Αντιμετωπίστε τη μυωπία, παραδόξως, συνιστάται:
- με τη βοήθεια καθαρτικών σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, η οποία περιλαμβάνει ειδικά σχεδιασμένα βότανα,
- σταγόνες για τη μύτη με κρύο και κρύο,
- διαλύματα πλύσης για τα μάτια,
- φοίνικα,
- ανάγνωση με ένα αναμμένο κερί,
- παιχνίδια μπάλα,
- ηλιοπροστασία.
Η τελευταία μέθοδος εφαρμόζεται μετά την προηγούμενη διαδικασία για ενστάλλαξη στο μάτι αντιφλεγμονωδών παραγόντων παρασκευασμένων με μέλι και βότανα.
Μια ειδική διατροφική μέθοδος αναπτύχθηκε επίσης ειδικά για άτομα με μυωπία. Σύμφωνα με αυτή τη δίαιτα, πρέπει να πάρετε με μεγάλη προσοχή μαρινάδες, ξινό, πικάντικο, τυρόπηγμα, πατάτες, τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα, σχηματισμό αερίου και μπλοκάρισμα της μύτης. Εάν, με μυωπία, υπάρχει μεγάλη συσσώρευση αερίων στο στομάχι, συνιστάται να τρώτε λιωμένο βούτυρο και γάλα. Εκτός από όλα αυτά, με κοντόφθαλμη όραση τη νύχτα, συνιστάται ανεπιφύλακτα να μην βρίσκεστε σε κατάσταση εγρήγορσης, δηλαδή πρέπει να κοιμηθείτε σίγουρα τη νύχτα.
Θεραπεία των μεθόδων της ασθένειας.
1. Πρώτα πρέπει να συνηθίσετε τα μάτια σας σε μια χαλαρή κατάσταση και να αναβοσβήνουν συχνά. Μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια μισά κλειστά, αλλά, χωρίς σκισίματα, διότι σε αυτή την περίπτωση το μάτι θα είναι περιττό και επιβλαβές για σας στρες.
2. Για σκοπούς θεραπείας, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε κεντρική οπτική επαφή στον πίνακα ελέγχου και στην κάρτα Om-card. Η στερέωση πρέπει να πραγματοποιείται σε απόσταση 30 έως 150 εκατοστών.
3. Το κείμενο, γραμμένο σε μικρή εκτύπωση, πρέπει να διαβάζεται σε χαμηλό φωτισμό ή με ανάμικτο κερί. Τα μάτια με αυτή την άσκηση θα βιώσουν κάποια ένταση στο κοντινό σημείο, η οποία προκαλεί υπερμετρωπία και, επομένως, στο κοντινό σημείο, η εξαφάνιση της μυωπίας. Η άσκηση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Εάν μια αρκετά μεγάλη χρονική περίοδος για την εφαρμογή αυτής της μεθόδου για τη θεραπεία της μυωπίας, θα υπάρξει αναμφίβολα αύξηση της σοβαρότητας της όρασης μεγάλης εμβέλειας.
4. Όταν κοιτάζετε μακρινά αντικείμενα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην τραβήξετε τα μάτια σας και ειδικά να μην πιέσετε.
5. Ενώ περπατάτε κατά μήκος του δρόμου πρέπει να κοιτάξετε κινούμενα αντικείμενα, για παράδειγμα, σε ανθρώπους, σε αυτοκίνητα. Είναι πολύ χρήσιμο να οδηγείτε αυτοκίνητο, καθώς όλα κινούνται γύρω.
Πίνακας ελέγχου χαρακτήρων.
Εκτός από τις παραπάνω περιγραφείσες μεθόδους θεραπείας της μυωπίας, υπάρχουν μερικές ασκήσεις για τις οποίες ένας πίνακας συμβόλων για δοκιμές είναι χρήσιμος. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.
- Δημιουργήστε έναν πίνακα επαλήθευσης χαρακτήρων.
Για το τραπέζι θα χρειαστούν αρκετά κούτσουρα, τα οποία δεν θα είναι κρίμα να κόψουν, και ένα φύλλο Whatman, μήκους ενός μέτρου. Στην κορυφή του χαρτιού, πρέπει να επικολλήσετε τον τίτλο του περιοδικού από το εξώφυλλο. Αφού υποχωρήσετε 2, 5 εκατοστά, πρέπει να επικολλήσετε μια λέξη ή περισσότερες λέξεις, μέγεθος μικρότερο από τον τίτλο. Στη συνέχεια, ξανακάνετε και πάλι επικολλήστε τη λέξη ή τη φράση σε ακόμη μικρότερη γραμματοσειρά. Συνεπώς, συνεχίστε μέχρι το μέγεθος της λέξης ή φράσης να ισούται με 1 εκατοστό. Συνολικά πρέπει να υπάρχουν 25 γραμμές στο χαρτί. Είναι σημαντικό το μήκος των γραμμών να είναι το ίδιο και ο αριθμός των λέξεων σε κάθε γραμμή να αυξάνεται με βαθμιαία μείωση του μεγέθους της γραμματοσειράς. Το χρώμα όλων των κειμένων στο τραπέζι πρέπει να είναι μαύρο. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας για την κατασκευή ενός μεγάλου τραπεζιού, θα πρέπει να εκτυπώσετε ακριβώς τον ίδιο πίνακα ελέγχου στο φύλλο σε μορφή A4. Ο δεύτερος κατάλογος ελέγχου πρέπει να περιέχει ακριβώς τις ίδιες λέξεις και με την ίδια σειρά όπως στο χαρτί. Ο Whatman κρέμεται σε έναν τοίχο με καλό φωτισμό.
- Θεραπεία της μυωπίας με ένα τραπέζι ελέγχου.
Αριθμός άσκησης 1.
Εφαρμογή κεντρικής ορατότητας. Για να εκτελέσετε την άσκηση πρέπει να καθίσετε μπροστά στο τραπέζι, σε απόσταση 90 εκατοστών. Πρώτα πρέπει να τραβήξετε την όρασή σας όταν διαβάζετε τρεις σελίδες από ένα βιβλίο σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο τραπέζι. Η άσκηση συνίσταται στην εναλλαγή της ανάγνωσης του βιβλίου και της συγκέντρωσης της όψης στο τραπέζι.
Αριθμός άσκησης 2.
Υποβολή του τυπωμένου (δεύτερου) πίνακα στην πλησιέστερη δυνατή απόσταση από τα μάτια, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι δυνατή η ανάγνωση των γραπτών. Αρχικά, διαβάστε την κορυφαία γραμμή, στη συνέχεια, αλλά με το χέρι. Επαναλάβετε τρεις φορές. Στη συνέχεια, πολύ γρήγορα να δούμε την πάνω γραμμή στο χαρτί, θα πρέπει να γίνει σαφέστερη. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας, εκπνεύστε βαθιά και κάντε μερικές στροφές με το κεφάλι σας. Τώρα διαβάστε τη δεύτερη γραμμή στο τυπωμένο τραπέζι από μικρή απόσταση, στη συνέχεια από την απόσταση του τεντωμένου χεριού και έπειτα από το χαρτί. Μην ξεχνάτε μετά από κάθε γραμμή μερικά δευτερόλεπτα για να ξεκουραστείτε, πρέπει να πάτε στην τελευταία γραμμή. Εάν αισθάνεστε μια έντονη δυσφορία, τότε η άσκηση είναι καλύτερο να σταματήσει.
Αριθμός άσκησης 3.
Η τρίτη άσκηση συνεχίζει τη δεύτερη, αν δεν μπορούσατε να την ολοκληρώσετε. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελέσετε προσεκτικά κάθε άσκηση, αν δεν παρατηρείται ακονίσματος, τότε δεν είναι απαραίτητο να μεταβείτε σε μια μικρότερη γραμματοσειρά, αλλά είναι καλύτερα να το επαναλάβετε με την ίδια γραμμή αρκετές φορές. Αν έχετε ολοκληρώσει ολόκληρη την άσκηση και μπορείτε να διαβάσετε όλα όσα γράφονται στο χαρτί από απόσταση 90 εκατοστών, τραβήξτε άλλα μισά μέτρα μακριά από αυτό και επαναλάβετε ολόκληρη την άσκηση ξανά από την αρχή μέχρι το τέλος.
Γενικά, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η μυωπία με τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω, δεν απαιτούνται ιδιαίτερες προσπάθειες και γνώσεις. Το κύριο πράγμα είναι να δείξει υπομονή στις ασκήσεις με το τραπέζι, αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση και εφαρμόζοντας μια απαλή αναλαμπή των ματιών.