Πλεονεκτήματα της μυοσοποίησης
- Τόνωση των αδύναμων μυών και του δέρματος.
- Αποτελεσματική καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
- Η αποκατάσταση των εξασθενημένων μυών στο εμπρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες που γεννιούνται.
- Μείωση της μέσης κατά 4-6 cm.
- Μείωση των γοφών.
- Μείωση της κυτταρίτιδας.
- Θεραπεία των μυών της πλάτης σε ασθένειες όπως η σκολίωση και η οστεοχονδρόζη.
- Ενθάρρυνση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων.
- Διόρθωση των αλλαγών στο δέρμα του προσώπου, λόγω ηλικίας, εξομάλυνση των ρυτίδων, διόρθωση του οβάλ προσώπου,
- Βελτιώστε το σχήμα του στήθους, εάν δεν υπάρχουν όγκοι και κύστεις.
Τα ηλεκτρικά ρεύματα ώθησης προκαλούν συστολή των μυών, ενώ τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζονται, η λεμφική αποστράγγιση και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνονται και ο μεταβολισμός γίνεται πιο ενεργός. Χάρη στη μυοθεραπεία, οι μύες ενισχύονται, ο τόνος τους αυξάνεται, ο όγκος των λιπωδών κυττάρων μειώνεται, η μυϊκή μάζα αυξάνεται.
Η μυοσοποίηση είναι ιδανική για γυναίκες που δεν τους αρέσει η σωματική άσκηση. Στη διαδικασία της μυοστίμησης, είναι δυνατό να εμπλακούν ακόμη και οι μύες που βρίσκονται μακριά. Αυτοί οι μύες είναι πολύ δύσκολο να ασκηθούν υπό κανονική εκπαίδευση. Για παράδειγμα, μπορείτε να τονώσετε τους μύες που βρίσκονται στην εξωτερική επιφάνεια των γοφών.
Η πορεία του μυοπορμητισμού περιλαμβάνει τη διεξαγωγή 15 έως 20 συνεδριών, που πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα. Η ελάχιστη ένταση ρεύματος ορίζεται στην αρχή της διαδικασίας, σταδιακά αυξάνεται η επίδραση στους μυς. Το κύριο εύρος συχνότητας για τη μυοσοποίηση είναι από 30 έως 150 Hz. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μυοστίμησης, μπορεί να υπάρχει κάποια αίσθηση δυσφορίας. Από τις αισθήσεις που προκύπτουν πρέπει να αναφέρονται αμέσως. Η διαδικασία της μυοστίμησης δεν μπορεί να είναι οδυνηρή.
Εάν ο στόχος της μυοθρυψίας είναι η μείωση του σωματικού βάρους και η μείωση της κυτταρίτιδας, συνιστάται δύο ώρες μετά το τέλος της διαδικασίας να μην τρώτε τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Εάν ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε μυϊκή μάζα, τότε μετά το τέλος της διαδικασίας συνιστάται να παίρνετε τροφή πρωτεΐνης. Στο τέλος της συνεδρίασης, μπορείτε να φάτε χυμούς φρούτων και ποτών.
Η μυοσοποίηση δεν ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από αιματολογικές διαταραχές, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, φυματίωση, θρομβοφλεβίτιδα, καθώς και με νεοπλάσματα του δέρματος. Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η διαδικασία της μυοσώματος μπορεί να αποκαλύψει πέτρες στη χοληδόχο κύστη και τα νεφρά, κάτι που θα ήταν μια πολύ δυσάρεστη έκπληξη για εσάς, αν δεν το γνωρίζατε.
Η συσκευή, μέσω της οποίας εκτελείται η μυοσοποίηση, αποτελείται από την κύρια ηλεκτρονική μονάδα και από ένα σύνολο ηλεκτροδίων. Τα ηλεκτρόδια είναι προσαρτημένα σε ορισμένα μέρη του σώματος με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της μυοστίμησης, διάφορες ομάδες μυών μπορούν να εκπαιδεύονται ταυτόχρονα. Συνήθως, κατά τη διαδικασία της μυοδιέγερσης, συνιστάται η χρήση ειδικών κρέμες για την προστασία του δέρματος και τη βελτίωση της αγωγιμότητάς του.
Υπάρχουν επίσης συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για τη διαδικασία της μυοσοποίησης στο σπίτι. Η ισχύς τους είναι μικρότερη από αυτή των επαγγελματικών συσκευών. Προκειμένου να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες.