Η πολυαναμενόμενη στιγμή έχει έρθει - έχετε γίνει μητέρα! Υπάρχουν ήδη τρεις από εσάς και ίσως περισσότερο ... Τώρα εμφανίστηκε ένα νέο μέλος της οικογένειας - μια τόσο μικρή, όμορφη, πολυαναμενόμενη και απαιτητική προσοχή στο πρόσωπο του. Παρά το γεγονός ότι είστε κουρασμένοι μετά τη γέννηση, θα πρέπει να σφηνώσετε το νέο σας ρόλο και να μην ξεχάσετε τον αγαπημένο και αγαπητό σας σύζυγο ...
Νομίζω ότι δεν σκέφτονται όλοι οι μελλοντικοί γονείς τη σεξουαλική ζωή με την εμφάνιση του μωρού, αλλά μάταια ... Είναι απαραίτητο τουλάχιστον να προετοιμαστεί ηθικά για αυτή την περίοδο εκ των προτέρων. Σχετικά με το πώς να δημιουργήσετε μια στενή σχέση μετά τον τοκετό, αυτό το άρθρο θα σας πω. Είναι επιθυμητό, βέβαια, να «συναντήσετε» μαζί του προτού να αντιμετωπίσετε προβλήματα.
Μετά τη γέννηση, μια γυναίκα αλλάζει ψυχολογικά, τώρα η αγάπη και η προσοχή της επικεντρώνονται σε ένα μικρό ψίχουλο, αλλά μην ξεχνάτε τον αγαπημένο άνθρωπο. Για ανάκτηση, θα χρειαστείτε 6-8 εβδομάδες, ανεξάρτητα από το εάν γεννήσατε ή με καισαρική τομή. Αυτή η περίοδος είναι επιθυμητή για να αντέξει. Πρώτον, υπάρχει ανάκαμψη της μήτρας και του κόλπου μετά τον τοκετό και, δεύτερον, θα υπάρξει χρόνος προσαρμογής στις νέες συνθήκες. Μην βιάζεστε! Μετά από όλα, οι πρόωρες σεξουαλικές σχέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο και φλεγμονώδεις διεργασίες. Επομένως, είναι απαραίτητο να ορίσει εκ των προτέρων το χρόνο της αποχής από τον σύζυγο, έτσι ώστε να μην είναι καινούργιο και απροσδόκητο γι 'αυτόν. Παρ 'όλα αυτά, δεν συνιστώ τα συναισθήματά μου να περιορίζονται μόνο στην πλατωνική αγάπη. Ρομαντική σχέση, στοματικό σεξ - αυτό είναι που χρειάζεστε τώρα! Θα πείτε: "Πότε;" Ναι, όποτε θέλετε! Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να ενισχύσετε και να αναπτύξετε τα συναισθήματα και τις σχέσεις σας. Και ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι, μπορείτε να βρείτε χρόνο για να αγκαλιάσετε και να φιλήσετε.
Πρώτο φύλο μετά τον τοκετό
Το πρώτο φύλο μετά τον τοκετό είναι παρόμοιο με την πρώτη σεξουαλική οικειότητα. Δεν ξέρετε πώς θα είναι τα πάντα. Και αν εφαρμόζονται ραφές λόγω ρήξεων ή επισειδοτομής (περικοπή του περίνεου), τότε οι φόβοι είναι ακόμα μεγαλύτεροι. Ως εκ τούτου, όπως και η πρώτη φορά, θα πρέπει να υπάρχει περισσότερη τρυφερότητα και αγάπη. Ο σύζυγος πρέπει να απέχει από τις βίαιες παρορμήσεις του πάθους του και να δείχνει όσο το δυνατόν πιο αισθησιασμό.
Πιθανά προβλήματα
Το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες στην μετεγκριτική περίοδο είναι η ξηρότητα του κόλπου. Αυτό εξηγείται, πρώτον, από μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο (την απουσία οιστρογόνων) και, δεύτερον, από την κόπωση.
Δεν είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπίσεις όλα αυτά. Τώρα πωλούνται πολλά ζελέ γέλες, λιπαντικά, όχι μόνο σε καταστήματα sex, αλλά και σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Ως εκ τούτου, νομίζω ότι αξίζει να αγοράσετε ένα τέτοιο "τέχνασμα" ή να διατάξετε έναν σύζυγο για τον εαυτό του ένα είδος "δώρου".
Οι εσωτερικές υποθέσεις πρέπει να διανέμονται. Αφήστε, αν είναι δυνατόν, ο σύζυγός σας να σας βοηθήσει και δεν πρέπει να αρνηθείτε την προσφερόμενη βοήθεια από συγγενείς. Κοιμάται ένα ψίχουλο - κοιμάστε και εσείς, γιατί μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται πολύ ανάπαυση. Ήδη ο σύγχρονος κόσμος για εμάς έχει διευκολύνει σημαντικά έναν ρόλο μαμά. Οι πάνες μιας χρήσης, τα πλυντήρια ρούχων μειώνουν σημαντικά τις δουλειές του σπιτιού.
Αγαπηθείτε!
Το συχνό πρόβλημα των στενών σχέσεων στην μετά τον τοκετό περίοδο είναι η δυσαρέσκεια της γυναίκας με την εμφάνισή της: επιπλέον κιλά, μεγάλα στήθη, ραγάδες ... Θα παρατηρήσω ότι αυτό δεν είναι τόσο ικανοποιημένο από τους συζύγους που δεν ταιριάζει στην ίδια την γυναίκα. Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου για ποιοι είσαι!
Επιπλέον, μην ξεχάσετε να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας για να συνεχίσετε να αισθάνεστε όχι μόνο μητέρα, αλλά και γυναίκα. Φροντίστε τον εαυτό σας μια φορά την εβδομάδα με μάσκα προσώπου, κάντε τα μαλλιά σας, κάντε αποτρίχωση, κάντε ένα όμορφο μακιγιάζ, τελικά αισθανθείτε σαν μια γυναίκα - επιθυμητή, όμορφη, αγαπημένη.
Από την προσωπική εμπειρία
Στα γενέθλια της από μακρού αναμενόμενης κόρης μου, περιτριγυρίζαμε από την αγάπη και την προσοχή του συζύγου μου. Εκείνη την ημέρα αισθανθήκαμε μια απίστευτη επιθυμία για οικειότητα ... Για τίποτα δεν λένε: "Ο απαγορευμένος καρπός είναι γλυκός". Μετά την απαλλαγή από το νοσοκομείο μητρότητας, άρχισε ένας κύκλος φροντίδων, η επιθυμία για σεξ δεν έρχεται. Παρ 'όλα αυτά, δεν ξεχάσαμε να δώσουμε προσοχή στους συζύγους του άλλου: φιλιά, χάδια - όλα ήταν.
Και τώρα η πολύ-αναμενόμενη στιγμή έχει έρθει! Εκείνη την ημέρα, δεν είχα ικανοποίηση. Ο λόγος για όλα ήταν, πρώτον, οι φόβοι και η ξηρότητα του κόλπου. Παρά τα πάντα, αντιμετωπίσαμε το πρόβλημα! Λιπαντικά, ερωτικές ταινίες, αρωματικά αρώματα, η αγάπη μας ήρθε στη διάσωση.
Η διαδικασία καθιέρωσης στενών σχέσεων μετά τον τοκετό μας πήγε περίπου τέσσερις μήνες (εκ των οποίων 8 εβδομάδες ήταν «απογαλακτισμός μετά τον τοκετό»). Θα πω ένα πράγμα, δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο αν το θέλεις πραγματικά!
Το σεξ ως πάλη κατά της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Ένα από τα σημάδια των ψυχολόγων κατάθλιψης μετά τον τοκετό διακρίνει ακριβώς την έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική οικειότητα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 40% των γυναικών αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε στενές σχέσεις τρεις μήνες μετά τον τοκετό και περίπου 18% αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα για περίπου ένα χρόνο. Και μόνο ένα μικρό ποσοστό γυναικών αισθάνεται ευχαρίστηση από τις πρώτες προσπάθειες.
Μάθετε να χαλαρώσετε. Χαλαρή μαμά, χαρούμενοι γονείς - η εγγύηση της ειρήνης του παιδιού. Περάστε λίγα λεπτά την ημέρα για χαλάρωση, ακούγοντας ευχάριστη και χαλαρωτική μουσική. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ευκολότερα από την αφή του συζύγου της.
Να είστε ισχυροί! Μετά από όλα, γεννήσατε το πολυπόθητο και αγαπημένο παιδί - το αποτέλεσμα της αγάπης σας. Είναι αυτό που συγκρίνει; Δεν είναι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε; Ειδικά ο χρόνος πετά γρήγορα, και με κάθε μήνα θα είναι ευκολότερο και ευκολότερο. Ξεχάστε τον πόνο, θεραπεύστε τις ραφές, το μωρό θα μεγαλώσει και θα κοιμηθεί καλύτερα. Και μην ανησυχείτε μετά από άλλη αποτυχία. Αυτό συμβαίνει μόνο όταν δεν είναι όλα ταυτόχρονα, αλλά όλα με κάθε φορά.
Η φύση της γυναίκας-μητέρας ανταμείφθηκε με δυνητική ενέργεια, κινητοποιώντας την οποία είναι δυνατό να μετατραπεί σε βουνά. Ξέρω σίγουρα!