Ο καταρράκτης είναι η πιο συχνή ασθένεια που εκδηλώνεται στην ηλικία. Κατά τη διάρκεια του σχηματισμού καταρράκτη, μια πρωτεΐνη εναποτίθεται στον φακό (υπενθυμίζουμε ότι ο φακός είναι ένας μικρός μεγεθυντικός φακός με διάμετρο περίπου 12 mm και πάχος 5 mm πίσω από την ίριδα στο πρόσθιο τμήμα του οφθαλμού.) Χρειαζόμαστε τον φακό για πρόσθετη εστίαση της εικόνας στον αμφιβληστροειδή. Κατανομή συγγενούς, πρωτογενούς και δευτερογενούς γλαυκώματος. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου είναι αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση, στένωση του οπτικού πεδίου, ατροφία του οπτικού νεύρου, διαταραχή της εκροής και εισροή ενδοφθάλμιου υγρού. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για πονοκεφάλους. Οι εκφυλιστικές διεργασίες στον αμφιβληστροειδή και στο χοριοειδή (δυστροφία του αμφιβληστροειδούς) προκαλούνται από την πάχυνση των αιμοφόρων αγγείων στο κεντρικό τμήμα του. Η διατροφή του αμφιβληστροειδούς στη ζώνη που είναι υπεύθυνη για την αντίληψη του φωτός διαταράσσεται. Η δυστροφία του αμφιβληστροειδούς μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της όρασης.
Καλή όραση είναι μια εγγύηση της υγείας, ως εκ τούτου, να διατηρήσει τις οπτικές λειτουργίες, οι άνθρωποι είναι χρήσιμα λαχανικά, φρούτα, ψάρια. Τα καρότα, το λάχανο, το σπανάκι, τα πορτοκάλια (μια πηγή αντιοξειδωτικών) και τα λιπαρά ψάρια (πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων) είναι ένα φάρμακο για τις οφθαλμικές παθήσεις. Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας πραγματοποίησε μια μελέτη. Αποδείχθηκε ότι όσοι έλαβαν προϊόντα πλούσια σε βήτα-καροτίνη, ψευδάργυρο, βιταμίνες C και E, το επίπεδο ανάπτυξης της δυστροφίας του αμφιβληστροειδούς μειώθηκε κατά 35%. Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών μία φορά την εβδομάδα μειώνει το επίπεδο ανάπτυξης του εκφυλισμού του αμφιβληστροειδούς κατά 70%. Στην Αμερικανική Εφημερίδα της Επιδημιολογίας δημοσιεύθηκε μια έκθεση διαβούλευσης με 4000 ασθενείς: μεταξύ των γυναικών που καταναλώνουν τακτικά τόνου και σολομού, ο κίνδυνος καταρράκτη μειώθηκε κατά 15%.
Επιδείνωση της όρασης
Λευκό ψωμί και ζάχαρη - τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα γλυκαιμίας (επίπεδο σακχάρου στο αίμα) συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυστροφίας του αμφιβληστροειδούς. Αυτά τα προϊόντα μειώνουν τον μεταβολισμό, ο οποίος μπορεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, να οδηγήσει στην ανάπτυξη οφθαλμικών παθήσεων. Αντίθετα, καλή όραση - μια υπόσχεση υγείας συμβάλλει στη χρήση βιταμινών, λαχανικών και φρούτων.
Αντιοξειδωτικά
Στην καταπολέμηση των παθήσεων των ματιών, ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, τα οποία «συνδέουν» τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη από την έκθεση στο ηλιακό φως, είναι μεγάλη. Ο δραστήριος ήλιος προάγει την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών στη ροή του αίματος, καταστρέφοντας τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που ταιριάζουν στο μάτι. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Φυσική κατάρτιση
Οι αθλητικές δραστηριότητες, ο έλεγχος του υπερβολικού βάρους μειώνουν σημαντικά το επίπεδο ανάπτυξης της δυστροφίας του αμφιβληστροειδούς. Η αύξηση στα γυμνάσια επιβραδύνει την ανάπτυξη του γλαυκώματος - οι τάξεις συμβάλλουν στη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ακόμα κι αν είστε γενετικά προδιατεθειμένοι στον διαβήτη, ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να επιβραδύνετε τις προαναφερθείσες ασθένειες. Στον άνθρωπο, ο δείκτης σωματικής μάζας του οποίου (δείκτης βραστήρα) υπερβαίνει τις 25 μονάδες, ο κίνδυνος ανάπτυξης δυστροφίας του αμφιβληστροειδούς είναι διπλάσιος από αυτούς που το έχουν στην κανονική κατάσταση. Παρακολουθήστε το γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και το επίπεδο ανάπτυξης των οφθαλμικών παθήσεων θα μειωθεί κατά 25%. Οι επιστήμονες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι όλες οι αγγειακές ασθένειες, αργά ή γρήγορα, μπορούν να οδηγήσουν σε δυστροφία του αμφιβληστροειδούς.
Πλήρης παύση του καπνίσματος
Το κάπνισμα είναι μία από τις κύριες αιτίες της δυστροφίας του αμφιβληστροειδούς. Οι τοξίνες που περιέχονται στα τσιγάρα μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη θρόμβων στο εσωτερικό των τριχοειδών ματιών και επίσης να εμφανίσουν ελεύθερες ρίζες. Οι χημικές ενώσεις που περιέχονται στον καπνό καταστρέφουν τα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, περιορίζοντάς τα. Και αυτό οδηγεί σε δυστροφία του αμφιβληστροειδούς.
Προσεκτική φροντίδα των φακών επαφής
Οποιαδήποτε μόλυνση των φακών επαφής σας οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων, τα οποία, πέφτοντας στη λεπτή δομή του ματιού, μπορούν να βλάψουν τον κερατοειδή χιτώνα και να προκαλέσουν τη μυκητιακή του ασθένεια. Ο μύκητας καταστρέφει τον κερατοειδή ιστό προκαλώντας τη φλεγμονή του, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί. Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της όρασης. Για να προστατέψετε τα μάτια σας, πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν τοποθετήσετε τους φακούς. Χρησιμοποιείτε πάντα το χρησιμοποιημένο υγρό καθαρισμού φακών. Μην χρησιμοποιείτε υγρό για φακούς που έχουν λήξει για μεγάλο διάστημα από την αρχική τους διάρκεια αποθήκευσης.
Τακτικές διαβουλεύσεις με έναν οφθαλμίατρο
Αρχίζοντας από την ηλικία των 35 ετών, ελέγξτε την όρασή σας με έναν οφθαλμίατρο κάθε 2-4 χρόνια (μετά από 65 χρόνια - 2 φορές το χρόνο). Ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να εξετάσει προσεκτικά το υπόβαθρο και την πίεση, να καθορίσει τη σωστή διόρθωση και να γράψει γυαλιά (εάν η όραση επιδεινωθεί, είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν τα γυαλιά). Δώστε προσοχή στον γιατρό, εάν κάποιος στην οικογένειά σας υπέφερε από οφθαλμικές παθήσεις, ειδικά γλαύκωμα, εάν υπήρχε μια οικογένεια διαβητικών. Όλα αυτά γίνονται για να αποφευχθεί ο πρώιμος κίνδυνος οφθαλμικών ασθενειών.
Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες
Σε καμία περίπτωση μην εγκαταλείπετε τις οφθαλμικές σταγόνες που συνταγογραφεί ο γιατρός σε περίπτωση αλλεργίας ή μόλυνσης από τα μάτια. Ωστόσο, εάν ο στόχος σας είναι να υγράσετε ελαφρά τα ξηρά μάτια σας ή να τα «ανανεώσετε» μετά από μια αϋπνία νύχτα, χρησιμοποιήστε σταγόνες με βάση μια φυσική «δακρυϊκή» σύνθεση. Αποφύγετε την αυτο-χορήγηση φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για να σας απαλλάξουν από την ερυθρότητα των ματιών. Εξαλείφουν την ερυθρότητα για σύντομο χρονικό διάστημα λόγω προσωρινής στένωσης των αιμοφόρων αγγείων. Μόλις τελειώσει η επίδραση των σταγόνων, τα σκάφη θα επεκταθούν και τα μάτια θα γίνουν κόκκινα ξανά.
Γυαλιά ηλίου
Το να φοράτε γυαλιά ηλίου ακόμα και σε συννεφιασμένους καιρούς είναι εξαιρετική προστασία από τις ασθένειες των ματιών. Και όσο πιο σύντομα ακολουθείτε αυτόν τον κανόνα, τόσο το καλύτερο. Με την έκθεση των ματιών σας στο ανοιχτό ηλιακό φως, αυξάνετε τρεις φορές τον κίνδυνο καταρράκτη σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούν γυαλιά ηλίου. Όταν τα αγοράζετε, προσέξτε ότι σας προστατεύουν τόσο από τα βραχυκύκλωμα όσο και από τα μακριά υπεριώδη κύματα (ακτίνες UV του φάσματος Α και Β). Οι ακτίνες του φάσματος Α διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, στερούν την υγρασία, μειώνουν την ελαστικότητα και προκαλούν την εμφάνιση ρυτίδων.