Τα πικάντικα καρυκεύματα προκαλούν ερυθρότητα
Αυτή η εξάρτηση παρατηρείται σε ανθρώπους επιρρεπείς στην εμφάνιση ερεθισμών που οφείλονται σε διασταλμένα αγγεία του δέρματος. Τα οξέα καρυκεύματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν εμφάνιση ερυθήματος (σοβαρή ερύθημα του δέρματος) και παλμών (σφραγίδες στο επίπεδο του δέρματος) σε άτομα επιρρεπή σε ροδόχρου ακμή (ροζ ακμή). Σε αυτούς τους ασθενείς, οι δερματολόγοι συνιστούν τον περιορισμό της κατανάλωσης καρυκευμάτων καρυκευμάτων. Με την ευκαιρία, αυτές οι παρενέργειες μπορεί να προκαλέσουν τη χρήση οινοπνεύματος.
Το δέρμα χρειάζεται λίπη
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι για να διατηρηθεί η νεότητα και η ομορφιά του δέρματος, είναι απαραίτητο να παραιτηθεί λίπος. Είναι τα λίπη που χρειάζονται για την αποκατάσταση του λιπιδικού στρώματος του δέρματος, το οποίο εκτελεί μια σημαντική προστατευτική λειτουργία. Επιπλέον, τα λίπη συμμετέχουν στον σχηματισμό των ορμονών που είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση όλων των βασικών λειτουργιών του δέρματος.
Οι βιταμίνες είναι πιο χρήσιμες από τα φυσικά προϊόντα
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικές πηγές βιταμινών: φρούτα, λαχανικά κ.λπ. Αλλά εάν η διατροφή σας είναι πολύ πενιχρή (για παράδειγμα, το χειμώνα) και αποτελείται κυρίως από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οι διαιτολόγοι συνιστούν ακόμη και τη λήψη συμπλόκων βιταμινών.
Το γάλα επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος
Μερικοί άνθρωποι, αφού πίνουν γάλα, εμφανίζουν διάφορες δερματικές αντιδράσεις. Στη φύση, αυτά είναι ροζ σκασμένα σημεία ή ένα μικρό εξάνθημα. Κατά κανόνα, ο λόγος είναι απλός - δυσανεξία στη λακτόζη (ζάχαρη γάλακτος). Σε τέτοιες περιπτώσεις συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς το γάλα και όλα τα παράγωγά του. Στη συνέχεια, η ευαισθησία του δέρματος θα σταματήσει να προκαλεί περιττές δυσκολίες.
Οι ντομάτες παρέχουν προστασία από τον ήλιο
Η σούπα ντομάτας δεν μπορεί να ονομαστεί εναλλακτική λύση για το αντηλιακό. Οι ντομάτες αποτελούν πηγή βιταμινών Α, C και λυκοπενίου - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά το δέρμα να αποφύγει τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Αλλά ακόμα κι αν τρώτε το μεγαλύτερο μέρος των ντοματών, δεν θα παράγετε τη φυσική σας κάλυψη με την απαραίτητη προστασία. Για πληροφορίες - το λυκοπένιο απορροφάται από το σώμα μόνο μετά από θερμική επεξεργασία και ως εκ τούτου, το μεγαλύτερο όφελος από τις ντομάτες μπορείτε να πάρετε από τη σάλτσα στη βάση τους.
Το υαλουρονικό οξύ φθάνει στα κύτταρα του δέρματος, παίρνοντας από εξωτερικές πηγές
Υπάρχουν φάρμακα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ. Μέχρι στιγμής όμως δεν υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά τους. Όταν καταπιούμε ένα τέτοιο φάρμακο, ένα μικρό ποσοστό υαλουρονικού οξέος παραμένει στο έντερο, αλλά κανείς δεν ξέρει πόσο εισέρχεται στο δέρμα.
Τα προϊόντα με χαμηλή γλυκόζη είναι ευνοϊκά για το δέρμα
Η χρήση τέτοιων προϊόντων σίγουρα θα βοηθήσει να διατηρηθεί μια λεπτή φιγούρα, αλλά εδώ για την κατάσταση του δέρματος "unsweetened" δίαιτα, δυστυχώς, δεν επηρεάζει. Για παράδειγμα, στα βραστά καρότα η ζάχαρη είναι πολύ περισσότερο από ό, τι σε φρέσκα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πώς μαγειρεύονται τα καρότα, θα παραμείνει ένα χρήσιμο προϊόν.
Η σοκολάτα προκαλεί την εμφάνιση της ακμής
Πράγματι, μια τέτοια τάση εντοπίζεται σε μερικούς ανθρώπους, αλλά ο αποκαλούμενος γενικά αποδεκτός κανόνας θα ήταν ένα σφάλμα. Εάν στην περίπτωσή σας, η σοκολάτα είναι η κύρια αιτία της ακμής, αρκεί απλά να την αποκλείσετε από τη διατροφή και το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Αλλά, δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η εξάρτηση παίζει κανένα ρόλο, και η εγκατάλειψη της σοκολάτας δεν λύει το πρόβλημα της ακμής. Δώστε προσοχή στα πρόσθετα που συνθέτουν τη σοκολάτα. Η αιτία του εξανθήματος μπορεί επίσης να είναι μια αλλεργική αντίδραση, όπως οι ξηροί καρποί.
Ποτά επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος
Οι περισσότερες λεμονάδες περιέχουν επιβλαβή συντηρητικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν δεν μπορείτε να παραιτηθείτε από αυτό το ποτό, προσπαθήστε να επιλέξετε εκείνα που περιέχουν εκχυλίσματα φυσικών χυμών. Έτσι, τα ποτά περιλαμβάνουν εκχυλίσματα μήλου, λεμονιού, πορτοκαλιού και χυμού αχλαδιών.