Η καλύτερη προστασία από τη γρίπη και τα κρυολογήματα είναι ισχυρή ανοσία!
Είμαστε νέοι και γεμάτοι δύναμη, και η ασυλία είναι επίσης στην κορυφή. Σας προστατεύει αξιόπιστα από ιούς, έτσι δεν αισθάνεστε κρύο και γρίπη τώρα. Κατά κανόνα, οι νεαροί κυριοί στα πόδια τους υποφέρουν από λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, χωρίς να θεωρούν απαραίτητο να κάθονται στο σπίτι λόγω των μικροσκοπικών μικροσκοπικών μύτη ή της γαργαλιάς στο λαιμό και ως αποτέλεσμα γίνονται φορείς ιών. Μετά από όλα σε αυτή την ηλικία νεαρές κυρίες οδηγούν μια ενεργό ζωή, και συχνά χαιρετούν τους γνωστούς με απαλά φιλιά στο μάγουλο, μεταφέροντας τους ιούς τους σε αυτούς. Συμφωνείτε ότι έχετε ένα τέτοιο "δώρο" απολύτως τίποτα! Κρατήστε την απόσταση! Αυτός ο κανόνας ισχύει όχι μόνο για το φιλί, αλλά και για τις χειραψίες. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε από αυτά, προσπαθήστε να ξεφύγετε ήσυχα στο δωμάτιο κυρίες για να πλύνετε τα χέρια σας. Το γεγονός είναι ότι ορισμένες ποικιλίες ιών της γρίπης (για παράδειγμα, οι χοίροι) και τα κρυολογήματα (ιδιαίτερα οι αδενοϊοί) μεταδίδονται όχι μόνο με τη μέθοδο του αέρα - μπορούν να ληφθούν από τις επαφές και τις διατροφικές οδούς. Δηλαδή, μην διστάσετε να εμφανιστείτε σε δημόσιους χώρους με μια μάσκα. Αυτή η υγιεινή μόδα σε όλο τον κόσμο γίνεται όλο και πιο κοινή. Η μάσκα μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης για 3 ώρες και στη συνέχεια πρέπει να αντικατασταθεί με νέα. Το χρησιμοποιημένο φαρμακείο μπορεί να πεταχτεί, να ράβεται με το χέρι πρέπει να πλένεται ή τουλάχιστον να σιδέρεται με ένα ζεστό σιδερένιο λαιμό. Όχι μόνο όταν πονάει, αλλά καθημερινά το πρωί και το βράδυ για να αποφευχθεί αυτό. Ως αντιικός παράγοντας, το πράσινο τσάι (sencha, match), καθώς και ένα διάλυμα σόδας (1/2 κουταλάκι του γλυκού κουταλιές ανά ποτήρι ζεστό νερό) έχει αποδειχθεί επιτυχής. Τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες σκοτώνονται σε ένα αλκαλικό περιβάλλον που δημιουργείται από ένα πράσινο ποτό και σόδα. Επιστροφή στο σπίτι μετά από ένα ταξίδι στο μετρό ή για ψώνια, θα ήταν ωραίο να πλύνετε τη μύτη σας με ένα μικρό λαστιχένιο αχλάδι για να αφαιρέσετε τους ιούς που ίσως ήδη προσπαθούν να διεισδύσουν στο αίμα σας.
Ο καπνός του τσιγάρου απενεργοποιεί τους μηχανισμούς προστασίας του αναπνευστικού συστήματος, διευκολύνοντας έτσι την πρόσβαση των ιών στο σώμα. Κρατήστε το κεφάλι σας ζεστό. Πολλές νεαρές κυρίες προτιμούν να κάνουν χωρίς καπέλο, ακόμη και στους παγετούς των Θεοφανίων, γιατί χαλάει τα μαλλιά. Τι μπορούμε να πούμε για την πτώση. Αλλά με αυτόν τον τρόπο βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο: μπορείτε εύκολα να πάρετε ένα κρύο, ακόμα και με επιπλοκές με τη μορφή της ιγμορίτιδας ή της ωτίτιδας. Θα εξοικονομήσουν από τις κουκούλες μια κουκούλα, ένα πλεκτό καπέλο, μια μάλλινη ταινία που καλύπτει τα αυτιά, τα ακουστικά γούνας. Φορέστε τους μαζί σας στο πορτοφόλι σας για να συναντήσετε τους κακούς καιρούς που είναι πλήρως οπλισμένοι. Σε κάθε περίπτωση, βάλτε τα γάντια σας εκεί! Τίποτα δεν αποδυναμώνει έτσι την αντιιική ανοσία σε αυτή την εποχή που ανθίζει, όπως το πρόβλημα του χρόνου και το χρόνιο άγχος στην εργασία και στο σπίτι. Μην ξεχάσετε να επαναφέρετε τη δύναμή σας με τη βοήθεια ενός έγκαιρου ξεκούρασης. Ήσασταν άρρωστος; Πάρτε το φύλλο ασθενείας! Επωφεληθείτε από το δικαίωμά σας για ανακούφιση, αποκαταστήστε την υγεία και τη δύναμη. Συχνά αέρα το ντουλάπι και το διαμέρισμα, να υγρανθεί ο αέρας - τόσο πιο στεγνός, τόσο ευκολότερο είναι για τους παθογόνους οργανισμούς και τα κρυολογήματα να μπει στο σώμα μας. Αφού αερίσετε το δωμάτιο, κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες σφιχτά, ρίξτε λίγο ζεστό νερό στο αρωματικό βραστήρα, ανάψτε ένα κερί κάτω από αυτό και προσθέστε στο νερό μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου: ευκάλυπτος, θυμάρι, πεύκο, λεμόνι, κανέλα, υσόπιο, ερυθρελάτης, έλατο, πεύκο, κέδρο, τζίντζερ ή περγαμόντο. Το άρωμα των αιθέριων ελαίων ενεργοποιεί τη μη ειδική προστασία του σώματος και προστατεύει από κρυολογήματα. Ένα φύλλο λεμονιού μπορεί να τοποθετηθεί στον βραστήρα μαζί με τα φύλλα τσαγιού. Όχι λιγότερο ευεργετική επίδραση στην ασυλία είναι η μυρωδιά άλλων εσπεριδοειδών, όπως η μανταρίνια και το γκρέιπφρουτ. Θα δείτε: η θερμότητα θα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα! Καθίστε στη θέση του λωτού και αρχίστε να κάνετε μασάζ πρώτο, στη συνέχεια το δεύτερο πόδι. Αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ζεσταθείτε, αλλά και να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα.