Απλά βήματα για την ομορφιά του σώματος και της ψυχής
Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφοι και πάντα να ακούνε συμβουλές για την κοσμετολογία, πώς να γίνουν επιθυμητές και όμορφες. Το κύριο πράγμα που γλίστρησε τα μάτια, το σώμα ήταν ελαστικό, και το δέρμα ήταν λεία. Ένας τεράστιος αριθμός μυστικών για το πώς να επιτύχει την άνυδρη ομορφιά, αυτά τα μυστικά είναι τόσο απλά που είναι ντροπή να μην τα χρησιμοποιήσετε. Για το σώμα, η εκπαίδευση είναι πολύ σημαντική, και όταν ένα άτομο έχει έναν τρόπο ζωής χαμηλής δραστηριότητας, η απώλεια τόνου είναι αναπόφευκτη. Τα κορίτσια που κάθεται στις οθόνες για μέρες, ξεχνούν ότι οι μύες τους μπορούν να αθροιστούν. Πρέπει να πείτε στον προπονητή σας ότι έχετε λίγο χρόνο και ενέργεια και θα σας παραλάβει ένα αποτελεσματικό και σύντομο πρόγραμμα για εσάς. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να γίνει κατά το μεσημέρι και τα Σαββατοκύριακα και η ενίσχυση των σωματικών ασκήσεων θα βοηθήσει τις SPA διαδικασίες ή το μασάζ.
Δεν κάθε κορίτσι θέλει να στραγγίξει, τότε πρέπει να αποθεματοποιήσει τα οικονομικά και να παρακολουθήσει τακτικά μαθήματα κοσμετολογίας. Μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς και να σφίξετε το δέρμα όχι στο γυμναστήριο, αλλά σε μια άνετη καρέκλα στο σαλόνι ομορφιάς.
Είναι επιθυμητό να θεραπεύσετε το σώμα από νεκρά κύτταρα και αυτό μπορεί να γίνει με μεγάλη επιτυχία στο δικό σας λουτρό. Ζάχαρη ή καφέ, που προστίθενται στην ξινή κρέμα, σε άλλα λιπαρά μείγματα, σε ελαιόλαδο, αναρωτιέται. Θα χρειαστούν μερικά λεπτά ενώ θα κάνετε ντους. Αυτές οι διαδικασίες πρέπει να γίνουν τακτικές, μετά την απολέπιση για να μαλακώσουν το σώμα με μάσκες, ενυδατικές κρέμες, αναδιπλώνεται.
Θα είναι καλύτερα να πάτε στη θάλασσα, όπου η ίδια η φύση θα κάνει τη δουλειά της και κάθε γυναίκα θα επιστρέψει πιο όμορφη και ξεκουραστεί. Μπορείτε να κάνετε μια γυμναστική στην ακτή οποιασδήποτε θάλασσας, όπου ένας διατροφολόγος και προπονητής θα παρακολουθήσουν τον τρόπο με τον οποίο ακολουθούνται όλες οι οδηγίες. Και για να φέρετε την ψυχή και το σώμα σε τάξη, θα βοηθήσει ένα ταξίδι στο σανατόριο, η ιδιαιτερότητα του οποίου συνδέεται με την αρμονία και την ομορφιά. Τέτοιες δραστηριότητες υπό την επίβλεψη των ιατρών πολύπλοκη επίδραση στο σώμα, και πρέπει να επενδύσετε χρήματα, και πρέπει να το κάνετε αυτό τακτικά.
Ένα ομαλό πρόσωπο και κομμωτήριο μπορούν να συμπληρώσουν την εικόνα της θεάς. Για τα μαλλιά ήταν λαμπερό και βάλτε τις υπάκουες μπούκλες, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία κομμωτή και να χρησιμοποιήσετε ποιοτικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Αλλά το άτομο χρειάζεται καθημερινή φροντίδα: ενυδάτωση και καθαρισμό. Πρέπει να είσαι μέτριος στα τρόφιμα, να χρησιμοποιείς πιο χρήσιμο υγρό, τότε από τον καθρέφτη κάθε πρωί θα κοιτάς τη γυναίκα, ακτινοβολώντας με ομορφιά και χαρά. Μετά από όλα, μια καλή διάθεση λειτουργεί επίσης θαύματα.
Συνταγές για τη φροντίδα των μαλλιών από διαφορετικές χώρες
Όμορφα μαλλιά ήταν πάντα το στολίδι και η υπερηφάνεια μιας γυναίκας. Σας προσφέρουμε συνταγές από διαφορετικές χώρες για την περιποίηση των μαλλιών
Γαλλία
Για να ενισχύσετε τα μαλλιά, ρίχνετε 6 κουταλιές της σούπας βρώμης με μια μικρή ποσότητα ψυχρού βραστό νερό, προσθέστε μερικά θρυμματισμένα καρύδια, μια κουταλιά μέλι. Αφήστε αυτό το φάρμακο τη νύχτα. Το πρωί, τρίψτε εκεί ένα μεγάλο μήλο, βάλτε μερικά αποξηραμένα βερίκοκα και λίγα κουτάλια κρέμας. Και το ανακατέψτε και φάτε για πρωινό.
Για να ροή όμορφα πάνω από τις ξανθιές των μαλλιών, πλένονται με έγχυση χαμομηλιού. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας λουλούδια χαμομηλιού με ένα λίτρο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 5 ή 7 λεπτά σε μια μικρή φωτιά, επέμενε σε θερμοσόκ, ψύχθηκε και διηθήθηκε. Κάθε μέρα, με έτοιμη έγχυση, ξεπλένονται τα μαλλιά και σκουπίζονται με μια πετσέτα. Μετά από 1 ή 2 εβδομάδες, τα μαλλιά απέκτησαν μια χρυσή όμορφη παλίρροια και ήταν πιο απαλά από το μετάξι.
Στην Αγγλία, για να δώσει λάμψη στα μαλλιά, χρησιμοποιήστε το μέλι και τα αυγά. Λαμβάνουμε 2 αυγά, διαχωρίζουμε προσεκτικά τους κρόκους από τις πρωτεΐνες, παίρνουμε τους κρόκους με μια κουταλιά της σούπας μέλι. Θα βάλουμε το μείγμα σε βρεγμένα μαλλιά και θα τα ξεπλύνουμε καλά μετά από πέντε λεπτά.
Στο Μεξικό , σεβασμός για την αλόη. Ο χυμός περιέχει ένα θεραπευτικό μείγμα βιταμινών και μικροστοιχείων, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για τα χαλασμένα, ξηρά μαλλιά. Αν το σπίτι σας έχει αλόη, που είναι πάνω από 3 ετών, τότε πρέπει να πάρετε τα χαμηλότερα φύλλα από αυτό. Και πριν από αυτό, μην το νερό αυτό το εργοστάσιο για δύο ημέρες. Τα φύλλα πλένονται με βραστό νερό, απομακρύνετε τα αγκάθια και τα κόβετε σε λεπτές λωρίδες, τα τυλίγετε σε γάζα και στη συνέχεια πιέστε το χυμό. Χρησιμοποιήστε χυμό αλόης μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας, προσθέτοντάς το στο νερό για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.
Στην Ιαπωνία, για την περιποίηση των μαλλιών, το ρύζι χρησιμοποιείται. Μία μάσκα από ρύζι, σχεδιασμένη για όλους τους τύπους μαλλιών, καταπολεμά την πιτυρίδα, επιστρέφει σε αυτά. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας βότκα ρυζιού, ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας μέλι και χυμό με 1 λεμόνι. Το μείγμα εφαρμόζεται στο κεφάλι για 15 ή 20 λεπτά, κατόπιν τα μαλλιά πλένονται καλά.
Από αμνημονεύτων χρόνων, στη Βουλγαρία , έτσι ώστε τα μαλλιά να είχαν ένα ευχάριστο άρωμα, χρησιμοποιήθηκαν ροδοπέταλα. Τα ετοιμάσαμε μόλις τα λουλούδια άρχισαν να μαραίνονται, συλλέγουν τα πέταλά τους, χύνεται κρύο νερό και τοποθετούνται σε σκοτεινό μέρος για 2 ημέρες. Έπειτα έριξαν την έγχυση σε έναν ψεκαστήρα, τα έσφιξαν ελαφρά και μετά το πλύσιμο ψεκάστηκαν με βρεγμένα μαλλιά. Το άρωμα των τριαντάφυλλων είναι ευχάριστο, παράγει ορμόνες ευτυχίας.
Βελούδι στα χέρια σας
Οι Άγγλοι λένε ότι η αληθινή κυρία από μια απλή γυναίκα διακρίνεται από τα χέρια της. Βρίσκονται πάντοτε στην οπτική γωνία, πρέπει να εργάζονται στη ζέστη, στο νερό, στο κρύο, με απορρυπαντικά και καθαριστικά. Και, παρά αυτό, πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να διατηρήσουν τα χέρια τους σε καλή κατάσταση.
Μάσκα για τα χέρια Aloe
Για τη μάσκα χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης, 45 γραμμάρια κρέμας λανολίνης και 1 κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο. Για την μάσκα πρωτεΐνης πρέπει να πάρετε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 2 κουταλάκια του γλυκού ασπράδι αυγού.
Η κρέμα λανολίνης συνδυάζεται με χυμό λεμονιού και αναδεύεται. Στην προκύπτουσα σύνθεση προσθέτουμε φυτικό έλαιο. Το μίγμα φέρεται σε ομοιογενή κατάσταση. Για να παρασκευαστεί μια πρωτεϊνική μάζα, το άλας διαλύεται με το ασπράδι αυγού. Βάλτε τη μάσκα στο δέρμα και αφήστε την για 10 ή 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε με ένα βαμβάκι και εφαρμόστε μια πρωτεϊνική μάζα. Και μετά από 10 λεπτά θα καθαρίσουμε το δέρμα των χεριών με φυτική έγχυση (για παράδειγμα, το φασκόμηλο ή το St. John's wort) και θα το επιμείνουμε με μια θρεπτική κρέμα.
Μπάνιο με βουνό Άρνικα
Πάρτε 2 κουταλιές σούπας σπόρους μάραθο, αρνίτσα βουνό, λουλούδια χαμομηλιού, ξιφίας, ψιλοκομμένο μέντα. Κάνουμε το γρασίδι με απότομο βραστό νερό και επιμένουμε για 2 ώρες. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται. Κρατάμε τα χέρια στο μπάνιο για 15 ή 20 λεπτά.
Μπάνιο με μητέρα
Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μηλόπιτα, 5 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα βαλεριάνα, μέντα, ψιλοκομμένα βότανα και ένα λίτρο νερό.
Η προκύπτουσα μάζα θα γεμίσει με βραστό νερό και θα επιμείνει για 45 λεπτά, τότε θα στραγγίζουμε. Βάλτε τα χέρια σας για 20 λεπτά.
Μπάνιο χειρός με ρολόι τριών φύλλων
Πάρτε 5 κουταλιές της σούπας ρολόι τριπλών φύλλων, τα φύλλα μέντας, 6 κουταλιές ψιλοκομμένη ρίζα βαλεριάνα, λίτρο νερού.
Το μείγμα θα γεμίσει με βραστό νερό και θα επιμείνει για μισή ώρα. Βάλτε τα χέρια σας στο λουτρό για 20 λεπτά. Στη συνέχεια θα γκρεμίσουμε τα χέρια με μια θρεπτική κρέμα.
Φροντίστε για τέλεια πόδια
Για να εξασφαλιστεί η σωστή φροντίδα των ποδιών, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τακτικά χρήματα σε διαφορετικές διαδικασίες ή να πάτε σε σπα. Μπορεί να γίνει στο σπίτι. Προσφέρουμε συνταγές για λουτρά, λοσιόν ποδιών.
Τα πόδια που κανονικά αντιστέκονται στο βάρος χρειάζονται πολύ καλή φροντίδα. Πιθανότατα, σας αρέσει το συναίσθημα που μένει μετά το περπάτημα κατά μήκος της παραλίας, τότε θα σας αρέσει η αίσθηση της βελούδινης και απαλότητας.
Αναμείξτε μισά φλιτζάνια θαλασσινού αλατιού, 10 σταγόνες φυτικού ελαίου, 10 σταγόνες ελαιόλαδου και 10 σταγόνες αρωματικού ελαίου (δεντρολίβανο, λεβάντα) για να δημιουργήσετε μια ομοιογενή πάστα. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται μετά από ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο πάνω στο υγρό δέρμα των ποδιών. Στη συνέχεια, μασάζ για λίγα λεπτά από το πόδι, ξεπλύνετε με ζεστό, και στη συνέχεια με κρύο νερό και να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα.
Για να φροντίζετε πραγματικά τα πόδια σας, δεν χρειάζεται μόνο να τα πλένετε καθημερινά. Χρειάζεστε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα για να κάνετε πόδια για τα πόδια, τα οποία καθαρίζουν βαθιά το δέρμα. Για να γίνει αυτό, ρίχνουμε ζεστό νερό στη μεγάλη λεκάνη, προσθέτουμε αφρό για το λουτρό. Για να μαλακώσετε καλύτερα το δέρμα των ποδιών μαζί με τον αφρό, προσθέστε λίγα κουτάλια θαλάσσιου αλατιού. Βάλτε τα πόδια σας στη λεκάνη για 15 λεπτά. Αφού κάνετε μπάνιο, τρίψτε τα πόδια με ελαφρόπετρα, στεγνώστε τα με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα, το ράγισμα, έτσι ώστε το δέρμα των ποδιών να γίνει τρυφερό, μαλακό και εύπλαστο, κάνουμε μια τέτοια συνταγή: ανακατέψτε 2 φλιτζάνια αμύλου με 3 λίτρα νερού. Βράστε αυτή τη λύση, ψύξτε λίγο και βυθίστε σε αυτό για 20 λεπτά πόδια. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό και δροσερό νερό, σκουπίστε καλά και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Βουτήξτε και μαλακώστε τα πόδια του λουτρού: πάρτε 1,5 λίτρα βραστό νερό και 3 κουταλιές της σούπας χαμομήλι και τα φύλλα της μητέρας και της μητέρας, γεμίστε τα με βραστό νερό και επιμείνετε για 15 λεπτά, στραγγίστε, προσθέστε ένα λίτρο ζεστού νερού. Παίρνουμε ένα τέτοιο βότανο για περίπου 20 λεπτά.
Εάν το δέρμα των ποδιών είναι ξηρό, τότε θα είναι χρήσιμη η ακόλουθη διαδικασία: πάρτε 3 ή 4 κουταλιές σόδα και προσθέστε 3 λίτρα νερού. Λαμβάνουμε αυτό το μπάνιο κάθε βράδυ.
Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίστε την κόπωση και καθαρίστε τα ζεστά καθημερινά λουτρά με την προσθήκη λιναρόσπορου. Αλάτι 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος 1 λίτρο βραστό νερό, επιμένουμε μια ώρα. Σε αυτή την έγχυση προσθέστε ζεστό νερό. Λαμβάνουμε το μπάνιο για 10 ή 15 λεπτά. Κάνουμε επίσης μπάνια με αντίθεση, και με τη σειρά μας χαμηλώνουμε τα πόδια μας για 2 ή 3 λεπτά σε ζεστό νερό, και στη συνέχεια κρατάμε τα πόδια μας σε κρύο νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Στο ζεστό νερό προσθέτουμε την έγχυση λιναρόσπορου.
Το δέρμα των ποδιών θα γίνει ελαστικό και ελαστικό εάν κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο. Πάρτε στα ίσα μέρη τα φύλλα της σημύδας, της τσουκνίδας, της στροφής, του θυμαριού, ανακατέψτε τα βότανα και πάρτε ½ φλιτζάνι φυτικό μείγμα και βράστε με ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμένουμε 20 ή 30 λεπτά. Ρίξτε αυτό το ζωμό στη λεκάνη, προσθέστε δύο λίτρα ζεστό νερό και πάρτε το λουτρό για 25 λεπτά. Τα λουτρά αυτά λαμβάνονται 4 φορές την εβδομάδα.
Περιποίηση του δέρματος για τα τακούνια
Λεπτά, ροζ και μαλακά τακούνια είναι ένα σημάδι καλά περιποιημένου σώματος. Για μερικές γυναίκες, η φροντίδα των τακουνιών είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Αλλά αυτό είναι ένα απολύτως επιλύσιμο καθήκον που δεν πρέπει να είστε τεμπέλης και να ακολουθείτε διαφορετικές διαδικασίες: λουτρά με διαφορετικά πρόσθετα, μάσκες, μασάζ και καλλυντικά. Και αν το κάνετε αυτό, τακτικά και όχι περιστασιακά, τότε θα πετύχετε και τα τακούνια σας θα είναι ροζ και τρυφερά.
Πώς να κάνετε τα τακούνια μαλακά;
Μια αποτελεσματική διαδικασία είναι ένα λουτρό ποδιών με διαφορετικά βότανα, αλάτι, σαπούνι και σόδα, πρέπει να γίνονται κάθε δύο εβδομάδες, τα πόδια πρέπει να κρατηθούν για τουλάχιστον 40 λεπτά. Αλλά αν δεν καθαρίζετε τακτικά το δέρμα των τακουνιών σας, τότε στο επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα έρθετε. Πόδια θα χαλαρώσουμε σε ένα λουτρό και θα αποξέσουμε προσεκτικά το καυτερό στρώμα ενός δέρματος με ένα πινέλο πεντικιούρ, ελαφρόπετρα. Αν αυτός ο τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα των τακουνιών, τότε η διαδικασία θα είναι πιο αποτελεσματική.
Εάν, ως αποτέλεσμα της ηλιοθεραπείας και της κολύμβησης, το δέρμα έχει χάσει την ελαστικότητά του, τότε η μάσκα θα βοηθήσει. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και θα πάρουμε μισό κουταλάκι του γλυκού αμύλου με τον κρόκο αυγού. Διαδώστε τα πόδια και βάλτε τη μάσκα στα τακούνια μέχρι να στεγνώσει. Αφαιρούμε το φλοιό της μάσκας με νερό και βγάζουμε τα πόδια με κρέμα.
Αφαιρούμε το καυλωμένο δέρμα των τακουνιών έτσι: για τη νύχτα θα βγάλουμε τα πόδια μας σε ένα λουτρό βοτάνων ή σε ένα λουτρό σαπουνιού-σόδας. Από το κρεμμύδι, ετοιμάζουμε τη συμπίεση και την προσαρμόζουμε στα τακούνια. Βολβός obdad δροσερό νερό βραστό, κομμένα στη μέση και βάλτε τα τακούνια. Τυλίγουμε το τακούνι με πλαστικό περιτύλιγμα και βάζουμε τις μάλλινες κάλτσες. Το πρωί αφαιρούμε τα υπολείμματα κρεμμυδιού, αποξέουμε τη φτέρνα με ελαφρόπετρα και εφαρμόζουμε μια λιπαρή κρέμα. Αφού κάνατε αρκετές διαδικασίες, δεν αναγνωρίζετε τα τακούνια σας, το δέρμα θα γίνει λεπτό και απαλό. Ένα καλό αποτέλεσμα θα είναι αν τη νύχτα βάλτε στα τακούνια μιας λιπαρής κρέμας, τυλίξτε τα πόδια με πολυαιθυλένιο, και στη συνέχεια να τοποθετηθεί σε κάλτσες. Και το πρωί, απολαύστε 20 λεπτά και ξύστε τις φτέρνες με ελαφρόπετρα. Εάν το κάνετε αυτό καθημερινά, μπορείτε να απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα των τακουνιών σας για πάντα.
Κολοκυθάκια - ένα μέσο για να μαλακώσουν τα τακούνια. Ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ή τριμμένο κολοκυθάκι, πρέπει να επισυνάψετε για μισή ώρα στα τακούνια, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και απλώστε με μια λιπαρή κρέμα. Η μάσκα πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα, αυτό θα είναι αρκετό για να κάνει το δέρμα μαλακό και απαλό.
Μάσκα από βερίκοκα . Λαμβάνετε φρέσκα βερίκοκα, προσθέτετε 2 ή 3 σταγόνες ελαιολάδου, ανακατέψτε και θερμαίνετε τη φωτιά. Θα τοποθετήσουμε μια ζεστή μάσκα στα τακούνια και θα τα τυλίξουμε με πολυαιθυλένιο και θα τα εφαρμόσουμε για 30 ή 40 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε τη μάσκα με κρύο νερό.
Τώρα γνωρίζουμε ποια είναι η ομορφιά, η φροντίδα του σώματος, η φροντίδα των τακουνιών Παρατηρώντας αυτές τις απλές συνταγές και φροντίζοντας το σώμα και τα τακούνια, μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Τότε το δέρμα του σώματος και τα τακούνια θα είναι όμορφο και απαλό.