Περπατάμε χωρίς φόβο και προστατεύουμε το σώμα κατά τη διάρκεια των αλλαγών του καιρού . Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στη μεταβατική περίοδο είναι το λεγόμενο «κρύο στα χείλη» ή ο έρπης. Εξανθήματα στο λεπτό δέρμα των χειλιών εμφανίζονται λόγω του ιού του έρπητα, ο οποίος βρίσκεται στα νευρικά σας κύτταρα σε αδρανή κατάσταση μέχρι να γίνει ενεργός και εμφανίζεται εξάνθημα. Οι άνθρωποι που έχουν ήδη μολυνθεί από τον ιό του έρπητα δεν μπορούν να απαλλαγούν πλήρως από αυτό, αλλά υπάρχουν τρόποι να μειωθεί η πιθανότητα ενός δεύτερου εξανθήματος, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μια αλλαγή στον καιρό, ένα κρύο ή άλλη αιτία.
Πώς να αποφύγετε
Για να αποφύγετε την εμφάνιση έρπητα, πρέπει να πάρετε λυσίνη ως συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό το αμινοξύ, που εκτελεί παρόμοιες λειτουργίες, ανταγωνίζεται στο σώμα με άλλο αμινοξύ - αργινίνη. Για την αναπαραγωγή του ιού του έρπητα, χρειάζεται αργινίνη, επομένως, εάν υπάρχει περισσότερη λυσίνη στο σώμα από την αργινίνη, θα υπάρξουν λιγότερα εξανθήματα. Για να τους αποτρέψετε (ή να μειώσετε τη διάρκεια και την ένταση του κοινού κρυολογήματος), πάρτε 1000 mg την ημέρα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των διεξαγόμενων μελετών, η λυσίνη ΠΩΣ ΝΑ ΘΡΕΠΕΙ. Για τη θεραπεία των κρύων εξανθήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή με λεμόνι μέντα με συγκέντρωση 70: 1. Απλώστε το σε κρύο τέσσερις φορές την ημέρα. Κρέμες που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των κρυολογήματος. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με συγκέντρωση 0,3% οξείδιο του ψευδαργύρου.
Ιατρικές συνταγές. Για πιο σοβαρή θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συνταγή για αντιικό φάρμακο. Ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να μειώσει τη διάρκεια, την ένταση και τη συχνότητα των κρύων πληγών και να προστατεύσει το σώμα κατά τη διάρκεια αλλαγών του καιρού.
Καταπολέμηση κρυολογημάτων
Για να προστατευθείτε από τα κρυολογήματα και τη γρίπη, επικοινωνήστε με τα βότανα. Η σωστή παραλαβή μιας συνταγής θα βοηθήσει τον φυτοθεραπευτή ή τον naturopath, ο οποίος είναι σε θέση να πάρει ένα μείγμα για σας (ή να προσπαθήσει να κάνει ένα μείγμα μόνος σου). Εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων εάν παίρνετε ήδη οποιαδήποτε φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί.
Τα εκχυλίσματα από μύκητες μπορούν να τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμήσουν τα καρκινικά κύτταρα. Οι επιστήμονες λένε ότι πρόκειται για το δραστικό συστατικό βήτα-γλυκάνη, υδατάνθρακες, το οποίο απαντάται σε μερικά είδη μυκήτων. Το γεγονός ότι έχετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο προτού σας ειδοποιηθούν τα ονόματα των μανιταριών στις ετικέτες: shiitake, maitake, reishi, cordyceps, καβαρατάκε.
Για να μειώσετε τη διάρκεια των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος ή ακόμα και να τους αποτρέψετε, μπορείτε να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν φλαβονοειδή από τους καρπούς του sambuca (προστατεύουν τα υγιή κύτταρα), την echinacea, που ενισχύει τους αμυντικούς μηχανισμούς, τη βιταμίνη C και την κακοήθεια της κοκκίτιδας. Πάρτε την κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της διάδοσης του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά όχι περισσότερο από 2-3 διαδοχικούς μήνες.
Το Sinupret είναι ένα πολυπαραγοντικό παρασκεύασμα σύνθετης δράσης για τη βασική θεραπεία της οξείας και χρόνιας ρινοκολπίτιδας και της παραρρινοκολπίτιδας.
Βότανα για κάθε μέρα
Βότανα όπως το κουρκούμη, το πράσινο τσάι, τα γαρίφαλα, η μέντα ή το δενδρολίβανδρο περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους για να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και να παράσχουν πρόσθετη προστασία από βλάβες στα κύτταρα και τις ασθένειες που προκαλούν.