Πιστεύεται ότι μετά από μια γυναίκα έχει γίνει μητέρα, μπορεί να χάσει πολλά σημαντικά συστατικά της ομορφιάς της. Και πρώτα απ 'όλα, και όχι προς το καλύτερο, ο αριθμός μπορεί να αλλάξει, το επιπλέον βάρος μπορεί να προστεθεί, το σχήμα του μαστού μπορεί να επιδεινωθεί, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Εξαιτίας αυτού του γεγονότος, εσείς, όπως μια νεαρή μαμά, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε λιγότερο όμορφα από πριν. Μετά από όλα, όταν κάθεσαι μαζί με το παιδί σου, κουράζεις όλη την ώρα και απλά δεν έχεις χρόνο να προσέξεις τον εαυτό σου και να σκεφτείς πώς πρέπει να φανείς καλύτερα. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, μετά από όλα, φροντίδα για ένα παιδί, θα πρέπει πάντα να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας τουλάχιστον για λίγα λεπτά την ημέρα, και σίγουρα θα δούμε το καλύτερο. Θυμηθείτε ότι η μεγάλη εμφάνιση δεν είναι τόσο δύσκολη δουλειά, ακόμα κι αν είστε μαμά. Επομένως, αν λέτε: «Καθίζω με ένα παιδί, θέλω να φανώ εξαιρετικό, αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα» - μην βάλετε ένα σημείο στην εμφάνισή σας και εισέρχεστε σε κατάσταση κατάθλιψης επειδή σταματήσατε να αγαπάτε τον εαυτό σας, επειδή εσείς οι ίδιοι Η μητρότητα κοσμεί κάθε γυναίκα και μόνο εσείς, με τη σειρά της, πρέπει να προσαρμόσετε ελαφρώς αυτήν την εικόνα. Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, θα φανεί απαραιτήτως θαυμάσιο και θα ακτινοβολήσει την ομορφιά και την αυτοπεποίθηση, όπως μια πραγματική γυναίκα και μια όμορφη μητέρα.
Θέλω μια καλή φιγούρα .
Πολύ συχνά μετά τη γέννηση μια γυναίκα παίρνει επιπλέον κιλά. Και εξαφανίζονται πολύ απρόθυμα. Εκτός αυτού, μια γυναίκα πρέπει να κάθεται στο σπίτι όλη την ώρα και να παρακολουθεί το μωρό, επειδή δεν υποβάλλεται σε ισχυρή σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να σώσει επιπλέον κιλά. Και η μετά τον τοκετό "κοιλιά", η οποία, κατά κανόνα, σχηματίζεται μετά το τέντωμα των μυών που βρίσκονται στον πρόσθιο κοιλιακό τοίχο, θυμίζει δυσάρεστα τον εαυτό του. Έτσι, η ιδεοληπτική επιθυμία που βρισκόμαι με ένα μωρό και θέλω να φανεί μεγάλη, δεν αφήνει πολλές μητέρες.
Το πρόβλημα με την κοιλιά μπορεί να λυθεί με έναν απλό και αποτελεσματικό τρόπο, με τη βοήθεια ηλεκτρομυοσυμμηνοποίησης ή με ένα ειδικό σύνολο σωματικών ασκήσεων που μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων αυτών στις πρωινές ασκήσεις. Αλλά μπορείτε να καταλάβετε τις δυσάρεστες ραγάδες στο δέρμα με τη βοήθεια της λεγόμενης μεθόδου μεσοθεραπείας.
Με την ευκαιρία, πρέπει πραγματικά να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας έχει μια υγιεινή διατροφή. Θυμηθείτε ότι η διατροφή σας πρέπει να είναι η ίδια. Χάρη στην ορθολογική και σωστή διατροφή, το σώμα σας θα είναι σε θέση να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, κάτι που σίγουρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά που έχετε αποκτήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, μην ξεχνάτε τις διάφορες δίαιτες απώλειας βάρους που δεν θα σας βλάψουν.
Θέλω να επιστρέψω την παλιά μορφή του στήθους μου .
Τα στήθη των γυναικών έχουν πάντα θεωρηθεί ως το πρότυπο της γυναικείας ομορφιάς. Αλλά μετά τη γέννηση και το θηλασμό του μωρού, χάνει συχνά την αρχική του μορφή. Εξαιτίας αυτού, το πιο δίκαιο σεξ είναι πολύ αναστατωμένο. Μετά από όλα, μια φράση όπως "θέλω να φανώ εξαιρετική" περιλαμβάνει την ιδανικότητα σε όλα. Έτσι σε αυτή την κατάσταση είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε τα πάντα για να επιστρέψετε τη γυναικεία ομορφιά σας στο στήθος σας. Μην εγκαταλείπετε ειδικές ασκήσεις και δίαιτες μαστού και χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες και πηκτές που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν το σχήμα και την ελαστικότητα της προτομής σας.
Θέλετε να φανείτε υπέροχο - παρακολουθήστε τη μόδα .
Πολλές γυναίκες παραπονούνται ότι λένε "Καθίζω με ένα παιδί και έχω ακόμη και χρόνο να κοιτάξω ένα βουνό ...". Είναι έτσι και έτσι, αυτό είναι μόνο για τον εαυτό σας, επίσης, μην ξεχνάτε. Επομένως, μόλις έχετε μια ευκαιρία, διαβάστε περιοδικά μόδας ή επισκεφθείτε ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο, όπου μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις τελευταίες καινοτομίες στον κόσμο της μόδας. Στη συνέχεια, μπορείτε να παραγγείλετε τα πιο πρόσφατα στοιχεία της τάσης μέσω του ίδιου διαδικτύου. Θυμηθείτε ότι η μόδα έχει μεγάλη σημασία για την εμφάνιση μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, παρατηρώντας όλα τα κανόνια της μόδας, μπορείτε πάντα να αισθάνεστε σίγουροι και να είστε μια πραγματική "μόδα μαμά". Έτσι, πηγαίνετε για μια βόλτα με ένα μωρό, μην ξεχνάτε ότι είστε γυναίκα. Βάλτε σε μια μοντέρνα στολή, κάντε ένα μοντέρνο make-up, στυλ και αποδείξτε σε όλους ότι είναι μια μαμά - αυτό δεν σημαίνει να χτυπήσει την εμφάνισή σας.
Η χρέωση είναι ο τρόπος σας στην τελειότητα και την ομορφιά.
Προσπαθήστε να κάνετε πρωινές ασκήσεις τουλάχιστον δύο, τρεις φορές την εβδομάδα. Σίγουρα θα σας βοηθήσει να επανακτήσει τη φυσική σας μορφή και να σας δώσει μια αίσθηση χαράς για όλη την ημέρα. Αλλά πρέπει να αισθάνεστε χαρούμενοι και ενεργητικοί, όπως κανείς άλλος.
Παρεμπιπτόντως, μην ανησυχείτε αν η κατοχή με χρέωση δεν έδωσε αμέσως θετικό αποτέλεσμα. Θυμηθείτε ότι για να καταστεί το αποτέλεσμα αισθητό, χρειάζονται χρόνος και υπομονή. Επίσης, μπορείτε να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα σωματικής άσκησης σας ένα σύνολο ασκήσεων που σχεδιάζονται ειδικά για τις μητέρες. Αυτές οι ασκήσεις μπορείτε εύκολα και εύκολα να κάνετε ακόμη και σε μια βόλτα με το παιδί.
Μην ξεχάσετε την υποχρεωτική φροντίδα του δέρματος .
Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε συνεχώς το δέρμα σας με κρέμα, αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα ραγάδες σε αυτό. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Όταν το μωρό κοιμάται, κοιτάξτε την εμφάνισή σας, κάντε μια μάσκα προσώπου, τρίχα και στη συνέχεια παρακαλώ τον εαυτό σας με ένα μοντέρνο make-up που απλά πρέπει να κάνετε κάθε μέρα.
Εν ολίγοις, μην πείτε ότι όταν κοιμάται ένα παιδί, καθίσω και τον κοιτάω, ώστε να μην ξυπνήσει. Αυτές οι στιγμές είναι πολύ κατάλληλες γι 'αυτό. ώστε να μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακή μητέρα, πάρετε μόνο ένα λεπτό και για τον εαυτό σας, αγαπημένο.
Ένα νέο hairstyle αυξάνει τη διάθεση .
Προσπαθήστε να αφιερώσετε μεγάλο μέρος του χρόνου σας στα μαλλιά σας. Μετά από όλα, τα όμορφα και καλά περιποιημένα μαλλιά - είναι πάντα μοντέρνα. Ειδικά για τα μαλλιά, πρέπει να ακολουθήσετε αμέσως μετά την παράδοση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να εμφανιστεί σημαντική απώλεια τρίχας. Επομένως, προσπαθήστε πάντα να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και να χρησιμοποιήσετε μια ειδική σειρά προϊόντων για τα μαλλιά, τα οποία αποσκοπούν στην αποκατάσταση της δομής τους.
Πηγαίνοντας με ένα παιδί για μια βόλτα, μην ξεχάσετε για το απλό styling μαλλιών, το οποίο δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Το κύριο πράγμα είναι για σας να το αντιμετωπίσετε. Με την ευκαιρία, προσπαθήστε να αλλάξετε την εμφάνιση της συσσώρευσης όσο πιο συχνά γίνεται - αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη μονοτονία. Θυμηθείτε ότι το hairstyle δεν είναι μόνο σε θέση να αλλάξει την εμφάνιση, αλλά και να αυξήσει την διάθεση τέλεια. Ως εκ τούτου, θα είστε πάντα ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, και τα υπόλοιπα θα παρατηρήσουν σίγουρα τις αλλαγές σας.
Λίγα λόγια στο συμπέρασμα .
Θυμηθείτε ότι με τη γέννηση ενός παιδιού υπάρχουν καινούρια προβλήματα και οικογενειακές ανησυχίες, αλλά, παρά αυτό, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία σας έτσι ώστε αργότερα, να στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη και να κοιτάξετε τον προβληματισμό σας, θα μπορούσατε να πείτε με υπερηφάνεια: Καθίζω με το μωρό, αλλά την ίδια στιγμή φαίνω υπέροχα! ".