει στον ύπνο 15-30 λεπτά μετά το ξύπνημα, να κοιμηθεί για αρκετές ώρες, να πιει περιοδικά στο στήθος του ή να ξυπνήσει 15 έως 45 λεπτά μετά το κλείσιμο των ματιών του, ο συνολικός χρόνος ύπνου φτάνει τις 20 ώρες 2-4 μήνες: οι περίοδοι εγρήγορσης αυξάνονται, οι μεμονωμένες ιδιαιτερότητες του καθημερινού βιορυθμού εκδηλώνονται σταδιακά: όταν το μωρό είναι έτοιμο για νύχτα, πόσο συχνά χρειάζεται γάλα τη νύχτα, πόσο αργά είναι η τελική αφύπνισή του τα πρωινά, πόσοι ύπνου s στη διάρκεια της ημέρας. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να περιμένετε 3-5 μέρες ύπνου που διαρκούν από 40 λεπτά έως 2-3 ώρες.
- 6-9 μήνες: σε σχέση με την εμφάνιση πολυάριθμων ποιοτικών αλλαγών στη ζωή του μωρού (οδοντοφυΐα, ανάπτυξη νέων κινήσεων, εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών), ο ύπνος μπορεί να γίνει περισσότερο διαλείπουσα, ανήσυχος. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει ένα τριήμερο καθεστώς ανάπαυσης ημέρας και εμφανίζονται χαρακτηριστικά γνωρίσματα του καθημερινού βιορυθμού.
- 9-12 μήνες: το μωρό πηγαίνει σε ένα υπνάκο δύο ημερών, η διατροφή νύχτας γίνεται πολύ σύντομη. Το πρωί, αντίθετα, το ψίχουλο μπορεί να θηλάσει το στήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα, κυριολεκτικά, μέχρι να έρθει η ώρα για όλη την οικογένεια να πάρει από το κρεβάτι! Μετά από ένα χρόνο, η εικόνα του ύπνου είναι εντελώς απλοποιημένη: το παιδί περνάει σε ένα όνειρο μιας ημέρας, το οποίο θα παραμείνει για αρκετά ακόμα χρόνια. Λοιπόν, οι νυχτερινές προσκολλήσεις στο στήθος θα διαρκέσουν όσο η μητέρα αποφασίσει να διατηρήσει το θηλασμό.
Δυσλειτουργία της ημέρας
Πάνω από αυτά αναφέραμε ότι ο κύριος ρυθμιστής του ρυθμού της ζωής ενός μωρού είναι ένα όνειρο. Επομένως, όλα τα προβλήματα με τον ύπνο επηρεάζουν άμεσα την οργάνωση του καθεστώτος της ημέρας! Γιατί μπορεί να υπάρξουν τέτοιες παραβιάσεις; Αιτίες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και την ικανότητα να κοιμηθούν είναι αρκετά. Παραθέτουμε τα πιο συνηθισμένα.
1. Η μαμά δεν δίνει στο μωρό να κοιμάται στο στήθος (για παράδειγμα, προσπαθεί να αρρωστήσει σε αναπηρικό καροτσάκι ή σε στυλό, συνηθισμένο σε μια πιπίλα).
2. Το παιδί αρνείται το στήθος, τις συγκρούσεις και τις κραυγές όταν προσπαθεί να τον ταΐσει.
3. Το παιδί είναι άρρωστο, παρουσιάζει έντονη σωματική ή ψυχολογική δυσφορία. Στην περίπτωση αυτή, αντίθετα, θα θέλει συνεχώς να πιπιλίζει το στήθος του, να κοιμάται, να μην το αφήνει έξω από το στόμα του.
4. Τα δόντια ψιλοκομμένα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου μέγιστης ευαισθησίας των ούλων, τα όνειρα ημέρας γίνονται σύντομα, συχνές προσκολλήσεις στο στήθος κατά την αφύπνιση και τη νύχτα.
5. Το παιδί μαθαίνει νέες κινητικές δεξιότητες: αναταραχές, σέρνεται, στέκεται στα πόδια, περπατάει.
6. Σημαντικά μεταβαλλόμενος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Το παιδί τότε κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και πριν, τότε δεν θέλει να κοιμηθεί τη συνηθισμένη ώρα γι 'αυτόν. Συνήθως, η μείωση του συνολικού χρόνου του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβαίνει λόγω της εξαφάνισης του ύπνου της τελευταίας νύχτας.
7. Το παιδί δεν έχει αρκετές εντυπώσεις κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, λείπει! Αυτό το πρόβλημα είναι χαρακτηριστικό για τα παιδιά που κοιμούνται κυρίως στο δρόμο και το υπόλοιπο διάστημα η μητέρα τους είναι απασχολημένη με τις απαραίτητες οικιακές δουλειές. Το πρόβλημα διορθώνεται με την αλλαγή της οργάνωσης των περιπάτων: με τα παιδιά μεγαλύτερα των 3-6 μηνών είναι προτιμότερο να περπατάτε, να αρπάζεστε ένα μέρος της εγρήγορσης ή μόνο σε μια κατάσταση που δεν είναι ικανοποιητική και να τοποθετείτε το κρεβάτι αποκλειστικά στο σπίτι. Έτσι, η μαμά θα έχει περισσότερο χρόνο για δουλειές του σπιτιού και το μωρό θα λάβει πολύ περισσότερα κίνητρα για ανάπτυξη εάν η μητέρα είναι κοντά. Εκτός από τους περιπάτους κατά τη διάρκεια της αφύπνισης, μπορείτε να βρείτε πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες με το μωρό: πεζοπορία, συναντήσεις με ανθρώπους, γνωριμία με τον κόσμο γύρω σας, συμμετοχή σε οικιακές υποθέσεις, παιγνίδι κατά ηλικία, μελέτη αντικειμένων, ανάπτυξη ειδικών δραστηριοτήτων, κολύμβηση, παιχνίδι με νερό, γυμναστική ή μασάζ.
Το καθεστώς είναι χαρά
Πόσο υπέροχο είναι όταν η ζωή με ένα βρέφος δίνει στους ενήλικες μόνο θετικά συναισθήματα! Και καθώς ο ίδιος ο παιδί ευχαρίστως βλέπει ευαίσθητους και φροντισμένους γονείς! Η γνώση των αναγκών του παιδιού, η ικανότητα να ανταποκρίνεται σε αυτά εγκαίρως, η επιθυμία να διοργανώνεται επαρκώς ο θηλασμός και η φροντίδα του μωρού, η κατανόηση του ατομικού καθεστώτος της ημέρας - όλα αυτά διευκολύνουν τη μαμά και τον μπαμπά να σχεδιάζουν τη δική τους ενήλικη ζωή.