Οι χαμένοι

Πιστεύεις ότι δεν είσαι τυχερός στη ζωή; Μόνο "κακά" παιδιά πέφτουν και τα προβλήματα στο χώρο εργασίας πέφτουν το ένα μετά το άλλο; Στην ψυχολογία, υπάρχει ένας ειδικός όρος για ανθρώπους που είναι πάντα έτοιμοι να γίνουν θύματα άλλων ανθρώπων και περιστάσεων - η «προσωπικότητα του θύματος». Οι προσωπικότητες των θυμάτων είναι ενωμένες από το γεγονός ότι δεν κατανοούν τον εαυτό τους και δεν συμφωνούν με την έννοια της "ευθύνης". Έτσι, ας δούμε πιο κοντά τους τρεις πιο κοινούς τύπους "θυμάτων".

Ο δειλός: "Είναι φταίξιμος!"

Olya γύρισε σε με με το ακόλουθο πρόβλημα. Παντρεύτηκε έναν άνδρα που ήταν πολύ ευαίσθητος μαζί της πριν από τον γάμο και αργότερα έγινε πραγματικός «εγχώριος τύραννος». Πήρε τα χρήματα, έλεγξε κάθε βήμα, έλεγξε τα τηλέφωνα και δεν τους άφησε να δουλέψουν - με λίγα λόγια, έκανε τα πάντα για να προστατεύσει τη γυναίκα του από τις επαφές με τον έξω κόσμο. Η Όλγα παραπονέθηκε για το πικρό της μερίδιο, σε δάκρυα είπε: "Αν δεν ήταν γι 'αυτόν, η ζωή μου θα ήταν πολύ πιο ενδιαφέρουσα, φωτεινότερη, πιο ευτυχισμένη".

Ωστόσο, ήδη κατά την πρώτη συνάντηση, συνειδητοποίησε ότι έχει το δικό της όφελος από αυτή την άποψη - προστατεύεται και δεν χρειάζεται να εργάζεται για τον εαυτό της. Αποδείχθηκε ότι φοβόταν μια ανεξάρτητη ζωή με όλες τις απειλές της. Και ασυνείδητα ψάχνει ακριβώς το είδος των ανδρών που θα μπορούσαν να ανταποκριθούν στην ανάγκη της για ασφάλεια και παθητικότητα. Μια γυναίκα μετατοπίζει την ευθύνη για τη μοίρα της σε άλλο άτομο και στη συνέχεια τον κατηγορεί.

Πώς να αλλάξετε;

Για να αλλάξει η ζωή μιας γυναίκας αυτού του είδους, είναι απαραίτητο να περάσουν πολλά σημαντικά στάδια κατανόησης του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε, να αναγνωρίσουμε ότι το "θύμα" έχει σε αυτήν την κατάσταση το δικό του όφελος. Αφού συνειδητοποιεί ότι όλο αυτό το διάστημα έχει μετατοπίσει την ευθύνη για τη ζωή της σε άλλο πρόσωπο, μπορεί να θέλει να αλλάξει τα πάντα. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία της αλλαγής, μπορείτε, για παράδειγμα, να εφαρμόσετε ψυχολογικές τεχνικές, στις οποίες ένα άτομο παρουσιάζεται ως έχον ιδιότητες που του λείπουν. Πρέπει να παρουσιάζετε τον εαυτό σας σε διαφορετικές καταστάσεις, προσπαθώντας σε τέτοιες ιδιότητες όπως ανεξαρτησία, ευθύνη, αυτοεκτίμηση, αποφασιστικότητα, αυτοπεποίθηση.

Σημαντικές ειδήσεις: αν μια γυναίκα αποφασίσει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή της για τον εαυτό της, τότε ένας γάμος που βασίζεται στην επιθυμία να μεταφέρει τη μοίρα της σε έναν άνδρα μπορεί να μην σταθεί στις αλλαγές.

Fatalist: "Είμαι επιδιωκόμενος από έναν κακό βράχο!"

Με την Έλενα συμβαίνει πάντα κάτι, τα προβλήματα είναι παντού γύρω της. Αλλά δεν μαθαίνει από τα λάθη της, λέγοντας κάθε φορά: «Τι μπορεί να είναι, ότι δεν θα περάσει». Όταν ο πρώτος σύζυγός της την χτύπησε για πρώτη φορά, δεν αντέστρεψε ή δεν ζήτησε προστασία - γιατί; Είναι το πεπρωμένο της. Ήταν σε μια συνάντηση μαζί μου από έναν φίλο, ανίκανος να φέρει την όψη των μελανιών της από έναν άλλο ξυλοδαρμό.

Έτσι, μπροστά μας είναι ένας εκπρόσωπος του τύπου των γυναικών που μεταφέρουν με επιτυχία την ευθύνη για τη ζωή τους όχι σε έναν εταίρο, αλλά στο πεπρωμένο. Μια ασυνείδητη πίστη τους προσελκύει: «Δεν είμαι άξιος να είμαι ευτυχισμένος». Ως παιδί, οι γονείς της Έλενας έλεγαν τις φράσεις: "Αλλά ποιος σας χρειάζεται τόσο πολύ;", "Τίποτα καλό δεν μπορεί να σας συμβεί", "Ό, τι κι αν κάνετε, δεν θα επιτύχετε τίποτα ούτως ή άλλως" και ούτω καθεξής.

Πώς να αλλάξετε;

Αν κάποιος ποτέ δεν προσπάθησε να χτίσει τη μοίρα του μόνος του, τότε τον πείσει ότι δεν είναι "κακός βράχος" στην απάντηση για όλα όσα συμβαίνουν σε τον είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Ωστόσο, μπορείτε να του πείτε τα εξής: ενώ θα σκέφτεται ότι η ζωή ρέει από μόνη της και τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει σε αυτήν, τα προβλήματα σε αυτό δεν θα εξαφανιστούν, αλλά θα συσσωρευτούν.

Εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας στην περιγραφή και θέλετε ακόμα να κάνετε τη ζωή πιο παραγωγική, τότε προσπαθήστε να αντικαταστήσετε την ιδέα της συνολικής δύναμης του βράχου με την ιδέα ότι μπορείτε να αλλάξετε πολλά στο πεπρωμένο σας. Πολλαπλή επανάληψη σε διάφορες καταστάσεις της φράσης "Εξαρτάται πολύ από μένα", ακόμα και αν δεν το πιστεύετε στην αρχή, μετά από λίγο θα εμφανιστεί σε ποιοτικές αλλαγές στη ζωή.

Παρακολουθήστε πώς η δραστηριότητά σας οδηγεί σε αυτό που θέλετε και η προφύλαξη σώζεται από αμέτρητους κώνους και μανσέτες. Το δεύτερο "μέτωπο της επίθεσης" είναι η αύξηση της αυτοεκτίμησης και η αναγνώριση του δικαιώματος στην ευτυχία. Θυμηθείτε, η δραστηριότητά σας πρέπει να είναι μια δραστηριότητα με σύμβολο συν. Έτσι βάλτε τον εαυτό σας άξονες στόχους, μην υποβαθμίζετε τις ικανότητες και τις ικανότητές σας.


Περιπέτεια: "Θέλω να περπατήσω στο σημείο"

Κάθε φορά, παίρνοντας μια επικίνδυνη ενέργεια - παίρνοντας ένα μεγάλο δάνειο σε μια τράπεζα ή ταξιδεύοντας σε ένα ταξίδι χωρίς σχεδόν κανένα χρήμα - η Αναστασία πίστευε ότι αναλαμβάνει την ευθύνη και αναλαμβάνει κινδύνους με πλήρη διακριτικότητα. Αλλά δεν ήταν έτσι - τα προβλήματα ξεπεράστηκαν στην πιο απροσδόκητη στιγμή και συχνά αργότερα κατηγόρησε τον εαυτό της για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες. Πιστεύει ειλικρινά ότι ήταν σε θέση να ελέγξει την κατάσταση και δεν κατάλαβε γιατί τα σχέδιά της είχαν καταρρεύσει.

Ακριβώς τόσο πόσο βλαβερό είναι το γεγονός ότι τίποτα δεν εξαρτάται από εσάς, η σκέψη ότι όλα εξαρτώνται από σας είναι επιβλαβή. Κάτι πάντα εξαρτάται από τις περιστάσεις και αυτό δεν μπορεί να αγνοηθεί.

Το πρόβλημα της Αναστασίας ήταν επίσης στο γεγονός ότι λάτρευε δοκιμάζοντας μια συγκίνηση. Για εκείνη, αυτή ήταν η μόνη ευκαιρία να αισθανθεί κάτι - δεν αντιλαμβανόταν το μισό τόνο της συναισθηματικής ζωής καθόλου.

Ο αθλητισμός μπορεί επίσης να ωθηθεί από το εσωτερικό παιδί, που ήταν κλειδωμένο πριν από την ελευθερία, που κάποτε ήταν πολύ άκαμπτα ελεγχόμενος από τους γονείς του. Τώρα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τις προσδοκίες, παρόμοιες με την επιθυμία των παιδιών να γλείψουν την κούνια στον παγετό και να αγγίξουν το σίδερο. Ποτέ δεν καίγεται ποτέ στην παιδική ηλικία, μια τέτοια γυναίκα δεν βλέπει τους κινδύνους της ενηλικίωσης.

Πώς να αλλάξετε;

Για αυτούς τους τύπους γυναικών είναι χρήσιμο να γνωρίσετε τη ζωή σε τέτοια μη ακραία πράγματα όπως, για παράδειγμα, ένα νόστιμο δείπνο, μια συναρπαστική ταινία, επικοινωνία με φίλους, όσο το δυνατόν περισσότερο, απολαμβάνοντας το πλήθος των διαθέσιμων συναισθημάτων. Αν βρήκατε τα γνωρίσματα ενός "τυχοδιώκτη", τότε συχνά σκέπτεστε το γεγονός ότι δεν ελέγχονται τα πάντα, μερικές φορές οι συνθήκες είναι ισχυρότερες από εμάς. Κάθε φορά, παίρνοντας κινδύνους, σκεφτείτε τις πιθανές συνέπειες των ενεργειών σας. Ο ενήλικος είναι διαφορετικός από το παιδί, ο οποίος μπορεί να προβλέψει μερικά βήματα μπροστά.

Αν βρεθήκατε σε μια από τις προαναφερθείσες "προσωπικότητες των θυμάτων" και θέλετε πραγματικά να κάνετε τη ζωή σας ασφαλή, τότε θα πρέπει να εργαστείτε. Το καθήκον σας τώρα είναι να γράψετε για τον εαυτό σας ένα σχέδιο συγκεκριμένων ενεργειών για αυτοβελτίωση, προχωρώντας από τις γενικές διατάξεις με τις οποίες είχατε ήδη χρόνο να εξοικειωθείτε. Και μπορεί όλα να λειτουργούν για σας!