Στη διαδικασία λήψης λουτρό με μουστάρδα, το άτομο βλέπει μια επέκταση των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων, με το δέρμα να κοκκινίζει αισθητά, ένα αίσθημα ευχάριστης ζεστασιάς μέσα στο σώμα. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση, ένα λουτρό με μουστάρδα θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, καθώς αυτή η διαδικασία βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, ένα άτομο που λαμβάνει τέτοια λουτρά, υπάρχει μια μείωση στην ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών. Η διαδικασία για τη λήψη λουτρό με μουστάρδα συνιστάται επίσης για χρόνια πνευμονία και βρογχίτιδα.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια λουτρό με μουστάρδα στο σπίτι, τότε χρειάζεστε μια ξηρή σκόνη μουστάρδας. Για ένα μπάνιο με όγκο 200 λίτρων, πρέπει να προστεθούν περίπου 100-200 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας στο νερό. Σε αυτή την περίπτωση, η ξηρή μουστάρδα πρέπει πρώτα να αραιωθεί με μικρή ποσότητα ζεστού νερού με τέτοιο τρόπο ώστε η σύσταση του μείγματος να μοιάζει με υγρή ξινή κρέμα. Το μείγμα που παρασκευάζεται με τον τρόπο αυτό χύνεται στο λουτρό, αναμιγνύοντας καλά το νερό. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού για μια λουτρό με μουστάρδα είναι η περιοχή των 36-38 ° C. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας πρέπει να είναι περίπου 5-7 λεπτά. Η συνιστώμενη συχνότητα κατασκευής λουτρών με μουστάρδα είναι 3-4 φορές την εβδομάδα (είναι καλύτερα να εναλλάσσεστε με τη διαδικασία σε διαστήματα μιας ημέρας). Μια ολιστική πορεία ανάκτησης και αποκατάστασης για την παρασκευή λουτρών με μουστάρδα θα πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες.
Όπως μπορείτε να δείτε, η ίδια η διαδικασία παρασκευής μπανιάς με μουστάρδα στο σπίτι δεν είναι τόσο περίπλοκη. Ωστόσο, για να διασφαλίσετε ότι η διαδικασία αυτή δεν βλάπτει την υγεία σας και έχει μόνο θετικό αντίκτυπο, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες. Πριν από την εμβάπτιση στο λουτρό με μουστάρδα, τα εξωτερικά γεννητικά όργανα για προστασία πρέπει να λιπαίνονται καλά με βαζελίνη. Δεδομένου ότι το άρωμα μουστάρδας έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα στα μάτια και την αναπνευστική οδό, το πρόβλημα αυτό θα πρέπει να επιλυθεί ως εξής. Αφού βυθίσετε το σώμα στο νερό, το ίδιο το λουτρό πρέπει να κλείσει με ένα πυκνό ύφασμα (για παράδειγμα, διπλωμένο αρκετές φορές με ένα φύλλο ή μια λεπτή κουβέρτα) έτσι ώστε μόνο η κεφαλή να παραμείνει ανοιχτή.
Μετά το τέλος της διαδικασίας για την κατασκευή λουτρό με μουστάρδα, πρέπει να πλύνετε ολόκληρο το σώμα σας κάτω από ένα ζεστό ντους και να τυλίξετε σε μια ζεστή κουβέρτα για 30 έως 60 λεπτά.
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για την παρασκευή και την παρασκευή λουτρών με μουστάρδα είναι οι βραδινές ώρες, λίγο πριν τον ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, μετά το μπάνιο, μπορείτε αμέσως να πάτε στο κρεβάτι κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε, παρατείνοντας έτσι την χαλαρωτική και βελτιωτική της υγείας δράση της δράσης των βιολογικά ενεργών ουσιών μουστάρδας.
Για τα παιδιά μπορούν να παρασκευαστούν λουτρό με μουστάρδα για καταρροϊκές παθήσεις - πνευμονία ή βρογχίτιδα, ενώ για κάθε 10 λίτρα νερού πρέπει να προσθέσετε 10-20 γραμμάρια ξηρού μουστάρδα και η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 38 ° C. Η διάρκεια της διαδικασίας λήψης λουτρό με μουστάρδα για ένα παιδί δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-6 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, το παιδί πρέπει να πλένεται με καθαρό νερό και να τυλίγεται σε μια ζεστή κουβέρτα.
Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα λουτρό με τοπικό εφέ για τα χέρια ή τα πόδια. Για να γίνει αυτό, πάρτε έναν κάδο με νερό 5-10 γραμμάρια ξηρής σκόνης μουστάρδας. Μετά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, το δέρμα πρέπει να πλένεται με ζεστό νερό και εάν το τοπικό αποτέλεσμα είναι στα πόδια - είναι καλύτερο να φοράτε ζεστές μάλλινες κάλτσες και να αποφεύγετε να κρυώνετε για λίγες ώρες, αποφεύγετε να βγείτε έξω.