Δεν έχει σημασία πόσο σκληρή μπορεί να ακούγεται, αλλά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βγείτε από το κρεβάτι και, ακόμη περισσότερο, να φτάσετε στο ντους. Το κρύο ντους σας βοηθάει καλύτερα από μια βαρύ μαυρίλα. Δεν είναι ζεστό, όχι ζεστό, αλλά δροσερό. Μόνο πολύ κρύο νερό δεν πρέπει να χύνεται στο αποδυναμωμένο σώμα σας, ή μπορείτε εύκολα να πάρετε ένα κρύο. Περαιτέρω - χειρότερα. Προκειμένου το σώμα σας να επιστρέψει στο φυσιολογικό, τα κύτταρα του σώματός σας είναι σημαντικά για να κορεστεί με οξυγόνο. Και αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ασκήσεων stretching. Ναι, ναι! Ακριβώς ασκεί. Ίσως τώρα να στρέφετε το ναό με το δάχτυλό σας: "Ποιος κάνει το hangover με το hangover," ωστόσο αξίζει να δοκιμάσετε και θα δείτε πώς θα βελτιωθείτε. Δεν μιλάω για το ποιο θα ήταν το γυμναστήριο πλήρους απασχόλησης, λίγες ασκήσεις stretching. Θα βοηθήσει το σώμα σας να κορεστεί με οξυγόνο, και εσείς οι ίδιοι θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από μια βαρύ μαυρίλα πολύ καλά ταιριάζει σάουνα ή μπάνιο. Αν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, τότε πηγαίνετε αμέσως στη θερμότητα. Με την ευκαιρία, αξίζει να θυμηθούμε αυτή τη συμβουλή σε όσους θέλουν να περάσουν το Σαββατοκύριακο για ένα μπουκάλι κάτι, και στη ντάκα υπάρχει μπάνιο. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι αξίζει να πίνετε μόνο και μόνο επειδή υπάρχει μπάνιο. Ακριβώς αυτή η μέθοδος πολύ καλά βοηθά να απαλλαγούμε από ένα hangover εξαιτίας του γεγονότος ότι το σώμα μας ιδρώνει και όλες οι περιττές και επιβλαβείς ατμοί αλκοόλ περνούν από το δέρμα. Για να διορθώσετε το αποτέλεσμα είναι πολύ κατάλληλο φλιτζάνι ζεστό τσάι με λεμόνι. Αν συμβεί το χειμώνα και όχι μακριά από τη ντάκα υπάρχει ποτάμι, τότε ήρθε η ώρα να πάμε μετά από το μπάνιο σε μια κρύα τρύπα! Αυτός ο τρόπος για να απαλλαγείτε από μια βαρύ μαυρίσματος είναι εγγυημένη για να βοηθήσει, θα δώσει χαρούμενος και καλή διάθεση.
Τι είναι καλύτερο για ένα hangover; Αυτό είναι σωστό, τις παλιές αποδεδειγμένες μεθόδους. Για παράδειγμα, ενεργοποιημένος άνθρακας. Αυτό το απορροφητικό φάρμακο είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα μας από επιβλαβείς τοξίνες, οι οποίες είναι ζεύγη αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους. Για πιο γρήγορο αποτέλεσμα, συνιστάται να πλυθεί με ενεργό άνθρακα με μεταλλικό νερό. Είναι καλύτερο να πίνετε ενεργό άνθρακα μία ώρα πριν από το προγραμματισμένο κόμμα για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες μετά τις διακοπές και τα πάρτι. Τότε δεν θα πιει πολύ γρήγορα, και το πρωί το κεφάλι σας θα νιώθει πολύ φρέσκο, χωρίς την απουσία οποιωνδήποτε σημείων οπισθοχωρισμού.
Παραδόξως, για να αντιμετωπίσετε μια μαυρισμένη μπορείτε να φάτε. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια σκληρή όρεξη μετά από ένα hangover. Εάν το σώμα σας ζητά φαγητό, τότε του δώστε φαγητό! Κάντε τον εαυτό σας ένα νόστιμο ομελέτα, βράστε πατάτες ή τηγανίστε το κρέας. Ένα πλούσιο πρωινό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα σύνδρομα του μαυρίσματος, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με ένα λεμόνι θα σας δώσει χαρά, θα σας βοηθήσει να πολεμήσετε με υπνηλία. Επίσης, για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα hangover, αξίζει να τρώτε περισσότερα πράσινα. Ο άνηθος, ο μαϊντανός θα βοηθήσει να κορεστεί το σώμα σας με βιταμίνες, να ανανεώσει την αναπνοή σας, να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε με ένα βαρύ μαυρίσματος. Εάν δεν μπορείτε να φάτε το πρωί, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να καταπιεί κάτι. Το καλύτερο με τις συνέπειες των εχθροπραξιών χθες πολεμάει τα λάχανα. Φάτε μερικά κουτάλια και εσείς αισθάνεστε αμέσως πώς βελτιώνεστε. Το ξινό λάχανο προάγει την πέψη, ενεργοποιεί το σύστημα αποβολής, βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών τοξινών από το σώμα. Το καλύτερο φαγητό για να απαλλαγείτε από ένα βαρύ μαυρίκι είναι μια πλούσια σούπα κρέατος. Μπορεί να είναι ζωμός, kharcho, hash, miso-soup. Με μια λέξη, ζεστό ζεστό και κρεατικά υγρό. Για παράδειγμα, το khash, το οποίο περιέχει μόνο χόρτα, ζωμό και σκόρδο, σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα, να τονωθεί το πεπτικό σύστημα, χωρίς να φορτώνετε το στομάχι με υπερβολικά προϊόντα. Πράσινα και σκόρδα θα κορεστεί το σώμα σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και στοιχεία.
Ο επόμενος τρόπος για να πολεμήσετε ένα μαξιλάρι είναι να πάρετε μια άλλη δόση αλκοόλ! Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αν πρόκειται να εργαστείτε ή έχετε να κάνετε πράγματα, όπου πρέπει να είστε με αυτοκίνητο. Συμβαίνει ότι η μαυρίλα είναι σαν το θάνατο το πρωί. Αν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε τίποτα από τα παραπάνω, αισθάνεστε αμέσως πώς η ψυχή σας φεύγει από το σώμα, τότε, δυστυχώς, αχ, ο μόνος τρόπος για να πολεμήσετε ένα βαρύ μαυρίκι είναι να πιείτε. Θα σας εξοικονομήσει από μια μυστηριώδη αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους και άλλες χαρές από ένα μαξιλάρι, μόνο ένα ποτήρι αλκοόλ. Επιπλέον, τέτοιες συστάσεις δίνονται από επαγγελματίες ιατρούς, διότι, κατά τη διάρκεια ενός μαυρίσματος, τα τοιχώματα των αγγείων στενεύουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή. Για να επεκτείνετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων θα πρέπει να πάρετε λίγο αλκοόλ. Προκειμένου να αφαιρέσετε το σύνδρομο κρέμασμα, μπορείτε να πιείτε δύο ποτήρια βότκας και να φάτε ένα μπολ με ζεστή σούπα. Μπορείτε να πιείτε μπύρα ή κοκτέιλ. Για παράδειγμα, ένα μπουκάλι ελαφριά μπύρα ή βότκα με χυμό πορτοκαλιού, περιέχει μόνο τη βασική βιταμίνη C του σώματος. Γενικά, για να αποφευχθεί η εγκαυμάτων, πολλοί επιστήμονες συστήνουν να πίνουν λίγο αλκοόλ 6 ώρες πριν από την έναρξη της κύριας θλίψης. Έτσι, το σώμα σας είναι προετοιμασμένο εκ των προτέρων και δεν θα υποφέρει πολύ από την ποσότητα αλκοόλ που έπιτε αργότερα.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από μια βαρύ μαυρίλα; Για να πιείτε δύο ταμπλέτες αλκοσέλτσας ή βιταμίνης C. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να πιείτε ταμπλέτες όχι μόνο το πρωί όταν ξυπνάτε, αλλά και το βράδυ. Στα φάρμακα που μπορούν να μας σώσουν από μια βαρύ μαυρίλα περιλαμβάνουν αναβράζουσα ασπιρίνη, βιταμίνη C, ασπαρκάμη. Εάν έχετε μια φοβερή κρέμασμα από ένα hangover, μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε φάρμακο για τον πόνο. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα hangover, ειδικά αν πρέπει να πάτε για δουλειά το πρωί. Μπορείτε να ξεκινήσετε τον συναγερμό δύο ώρες νωρίτερα από ό, τι χρειάζεται να σηκωθείτε. Θα πιείτε δύο ταμπλέτες ασπιρίνης ή alkoselzer και θα συνεχίσετε να κοιμάστε. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτό φυσικά δεν αφαιρεί εντελώς τα σύνδρομα, αλλά θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν ξυπνάτε. Επιπλέον, για την αποτελεσματική καταπολέμηση της ονειροπόλησης, αξίζει να πίνετε πολλά υγρά. Επειδή, το αλκοόλ στεγνώνει το σώμα, και, παίρνει πολύ νερό για να ανακάμψει. Προκειμένου να απομακρυνθούν τα σύνδρομα της αποπλάνησης, θα γίνει απλό νερό, αλλά, καλύτερα από όλα, κατάλληλοι για τους σκοπούς αυτούς είναι οι χυμοί, το ανθρακούχο νερό με λεμόνι, τα τουρσιά, οι ζωμοί με τριαντάφυλλο, τα τσάγια από φυσικά βότανα και άλλα. Με την ευκαιρία, παράξενα, αλλά, είναι η άλμη που βοηθά πολύ γρήγορα να απαλλαγούμε από ένα hangover. Ο καθένας μπορεί να το κάνει: από το λάχανο σε τουρσί, στο οποίο μαγειρεμένα αγγούρια. Το πράγμα είναι ότι το αλάτι καθυστερεί το νερό στο σώμα μας.
Όχι λιγότερο χρήσιμα ποτά για να πολεμήσουν μια βαρύ μαυρίσματος είναι το γάλα, το κεφίρ, το γιαούρτι. Με την ευκαιρία, αν η κατάσταση επιτρέπει, τότε το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο αξίζει να πίνετε γάλα, κεφίρ ή νερό, αυτό είναι εγγυημένο για να σας βοηθήσει να νιώσετε πολύ καλύτερα το πρωί. Το γεγονός ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ καλά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας και ενώ κοιμάστε, το γάλα θα κάνει τη δουλειά του. Εφιστώ την προσοχή σας στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ενός hangover, είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να μην πίνετε καφέ, επειδή αυξάνει την πίεση και όταν το hangover η πίεση στο σώμα σας είναι ήδη αυξημένη, μην την αυξάνετε ακόμα περισσότερο. Με την ευκαιρία, υπάρχει ένας άλλος τρόπος που βοηθά καλύτερα με ένα hangover - μια Coca Cola. Η δράση αυτού του ποτού δεν μπορεί να εξηγηθεί από κανέναν, αλλά εκείνοι που συχνά έχουν το κόστος της κατανάλωσης οινοπνεύματος διαβεβαιώνουν ότι η κόλα βοηθά να αντιμετωπίσει μια μαυρίλαση όχι λιγότερο από ένα τουρσί ή ένα λουτρό. Η Coca-Cola καθαρίζει το σώμα, απομακρύνει σκωρία από αυτό.
Όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης ενός hangover είναι καλός, επιλέξτε οτιδήποτε. Και το καλύτερο από όλα, μην καταχραστείτε!