Σήμερα θα εξετάσουμε ένα από αυτά τα σημαντικά ερωτήματα - πώς να συμπεριφέρεται σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Στην πρώτη περίοδο της εργασίας με κάθε συστολή, το έμβρυο λαμβάνει όλο και λιγότερο οξυγόνο. Ως εκ τούτου, ακούσια η αναπνοή σας γίνεται βαθιά. Αναπνεύστε βαθιά κατά τη διάρκεια του αγώνα - εισπνεύστε μέσω της μύτης, εκπνεύστε από το στόμα. Έτσι θα δώσετε στο μωρό μεγαλύτερη πρόσβαση στον αέρα, θα τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει την υποξία. Είναι επίσης απαραίτητο να αναπνέετε σωστά - εύκολα και ελεύθερα. Η αναπνοή σας δεν θα φέρει κανένα όφελος για το μωρό, αν αναπνέετε με σπασμούς και εκπνέετε με τσιμπήματα. Φανταστείτε ότι ο αέρας, όπως το νερό, ρέει στους πνεύμονές σας και ωφελεί το μωρό σας. Βοηθήστε τον να εμφανιστεί πιο γρήγορα και κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα αναπνέετε σωστά.
Η θέση σας κατά τη διάρκεια των μάχες μπορεί να είναι αυτή στην οποία είστε πιο άνετα να είστε. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο, τότε μπορείτε να σταθείτε ή να περπατήσετε. Αν προτιμάτε να υπομείνετε συστολές που βρίσκονται κάτω, τότε επιλέξτε τη θέση στο πλάι, κάμνοντας τα γόνατά σας. Μπορείτε να χτυπήσετε απαλά τη χαμηλότερη κοιλία κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Το stroking πραγματοποιείται, αγγίζοντας ελάχιστα το δέρμα, με τα δάχτυλα των δύο χεριών στις κατευθύνσεις από το κέντρο της κοιλιάς σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Τέτοιες κινήσεις μπορούν να αναισθητοποιήσουν τη διαδικασία του τοκετού. Το stroking γίνεται καλύτερα με την αναπνοή, αλλά μπορείτε να το επαναλάβετε: "Είμαι ήρεμος. Ελέγχω όλα όσα συμβαίνουν σε μένα. Δεν φοβάμαι. Βοηθάω το μωρό μου να γεννηθεί. "Αυτή η αυτόματη προπόνηση βοηθάει να ξεφύγουμε από τον πόνο και να επιταχύνουμε τη διαδικασία της γέννησης.
Για να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα αυτο-ρυθμιζόμενο μασάζ. Από το μέτωπο, είναι απαραίτητο να πιέζουμε ελαφρά τα σημεία κοντά στα επάνω άκρα των λαγόνων οστών και στο πίσω μέρος - στα σημεία των εξωτερικών γωνιών του οσφυϊκού ρομβοειδούς. Πατώντας τα υποδεικνυόμενα σημεία από μπροστά γίνεται με τους αντίχειρες. Χρησιμοποιήστε μια μικρή δόνηση του δακτύλου σας όταν πιέζετε. Για να κάνετε μασάζ σημείων των σημείων από πίσω, τοποθετήστε τις σφιγμένες γροθιές κάτω από τον οσφυϊκό ρομβο.
Παρακολουθήστε τη διάρκεια της εργασίας. Στο τέλος κάθε αγώνα, δώστε στο σώμα μέγιστη ξεκούραση - προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μετά το τέλος του αγώνα, πείτε στον εαυτό σας ότι η μήτρα σας έχει ανοίξει λίγο περισσότερο και ότι πολύ σύντομα το μωρό σας θα γεννηθεί, απλά πρέπει να περιμένετε λίγο.
Αν είστε αφόρητα άρρωστοι και είστε κοντά στην απώλεια συνείδησης, ενημερώστε το γιατρό για αυτό. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα στην εργασία και να αναισθητοποιήσουν τις συσπάσεις. Αλλά θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε φάρμακα που εισάγονται σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση του παιδιού. Ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί σε κατάσταση κατάθλιψης ναρκωτικών, και αυτό περιπλέκει πολύ την προσαρμογή του στον κόσμο γύρω του.
Στο πρώτο στάδιο της εργασίας λόγω της έντονης αλλαγής του τόνου του αυτόνομου νευρικού συστήματος, καθώς και λόγω του ανοίγματος του τράχηλου, πολλές γυναίκες εμφανίζουν εμετό. Εάν ταυτόχρονα δεν αισθάνεστε ζάλη, δεν υπάρχει πόνος στο στομάχι, αναβοσβήνει μύγες μπροστά στα μάτια σας, τότε αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Ο έμετος είναι ως επί το πλείστον μονός και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Μετά τον εμετό, ξεπλύνετε το στόμα καλά με νερό και πάρετε μια γουλιά ή δύο, αλλά μην πιείτε πολύ νερό για να μην προκαλέσετε νέα επίθεση.
Με την ολοκλήρωση της πρώτης περιόδου εργασίας, θα μεταφερθείτε στη γενέτειρα. Στη δεύτερη περίοδο της εργασίας στην ανάπηρη γυναίκα αρχίζουν οι προσπάθειες. Οι προσπάθειες πρέπει επίσης να διαχειρίζονται ανεξάρτητα. Η αποτελεσματικότητα των προσπαθειών ελέγχεται από έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο και μια μαία. Η αποτελεσματικότητα των προσπαθειών εξαρτάται από την ορθότητα της στάσης σας και από το αν έχετε κολλήσει σωστά.
Όταν βρεθείτε στο τραπέζι των γεννήσεων, οι ώμοι θα πρέπει να σηκωθούν, τα πόδια θα πρέπει να στηρίζονται σταθερά στο τραπέζι, τα χέρια πιάστε τις ειδικές χειρολαβές. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας, κλείστε το στόμα σας, σφίξτε. Μετά το τέλος της προσπάθειας, πρέπει να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά. Κάθε φορά, οι προσπάθειες είναι ισχυρότερες και ισχυρότερες. Οι πιο ισχυρές προσπάθειες είναι όταν ο επικεφαλής του παιδιού περνά μέσα από τη λεκάνη. Μόλις το κεφάλι του μωρού εμφανιστεί στο κενό της γέννησης, η μαία μπορεί να βοηθήσει, η οποία θα προστατεύσει το περινέουμ από τις ρήξεις. Ακριβώς ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού και της μαίας. Μην ξεχνάτε ότι το κεφάλι του μωρού πηγαίνει έξω έξω από τη δίνη, οπότε θα πρέπει να περιορίσετε το αντανακλαστικό της άσκησης όταν η μαία λέει γι 'αυτό. Για να κρατήσετε πίσω το αντανακλαστικό, χαλαρώστε και αναπνεύστε από το στόμα, χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας.
Σας ευχόμαστε μια ελαφριά γέννηση!