Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για την εγκυμοσύνη

Αυτό το άρθρο θα είναι πολύ χρήσιμο για εκείνες τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες και θέλουν να μάθουν πώς να καθορίσουν σωστά την πιο επιτυχημένη στιγμή για τη σύλληψη. Όπως είναι γνωστό, το έμβρυο εμφανίζεται κατά την έξοδο του ωαρίου από την ωοθήκη (ωορρηξία) και τη σύνδεσή του με το σπέρμα. Οι σύγχρονες ιατρικές μέθοδοι καθιστούν δυνατό τον υπολογισμό αυτής της περιόδου μέχρι και ημέρες με μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Τι είναι αυτό και πώς να το μετρήσετε σωστά;

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια κοινή μέτρηση με ένα θερμόμετρο. Μπορείτε να κάνετε από του στόματος, κολπική ή ορθική (μέσω του ορθού). Η πιο συνηθισμένη είναι η τελευταία επιλογή. Καλύτερα αν σημειώσετε βαθμούς σε χαρτί ή μετρήσετε χρησιμοποιώντας ένα τραπέζι στο Internet. Έτσι, μπορείτε να παρακολουθήσετε οπτικά τις αλλαγές μέχρι το δέκατο βαθμό.

Μερικές συστάσεις

• Η βασική θερμοκρασία μετριέται συνήθως το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο. Μια αλλαγή στο πρόγραμμα επιτρέπεται για μέγιστο τριάντα λεπτά.
• Βαθμολογήστε τη θερμοκρασία από το βράδυ, ώστε να μην κάνετε καμία κίνηση πριν τη μέτρηση. Εάν σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας, προσπαθήστε να εντοπίσετε το χρόνο και να κάνετε μέτρηση πέντε έως έξι ώρες μετά την ανάβαση.
• Επιλέξτε έναν μόνο τρόπο για να γνωρίσετε τη βασική θερμοκρασία (για παράδειγμα, κολπική) και να την χρησιμοποιήσετε όλη την ώρα. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε αξιόπιστα δεδομένα.
• Μην μετράτε τις ημέρες στους υπολογισμούς όταν ήσασταν άρρωστος. Αυτή τη στιγμή, η ίδια η λοίμωξη προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία δεν έχει καμία σχέση με την ωορρηξία.

Πρόγραμμα BT για μια συνηθισμένη γυναίκα:

Λόγω του κύκλου της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας αλλάζει σταδιακά, γεγονός που αντανακλά τη θερμοκρασία του σώματος και, κατά συνέπεια, στο διάγραμμα.

1. Στην πρώτη φάση (από το τέλος της μηνιαίας και μέχρι τη νέα ωορρηξία) ωριμάζει το αυγό. Αυτή τη στιγμή, το επίπεδο BT θα είναι 36-36,5 μοίρες.
2. Την ημέρα πριν από την ωοθυλακιορρηξία, η θερμοκρασία πέφτει κατά 0,2-0,3 μοίρες ενός βαθμού. Και όταν το αυγό αφήνει, υπάρχει ένα απότομο άλμα 0,4-0,6 διαιρέσεις και το θερμόμετρο μπορεί να σας δείξει 37 ή λίγο περισσότερους βαθμούς. Αυτός είναι ο πλέον ευνοϊκός χρόνος για τη σύλληψη. Θα είναι καλύτερο αν θα μετρήσετε τη ΒΤ για περισσότερο από ένα μήνα και θα μπορέσετε να καθορίσετε πόσες ημέρες θα παραμείνουν πριν από την ωορρηξία. Η πιθανότητα να μείνει έγκυος τρεις έως τέσσερις ημέρες πριν ή μέσα σε 12 ώρες αφού είναι πολύ υψηλή.
3. Εάν δεν καταφέρατε να μείνετε έγκυος, τότε πριν από τη νέα μηνιαία θερμοκρασία θα μειωθεί και πάλι κατά 0,2%.

Και εδώ είναι το χρονοδιάγραμμα της γυναίκας που κατόρθωσε να μείνει έγκυος:

Αυτή τη στιγμή, το σώμα θα παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται προγεστερόνη, η οποία προάγει την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Κάποιος πρέπει να κρατήσει σε επίπεδο 37 βαθμών. Επιτρέπεται η αύξηση κατά 0,1-0,3 μοίρες.

Εάν το επίπεδο της ΒΤ αρχίζει να μειώνεται αυτή τη στιγμή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς υπάρχει κίνδυνος φυσικής διακοπής της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο δείκτης άνω των 38 υποδεικνύει προβλήματα. Πιθανότατα, πήρατε κάποιο είδος λοίμωξης.

Μερικές συμβουλές στο τέλος

• μπορείτε όχι μόνο να επιλέξετε την πιο επιτυχημένη στιγμή για τη σύλληψη, αλλά και να μάθετε εάν θα μείνετε έγκυος ή όχι. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να μετράτε τακτικά τη θερμοκρασία. Η γυναίκα στη θέση της ΒΤ διατηρείται περίπου στο ίδιο επίπεδο για αρκετό καιρό.
• Αφού καταφέρετε να συλλάβετε ένα παιδί, δεν πρέπει να διακόψετε αμέσως τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Οποιαδήποτε ταλάντευση της στήλης υδραργύρου μπορεί να σας δείξει τις αλλαγές στο σώμα.
• Μην εμπιστεύεστε πλήρως αυτή τη μέθοδο προσδιορισμού της εγκυμοσύνης. Είναι καλύτερο να είστε πεπεισμένοι για αυτό, έχοντας οδηγήσει τη δοκιμή ανεξάρτητα ή έχοντας παραδώσει ειδικές αναλύσεις.