Πρωί Express

Το καλοκαίρι είναι μια νύχτα νυχτερινής διασκέδασης, ρομαντικές βόλτες στο φως του φεγγαριού ή παθιασμένες συναντήσεις στο πνεύμα του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας. Οι καλοκαιρινές νύχτες είναι τόσο μικρές! Τώρα έχει έρθει μια καινούργια μέρα. Και πώς τώρα να θέσει γρήγορα τον εαυτό σας σε τάξη, κοιτάξτε "εκατό τοις εκατό! Και το πιο σημαντικό - να κρατήσει όλη την ημέρα στη δουλειά;

Βήμα 1. Ντους.

Έχουν κοιμηθεί μόνο για μερικές ώρες, ξύπνησαν σπασμένα ή δεν πήγαν καθόλου στο κρεβάτι; Μια γρήγορη ματιά στον καθρέφτη - και το πρωί δεν φαίνεται πλέον ευγενικό. Το πρόσωπο είναι πρησμένο, τα μαλλιά είναι θαμπό, κάτω από τα μάτια υπάρχουν τσάντες και μώλωπες, και προστίθενται ρυτίδες!

Το σώμα μας αντιδρά τόσο πολύ στην έλλειψη ύπνου, «υπερβολική δόση» νικοτίνης, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Τρέξτε στο ντους! Ένα αναζωογονητικό και δροσιστικό ντους θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε την κόπωση, να φορτίσετε θετικά και να δώσετε στο δέρμα μια υγιή λάμψη. Ξεκινήστε με ζεστό νερό, στη συνέχεια, κάντε το πιο δροσερό, και έτσι πολλές φορές. Στην πραγματικότητα, η αποκαταστατική ιδιότητα της ψυχρής ψυχής είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να ξεκινήσετε να χύνετε τα πόδια σας, σταδιακά να ανεβαίνετε στο λαιμό σας. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στο κρύο, περιορίστε τον εαυτό σας στο ντους "ποδιών". Προσανατολίστε το τζετ στο δεξί σας πόδι: από την άνοδο μέχρι την φτέρνα, τους αστραγάλους και την κοιλιακή κοιλότητα. Κάντε το ίδιο με το αριστερό πόδι.

Μην ξεχνάτε ότι το καλύτερο "πρωινό" τζελ αφρού είναι αυτό που μυρίζει φρεσκάδα εσπεριδοειδών ή θαλασσινών. Αυτές οι μυρωδιές επηρεάζουν το υποσυνείδητο και είναι ένα εξαιρετικό "ξυπνητήρι". Ένα μικρό τέχνασμα - αντί για το συνηθισμένο σφουγγάρι, χρησιμοποιήστε ένα άκαμπτο ύφασμα. Αυτό το μασάζ ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει το πρήξιμο.

Ναι, και φροντίστε να δώσετε προσοχή στα μαλλιά. Μετά από μια θυελλώδη νύχτα, χρειάζονται τουλάχιστον ένα πλύσιμο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν, και εάν υπάρχει χρόνος - εφαρμόστε ένα ελαφρύ κλιματιστικό. Θα μαλακώσει τα μαλλιά, θα τα απορροφήσει με τις απαραίτητες βιταμίνες, και θα απαλλάξει επίσης την ιδεοψυχαία μυρωδιά του καπνού, η οποία, όπως γνωρίζετε, είναι βαθιά ριζωμένη στα μαλλιά. Αν δεν έχετε χρόνο να πλύνετε το κεφάλι σας, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι που ξετυλίγει τις μπούκλες, τις βούρτσες, επιστρέφει τη λάμψη και το πιο σημαντικό - ανακουφίζει τις ξένες οσμές.

Βήμα 2. Μασάζ.

Και όχι ένα συνηθισμένο μασάζ και "πάγος" - δηλαδή με τη χρήση τεμαχίων πάγου. Το ακραίο ψυχρό αποτέλεσμα περιορίζει τους πόρους, τονώνει το δέρμα και το κάνει απαλό, ροζ και λαμπερό. Και εάν έχετε προηγουμένως παγωμένο τσάι ή χυμό (φυσικό, όχι από σακούλες), το πλύσιμο θα είναι επίσης "βιταμίνη". Και μην ξεχάσετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Και αυτοί χρειάζονται ξύπνημα. Εάν υπήρχε πάγος στο χέρι, κάντε μια απλή μάσκα ατμού: πάρτε μια μαλακή πετσέτα πετσέτα και απολαύστε τη μέση με βραστό νερό. Εάν υπήρχε πάγος στο χέρι, κάντε μια απλή μάσκα ατμού: πάρτε μια μαλακή πετσέτα πετσέτα και απολαύστε τη μέση με βραστό νερό. Όταν η πετσέτα έχει κρυώσει, απλώστε το πρόσωπο με μια λεπτή χαρτοπετσέτα, περιμένετε να κρυώσει το δέρμα και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.