1) Η στάση του σώματος.
Ο καθένας έπρεπε να δει δυστυχισμένα κορίτσια που σκαρφάλωναν στα τακούνια τους, αλλά ταυτόχρονα κρεμούσαν στο έδαφος σαν ερωτηματικό. Από έξω δεν φαίνεται πολύ ελκυστική. Προκειμένου να διατηρείτε πάντα μια περήφανη στάση που δεν εξαρτάται από το ύψος της τακούνι, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε λίγο. Εάν οδηγείτε καθιστική ζωή, στη συνέχεια, κάθεστε σφιχτά στο πίσω μέρος της καρέκλας. Οι ώμοι πρέπει να χαλαρώνονται, τα πόδια να είναι σταθερά στο πάτωμα και η σπονδυλική στήλη να είναι απολύτως ευθεία. Είναι χρήσιμο να περάσετε 10-15 λεπτά σε ένα τοίχο επίπεδο ή να περπατήσετε γύρω από το σπίτι με ένα παχύ βιβλίο στο κεφάλι σας, προσπαθώντας να μην το ρίξετε. Ένας μήνας τέτοιας εκπαίδευσης και της στάσης σας μπορεί να είναι απείλητος.
2) Αυξήστε το ύψος σταδιακά.
Αν έχετε περπατήσει πάντοτε στα πάνινα παπούτσια και παπούτσια μπαλέτου, το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αγοράσετε παπούτσια με τακούνι ύψους 12 εκ. Συνταχτείτε με τη νέα ανάγκη σταδιακά, ακόμα και αν τα πρώτα σας τακούνια θα είναι 5 - 7 εκ. Υψηλά, αλλά είστε εγγυημένα να μην πέσετε φορώντας τους.
3) Η πρώτη έξοδος.
Μην αρχίζετε να ασκείτε σε ανώμαλη άσφαλτο. Βάλτε τα παπούτσια στο γραφείο, αν είστε βέβαιοι ότι θα διαρκέσει μια ολόκληρη μέρα. Ένα ψηλό τακούνι μπορεί να φορεθεί εάν πηγαίνετε σε ένα κλαμπ ή ένα θέατρο, αλλά δεν είναι κατάλληλο για μια βόλτα.
4) Πάρτε ένα παράδειγμα.
Από τα μοντέλα. Όταν πηγαίνετε, τραβήξτε μπροστά σας μια λεπτή ευθεία και προσπαθήστε να μην αποκλίνετε από αυτήν. Έτσι θα αναπτύξετε ένα χαριτωμένο βάδισμα από το ισχίο.
Προσέξτε!
Μια υψηλή τακούνια αντενδείκνυται αν έχετε προβλήματα με τα σκάφη στα πόδια σας. Μην προκαλέσετε την ανάπτυξη κιρσών, δεν έχουν τέτοια παπούτσια αξίας τέτοιες θυσίες.
Να είστε προσεκτικοί στις κυλιόμενες σκάλες στα εμπορικά κέντρα και στο μετρό - όχι μια ντουζίνα ομορφιές έχουν χάσει τα τακούνια τους σε αυτά τα επικίνδυνα μονοπάτια.
Θυμηθείτε ότι ένας μακρύς σωρός χαλιών, πυκνό χαλί, ρωγμές στο πάτωμα, αποχετεύσεις στους δρόμους, ολισθηρά κεραμίδια και μάρμαρο θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο για εσάς. Μπορείτε να κολλήσετε, να γλιστρήσετε, να σκοντάψετε και να σπάσετε όχι μόνο τη φτέρνα, αλλά και το πόδι. Επομένως, προσέξτε όταν περπατάτε σε ομαλό πάτωμα και σε ανώμαλο έδαφος.
Είναι εξίσου σημαντικό να αγοράσετε παπούτσια μεγέθους σας με ένα βολικό παπούτσι. Εάν τα παπούτσια είναι σφιχτά, τότε δεν θα διαρκέσει στα τακούνια και την ώρα. Αν είναι μεγάλες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παπούτσι να γλιστρήσει και θα πέσετε, ότι θα εμφανιστεί ο καλαμπόκι ή το natto-pestilus. Αλλά ακόμη και ένα ιδανικό μέγεθος δεν εγγυάται άνεση. Προσπαθήστε να επιλέξετε παπούτσια από μαλακό δέρμα ή υλικό. Και μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το κιγκλίδωμα - η υποστήριξη δεν θα σας βλάψει.
Τα παπούτσια με στιλέττο συμπληρώνουν τέλεια το φόρεμα, κάνουν την εικόνα πιο λεπτή, τα πόδια πιο οπτικά μακρύτερα. Ποτέ δεν βγαίνουν από τη μόδα, τα ψηλά τακούνια συμβαίνουν κάθε χρόνο σε συλλογές σχεδόν όλων των διάσημων σχεδιαστών. Είναι κατάλληλα για ένα μακρύ φόρεμα, για μια σύντομη φούστα, για ένα αυστηρό επαγγελματικό κοστούμι και για ένα φοβερό φόρεμα. Όχι όμως ο καθένας μπορεί να αντέξει οικονομικά ένα ζαρωμένο ύψος. Εάν δεν έχετε κερδίσει αυτοπεποίθηση και φοβάστε να πέσετε ή να σπάσετε μια φτέρνα, βάλτε τα παπούτσια σε stud μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Μην τους βάζετε σε ένα γραφείο για όλη την ημέρα, για ένα πάρτι όπου σχεδιάζετε να χορεύετε πολύ ή να πάτε εκεί που πρέπει να μετακινήσετε ή να σταθείτε πολλά. Στο τέλος - στο τέλος, πολλά κορίτσια φορούν παπούτσια χαμηλής τακουνιάς και ταυτόχρονα φαίνονται υπέροχα.