Πρακτικές συμβουλές, πώς να αλλάξετε τη ζωή;
1. Χαμηλώστε
Για να αλλάξετε τη ζωή σας, χρειάζεστε χρόνο για προβληματισμό και διαλογισμό. Όταν είστε απασχολημένοι, δεν έχετε χρόνο να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε τη ζωή σας, δεν έχετε χρόνο να λάβετε μέτρα για αυτό. Πραγματοποιήστε επιβράδυνση και προσπαθήστε να βρείτε τον χρόνο για να εφαρμόσετε όλες τις συμβουλές που παρατίθενται παρακάτω, στην πράξη.
2. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε
Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμαστείτε για την αλλαγή, γιατί αυτή είναι η ζωή και ποιος δεν μπορεί να την αλλάξει. Και αν δεν θέλετε να αλλάξετε, τότε σε αυτόν τον κόσμο κανείς και τίποτα δεν θα σας αναγκάσουν να το κάνετε. Εάν είστε έτοιμοι να αλλάξετε, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε πάντα να βελτιώσετε τη ζωή σας. Και ακόμα κι αν είναι καλό, μπορεί να γίνει ακόμα καλύτερα. Μην απελπίζεστε, εάν η ζωή σας δεν σας ταιριάζει, σκεφτείτε πώς μπορείτε να την αλλάξετε.
3. Πάρτε την ευθύνη
Είναι απαραίτητο να αναλάβουμε την ευθύνη για τη ζωή. Μην κατηγορείτε τους άλλους ανθρώπους, την οικονομία ή το αφεντικό για τις αποτυχίες σας. Όλα εξαρτώνται από σας, ανεξάρτητα από το αν η ζωή σας κυλάει προς τα κάτω ή προς τα πάνω. Όταν αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας, θα είστε διαθέσιμοι για αλλαγές στη ζωή.
4. Βρείτε τιμές
Κάπου στην καρδιά σας υπάρχουν πραγματικές αξίες. Προσπαθήστε να τα αναζητήσετε και να αφιερώσετε χρόνο για να τα βρείτε. Ποιο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή; Εξάλλου, για να ζήσεις μια πλήρη ζωή, πρέπει να ακολουθήσεις κάποιες αρχές, αυτές είναι οι αρχές και οι αξίες που πρέπει να ισοφαρίσεις. Να θυμάστε πάντα αυτό.
5. Είναι απαραίτητο να βρεθεί ο λόγος
Δεν είναι εύκολο να αλλάξουμε, γιατί υπάρχει αδράνεια που πρέπει να ξεπεραστεί. Ακριβώς όπως το λεωφορείο χρειάζεστε έναν ισχυρό πυραύλο για να ξεπεράσετε τη βαρύτητα της Γης, έτσι σε σας, για να ξεπεράσετε τη ζωτική αδράνεια σας, χρειάζεστε μια ισχυρή πηγή ενέργειας για να αλλάξετε. Η αιτία σας είναι η πηγή της ενέργειάς σας και η παρουσία μιας αιτίας μπορεί να σας δώσει δύναμη.
6. Αντικαταστήστε τις πεποιθήσεις που σας περιορίζουν
Στο δρόμο για την αλλαγή της ζωής τους, ο περιορισμός των πεποιθήσεων θα είναι το κύριο εμπόδιο. Και για να πολεμήσετε, πρέπει να τα αναγνωρίσετε. Επομένως, παρακολουθείτε τις σκέψεις που περιέχουν αυτές τις φράσεις:
"Θα είμαι πάντα ...", "Δεν μπορώ ...", "Δεν υπάρχει διέξοδος ...", "Δεν μπορώ ...".
Επιπλέον, για να εντοπίσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις, πρέπει να βρείτε κακές συνήθειες, να μάθετε ποιες σας πιέζουν και τραβούν προς τα κάτω; Ποιες από τις συνήθειες θα θέλατε να συμμετάσχετε; Προσπαθήστε να τα απαριθμήσετε. Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτά, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στη δημιουργία θετικών συνηθειών που μπορούν να αντικαταστήσουν κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, έχετε μια κακή συνήθεια, περνάτε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ώρα με τον καλύτερο τρόπο, πάρτε μια θετική συνήθεια, αρχίστε να διαβάζετε πολλά.
8. Βρείτε έναν μέντορα
Ο μέντοράς σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή. Επιπλέον, θα σας δώσει πολύτιμες συμβουλές για το πώς θα ενεργήσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, θα σας προειδοποιήσει για πιθανές δυσκολίες και παγίδες στην πορεία της ζωής σας. Χωρίς μέντορα, θα πρέπει να ξεπεράσετε περισσότερες δοκιμές και δυσκολίες και το γεγονός ότι το έχετε θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο.
Δεν είναι εύκολο να αποκτήσετε έναν καλό μέντορα, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε ότι κάποιος θα θέλει να ξοδέψει το χρόνο και την προσπάθειά σας, χωρίς να πάρει τίποτα σε αντάλλαγμα. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να δείξετε στον εαυτό σας ότι είστε έξυπνος και ανοιχτός άνθρωπος, να βοηθήσετε τον μέντορά σας. Εάν μπορείτε να διευκολύνετε τη δουλειά του, να τον βοηθήσετε, τότε θα είστε σε θέση να αποδείξετε ότι είστε σοβαρός άνθρωπος.
9. Έχετε τη σωστή προσδοκία
Είναι πολύ σημαντικό να περιμένετε το δικαίωμα, διαφορετικά σύντομα θα δείτε ότι η επιχείρησή σας δεν πηγαίνει όπως περιμένατε. Για να αλλάξετε τη ζωή, χρειάζεται χρόνος, θέλετε οι αλλαγές να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε δύσκολες στιγμές, η σωστή προσδοκία μπορεί να σας δώσει δύναμη.
10. Διατηρήστε τη δυναμική
Το πιο δύσκολο θα ξεκινήσει όταν η αρχή είναι πίσω, θα είναι πολύ πιο εύκολη. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί αυτή η ορμή, αυτό είναι σαν ένας μηχανισμός για ένα αυτοκίνητο. Θεωρείται δύσκολο να ξεκινήσει το αυτοκίνητο. Στη συνέχεια θα μετακινηθεί πολύ εύκολα μέχρι να το σταματήσετε. Επίσης, πρέπει να βελτιώσετε τη ζωή, πρέπει να την αλλάξετε κάθε μέρα, γιατί αν δεν προσπαθήσετε να αλλάξετε, δεν μεγαλώνετε.
Συμβουλές για έναν ψυχολόγο, πώς να αλλάξετε τη ζωή
1. Είναι απαραίτητο να ονειρευτείς
Φανταστείτε από το κάτω μέρος της καρδιάς με θέμα "Τι θέλω". Αυτό αποδεικνύεται στην πράξη, και επανειλημμένα, το γεγονός ότι η δύναμη της σκέψης μπορεί να ενσωματωθεί στην πραγματικότητα.
2. Επιλέξτε ένα καλό στόχο για τον εαυτό σας
Επιλέξτε ένα στόχο για τον εαυτό σας, που σας εμπνέει και καθορίστε, με βάση αυτό, ποιος είναι αυτή τη στιγμή το κύριο πράγμα στη ζωή σας. Δεν είναι απαραίτητο να σκεφτείτε πώς οι άνθρωποι που είναι επικριτικοί σε σας θα αντιδράσουν σε αυτόν τον στόχο.
3. Κάνε μόνο ό, τι σου αρέσει
Κάνετε ό, τι πραγματικά σας ενδιαφέρει, θα σας βοηθήσει να μάθετε να σέβεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας, να λαμβάνετε θετικά συναισθήματα, θα απαλλαγείτε από συγκροτήματα.
4. Μην κακοποιείτε για οποιονδήποτε λόγο
Έχετε εμπειρία ζωής, μάθετε να εργάζεστε με αυτό. Υπάρχουν 3 ερωτήσεις, κάθε βράδυ θα πρέπει να αναρωτηθείτε γραπτώς: 1) τι πρέπει να κάνετε αύριο, 2) τι πρέπει να κάνετε καλύτερα, 3) τι κάνατε ειδικά εκείνη την ημέρα. Αυτές οι ερωτήσεις και οι απαντήσεις σε αυτές θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τις ευκαιρίες σας. Απαντώντας στην ερώτηση: «τι πρέπει να γίνει καλύτερα», μπορεί κανείς να αποφασίσει τι μπορεί να βελτιωθεί και τι μπορεί να αναπτυχθεί.
5. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς κάτι με κάποιο τρόπο
Εάν έχετε έναν κύριο στόχο, υπολογίστε για τον εαυτό σας τι θα σας κοστίσει τις προσπάθειες και τι μπορείτε να αρνηθείτε στον εαυτό σας. Και τέλος, εφαρμόζοντας αυτές τις συμβουλές, πώς να αλλάξετε τη ζωή, προσπαθήστε να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, να αναπτυχθείτε, να βελτιωθείτε και στη συνέχεια η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.