Υπάρχει ένα ενδιαφέρον γεγονός: από την αρχαιότητα οι γυναίκες ανησυχούσαν για το πώς να αφαιρέσουν το στομάχι (απλά εμπόδισε τους αγρότες να δουλέψουν), μια ποδιά ήταν παρούσα στη σλαβική λαϊκή φορεσιά. Ήταν υφαντό από λινά και σφιχτά δεμένο γύρω από τη μέση και έτσι χρησίμευε σαν επίδεσμος. Αλλά η ηλικία μας προχωράει, οι γυναίκες έχουν γίνει ίσα μέλη της κοινωνίας, εκτελούν καθήκοντα που οι γυναίκες δεν μπορούσαν να ονειρευτούν ούτε στα μέσα του περασμένου αιώνα, και ως εκ τούτου θα πρέπει να φαίνονται ευπαρουσίαστα - δηλαδή, άψογα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι τουλάχιστον για να αφαιρέσετε οπτικά τα ανεπιθύμητα εκατοστά στην περιοχή της μέσης: οι επίδεσμοι που φοριούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό (κλείνουν και στενεύουν την κοιλιά, βοηθούν στη μείωση της μήτρας), διάφορα γάλατα, τρίβει που εφαρμόζεται στο δέρμα της κοιλιάς . Απαλά μασάζ στην κοιλιά, τρίψτε το λάδι δέντρου τσαγιού - αυτό θα αποφέρει καρπούς.
Οι περισσότερες γυναίκες που υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή απολαμβάνουν κολύμπι. Αυτό το άθλημα θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βάλετε την φιγούρα σας σε τάξη, αλλά θα σας φέρει πολύ ευχαρίστηση. Πάρτε μαζί σας το μωρό σας, σε πολλές πισίνες υπάρχουν εκπαιδευτές όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά. Υπάρχουν επίσης μαθήματα γιόγκα. Εκεί θα πάρετε ένα σύνολο ασκήσεων, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να απαλλαγείτε από το άγχος μετά τον τοκετό. Αλλά υπενθυμίζουμε: πριν ασχοληθείτε με οποιοδήποτε από αυτά τα αθλήματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μην αρχίσετε επίσης να τραβάτε πολύ καλά την πρέσα - μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Περιμένετε έως ότου η ουλή από τη λειτουργία ανησυχεί τουλάχιστον λίγο, αλλιώς ο πόνος αμέσως θα γίνει αισθητός.
Μετά την καισαρική τομή, πολλές γυναίκες βιασύνονται από τα άκρα μέχρι τα άκρα: δηλαδή, είτε βασανίζονται με δίαιτες είτε αντιστρόφως αρχίζουν να παίρνουν μια πολύ μεγάλη ποσότητα τροφής. Αξίζει επίσης να θυμηθείτε τα φάρμακα για απώλεια βάρους. Διάφορα πρόσθετα τροφίμων συχνά προκαλούν αδυναμία του σώματος, ερεθισμό. Η καισαρική τομή είναι ένα άγχος για το σώμα ως σύνολο και για το νευρικό σύστημα ειδικότερα, επομένως, πριν από τη λήψη των λεγόμενων διαιτητικών συμπληρωμάτων, σκεφτείτε την υγεία σας. Τώρα το σώμα σας περισσότερο από ποτέ χρειάζεται χρήσιμες ουσίες, μέταλλα και βιταμίνες και είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα πάρει μια ατομική διατροφή για σας.
Σήμερα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός κέντρων για τη φροντίδα και αποκατάσταση των γυναικών μετά τον τοκετό, όπου θα βοηθηθείτε όχι μόνο να καθαρίζετε το στομάχι μετά από καισαρική τομή αλλά και να παρέχετε ψυχολογική στήριξη.
Υπάρχουν γυναίκες που, μετά από δύσκολες γεννήσεις, ξεχνούν εντελώς τον εαυτό τους και αποδίδουν πλήρως στο παιδί. Αυτό είναι ριζικά λανθασμένο. Εξάλλου, παρά το γεγονός ότι έγινε μητέρα, εξακολουθείτε να παραμείνετε γυναίκα. Μην αφήστε αυτό να ξεχάσει ο σύζυγός σας! Μην τρέχετε τον εαυτό σας, επειδή είστε αγαπημένη και αγαπητή γυναίκα! Και θυμηθείτε: αξίζετε το καλύτερο! Μην είσαι πολύ νευρικός λόγω της χαλασμένης φιγούρας, δεν είναι για πάντα και, τελικά, οι προσπάθειές σας θα στεφθεί με επιτυχία!