Αναλύοντας την πορεία σας, τις αποτυχίες και τα επιτεύγματά σας, ένα άτομο ξαφνικά ανακαλύπτει ότι, με την ήδη καθιερωμένη και ευημερούσα εξωτερική του εμφάνιση, η προσωπικότητά του δεν είναι τέλεια. Φαίνεται ότι ο χρόνος χάνεται, ότι τόσο λίγα πράγματα γίνονται σε σχέση με αυτό που θα μπορούσε να γίνει. Με άλλα λόγια, πραγματοποιείται μια ορισμένη ανατίμηση αξιών, ένα πρόσωπο αναθεωρεί κριτική του "εγώ". Ένα άτομο ανακαλύπτει ότι πολλά πράγματα στη ζωή δεν μπορούν να αλλάξουν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας: να εκπαιδεύσετε, να αλλάξετε ένα επάγγελμα, να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας. Η κρίση των τριάντα χρόνων συνεπάγεται πάντα την επείγουσα ανάγκη να «κάνουμε κάτι». Δείχνει τη μετάβαση ενός ατόμου σε ένα νέο επίπεδο ηλικίας - το στάδιο της ενηλικίωσης.
Ποια είναι η κρίση τριάντα ετών;
Στην πραγματικότητα, η κρίση τριάντα ετών σε άνδρες και γυναίκες - μια πολύ υπό όρους έννοια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έρθει λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα, ακόμη και να συμβεί πολλές φορές, με βραχυπρόθεσμες εισροές.
Οι άνδρες αυτή τη στιγμή αλλάζουν συχνά τον τόπο εργασίας τους ή αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους, αλλά η συγκέντρωσή τους στην εργασία και την καριέρα παραμένει αμετάβλητη. Το πιο συχνό κίνητρο για την αλλαγή του παλιού χώρου εργασίας είναι η οξεία δυσαρέσκεια με κάτι στη συνήθη θέση - ο μισθός, η κατάσταση, η ένταση του χρονοδιαγράμματος.
Οι γυναίκες κατά την τριάντα χρόνια κρίσης συχνά αλλάζουν τις προτεραιότητες που έθεσαν στην αρχή της πρώιμης ενηλικίωσης τους. Οι γυναίκες, οι οποίες στο παρελθόν επικεντρώνονταν στο γάμο και τη γέννηση των παιδιών, τώρα προσελκύονται περισσότερο από επαγγελματικούς στόχους. Εκείνοι που προηγουμένως έδωσαν όλη τη δύναμή τους στην αυτοβελτίωση και την εργασία αρχίζουν να τις καθοδηγούν στην αγκαλιά της οικογένειας.
Επιβιώνοντας μια τέτοια κρίση τριάντα ετών, ένα άτομο πρέπει να ενισχύσει την θέση του σε μια νέα ενήλικη ζωή, μια σαφή επιβεβαίωση του καθεστώτος του ως κρατούμενου προσώπου. Θέλει να έχει μια αξιοπρεπή δουλειά, προσπαθεί για σταθερότητα και ασφάλεια. Ένα άτομο είναι ακόμα σίγουρο ότι μπορεί να συνειδητοποιήσει πλήρως τις ελπίδες και τα όνειρά του και προσπαθεί να κάνει τα πάντα γι 'αυτό.
Η οξύτητα και το δράμα της εμπειρίας της κρίσης μπορεί να είναι διαφορετικά. Εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Αυτό μπορεί να είναι μια αίσθηση εσωτερικής δυσφορίας, συνοδευόμενη από μια απαλή, ανώδυνη διαδικασία αλλαγής. Μπορεί να είναι μια θυελλώδης, πολύ συναισθηματική εκδήλωση με σοβαρά πάθη, που μερικές φορές οδηγούν σε απότομη ρήξη προηγούμενων σχέσεων. Μια τέτοια κρίση συνοδεύεται από βαθιά συναισθήματα, οδηγεί ακόμη και σε φυσικές ασθένειες. Οι πιο συχνές ασθένειες σε αυτή την περίοδο είναι η κατάθλιψη, η αϋπνία, η χρόνια κόπωση, το αυξημένο άγχος, διάφοροι φόβοι που δεν έχουν κινητοποιηθεί. Η εύκολη επίλυση της κρίσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο αποτελεσματικά μπορεί να λύσει ένα άτομο τα αναπτυξιακά του προβλήματα.
Διαφορές μεταξύ της κρίσης των ανδρών και των γυναικών
Μέσα από την κρίση, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες περνούν στον ίδιο βαθμό, οι προθέσεις τους μετατοπίζονται μόνο. Η ψυχολογία των ανθρώπων στρέφεται περισσότερο προς την επιβεβαίωση στο επάγγελμα. Συχνά ο επιλεγόμενος τομέας δραστηριότητας αποδεικνύεται αρκετά διαφορετικός από αυτό που θα οδηγούσε σε μια αίσθηση επιτυχίας. Επιπλέον, η 30ή επέτειος του ανθρώπου συμπίπτει συχνά με μια αλλαγή ιδεωδών και από μόνη της υπάρχει ένα ζήτημα αυτοπροσδιορισμού - αντιστοιχώ σε αυτά τα ιδανικά, ποιοι είμαι αυτή τη στιγμή τώρα και σε τι θα προσπαθήσω στο μέλλον;
Μετά από 30 χρόνια, οι γυναίκες ξανασκεφτούν τον κοινωνικό τους ρόλο. Οι γυναίκες, οι οποίες στα νεότερα χρόνια επικεντρώνονταν στον γάμο, τη γέννηση και την ανατροφή των παιδιών, ασχολούνται τώρα περισσότερο με την επίτευξη επαγγελματικών στόχων. Ταυτόχρονα, εκείνοι που προηγουμένως είχαν απλώς καριέρα, κατά κανόνα, προσπαθούν να δημιουργήσουν γρήγορα μια οικογένεια και να γεννήσουν παιδιά.
Η έντονη αυτοπεποίθηση και η κατανόηση της δικής σας ικανότητας, καθώς και η καθιέρωση επαρκών απαιτήσεων που βασίζονται στη εμπειρία της ζωής, προσφέρουν στο άτομο μια αίσθηση ικανοποίησης. Οι άνθρωποι δεν πιστεύουν πλέον ανιδιοτελώς σε ένα θαύμα, αλλά αποφασίζουν για τον εαυτό τους: «Η περαιτέρω επιτυχία μου σχετίζεται άμεσα με το ποσό της προσπάθειας που είμαι πρόθυμος να κάνω γι 'αυτό». Κρατώντας τον ελεύθερο χρόνο σας, το αγαπημένο σας χόμπι σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε όλες τις δυνατότητες ενός ατόμου στη ζωή. Η διέλευση από το αναπόφευκτο κατώφλι της 30ης επετείου επιτρέπει σε ένα άτομο να αλλάξει τη ζωή του απότομα και θετικά, προκειμένου να θέσει σαφέστερους στόχους και προτεραιότητες στο μέλλον. Τριάντα χρόνια είναι η εποχή της ωριμότητας, η ανθοφορία της προσωπικότητας. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η προσαρμογή των αρχών και στόχων της ζωής καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση ακόμη και των πιο φιλόδοξων σχεδίων.
Ψυχολογικά και φυσιολογικά προβλήματα
Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά αυτής της ηλικίας (από την άποψη του έργου όλων των συστημάτων του σώματος) συνδέονται άμεσα με την ψυχολογική κατάσταση. Φυσιολογικά, στην πλειοψηφία των τριάντα ετών (περίπου 65%), η σεξουαλική ορμή φτάνει στην πλήρη ανάπτυξή της. Σε αυτό το επίπεδο, θα είναι ήδη περίπου 60 χρόνια. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες γυναίκες υπάρχει μια σημαντική μείωση της επιθυμίας, ιδιαίτερα κοντά σε 40 χρόνια. Στους άνδρες, ωστόσο, η ανάγκη για σεξουαλική ζωή του υψηλότερου επιπέδου της φτάνει τα 25-30 χρόνια. Τότε υπάρχει μόνο μια σταδιακή πτώση. Γι 'αυτό πολλοί σύζυγοι μέχρι 30 ετών παραπονιούνται ότι οι σύζυγοί τους είναι πολύ δραστήριοι, ακόμη και επιθετικοί στο κρεβάτι και μετά από 30 χρόνια συχνά παραπονιούνται για ανεπαρκή σεξουαλική δραστηριότητα των συζύγων τους.
Εξωτερικά, οι ενήλικες, τα άτομα τριάντα ετών από φυσιολογική άποψη εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Με τις φυσικές τους ιδιότητες, μπορούν να θεωρηθούν έφηβοι, χωρίς να το γνωρίζουν. Ως εκ τούτου, οι νέοι που έχουν δημιουργήσει μια οικογένεια στη μέση ηλικία των 30-35 ετών, αναμένουν όχι μόνο την αρχή της οικογενειακής ζωής, αλλά και μια κρίση όσον αφορά τη διαμόρφωση της. Σε αυτή την εποχή εκδηλώνονται οι συχνότερες συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.