Αλλά συνήθως συνοδεύεται από μια αναταραχή από διάφορα συναισθήματα, τα οποία δεν είναι σπάνια ούτε πολύ αντιφατικά και μπορεί να είναι παραπλανητικά για περαιτέρω δράση. Μερικές φορές το γεγονός της προδοσίας ενός συζύγου μπορεί να φέρει τη σύζυγό του σε καταθλιπτική κατάσταση ή άλλες σοβαρές διαταραχές του νευρικού συστήματος.
Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές συμβουλές, πώς να ζείτε σε μια οικογένεια με προδότη ή πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός συζύγου. Για να αποφύγετε συνέπειες, είναι απαραίτητο να βρείτε τη δύναμη για να κάνετε διάφορα βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξαναζήσετε την απιστία πιο εύκολα.
Ας αρχίσουμε λοιπόν.
Τα συναισθήματά σου.
Συνήθως, τα ανεξέλεγκτα συναισθήματά μας γίνονται η ενοχή όλων των πράξεών μας, ή το αντίστροφο, όταν κρατάμε συνεχώς μέσα μας, και αρκετές φορές χωνεύουμε τι συνέβη χωρίς να δώσουμε στα συναισθήματα μια έξοδο.
Σε περιπτώσεις αυξημένης συναισθηματικότητας, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας ελευθερία. Αν θέλετε να φωνάξετε - φωνάξτε, αν σπάσετε κάτι - χτυπήστε. Μια καλή παραλλαγή της έκφρασης των συναισθημάτων είναι η δημιουργικότητα, μπορείτε να γράψετε ποίηση, να ζωγραφίσετε εικόνες, να πλέξετε, να κεντρίσετε, γενικά, να κάνετε όλα όσα θα σας επιτρέψουν να ρίξετε όλες τις εμπειρίες σας έξω. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το "γράμμα πουθενά". Πολλοί προτιμούν να γράφουν χωρίς να σταματούν όλες τις πληγές, και στη συνέχεια να μην διαβάζουν για να καούν, να δακρύσουν ή να πετάξουν γραπτά.
Όχι η εκδήλωση συναισθημάτων πέρα από τις ψυχικές διαταραχές μπορεί να έχει φυσικές συνέπειες. Έτσι, το συνεχές νευρικό στρες μπορεί να γίνει ο λόγος για την ανάπτυξη ενός έλκους, μιας νεύρωσης, καρδιαγγειακών παθήσεων, προβλημάτων με μια ραχοκοκαλιά και πολλά άλλα πράγματα. Ως εκ τούτου, σε μια τέτοια αγχωτική κατάσταση, μην διστάσετε να αντέξετε οικονομικά ό, τι χρειάζεται η ψυχή σας. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αποζημιώσετε όλη την απελπισία, την οργή και τα νεύρα σας για τα παιδιά και τους συγγενείς. Στα υπόλοιπα - χωρίς περιορισμούς, και τις κάρτες στα χέρια σας.
Μετά από τέτοιες ενέργειες μπορείτε να εξετάσετε με μεγαλύτερη προσοχή την τρέχουσα κατάσταση, να προσπαθήσετε να την καταλάβετε και να κάνετε τα απαραίτητα συμπεράσματα για το πώς μπορείτε να ζήσετε σε μια οικογένεια με έναν προδότη.
Απόσταση.
Όταν τα συναισθήματα βρήκαν μια διέξοδο, και το πρώτο σοκ ήταν να δημιουργηθεί μια ψυχική απόσταση για τον εαυτό σου, την οποία θα αντέξεις σε σχέση με την κατάσταση. Ίσως είναι απαραίτητο να αποστασιοποιηθείς από τον σύζυγό της και όχι μόνο διανοητικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην είστε συνεχώς αιχμαλωτισμένοι από τις αναμνήσεις, και κατά συνέπεια τα αρνητικά συναισθήματα. Κάνοντας αυτό είναι επιθυμητό μέχρι η κατάσταση να μην χάσει την εξουσία σας. Απλά θυμηθείτε το γεγονός ότι ο σύζυγος δεν είναι το μόνο πράγμα στη ζωή σας. Προσαρμόστε την προσοχή στη δουλειά, το χόμπι, αν δεν έχετε πάθος, τότε είναι η στιγμή που πρέπει να τα έχετε, ακριβώς όπως έχετε φίλους, συγγενείς και ενδεχομένως παιδιά. Πιστέψτε με, αν αρχίσετε να δίνετε προσοχή σε όλα αυτά, σύντομα η πραγματοποίηση της δυσαρέσκειας θα σταματήσει να σας προκαλεί ειδικά συναισθήματα, και μπορείτε να μιλήσετε ήρεμα με το σύζυγό σας και να λάβετε κάποια απόφαση.
Ανάλυση.
Εάν δεν είστε έτοιμοι για μια ειλικρινή και σοβαρή συζήτηση, τότε πρέπει πρώτα να καταλάβετε τον εαυτό σας. Τώρα είναι η στιγμή που είναι ώρα. Αναλύστε τη ζωή σας, ζυγίστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, καθώς και ρεαλιστική αξιολόγηση της σχέσης σας με το σύζυγό της μπορεί να είναι τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η προδοσία έχει επίσης διαφορετικό χαρακτήρα και μπορεί να είναι τυχαία. Για έναν άνδρα, ο φόβος της έκθεσης και η ιδέα ενός πιθανού διαζυγίου δεν είναι επίσης ένα μικρό στρες. Επομένως, πριν κατηγορήσετε τα πάντα για τους πιστούς σας και θρηνούμε για το ποιοι έχετε περάσει τα καλύτερα σας χρόνια, καταλάβετε το. Συνήθως ο κύριος λόγος για την αποχώρηση ενός συζύγου "στα αριστερά" είναι η έλλειψη αγάπης, ζεστασιάς και προσοχής στην οικογένεια. Ίσως εσύ είσαι εσύ που ενέπνευσε τον σύζυγό της να κάνει ένα τέτοιο βήμα. Ο σκοπός της ανάλυσης είναι να περάσετε από το στάδιο της δυσαρέσκειας και να προετοιμαστείτε για επικοινωνία με τον σύζυγο. Είναι απαραίτητο να μιλάει το μυαλό σας και όχι τα συναισθήματα.
Ένας πίνακας διαπραγματεύσεων.
Πριν αρχίσετε να μιλάτε με τον σύζυγό σας, επαναλάβετε τον εαυτό σας ότι δεν χρειάζεται μόνο να μιλάτε, αλλά και να ακούτε, και επίσης να ακούτε όλα όσα θα ειπωθούν από τον προδότη. Η επιστροφή των παλαιών σχέσεων στην οικογένεια με τον προδότη, η διαδικασία είναι μακρά και χρονοβόρα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε σαφώς αν είστε έτοιμοι για τέτοια εργασία. Εάν είναι απαραίτητο, εμπλέξτε έναν ψυχολόγο. Συνήθως, μετά από αυτή την επικοινωνία, οι σύζυγοι συνειδητοποιούν ότι, σε σύγκριση με τον τρόπο που έχουν ταξιδέψει, η προδοσία είναι ένα πολύ μικρό φαινόμενο. Μπορείτε επίσης να θεωρήσετε αυτήν την κατάσταση ως ταινία. Μετά από όλα, αν η κύρια ιστορία είναι καλή, ένας ανεπιτυχής βολή δεν θα καταστρέψει εντελώς την εντύπωση σας. Μετά από μια ειλικρινή συζήτηση, υπάρχει μια πιθανότητα να συνεχίσουμε, να ζήσουμε σε μια οικογένεια με έναν προδότη, κάνοντας ελάχιστες προσπάθειες. Αν η κατανόηση δεν επιτευχθεί και είστε αποφασισμένοι να τερματίσετε τη σχέση σας, κάντε το με ήρεμο και συνετό τρόπο. Εάν διαφέρει, είναι καλύτερο να διασκορπίσουμε την ειρήνη, χωρίς περιττά σκάνδαλα και διαμάχες. Μετά από όλα, από την άλλη πλευρά, σε αυτή τη ζωή σας δεν τελειώνει, και η καλύτερη πορεία είναι μπροστά.
Ξανά ξανά.
Εάν η προδοσία συγχωρεθεί, η οικογένεια με τον προδότη πρέπει να αρχίσει να ζει από την αρχή. Ανανεώστε τις σχέσεις καλύτερα σταδιακά, χωρίς να κάνετε δυνατά κτύπημα, χωρίς να ξεχνάτε γιατί το κάνετε. Εργαστείτε σε ένα νέο στάδιο της παλαιάς σχέσης, πρέπει και οι δύο, δίνοντας τη διαδικασία την ίδια προσπάθεια. Μην παίζετε το ρόλο του θύματος και σε κάθε ευκαιρία να υπενθυμίσετε στον σύζυγό σας ποιος και ποιος προσβάλλει. Βρείτε τη δύναμη, αν δεν ξεχάσετε, τότε απλά μην θυμάστε τι συνέβη.
Η εφαρμογή τέτοιων κανόνων θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε να ζείτε μαζί, παρά την προδοσία. Επιστρέψτε το προηγούμενο χρώμα και συναισθηματικότητα, καθώς και να διορθώσετε όλα τα λάθη που και εσείς διαπράξατε. Μετά από όλα, η οικογένεια δεν συμβαίνει, κάποιος είναι να κατηγορήσει, πάντα οι κύριοι λόγοι αφορούν και τους δύο συζύγους. Και θυμηθείτε - να αγαπάτε είναι να καταλάβετε. Χωρίς την αμοιβαία κατανόηση, οι σχέσεις δεν μπορούν μόνο να χτιστούν εκ νέου, αλλά απλά να διατηρηθούν. Εάν τα συναισθήματά σας είναι πραγματικά, θα είστε σε θέση να αντέξετε σε όλες τις δοκιμές που προετοιμάζονται από το πεπρωμένο σας.