Πώς να φανεί νεότερος από τα χρόνια του σε μια γυναίκα άνω των 30 ετών

Η ηλικία των γυναικών είναι ένα από τα θέματα που δεν είναι αποδεκτό να ερωτηθούν άμεσα. Αλλά τι να κάνετε εάν η ίδια η εμφάνιση αρχίζει να προδίδει παραπλανητικά αυτό το μυστικό και πιο συχνά μπορείτε να ακούσετε στη διεύθυνσή σας δεν είναι η λέξη "κορίτσι" και "γυναίκα". Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η μετάβαση από την εφηβεία στην ενηλικίωση στην ηλικία των 30 ετών. Αυτή η φυσική διαδικασία δεν μπορεί να σταματήσει. Αλλά είναι πραγματικά πραγματικό να επιβραδύνει σημαντικά. Απλά πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να φανείτε νεότεροι από τα χρόνια σας.

Κανόνας αριθμός 1. Αντηλιακό - μια πανάκεια για τα σημεία ηλικίας και τις ρυτίδες

Ο ήλιος βοηθά στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Δημιουργεί μια μεγάλη διάθεση και δίνει στο δέρμα μια χάλκινη σκιά. Αλλά προκαλεί επίσης την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Επομένως, από 30 χρόνια, χρησιμοποιήστε καθημερινά κρέμες με προστασία UF. Οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα χρήματα με προστασία από την υπεριώδη, φαίνονται πολύ νεότεροι από τους συνομηλίκους τους. Το πράγμα είναι ότι το δέρμα τους ωριμάει πιο αργά, δεν σχηματίζει κηλίδες και ρυτίδες.

Συμβούλιο. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια κρέμα με επίπεδο προστασίας SPF-30. Οι δερματολόγοι την θεωρούν ιδανική για ευγενική φροντίδα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά και θα είστε σε θέση να επιβραδύνετε το χρόνο και να καθυστερείτε τη διαδικασία γήρανσης σε ένα μακρύ κουτί.

Κανόνας αριθ. 2. Θρεπτική μάσκα προσώπου - ισχυρή αντιγηραντική επίδραση

Στα 30 χρόνια, το κολλαγόνο και η ελαστίνη στα κύτταρα συντίθενται πιο αργά. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα χάνει τον τόνο του, εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μάσκες προσώπου δύο φορές την εβδομάδα. Οι μάσκες "30+" μπορεί να είναι διαφορετικές:

• Επανορθωτική.
• Τόνωση.
• Ενυδατική.
• Αναζωογόνηση.

Στη σύνθεση τους πρέπει να περιλαμβάνονται: ελαστίνη, βιταμίνες Α, Ε, Β, κολλαγόνο. Επιπλέον, εμπλουτίζονται με μέταλλα και οξέα φρούτων. Όλα αυτά τα συστατικά θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τον τόνο του δέρματος, να τον αποκαταστήσετε και επίσης να εξαλείψετε τις πρώτες ρυτίδες. Εφαρμόζοντας τη μάσκα, πρέπει να εξετάσετε διάφορα σημεία:

• Η μάσκα επιλέγεται για ένα συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Όλοι τους χρειάζονται διαφορετικές "μεμονωμένες προσεγγίσεις".
• Εάν συνδυάζεται το δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μόνο δύο τύπους μάσκας - για λιπαρό και ξηρό δέρμα. Στις ξηρές και λιπαρές περιοχές του προσώπου εφαρμόζεται η δική του θεραπεία.
• Τα αντιγηραντικά και αναζωογονητικά καλλυντικά πρέπει να χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν σπανιότερα (μέγιστο - μία φορά σε 2 εβδομάδες) ή να απορρίπτονται εντελώς.
• Κατά την αφαίρεση της θεραπείας, προσέξτε τις κινήσεις - μην τεντώσετε το δέρμα.

Επαγγελματικές μάσκες από καιρό σε καιρό, αντικαταστήστε το σπίτι σας με φυσικά καλλυντικά. Η φύση δεν είναι χειρότερη από μια γκουρού-cosmetologist θα βοηθήσει να αποκαταστήσει τη νεολαία στο δέρμα. Πάρτε το οπλισμό δύο απλών σπιτικών μάσκες, που θα σας επιτρέψουν να κοιτάξετε μια ντουζίνα χρόνια νεότερη.

Μάσκα ρυζιού με μέλι και γάλα

Το ρύζι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό για το δέρμα. Οι ιαπωνικές γυναίκες το χρησιμοποιούν για την καταπολέμηση των ρυτίδων για πολλούς αιώνες. Για το δέρμα του καλύτερου φαρμάκου για μαρασμό δεν βρέθηκε. Επιπλέον, γίνεται πολύ γρήγορα και απλά.

Θα απαιτηθούν τα ακόλουθα συστατικά:

• Νερό - 1 φλιτζάνι.
• Μέλι - 1 τραπέζι. κουτάλι.
• Pic - 3 πίνακας. κουτάλια.
• Γάλα - 1 τραπέζι. κουτάλι.

Προετοιμασία:

1. Ρίχνουμε το ρύζι σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε νερό. Βάλτε το στη φωτιά.
2. Όταν το νερό βράσει, μαγειρέψτε το ρύζι για 3 λεπτά.
3. Ψύξτε και αποστραγγίστε το νερό.
4. Στο βρασμένο ρύζι, προσθέστε ζεστό γάλα και μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να ληφθεί μια πάστα.

Εφαρμογή:

• Πλύνετε και καθαρίστε το πρόσωπό σας.
• Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο. Κάντε ένα εύκολο "μασάζ" του προσώπου σε κυκλικές κινήσεις.
• Κρατήστε για 15 λεπτά.
• Πλύνετε τον εαυτό σας Το νερό πρέπει να είναι ζεστό.
• Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα.

Μπανάνα μάσκα κατά των ρυτίδων

Σε 30 χρόνια, οι ρυτίδες εξακολουθούν να μην ενοχλούν τις γυναίκες πάρα πολύ. Αλλά ακόμα, μερικές φορές μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή «πόδια του κοράκι» κοντά στα μάτια ή nasolabial πτυχές. Για να μην τους δώσετε την ευκαιρία να παραμείνουν στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε μια απλή, αλλά πολύ αποτελεσματική μάσκα μπανάνας. Αυτό γίνεται σε λίγα λεπτά και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Το δέρμα είναι φρέσκο, υγιές και νεανικό. Δεν υπάρχουν ενδείξεις κόπωσης, και ακόμη περισσότερο της ηλικίας.

Απαιτούνται μόνο τρία συστατικά:

• Μπανάνα (θρυμματισμένο) - 2 πίνακες. κουτάλια.
• Γιαούρτι - 1 τραπέζι. κουτάλι.
• Χυμός λεμονιού (πρόσφατα συμπιεσμένο) - ½ τραπέζι. κουτάλια.

Αναμείξτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε στο καθαρισμένο πρόσωπο. Αφαιρέστε με ζεστό νερό μετά από 20-30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα με αποτέλεσμα Botox από ασπράδια αυγών

Αυτό το σπίτι θεραπεία θα είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για πολλές καλλυντικές διαδικασίες στα σαλόνια. Το πρώτο του "συν" - είναι φθηνό και είναι πολύ απλό να μαγειρεύεις στο σπίτι. Το δεύτερο πλεονέκτημα - το αποτέλεσμά του είναι συγκρίσιμο με τις ενέσεις Botox. Στεφανίζει τέλεια το δέρμα, το πρόσωπο μετά από αυτό - φρέσκο ​​και νέο. Αποτελείται από τρία μόνο συστατικά μέρη:

• Αυγό - 1 τεμ.
• Χυμός λεμονιού - ½ κουταλιού της σούπας.
• Κόκκινο λάδι - ½ κουταλιού της σούπας.

Προετοιμασία:

1. Διαχωρίστε την πρωτεΐνη, ο κρόκος δεν θα χρειαστεί.
2. Ανακατέψτε την πρωτεΐνη μέχρι να μετατραπεί σε ελαφρύ αφρό.
3. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ξανασυνδέστε.
4. Καθαρίστε σχολαστικά το πρόσωπο.
5. Εφαρμόστε το μείγμα πρωτεϊνών στο δέρμα για 10-15 λεπτά.
6. Όταν η μάσκα αρχίσει να στεγνώνει, αφαιρέστε την με ζεστό νερό ή με έγχυση χαμομηλιού.

Οι συμβουλές ενός επαγγελματία κοσμετολόγο για το πώς να παρατείνει το νεανικό δέρμα μετά από 30 χρόνια, δείτε αυτό το βίντεο:

Κανόνας αριθ. 3. Φροντίστε για το δέρμα των χεριών και του λαιμού

Τα χέρια και ο λαιμός είναι σε θέση να πουν για την ηλικία πολύ περισσότερο από ένα πρόσωπο. Χωρίς ποιοτική φροντίδα, μπορούν να προσθέσουν ακόμη και μερικά χρόνια στην ηλικία. Χρησιμοποιήστε μια καθημερινή κρέμα χεριών με προστασία UF. Θα προστατεύσει από τον ήλιο και θα αποτρέψει την εμφάνιση χρωματισμού και ρυτίδων στα χέρια του. Είναι επιθυμητό η σύνθεση κρεμών να περιλαμβάνει ουσίες όπως: βιταμίνες, ρετινόλη και πεπτίδια. Είναι σε θέση να παρατείνουν τη νεανικότητα των χεριών. Δύο φορές την εβδομάδα, κάνετε ένα ξεφλούδισμα των χεριών. Μετά τη διαδικασία απολέπισης, εφαρμόστε μια μάσκα. Θα θρέψει το καθαρισμένο δέρμα με χρήσιμα συστατικά, θα λευκαίνει και θα αναζωογονεί τα χέρια. Ο λαιμός δεν χρειάζεται ειδική κρέμα. Χρησιμοποιήστε το ίδιο όπως και για το πρόσωπο. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα του λαιμού σας κάθε μέρα. Βελτιώστε τον μυϊκό τόνο με την απλή γυμναστική. Οι μύες του λαιμού πρέπει να τεντωθούν και να σηκώσετε το κεφάλι σας επάνω. Μετά από αυτό, χαλαρώστε και στη συνέχεια στέλεχος ξανά. Έτσι επαναλάβετε 10-15 φορές. Σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του δέρματος στο λαιμό, δείτε σε αυτό το βίντεο:

Κανόνας αριθ. 4. Αφαιρέστε τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Οι τσάντες κάτω από τα μάτια φαίνονται αναισθητικές και προσθέτουν χρόνια. Ο αγώνας εναντίον τους δεν είναι εύκολο, αλλά είναι υποχρεωτικό. Μαθαίνοντας να καταπολεμήσουμε αυτές τις ενοχλητικές τσάντες, κάθε κορίτσι θα φανεί νεώτερο. Αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν με ακρίβεια πόσο νέοι οι ιδιοκτήτες μπλε κύκλων και τσαντών κάτω από τα μάτια άρχισαν να φαίνονται όταν ξεπέρασαν αυτό το πρόβλημα.

Τρόποι για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα - τη μάζα. Αλλά ένα από τα κύρια πράγματα είναι ένα ποιοτικό όνειρο. Είναι αυτός που είναι σε θέση να αναζωογονήσει την εμφάνιση. Βοήθεια και ειδική κρέμα κάτω από τα μάτια. Η συνήθης κρέμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Μετά από όλα, το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι τρεις φορές λεπτότερο και πιο ευαίσθητο από ότι σε άλλες περιοχές του προσώπου. Δεν είναι κακό να αντιμετωπίζεις οίδημα και μώλωπες κάτω από τα μάτια των ψυχρών κομματιών. Ένας από αυτούς είναι οι τσάντες τσαγιού. Μπορεί να είναι και πράσινο και μαύρο. Πρέπει να παρασκευάζονται, να ψύχονται και να τοποθετούνται για 10-15 λεπτά στα μάτια. Ως ψυκτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κύκλους φρέσκου αγγουριού ή ακατέργαστων πατατών. Ένα συνηθισμένο κρύο κουταλάκι του γλυκού θα απαλλάξει επίσης το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, επαναλαμβάνει τέλεια το σχήμα της οπτικής ίνας.

Αναζωογονητικό μακιγιάζ, ή Πώς να κάνετε ένα νεανικό πρόσωπο με μακιγιάζ

Μακιγιάζ καλλιτέχνες πιστεύουν ότι το φωτεινό, κορεσμένο μακιγιάζ δεν ταιριάζει 30-year-old κορίτσια. Η ώριμη, ανθισμένη ομορφιά τους χρειάζεται ένα πιο εκλεπτυσμένο μακιγιάζ. Μοντέρνα τώρα "γυμνό" - η ιδανική επιλογή. Δεν είναι ούτε μια τεχνική, είναι μια ολόκληρη τέχνη. Γυμνό μακιγιάζ δίνει έμφαση στα φυσικά χρώματα, φαίνεται φυσικό. Και το πιο σημαντικό - δεν μετατρέπει τη νεολαία σε γηρατειά.

5 χρυσούς κανόνες αντι-γήρανσης μακιγιάζ

• Χρησιμοποιήστε μόνο ακριβές μάρκες τόνων προϊόντων με ελαφριά υφή. Προϋπολογισμός, χοντρές κρέμες μικρο-ρυτίδων θεάματος, φαίνονται αφύσικες και προσθέτουν αρκετά χρόνια στην ηλικία.
• Απορρίψτε τη σκόνη. Χρησιμοποιήστε το μόνο εάν το δέρμα είναι λιπαρό. Δώστε προτίμηση στα ελαφρά τιμολόγια.
• Τα φρύδια πρέπει να περιγράφονται με σαφείς, αλλά όχι πολύ γραφικές γραμμές. Στη συνέχεια, σηκώνουν οπτικά το άνω βλέφαρο. Η εμφάνιση θα γίνει νεότερη. Πολύ σκοτεινές αποχρώσεις αποφεύγονται καλύτερα. Επιλέξτε ένα χρώμα για τα φρύδια έναν τόνο πιο σκούρο από τον φυσικό. Η παλέτα μακιγιάζ είναι μαλακή, όχι πολύ φωτεινή. Τα καλύτερα χρώματα για 30 χρόνια - απαλές αποχρώσεις του μπεζ ή του γκρι.
• Μην χρησιμοποιείτε μαργαριταρένια σκιές. Θα τονίσουν όλες τις ατέλειες του δέρματος και θα μεγαλώσουν οπτικά το παλιό πρόσωπο. Επιλέξτε ματ σκιές, είναι τώρα στο ύψος της δημοτικότητας. Από τα βερνίκια με το μαρούλι, επίσης, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
• Μην ζεσταίνετε με το κοκκίνισμα. Βάλτε τα σε μικρά εγκεφαλικά επεισόδια, όχι πάρα πολύ παχιά. Επιλέξτε ροδάκινο, παστέλ ροζ χρώματα. Το χρώμα του κραγιόν δεν είναι πιασάρικο, αλλά δεν είναι σωματικό. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια σκιά φυσικής, κοντά στο χρώμα σας.

Στη φωτογραφία - πολλές επιλογές μακιγιάζ για κορίτσια 30+

Ψυχολογία της ηλικίας - δημιουργήστε τη νεολαία στην ψυχή σας

Για να παραταθεί η νεολαία είναι δυνατόν όχι μόνο ιατρικά και διακοσμητικά καλλυντικά. Μια καλή διάθεση και ένα χαμόγελο είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Ένα ζοφερό, λυπηρό ή απογοητευμένο κορίτσι φαίνεται παλαιότερο από τους ομοφυλόφιλους (και κυρίως τους ομοφυλόφιλους) συνομηλίκους. Μια στύση, μια λανθασμένη στάση ωριμάζει επίσης τη γυναίκα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, μην φορέστε βαριά τσάντες έτοιμη. Για να αυξήσετε τα πνεύματά σας και να παρατείνετε τη νεολαία σας μπορεί να είναι μέσω της σωστής διατροφής και του αθλητισμού. Προσπαθήστε να περπατάτε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους. Το οξυγόνο δημιουργεί θαύματα με το σώμα μας. Η επιδερμίδα βελτιώνεται, εμφανίζεται ένα φρέσκο ​​ρουζ, το δέρμα ακτινοβολεί την υγεία. Από τις κακές συνήθειες, επίσης, πρέπει να εγκαταλειφθεί υπέρ της ομορφιάς. Το κάπνισμα, το αλκοόλ, ο σταθερός καφές, τα λιπαρά τρόφιμα και οι θερμίδες είναι εχθροί της νεολαίας. Προσαρμόστε τον εαυτό σας και τους άλλους σε θετική, ανάπαυση, τρώτε σωστά, φροντίστε τον εαυτό σας και στη συνέχεια κανείς δεν θα υποψιάζεται ότι είστε λίγο περισσότερο από 20. Και επίσης μην ξεχνάτε την παλιά αλλά αποδεδειγμένη αλήθεια - για πόσους χρόνους νιώθετε, γι 'αυτό και κοιτάξτε.