Κάθε χρόνο ο γιατρός του σχολείου διεξάγει κάθε φοιτητή ανθρωπομετρία. Αυτή η όμορφη λέξη νοείται ως μέτρηση της ανάπτυξης και του βάρους ενός ατόμου. Και στη συνέχεια, σύμφωνα με τον τύπο, θα πρέπει να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος. Ο τύπος είναι απλός: ο λόγος βάρους σώματος (kg) ανά τετραγωνικό ύψος σε μέτρα (m 2 ). Και πολύ συχνά στα παιδιά μας συναντάμε μια αξιοσημείωτη περίσσεια αυτού του δείκτη. Και χωρίς τον δείκτη είναι γνωστό ότι γύρω από πολλά παιδιά έχουν κλίση στην πληρότητα και τα πιο αληθινά πάθη.
Σε κοντινή απόσταση υπάρχει ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα - είναι η δυσκοιλιότητα. Για κάποιο λόγο, υπάρχει η άποψη ότι αυτή είναι, μάλλον, η πάθηση των ηλικιωμένων. Αλλά μπορούμε να πούμε με ασφάλεια - σήμερα είναι συχνά η κακοτυχία ενός παιδιού. Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις γι 'αυτό - τον εθισμό των παιδιών σε κουλούρια, σάντουιτς, smazhenkam, πίτσα. Ανεπαρκής διατροφή γενικά, όταν μια δίαιτα με υδατάνθρακες γίνεται αποδεκτή στην οικογένεια - η κυριαρχία των μακαρόνια και των πατατών στο μενού. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα, σπάνιες και σύντομες περιπάσεις παιδιών. Και μια ακόμα ευαίσθητη περίσταση: τα παιδιά μας αναγκάζονται από την παιδική ηλικία να παρατηρούν μια συγκεκριμένη σειρά - να ανεχτούν μια κλήση σε ένα διάλειμμα. Σε γενικές γραμμές, είναι διαθέσιμες όλες οι συνθήκες για την ανάπτυξη της επίμονης δυσκοιλιότητας στα παιδιά.
Η δυσκοιλιότητα είναι δυσάρεστη και επιβλαβής για την υγεία. Αλλά το πρόβλημα επιδεινώνεται περαιτέρω - εξαιτίας των συντριμμιών στο έντερο υπάρχει μια επέκταση του παχέος εντέρου, αναπτύσσεται η καλοσύνη. Πολλές μητέρες δεν δέχονται ούτε καν τη σκέψη ότι πρόκειται για ιατρικό πρόβλημα, πιστεύουν ότι ένας εκπαιδευτικός δεν έχει διδάξει το παιδί τους να την ακολουθήσει, να είναι προσεκτική. Σε πολλά παιδιά, ακόμη και στην ηλικία των 12-13 ετών πραγματικά δειλοί τυχαίνει να είναι λερωμένα. Εάν ρωτάτε με έναν καλό τρόπο, πολλά παιδιά θα σας πουν ότι ακόμη και μετά το άδειασμα του εντέρου, εξακολουθούν να έχουν μια αίσθηση βαρύτητας και μια ατελής «επιχείρηση». Στις Ηνωμένες Πολιτείες, διενήργησαν μια μελέτη και διαπίστωσαν ότι ο πληθυσμός της χώρας δαπανά περισσότερα από ένα δισεκατομμύριο δολάρια ετησίως για να αγοράσει φάρμακα. Από αυτά, 150 εκατομμύρια λογαριασμοί για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί είναι αναμφίβολα σίγουροι: η συχνή χρήση καθαρτικών και κλύσματος ξεκινά έναν φαύλο κύκλο όταν το έντερο παύει να εργάζεται μόνο του.
Η θεραπεία της παχυσαρκίας, ακόμη και στα παιδιά, είναι πολύ δύσκολη. Πρώτον, πρέπει να οργανώσετε σωστή διατροφή, και αυτό είναι δύσκολο. Το κύριο πρόβλημα είναι η όρεξη των ζώων. Στους λάτρεις των καλών τροφίμων αυξάνεται συχνά η παραγωγή της ινσουλίνης τους και μειώνεται ταυτόχρονα η ευαισθησία των κυττάρων. Ως εκ τούτου, τα κύτταρα του σώματος όλη την ώρα παραμένουν πεινασμένοι, θέλω να τρώω ξανά και ξανά. Και είναι τόσο δύσκολο για τους γονείς να αρνηθούν ένα παιδί σε φαγητό!
Έτσι, η παχυσαρκία, η δυσκοιλιότητα, η αυξημένη αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη αίματος ακόμα και στα παιδιά, πάνε σήμερα δίπλα-δίπλα. Οι ενήλικες ασθενείς με πολλαπλές νόσους στην περίπτωση αυτή δεν μπορούν να κάνουν χωρίς σοβαρή εξέταση και εξίσου σοβαρή θεραπεία. Τα παιδιά που τείνουν στην πληρότητα με τη δυσκοιλιότητα μπορούν να δοκιμάσουν μια διαφορετική τακτική. Οι μούμιες παχουλά παιδιά συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή στην σωστή διατροφή. Το πίτουρο τροφίμων πρέπει να χορηγείται με ένεση στη διατροφή των παιδιών συχνότερα. Τι είναι το πίτουρο τροφίμων; Συχνότερα είναι ο φλοιός των σπόρων σιταριού, στους οποίους προστίθενται αποξηραμένα και πολτοποιημένα μούρα, δαμάσκηνα, κουκουνάρια, μερικά λαχανικά. Στο στομάχι διογκώνονται, γεμίζουν, δημιουργώντας ένα συναίσθημα κορεσμού. Το Bran επίσης μαλακώνει τα κόπρανα, βοηθώντας τους να εκκενωθούν από το σώμα. Με την ευκαιρία, το πίτουρο συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης, βελτιώνουν το διαχωρισμό της χολής. Όλα αυτά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα! Όταν προσθέτετε πίτουρο στα τρόφιμα, η όρεξη μειώνεται αισθητά και σύντομα αρχίζει ο κορεσμός.
Μετά από ένα μήνα λήψης μιας δόσης για ενήλικες - είναι 5-6 κουταλιές της σούπας την ημέρα - οι άνθρωποι, για παράδειγμα, βελτιώνουν το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Η καούρα έχει χαθεί, το υπερβολικό βάρος απορρίπτεται. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν πίτουρο σε πολύ μικρότερες δόσεις. Και εκ των προτέρων είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό. Και αυτό δεν είναι όλα - είναι ενδιαφέρον ότι στο πίτουρο του εντέρου προκαλεί το σχηματισμό ενός ισχυρού στρώματος βλέννας. Γιατί; Το Slime χρησιμεύει ως ένας αξιοσημείωτος αντιαλλεργικός, προστατεύει τα εσωτερικά τοιχώματα της πεπτικής οδού από πολλούς επιθετικούς παράγοντες. Λαμβάνοντας πίτουρο, είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε μια ακόμα δυσάρεστη κατάσταση - παλινδρόμηση, ή αντίστροφα να ρίχνετε τροφή από το στομάχι στον οισοφάγο και από το δωδεκαδάκτυλο στο στομάχι. Αυτό το cast είναι η αιτία ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου, όπως η φθορά.
Συνιστάται να εισαγάγετε πίτουρο στο μενού σας σε υγιείς ανθρώπους. Συμφωνώ, δεν τρώμε 800 γραμμάρια λαχανικών και χόρτων που συνιστώνται καθημερινά από τους διαιτολόγους (αυτό αποκλείει τις πατάτες). Αυτό σημαίνει ότι δεν παίρνουμε τις πολύ απαραίτητες διαιτητικές ίνες, η παρουσία των οποίων επηρεάζει άμεσα το πεπτικό σύστημα. Η ταχεία προώθηση της τροφής μέσω του παχέος εντέρου είναι πολύ ευνοϊκή. Και αντιστρόφως, όταν σταματάει, διεγείρονται οι διεργασίες σαθρότητας, η απορρόφηση καρκινογόνων και απλά επιβλαβών χημικών ουσιών.
Τα παιδιά από τρία χρόνια μπορούν να προσθέσουν με ασφάλεια 1 κουταλάκι του γλυκού τυρί σιταριού τροφίμων σε φαγητό - σε χυλό, πατάτες, τυρί cottage, στα αγαπημένα τους αρτοσκευάσματα. Είναι καλύτερα να αγοράσετε πίτουρο στο φαρμακείο, να επιλέξετε εκείνα στα οποία υπάρχουν πρόσθετα μούρων. Και, βεβαίως, δεν είναι απαραίτητο να αναγκάσουμε αυτή την πρωτοβουλία, χρειαζόμαστε ακρίβεια και βαθμιαία. Το γεγονός είναι ότι με την πρόσληψη πίτουρου, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί φούσκωμα, μετεωρισμός. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να δώσει νερό άνηθο, το οποίο δόθηκε στο μωρό στην παιδική ηλικία. Και θυμηθείτε ότι η παχυσαρκία των παιδιών με σωστή διατροφή μπορεί όχι μόνο να μειώσει, αλλά και να κερδίσει.