5-8 ώρες
Αυτή τη στιγμή, ένα ορμονικό κοκτέιλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Η κορτιζόλη καθυστερεί το υγρό στους ιστούς (εξ ου και το πρηξικό πρήξιμο των βλεφάρων), αλλά έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα που ανησυχεί το βράδυ. Η αδρεναλίνη προκαλεί αγγειοσυστολή, αυξάνοντας την πίεση. Αλλά αυτό το τονωτικό αποτέλεσμα έχει την αντίθετη πλευρά - η παροχή αίματος στο δέρμα επιδεινώνεται και φαίνεται πιο απαλή από ό, τι συνήθως. Επομένως, μην βιαστείτε να κάνετε μακιγιάζ. Για να μην το παρακάνετε με τα καλλυντικά, περιμένετε μία ή δύο ώρες έως ότου η κυκλοφορία του αίματος επιταχυνθεί. Οι ρυτίδες αυτή τη στιγμή της ημέρας είναι επίσης πιο αισθητές - κατά τη διάρκεια της νύχτας τα ανώτερα στρώματα του δέρματος είναι πολύ αφυδατωμένα. Σύντομα το πρόσωπο θα επιστρέψει στο φυσιολογικό. Αλλά αν δεν θέλετε να περπατήσετε μισή μέρα με "τσάντες" κάτω από τα μάτια σας, σηκώστε αμέσως μετά το ξύπνημα. Όσο περισσότερο παραμείνετε στην οριζόντια θέση, τόσο αργότερα το σύστημα αποστράγγισης λεμφικού υγρού ξυπνά. Συμβουλή: Μετά το πλύσιμο, σκουπίστε το πρόσωπό σας με παγάκι και εφαρμόστε κρέμα ημέρας. Η φόρμουλα του έχει σχεδιαστεί για να εξαλείψει γρήγορα τα πρωινά προβλήματα με οίδημα και να επιστρέψει ένα υγιές χρώμα στο πρόσωπο.
12-15 ώρες
Μετά το μεσημέρι, όλες οι διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνουν: η πίεση πέφτει, το αίμα αποστραγγίζεται από το πρόσωπο, ο μεταβολισμός στα κύτταρα του δέρματος επιδεινώνεται και η ίδια φαίνεται κοκκιώδης και προσωρινά χάνει δεκτικότητα στις καλλυντικές διαδικασίες - είναι τώρα ανεπιθύμητες! Συμβουλή: πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Παραδείγματος χάριν, αναβοσβήνετε έναν αρωματικό λαμπτήρα με αιθέριο έλαιο από σανδαλόξυλο, ylang-ylang, βερβένα ή περγαμόντο: έχουν εξαιρετικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα και ταυτόχρονα βοηθούν στην αποφυγή απώλειας ενέργειας μετά την εμφάνιση.
15-17 ώρες
Το δέρμα γίνεται όμορφο πριν τα μάτια σας! Και όλα αυτά επειδή στο δεύτερο μισό της ημέρας, η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός, καθώς και το έργο του ήπατος και του εντέρου, που ασκούν την αποτοξίνωση του σώματος, ενεργοποιούνται. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για περιποιήσεις άσκησης και ομορφιάς (ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τον ατμό του δέρματος). Συμβουλή: Κάντε ένα απολέπιση σώματος με μέλι - απομακρύνει τέλεια τις τοξίνες, καθαρίζει τους πόρους και τρέφει το δέρμα! Αναμείξτε 30 γραμμάρια μέλι και 50 γραμμάρια αλατιού, εφαρμόστε στο σώμα, πηγαίνετε στο ατμόλουτρο και μασάζ το δέρμα για 4-6 λεπτά με απαλές κυκλικές κινήσεις. Και για τη ζώνη προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ, είναι κατάλληλη μια μάσκα καθαρισμού από κρόκο αυγού, αναμεμειγμένη με μια κουταλιά της σούπας μέλι.
8-12 ώρες
Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για τονωτικές διαδικασίες για το πρόσωπο και το σώμα, μάσκες, μασάζ, ξεφλούδισμα. Πιο κοντά στις 10 το βράδυ η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων αυξάνεται. Κρατήστε τα μαντηλάκια! Εάν στο πρόσωπο υπάρχουν pryshchiki, λιπαίνετε τους με μια αντιβακτηριακή κρέμα: έρχεται ένας χρόνος δραστηριότητας των βακτηρίων, προκαλώντας φλεγμονές στο δέρμα. Συμβουλή: καθαρίστε το δέρμα. Κρατήστε το πρόσωπο 5-7 λεπτά πάνω από το δοχείο με ένα ζεστό αφέψημα από χαμομήλι ή κατιφέ. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια κρέμα απολέπισης από μια ίση ποσότητα σιμιγδαλιού, ελαιόλαδο και τριμμένα ωμά καρότα. Μετά από 15-20 λεπτά, ρίξτε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Σκουπίστε το δέρμα με γραφίτη και εφαρμόστε την κρέμα.
17-18 ώρες
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για μασάζ και περιποιήσεις σπα. Εάν εργάζεστε - κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο. Θα τονώσει το δέρμα, αλλά ταυτόχρονα θα μειώσει την κόπωση και θα αποτρέψει την απάθεια, που συμβαίνει συχνά μέχρι το τέλος της ημέρας.
■ Για να βελτιώσετε τη ροή των λεμφαδένων, ελαφρώς κτυπάτε τα μαξιλάρια των δακτύλων, μασάζ το δέρμα κάτω από το φρύδι από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών στις εξωτερικές γωνίες και ακριβώς κάτω από το κάτω βλεφάρων - προς την αντίθετη κατεύθυνση.
■ Οι ελαφρώς ολισθαίνουσες κινήσεις μασάνουν το μέτωπο από τη μέση προς τα πάνω, στα όρια της ανάπτυξης των τριχών και στους ναούς, σαν να εξομαλύνουν (αλλά δεν τεντώνουν) το δέρμα.
■ Η σπείρα κινείται από τα φτερά της μύτης στους ναούς, από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα αυτιά.
■ Με ήπια εγκεφαλικά επεισόδια, μασάζ το λαιμό από τις κλεψύδρες στο πηγούνι και στη συνέχεια την πλευρική επιφάνεια των μάγουλων από τη μέση του πηγουνιού μέχρι τα αυτιά. Συμβουλή: οι κινήσεις πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φωτεινές.
18-20 ώρες
Αυτή είναι η περίοδος της ελάχιστης επιδεκτικότητας του σώματος στον πόνο. Ήρθε η ώρα να πάτε για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, να κάνετε διόρθωση φρυδιών ή αποτρίχωση! Και ακόμα μπορείτε να πάτε στο πάρκο: κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών τα κύτταρα του δέρματος απορροφούν έντονα οξυγόνο και η ανταμοιβή θα είναι μια εξαιρετική χροιά την επόμενη μέρα. Επιπλέον, η νωρίς το βράδυ είναι ιδανική για διαδικασίες λεμφικής αποστράγγισης και αποτοξίνωσης, που επισκέπτονται σάουνα ή σάουνα. Και μην καθυστερήσετε την αφαίρεση του μακιγιάζ! Φυσικά, κρύβει τα ίχνη της κόπωσης που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά αν το βγάλετε αμέσως μετά την επιστροφή από την εργασία, και όχι πριν πάτε για ύπνο, οι αγαπημένοι σας θα το επιβιώσουν. Αλλά το δέρμα θα έχει το χρόνο να έχει μια καλή ανάπαυση από τα διακοσμητικά καλλυντικά και θα πάρει καλύτερα μια κρέμα νύχτας. Συμβουλή: Μεταξύ 19 και 20 ωρών, πάρτε μια χαλαρωτική μπανιέρα με ένα αφέψημα από μέντα, βάλσαμο λεμονιού ή αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ενώ ξεκουράζεστε, εφαρμόστε μια θρεπτική μάσκα. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα έχει ρυθμιστεί για ανάκτηση και διατροφή, επομένως η ευαισθησία του στα καλλυντικά προϊόντα και τις θεραπείες ομορφιάς είναι πολύ υψηλή.
20-21 ώρες
Ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε μια κρέμα νύχτας! Μετά από 30 χρόνια χρήσης του πρέπει να γίνει συνήθεια. Από το βράδυ έως τα μεσάνυχτα, τα κύτταρα του δέρματος ανακτώνται δύο φορές πιο ενεργά από το δεύτερο μισό της νύχτας. Νεαρό δέρμα για αυτό είναι αρκετό των δικών του αποθεμάτων. Όμως, με την ηλικία, χρειάζεται πρόσθετη βοήθεια, η οποία παρέχεται από νυχτικές κρέμες, πλούσιες σε θρεπτικά και αποκαταστατικά συστατικά. Τέτοια φάρμακα διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης, αφαιρούν τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποκαθιστούν τα κύτταρα που καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της ημέρας από τις ελεύθερες ρίζες, τους κύριους εχθρούς της νεολαίας του δέρματός μας. Οι κοσμητολόγοι προειδοποιούν: μεταξύ της εφαρμογής της κρέμας και του ύπνου θα πρέπει να πάρει τουλάχιστον μία ώρα! Για να μην ξυπνήσετε το πρωί με οίδημα, εφαρμόστε το σε ένα λεπτό στρώμα σε ένα καλά καθαρισμένο δέρμα. Μετά από 15-20 λεπτά, αφαιρέστε την πλεόνασμα χαρτοπετσέτας ή βαμβάκι. Συμβουλή: Το πρήξιμο του προσώπου το πρωί μπορεί να υποδεικνύει ότι έχετε πάρει λανθασμένα μια κρέμα νύχτας. Μπορεί να μην ταιριάζει με τον τύπο ή την ηλικία του δέρματός σας, να έχει υπερβολικά λιπαρή και πυκνή συνοχή. Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι ότι πίνετε πολύ υγρά πριν πάτε για ύπνο. Μετά από 19 ώρες, η κυκλοφορία των λεμφαδένων στο σώμα επιβραδύνεται αρκετές φορές. Ως εκ τούτου, εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε οίδημα, οι κοσμητολόγοι συμβουλεύονται να πίνουν το βράδυ όχι περισσότερο από 200-300 χιλιοστόλιτρα νερού.
23-5 ώρες
Υπάρχει ενεργή αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος που έχουν υποστεί βλάβη σε επίπεδο DNA, καθώς και ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι αλήθεια ότι όλα αυτά συμβαίνουν υπό την προϋπόθεση ότι κοιμάστε και μην καθίσετε αργά στη δουλειά ή στο σπίτι: κατά τη διάρκεια της φάσης του βαθιούς ύπνου, τα κύτταρα του δέρματος διαιρούνται οκτώ φορές ταχύτερα απ 'ό, τι κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά καλλυντικά προβλήματα των κουκουβάγιων λυθούν απλά: αξίζει να αρχίσετε να ξαπλώνετε νωρίτερα και η ίδια η επιδερμίδα αποκαθίσταται, ο ήχος της αυξάνεται και ο αριθμός των ρυτίδων μειώνεται. Συμβουλή: Μετά τα μεσάνυχτα, η κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων είναι σοβαρά επιβραδυνόμενη. Η μόνη καλλυντική διαδικασία πριν πάτε για ύπνο είναι ο καθαρισμός του δέρματος.
21-23 ώρες
Το σώμα έχει ρυθμιστεί να κοιμάται. Απενεργοποίησε τη δραστηριότητα του εντέρου, οπότε είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα πυκνά γεύματα βράδυ - ένα ποτήρι ryazhenka ή κεφίρ θα είναι αρκετό. Επιπλέον, ορισμένοι chronobiologists πιστεύουν ότι άφθονα αργά δείπνα είναι ένας άμεσος τρόπος για την κυτταρίτιδα! Ταυτόχρονα, η τάση του σώματος για ερεθισμό και αλλεργικές αντιδράσεις αυξάνεται. Γι 'αυτό το ηλιακό έγκαυμα, τα τσιμπήματα κουνουπιών και τα αλλεργικά εξανθήματα αρχίζουν να είναι αφόρητα φαγούρα πιο κοντά στη νύχτα. Συμβουλή: Για να μαλακώσετε το δέρμα, σκουπίστε το με βαμβακερό μαλλί εμποτισμένο με εγχύσεις χορδών, χαμομηλιού ή μέντα. Και ο τόπος των δαγκωμάτων κουνουπιών μπορεί να εφαρμοστεί με ακρίβεια αιθέριο έλαιο του δέντρου τσαγιού.