Πώς να χάσετε σωστά το βάρος

Στο άρθρο μας "Πώς να χάσετε σωστά το βάρος" θα μάθετε τρόπους για να χάσετε βάρος.
Σκοπός: να καθιερωθεί το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ξαφνική και ξαφνική αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται συχνά με βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Είναι πιθανό ότι το πρόβλημα έγκειται στον υποθάλαμο, όπου βρίσκεται το λεγόμενο "κέντρο κορεσμού". Παραβίαση της εργασίας του μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μιας μόλυνσης, ενός εγκεφαλικού τραύματος ή της εμφάνισης ενός καλοήθους όγκου.
ΠΩΣ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΤΕ.

Μία από τις πιο ακριβείς μεθόδους διάγνωσης του εγκεφάλου είναι η μαγνητική τομογραφία (MPT). Η μαγνητική τομογραφία σας επιτρέπει να αποκτήσετε μια εικόνα υπολογιστή των λεπτότερων τμημάτων του εγκεφάλου σε διαφορετικά επίπεδα και να δημιουργήσετε μια τρισδιάστατη εικόνα. Αυτή η μέθοδος έρευνας είναι πρακτικά αβλαβής: δεν βασίζεται σε ραδιενεργό ακτινοβολία, αλλά σε μαγνητικό συντονισμό ήδη υπαρχόντων πυρήνων υδρογόνου στο σώμα μας.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ.

Εκτός από τη νευρολογία και την ψυχοθεραπεία που προσφέρει η δυτική ιατρική, ο βελονισμός είναι συχνά πιο αποτελεσματικός. Αυτή η μέθοδος της ανατολικής ιατρικής αποκαθιστά την ισορροπία όλων των συστημάτων του σώματος, κυρίως του νευρικού και ενδοκρινικού, καθώς και της ενέργειας και του μεταβολισμού γενικότερα.

Σκοπός: να εξαιρούνται οι ορμονικές διαταραχές.
Η αιτία υπερβολικού βάρους μπορεί να γίνει ορμονικές ασθένειες. Για παράδειγμα, η παχυσαρκία συνοδεύει τη νόσο Itenko-Ku-shing, τον υποθυρεοειδισμό και τον σακχαρώδη διαβήτη.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΤΕ.

Να παραδώσει την ανάλυση για τις ορμόνες. Πρώτον - το επινεφρίδιο και τον θυρεοειδή αδένα. Ελέγξτε το επίπεδο της λεπτίνης "αντι-λιπαρών" ορμόνης: παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα και βοηθά τους να χάσουν τις αποσκευές τους. Η λεπτίνη ενεργοποιεί το μεταβολισμό και κατά τη διάρκεια του γεύματος στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο για τον κορεσμό. Εάν η ορμόνη δεν είναι αρκετή, οι άνθρωποι τρώνε και παίρνουν λίπος. Σε πλήρη άτομα λεπτίνη συνήθως πάρα πολύ, και ο οργανισμός ήδη παύει να το αισθάνεται.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ.

Η θεραπεία με έναν ενδοκρινολόγο συνδυάζεται καλύτερα με τις παραδοσιακές μεθόδους της ανατολικής ιατρικής - βελονισμός, θιβετιανή φυτοθεραπεία.

Σκοπός: ισορροπία της διατροφής.
Υπερβολικό λίπος και εύπεπτοι υδατάνθρακες στα τρόφιμα - σχεδόν ο συνηθέστερος λόγος για την εμφάνιση επιπλέον κιλών.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ.

Συμβουλευτείτε τη διατροφή στα περιοδικά υγείας, καθώς και τη βοήθεια επαγγελματιών διατροφολόγων και διατροφολόγων.

Σκοπός: ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
Για να οδηγήσει σε παχυσαρκία μπορεί να είναι λάθος μεταβολισμός: τα θρεπτικά συστατικά παύουν να δαπανώνται για τις ανάγκες του σώματος και αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους. Ακόμη και η πιο σοβαρή διατροφή δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ.

Η περίσσεια οξυγόνου βλάπτει την υγεία μας και το διοξείδιο του άνθρακα είναι χρήσιμο: ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Για να κορεστείτε το σώμα με διοξείδιο του άνθρακα, αναπνεύστε σπάνια και ρηχά.

ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΤΙΚΗ. Σκουριές - αχαλίνωτα υπολείμματα τροφίμων - εγκαταλείπουν στους τοίχους του εντέρου, παρεμποδίζουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και δηλητηριάζουν το σώμα. Καθαρίστε το έντερο από τη σκωρία μπορεί να υδροκολλονοθεραπεία. Μέσα από το παχύ και λεπτό έντερο του ασθενούς, από 20 έως 60 λίτρα θεραπευτικής φυτοπαίγματος εκτελείται σε μία συνεδρία.

AQUAEAROBIKA. Για τους ανθρώπους με μεγάλο υπερβολικό βάρος aqua aerobics, σχεδόν το μόνο είδος σωματικής εκπαίδευσης που επιτρέπεται από τους γιατρούς. Οι ασκήσεις στο νερό δεν υπερφορτώνουν τις αρθρώσεις και αφήνουν να ξεφορτωθούν τα λιπαρά γρηγορότερα από ό, τι κατά την εκπαίδευση στο έδαφος: το σώμα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ξεπερνά την αντίσταση του νερού και περνά επιπλέον ενέργεια για να διατηρήσει τη δική του θερμοκρασία.

Αυτές οι συμβουλές και οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό υπερβολικό βάρος και να βάλετε την φιγούρα σας σε τάξη.