Η αλλαγή που συμβαίνει ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού των οστών και του χόνδρου της σπονδυλικής στήλης ονομάζεται οστεοχονδρόζη. Χρόνο με το χρόνο, η οστεοχονδρωσία βρίσκεται σταθερά δεύτερη μετά τη γρίπη, αυτή η ασθένεια άξιζε το όνομα "ασθένεια του αιώνα". Και, γενικά, άρρωστοι σε ηλικία εργασίας. Γενικά, οι αλλαγές που σχετίζονται με την οστεοχόνδρωση είναι πιο συχνές σε άτομα ηλικίας 30 έως 50 ετών. Λιγότερο κοινό σε άτομα που σε 50 χρόνια. Τα αίτια της οστεοχονδρόζης είναι φυσικό τραύμα, υποθερμία του λαιμού και της ζώνης ώμου. Παρατεταμένη ένταση των μυών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή σταθερές στάσεις και αντίστροφη κινητική δραστηριότητα, αν οι κινήσεις είναι ακατάλληλες, ανοργάνωτες, όλα αυτά δημιουργούν επίσης συνθήκες εμφάνισης και εξέλιξης της οστεοχονδρωσίας.
Η πιο συνηθισμένη αιτία της οστεοχονδρωσίας είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθώς και μια ακατάλληλη διατροφή. Η οστεοχονδρεία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι μια παθολογική διαδικασία στην οποία διαταράσσεται η διατροφή των σπονδυλικών δίσκων, γεγονός που οδηγεί στη σταδιακή βλάβη τους. Με την περαιτέρω πρόοδο της ασθένειας, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν το σχήμα τους και παύουν να εκτελούν τις βασικές τους λειτουργίες. Η ικανότητα της σπονδυλικής στήλης να αντισταθεί σε σωματικές καταπονήσεις χάνεται. Το εσωτερικό μέρος του δίσκου (πολτός) σταδιακά σκληραίνει και διασπάται σε νησιά που είναι ικανά να σπάσουν το δακτύλιο των συνδέσμων που περιβάλλουν τον πολτό και να συμπιέσουν τις ρίζες των σπονδυλικών νεύρων, με αποτέλεσμα το σχηματισμό μιας μεσοσπονδύλιου κήλης - ένα από τα τελευταία στάδια της οστεοχονδρωσίας.
Η οστεοχονδρεία της αυχενικής περιοχής μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, πόνο στο λαιμό και διείσδυση στον βραχίονα. Μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση "σέρνεται σέρνεται" στα χέρια και στον λαιμό. Η οστεοχονδρόζη μπορεί συχνά να προκαλέσει αφυπνίσεις νύχτας λόγω της εμφάνισης πόνου και μούδιασμα στην περιοχή του άνω άκρου, όπως σε ένα όνειρο φτάνουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια ακίνητη στάση. Μια άλλη εκδήλωση της αυχενικής οστεοκόνδεσης είναι παραβίαση της διατροφής του εγκεφάλου και εμφάνιση των αντίστοιχων συμπτωμάτων: ξαφνική αδυναμία, απώλεια συνείδησης, θόρυβος στο κεφάλι, μειωμένος συντονισμός. Κατά συνέπεια, με την παρουσία αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί: να αποφεύγετε αιχμηρές και δυνατές στροφές του κεφαλιού, να παραμένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, να ανασηκώνετε και να μετακινείτε βαριά αντικείμενα. Είναι απαραίτητο να μάθουν πώς να μετακινούνται σωστά, ειδικά για να ξαπλώνουν και να ανεβαίνουν από το κρεβάτι. Όταν κοιμάστε, καθίστε στην άκρη του κρεβατιού, αν το επιτρέπει η σπονδυλική στήλη, κρατήστε το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια. Μην πηγαίνετε αμέσως στο κρεβάτι, είναι προτιμότερο να μείνετε στη δεδομένη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, ξαπλώνετε στην πλευρά σας πολύ αργά και αργά και ξαπλώνετε για λίγο. Στη συνέχεια, πάρτε μια άνετη θέση, ακούστε το σώμα σας και προσπαθήστε να μην κάνετε τίποτα που δεν σας αρέσει η σπονδυλική σας στήλη. Όταν βρίσκεστε στην πλάτη σας, προσπαθήστε να μην σπάσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας από το μαξιλάρι. Εάν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, γυρίστε την πλευρά του, είναι καλύτερο να "κυλά προσεκτικά" από το πίσω μέρος του κεφαλιού στο ναό.
Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρώσεως της αυχενικής περιοχής χρησιμοποιείται συχνά η λαϊκή ιατρική. Μια από τις συνταγές: ρίξτε τα φύλλα του χρένου με βραστό νερό, στη συνέχεια τραβήξτε έξω και ελαφρώς δροσερό. Τα φύλλα εφαρμόζονται στην πίσω επιφάνεια του λαιμού, στην κορυφή του φιλμ και καλά μονωμένα. Κρατήστε περίπου μία ώρα. Αυτή η συμπίεση ανακουφίζει τον πόνο και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή: ανακατέψτε το πλήρες με νερό, κάντε ένα κέικ. Τηγανίζουμε το κέικ σε μια κατσαρόλα χωρίς λάδι. Ψύξτε, εφαρμόστε στο πίσω μέρος του λαιμού και κρατήστε το μέχρι να κρυώσει.
Η οστεοχονδρόζη χρησιμοποιεί επίσης εγχύσεις και αφέψημα λουλουδιών τριαντάφυλλου, λουλουδιών λιλά, ραπανάκια, βρώμη, λευκά κεράσια, βαλσαμόχορτο, κέδρου, βατόμουρου, φασκόμηλου. Μπορείτε να κάνετε έγχυση ή αφέψημα από τη συλλογή αυτών των βοτάνων. Χρησιμοποιούνται ως διουρητικά, αναλγητικά, βελτιώνουν το μεταβολισμό.
Αλλά είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η νόσος από το να την αντιμετωπίσουμε. Για την πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες ασκήσεις:
1. Η σπονδυλική στήλη είναι ευθεία. Οι ώμοι είναι ακίνητοι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Head head προς τα δεξιά (μην γυρίσετε!) Και προσπαθήστε χωρίς κόπο να αγγίξετε τον ώμο με το αυτί σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε μια κλίση στον αριστερό ώμο. Η άσκηση μπορεί να μην λειτουργήσει αμέσως. Αλλά με το χρόνο θα το αφήσετε ελεύθερο.
2. Το σώμα είναι ευθεία. Το αυτί τείνει προς τον δεξιό ώμο, το πηγούνι κοιτάζει προς τα κάτω και έπειτα το κεφάλι κυλά ομαλά προς τον αριστερό ώμο και την πλάτη. Αποφύγετε την κυκλική περιστροφή της κεφαλής. Κάντε δύο ασκήσεις προς μία κατεύθυνση και δύο στο άλλο. Οι υπερτάσεις σε αυτές τις ασκήσεις είναι απαράδεκτες.
Για να αποφύγετε την οστεοχονδρόζη, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες: κάντε περισσότερη άσκηση, προσέξτε τη στάση σας. Εξάλειψη της φυσικής υπερφόρτωσης στην εργασία, στο σπίτι. Και το κύριο πράγμα: να απαλλαγούμε αμέσως από τις πρώτες δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας σας άρεσε για την οστεοχονδρωσία του λαιμού, η πρόληψη, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες και οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια.