Στις αρχές της δεκαετίας του '70 στην Αμερική, χρησιμοποιούσε υπνηλία τηλέφωνα. Ένα άτομο που μόλις ξύπνησε και θυμήθηκε το όνειρό του θα μπορούσε να καλέσει αυτό το τηλέφωνο και να πάρει μια ερμηνεία του ύπνου στο επίπεδο της θεωρίας του Sigmund Freud, καθώς και κάποιες οδηγίες και συμβουλές για τη διαχείριση του ονείρου του.
Στη συνέχεια, έγιναν μαζικά σεμινάρια που διεξήχθησαν στις βάσεις δημοφιλών και έγκυρων ινστιτούτων και πανεπιστημίων. Για παράδειγμα, σεμινάρια σχετικά με τη θεωρία και την πρακτική των διαυγών ονείρων στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ήταν γνωστά και σε ζήτηση. Στη συνέχεια, 10 μαθήματα κοστίζουν 1500 δολάρια. Τότε ήρθε η Αμερικανική Ένωση, η οποία μελέτησε τα όνειρα, με βάση αυτό εμφανίστηκε μια πολύ εξειδικευμένη λογοτεχνία και όλα τα είδη των κυρίων στο θέμα αυτό.
Οι Αμερικανοί δεν ήταν πρωτοπόροι στη σφαίρα των συνειδητών οραμάτων. Ο όρος αυτός δεν επινοήθηκε επίσης από αυτούς, αλλά από τον Δανό ψυχολόγο Frederick Van Eden. Δημοσίευσε βιβλίο-οδηγό, ο ποδοσφαιριστής μπορούσε να διαχειριστεί τα όνειρά του τον 19ο αιώνα. Στο βιβλίο, Idrenasskazival ότι ο ίδιος είχε κυριαρχήσει τα όνειρά του τόσο πολύ που θα μπορούσε να πετάξει ακόμη και ένα όνειρο (πολλά όνειρα να πετάξει σε ένα όνειρο), να συναντήσετε με τους αποθανόντες στενούς ανθρώπους και να κάνετε ταξίδια στο απώτερο άκρο της γης.
Ο Αμερικανός καθηγητής Stanford University Steven Lauberge έγινε ένας σύγχρονος γκουρού για τη διαχείριση των ονείρων. Ξέρει πώς να διαχειριστεί τον εαυτό του, και έγραψε επίσης μια σειρά πρακτικών βιβλίων που προκάλεσαν τους ανθρώπους να εμπλακούν στην τέχνη του ονείρου. Επιπλέον, δημιούργησε μια ειδική συσκευή που μοιάζει περισσότερο με εικονικά γυαλιά που είναι ικανά να ανταποκριθούν στην κίνηση του βολβού και μπορούν να προκαλέσουν την είσοδο ενός ονείρου σε ένα όνειρο και να το συνειδητοποιήσουν σε κατάσταση ύπνου. Μια τέτοια εφεύρεση κοστίζει περίπου 200 δολάρια.
Αλλά είναι δυνατόν να κυριαρχήσετε τα όνειρά σας και να κάνετε διορθώσεις σε αυτά; Όλα εξαρτώνται από τις προσπάθειές σας. Με βάση τα έργα της Eden, LaBerge και Castaneda, υπάρχει ένα σχέδιο βήμα προς βήμα ενεργειών που θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι λένε ότι κάθε άτομο που κοιμάται τη νύχτα μπορεί να κυριαρχήσει την τέχνη του διαυγούς ονείρου.
Πώς να μάθετε να διαχειρίζεστε τα όνειρά σας;
Βήμα # 1
Για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον ύπνο σας, πρέπει να έρθετε σε αισθήσεις σας σε αυτό. Με άλλα λόγια, πρώτα πρέπει να μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο και να μην μαθαίνετε να το κάνετε, τότε δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τον ύπνο. Πιο συγκεκριμένα, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο.
Η πιο σημαντική ερώτηση: πώς να το κάνετε αυτό; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε κάτι που θα σας δώσει μια αναβολή. Για παράδειγμα, όλη την ημέρα, κοιτάξτε τα χέρια σας στον καθρέφτη στο πρόσωπό σας και ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: κοιμάμαι ή όχι; Μια μέρα, όταν πέφτετε στις παλάμες των ματιών σας, το αντανακλαστικό θα λειτουργήσει και οι ερωτήσεις θα έρθουν στο μυαλό σας: Ονειρεύομαι ή όχι; Ως εκ τούτου, εσείς οι ίδιοι απαντάτε σε αυτό το ερώτημα: Ναι, ονειρεύομαι.
Βήμα # 2
Περαιτέρω στην περιγραφή, θα πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας στους ανθρώπους και τα αντικείμενα που πέφτουν στον ύπνο σας. Φαίνεται ότι οδηγείτε μια κούνια και προσπαθείτε να κρατήσετε τα μάτια σας σε ορισμένα αντικείμενα που σαρώνουν το παρελθόν. Και πάλι επικεντρωθείτε στα χέρια σας. Μόλις η εικόνα γίνει θολή, οι ειδικοί συνιστούν να κοιτάξετε ξανά το θέμα στο οποίο είστε ήδη εξοικειωμένοι (τα χέρια σας). Άλλες λεπτομέρειες και αντικείμενα σε ένα όνειρο πρέπει να θεωρούνται επιφανειακά, με γρήγορες ματιές, αλλά κάθε φορά που επιστρέφετε τη γνώμη σας στο γνωστό αντικείμενο - τα χέρια σας.
Στα βιβλία του, η Laberge λέει ότι με αυτή την τεχνική τα μωρά μαθαίνουν να κρατούν το κεφάλι τους και να συνηθίζουν στην πραγματικότητα. Τις πρώτες μέρες της ζωής τους δεν μπορούν να επικεντρώσουν την προσοχή τους στα ίδια αντικείμενα. Με την πάροδο του χρόνου, η εστίαση της προσοχής γίνεται ισχυρότερη και η εικόνα σε ένα όνειρο γίνεται τόσο πραγματική όσο στην πραγματικότητα είναι στη ζωή.
Βήμα # 3
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το περιοδικό των ονείρων σας. Γράψτε όλα τα αποκόμματα των ονείρων και τα συναισθήματα που έχετε βιώσει σε αυτά. Είναι πολύ σημαντικό να καταγράψουμε όλα όσα συμβαίνουν χωρίς να βγούμε από το κρεβάτι, σχεδόν σε ένα όνειρο. Μια μέρα θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα δεν είναι όπως το γράφετε, θα παρατηρήσετε κάποιες ασυνέπειες. Για παράδειγμα, εσείς στο όνειρό σας θα παρατηρήσετε ένα άρθρο στο vegas για το πώς να κάνετε μάσκες για την ελαστικότητα των βλεφάρων στο σπίτι, και όταν κοιτάξετε για δεύτερη φορά σε μια εφημερίδα, θα δείτε ήδη ένα άλλο άρθρο-ας πούμε πώς να οικοδομήσουμε ένα σπίτι. Είναι τα αρχεία σας που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθήσετε όλα τα περιγράμματα και θα καταστήσετε σαφές ότι δεν είστε μόνο στο όνειρό σας, αλλά ενεργείτε (σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε). Και όταν η πλοκή του ονείρου θα αλλάξει δραστικά, θα γίνει ένα σαφές σημάδι ότι αλλάζεις τον γιο σου μόνος σου.
Βήμα # 4
Όλα τα παράξενα πράγματα που συμβαίνουν σε ένα όνειρο είναι ένα καλό σημάδι για εσάς. Αυτό είναι μια σαφής συνέπεια του γεγονότος ότι η πρόθεσή σας να αλλάξετε τον ύπνο ενισχύεται. Δεν είναι απολύτως τρομακτικό το γεγονός ότι δεν είστε ακόμα σε θέση να το κάνετε αυτό στο μέγιστο βαθμό, το κύριο πράγμα είναι ότι η διαδικασία έχει ξεκινήσει. Για εσάς, θα πρέπει να είναι ο κύριος στόχος, διότι με την πρόθεση όλων των συμβάντων: συναντήσεις, συνομιλίες, ταξίδια, πτήσεις και άλλα θαύματα. Οι απατεώνες δεν περιλαμβάνουν νόμους που ανήκουν στην ξυπνώντας πραγματικότητα (νόμοι της φύσης, θρησκευτικοί κανόνες, φυσικές ποσότητες, ηθικά και άλλοι). Μπορείτε να οικοδομήσετε μια ζωή των ονείρων σας μόνο με τη βοήθεια της επιθυμίας σας, η οποία είναι ευκολότερη να απεικονιστεί ως μια σταθερή βούληση. Πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας ότι θέλετε να μιλήσετε με κάποιον ή να μετακινηθείτε κάπου και αυτό θα συμβεί αμέσως. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο γεννιέται η ζωή των ονειρεμένων ονείρων, αν είστε, βέβαια, αφήστε τον εαυτό σας να το πιστέψει.
Αυτή είναι μια θεωρία. Η πρακτική απαιτεί υπομονή, χρόνο και επιμονή. Αν κατά την πρώτη νύχτα δεν πετύχατε και αποφασίσατε να εγκαταλείψετε αυτήν την επιχείρηση, τότε δεν θα έχετε αποτελέσματα. Πάρτε τα πάντα στα χέρια σας και να ενεργείτε Ακόμη και αν δεν μπορείτε να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα όνειρά σας, τότε τουλάχιστον να αρχίσετε να ξυπνάτε, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας.
Θέλετε να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα όνειρά σας; Ή ίσως ήδη γνωρίζετε πώς να το κάνετε αυτό;