Πριν από είκοσι χρόνια, όσοι δεν δούλευαν, ήταν συνηθισμένο να ονομάζουμε παράσιτα. Σήμερα, ευτυχώς, κανείς δεν θα σκεφτεί να καταδικάσει μια γυναίκα που είναι συνεχώς στο σπίτι. Και οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Αλλά ανεξάρτητα από τις συγκεκριμένες συνθήκες, όλοι οι οικιακοί, αργά ή γρήγορα, αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με την επικοινωνία, απώλεια επαγγελματικών δεξιοτήτων, χαμηλή διάθεση.
Ροζ μάγουλο μωρό
Αυτό το ρόδινο μάγουλο, τα αστεία πόδια και τα στυλό, έχει γίνει το κέντρο της ύπαρξής σας. Πάντα απορροφάται σε ατέλειωτες φροντίδες γι 'αυτόν. Ως αποτέλεσμα, η μόνη σας φράση, που μιλιέται για την ημέρα, είναι ένας σύντομος χαιρετισμός στο σύζυγο που επιστρέφει από την εργασία. Μετά από ένα χρόνο τέτοιας ύπαρξης, παρατηρείτε ότι το λεξιλόγιό σας έχει ξεραθεί δραστικά και έχει μετατραπεί σε συγκεκριμένους όρους όπως "bu-bu", "a-ta-ta" και "agu". Κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας με έναν φίλο, περιορίζεστε στον εαυτό σας σε απλές προτάσεις και ακόμη και μονοσλαβικές απαντήσεις "ναι-όχι". Και μια απροσδόκητη στοργή έρχεται όταν, αφού βρίσκεστε σε μια ευχάριστη φιλική επιχείρηση, με κάποιο τρόπο δεν μπορείτε να υποστηρίξετε τη συζήτηση. Και έχετε φόβο επικοινωνίας. Φοβάσαστε να θολάτε κάτι άβολο και φαίνεται γελοίο.
Ποιο είναι το πρόβλημα: Απώλεια δεξιοτήτων λόγου και μείωση του λεξιλογίου λόγω έλλειψης επικοινωνίας.
Λύση: Μην χάσετε το παλιό απόθεμα των λέξεων θα βοηθήσει στην ανάγνωση της κλασικής λογοτεχνίας ή στην εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας. Ενώ το μωρό κοιμάται, θα μπορείτε να ξεπεράσετε αρκετές σελίδες ενός ενδιαφέροντος βιβλίου.
Και όμως, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη ζωντανή επικοινωνία. Ενώ βρίσκεστε στην κλινική ή στην παιδική χαρά, κοιτάξτε γύρω. Σίγουρα θα υπάρχουν πολλές μούμιες κοντά, οι οποίες θα χαρούν να ανταλλάξουν λόγια με κάποιον. Είναι ακόμη καλύτερο να συμφωνήσουμε με μερικούς από αυτούς για την αμοιβαία βοήθεια και να "παίρνουμε" ο ένας τον άλλον για μερικές ώρες από όλα τα πτηνά, έτσι ώστε τα υπόλοιπα να μπορούν να κάθονται ήσυχα και να συνομιλούν πάνω σε ένα φλιτζάνι τσάι. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να σκοτώσετε δύο πουλιά με μια πέτρα: ενώ οι μητέρες μοιράζονται ειδήσεις, τα παιδιά τους κατανοούν τις πρώτες κοινωνικές δεξιότητες επικοινωνίας.
Με τη θέληση της μοίρας
Μερικές φορές ένα άτομο βρίσκεται δεσμευμένο στο σπίτι όχι με δική του ελεύθερη βούληση, αλλά λόγω, για παράδειγμα, προβλημάτων υγείας. Μια τυπική κατάσταση: μια νεαρή γυναίκα αναγκάστηκε να περάσει δύο μήνες σχεδόν χωρίς να εγκαταλείψει το διαμέρισμα, αφού έλαβε μια μάλλον σοβαρή διάσειση. Μια πρόσθετη επιπλοκή δημιουργήθηκε από το γεγονός ότι οι γιατροί απαγόρευαν προσωρινά να διαβάζει και να παρακολουθεί τηλεόραση. Η μόνη σύνδεση με τον έξω κόσμο ήταν το τηλέφωνο και η μητέρα, που έφερε το φαγητό της μετά την εργασία. Μια εβδομάδα αργότερα, αισθάνθηκε εντελώς δυσαρεστημένος και αποκομμένος από τη ζωή.
Ποιο είναι το πρόβλημα: Αναγκαστική απομόνωση και έλλειψη επικοινωνίας.
Λύση: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εστιάσετε στην ανάκαμψη και να απομακρύνετε όλες τις καταθλιπτικές σκέψεις. Αντιλαμβανόμαστε την ασθένεια ως μια ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας. Το αναγκαστικό "απλό" μπορεί να μετατραπεί σε μελλοντικές νίκες. Οργανώστε τον εαυτό σας μια ομάδα υποστήριξης. Μη διστάσετε να ρωτήσετε τους φίλους σας για βοήθεια. Αλλά είναι φίλοι να είναι μαζί μας με χαρά και θλίψη. Αφού καλέσετε όλους τους φίλους σας, δεν θα έχετε ένα hang out από τους καλεσμένους. Ως αποτέλεσμα, θα πάτε στην τροπολογία πολύ πιο γρήγορα από ό, τι προέβλεπαν οι γιατροί.
Σε ελεύθερη πτήση
"Γιατί δεν θα πρέπει να δουλεύω στο σπίτι;" - αυτή την ερώτηση ζητούν συχνά σχεδιαστές, δημοσιογράφοι, μεταφραστές και εκπρόσωποι άλλων "εκτός πεδίου" επαγγελμάτων. Και μετά έρχεται η μακρόχρονη ελευθερία: σηκώνεστε, όταν θέλετε, εργάζεστε όταν υπάρχει διάθεση. Φαίνεται ότι η μέρα είναι απείρως μεγάλη και όλα μπορούν να γίνουν. Αλλά μερικές φορές παράξενα πράγματα συμβαίνουν στη ζωή ενός ελεύθερου επαγγελματία. Για παράδειγμα, κάθεστε το πρωί για να λειτουργήσει ένας υπολογιστής και αργότερα το βράδυ ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι ο έλεγχος αλληλογραφίας, η επικοινωνία στο ICQ και η σχολιασμό των blog των άλλων ανθρώπων για κάποιο λόγο πήραν όλη την ημέρα. Πιο κοντά στα μεσάνυχτα, θα πρέπει να οπλίσετε τον εαυτό σας με ένα φλιτζάνι καφέ και να εργαστείτε μέχρι το πρωί, ορκίζοντας τον εαυτό σας και υποσχόμενος ότι "αυτό δεν είναι και πάλι"!
Το άλλο άκρο, στο οποίο απελευθερώνουν ελεύθερους καλλιτέχνες, είναι η δουλειά χωρίς διακοπές και αργίες. Όταν κερδοφόρες παραγγελίες συσσωρεύονται το ένα μετά το άλλο, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε "σταματήστε". Και οι άνθρωποι συχνά απλά "ξεχνούν" για ξεκούραση, επικοινωνία με φίλους και συγγενείς. Αποσυνδέεται από την εξωτερική ζωή, παύει να ενδιαφέρεται για το τι συμβαίνει γύρω.
Ποιο είναι το πρόβλημα: Η αναβολή των υποθέσεων για αργότερα, η έλλειψη οργάνωσης, η αίσθηση ότι ο χρόνος είναι "καουτσούκ" ή, αντίθετα, η αδυναμία να σχεδιάσουμε μια γραμμή μεταξύ της εργασίας και της υπόλοιπης ζωής.
Λύση: Το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε αυτή την περίπτωση είναι να κάνετε περιοδικά σχέδια. Και οι κατάλογοι των περιπτώσεων θα πρέπει να είναι βραχυπρόθεσμες (για αύριο, για την πλησιέστερη Παρασκευή) και μακροπρόθεσμες (εντολές φόρτωσης για ένα μήνα ή δύο μπροστά). Επιπλέον, αξίζει τον κόπο να καταστήσουμε έναν κανόνα να κάνουμε πρώτα απ 'όλα τα επείγοντα και σημαντικά πράγματα και να μην ξεκινήσουμε άλλους προτού ολοκληρωθούν. Αυτό θα αποφύγει όλες τις εργασίες και τις άγρυπνες νύχτες. Συχνά επικοινωνείτε με τους φίλους σας ζωντανά, γι 'αυτό θα αγωνίζεστε με φόβο πριν από το διάλογο.
Οι οικιακοί ιδιοκτήτες κατά βούληση
Οι ευτυχισμένοι ιδιοκτήτες πλούσιων συζύγων και οι ευκαιρίες να μην δουλεύουν καθόλου, παράξενα, από όλες τις κατηγορίες νοικοκυρών είναι ψυχολογικά πιο ευάλωτες. Στην πρώτη ζωή μοιάζει με μια συνεχή διακοπή! Ένα σαλόνι ομορφιάς, ένα γυμναστήριο, κουβέντα με μια φίλη σε ένα καφέ - αυτή είναι η μέρα που πέρασε. Αλλά σύντομα αρχίζει να τρυπάζει. Οι σκέψεις για τη μη πραγματοποίησή τους έρχονται στο μυαλό μου. Ιδιαίτερα όταν κοιτάς τους φίλους που εργάζονται, υπερήφανα επιτεύγματα σταδιοδρομίας. Από κάτω από το έδαφος εμφανίζονται ηλίθια ζήλια και συγκρότημα κατωτερότητας. Μετά από μερικά χρόνια μιας τέτοιας ζωής υπάρχουν προβλήματα στην επικοινωνία, οι οικογενειακές σχέσεις επιδεινώνονται.
Ποιο είναι το πρόβλημα: Χαμηλή αυτοεκτίμηση, εσωτερική δυσαρέσκεια.
Λύση: Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ένα συναρπαστικό χόμπι, έτσι ώστε όταν λέτε γι 'αυτό, τα μάτια σας λάμπουν και η διάθεσή σας μεγαλώνει. Από τη μία πλευρά, θα φωτίσει τη διαμονή σας στο σπίτι και θα γεμίσει τη ζωή σας με νέες εντυπώσεις. Από την άλλη - γνήσια θετικά συναισθήματα που έρχονται από εσάς, θα προσελκύσουν και θα προκαλέσουν ίντριγκες στον σύζυγό σας. Θα καταλάβει ότι δεν ασχολείσαι μόνο με τη φροντίδα του νοικοκυριού, αλλά οδηγεί μια πλούσια, ενδιαφέρουσα ζωή.
Επικίνδυνο επάγγελμα
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες που είναι στο σπίτι όλη την ώρα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν άσθμα περισσότερο από δουλειά. Ο κύριος λόγος είναι η συνεχής επαφή με τη σκόνη και τα μαλλιά των κατοικίδιων ζώων. Επιπλέον, οι γυναίκες που κάθονται στο σπίτι με παιδιά είναι ενάμιση φορές πιο πιθανό να έχουν καρδιακά προβλήματα.
Αυτά είναι μόνο τα πιο τυπικά παραδείγματα προβλημάτων επικοινωνίας. Μπορεί να υπάρχουν πολλά περισσότερα. Αλλά χάρη στις μεθόδους καταπολέμησης του φόβου πριν από την επικοινωνία, είναι δυνατόν να ξεπεραστούν οι δυσκολίες και να γίνουν και πάλι πλήρες μέλος της κοινωνίας.