Κάθε ένας από εμάς φροντίζει το δέρμα μας με τον δικό μας τρόπο, ειδικά για το δέρμα του προσώπου. Όμως όλοι μας δεν το κάνουμε σωστό. Φυσικά, πρέπει να φροντίσετε το δέρμα, δεδομένου του τύπου και των χαρακτηριστικών του, αλλά υπάρχουν καθολικές αρχές που είναι καλύτερο να ακολουθηθούν. Και, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος! Σχετικά με τον τρόπο σωστής φροντίδας του προσώπου το πρωί και το βράδυ και θα συζητηθούν παρακάτω.
1. Η φροντίδα πρέπει να είναι συστηματική και μόνιμη.
Η κανονικότητα είναι η πιο σημαντική στιγμή για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Μην ξεχνάτε λοιπόν να χρησιμοποιείτε κρέμες, καλλυντικά κάθε μέρα και από καιρό σε καιρό να κάνετε ένα ξεφλούδισμα. Περιορίστε τον εαυτό σας, αν είναι δυνατόν, από την κατανάλωση καφέ ή το κάπνισμα. Η καφεΐνη και η νικοτίνη όχι μόνο βλάπτουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, αλλά και επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία ολόκληρου του δέρματος του σώματος. Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Τρομερές ρυτίδες εμφανίζονται πολύ νωρίς. Επιπλέον, το δέρμα γίνεται γήινο χρώμα, με ορατούς διευρυμένους πόρους (στα στόμια των θυλάκων των τριχών) και κόκκινο, διαφανές κοντά στα αιμοφόρα αγγεία. Το αλκοόλ, με τη σειρά του, αν και καλό για την καρδιά (είναι χρήσιμο να πίνει ένα ποτήρι καλό κόκκινο κρασί από καιρό σε καιρό), οδηγεί σε πολλαπλές φλεγμονές και αλλοιώσεις του δέρματος, καθώς και στο οίδημα του προσώπου, το οποίο μπορεί τελικά να επιδεινωθεί. Θέλετε να έχετε όμορφο δέρμα; Παραδώστε τις επιβλαβείς επιρροές και φροντίστε τον εαυτό σας συστηματικά και διαρκώς, και όχι από καιρό σε καιρό. Μόνο η συνεχής φροντίδα του προσώπου το πρωί και το βράδυ θα σας προσφέρει μια άψογη εμφάνιση.
2. Ενυδατική - βεβαιωθείτε!
Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα άτομο είναι 80% νερό. Αλλά πού είναι αυτό το νερό; Ως επί το πλείστον - στο δέρμα. Χάρη στην υγρασία, το δέρμα διατηρεί την ελαστικότητα και το υγιές χρώμα του. Με τα χρόνια, το δέρμα χάνει την υγρασία (όπως ολόκληρο το σώμα) και αρχίζει να γερνά γρήγορα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για απόλυτη φροντίδα, ανάλογα με τον τύπο και την ηλικία του δέρματός σας. Η αφυδάτωση του δέρματος συμβάλλει στην εμφάνιση του στρες, επειδή δημιουργεί ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη. Επίσης, η έλλειψη υγρασίας εξασθενεί τη δράση των ενζύμων - ως αποτέλεσμα, το σώμα "λειτουργεί" πολύ πιο αργά και το δέρμα φαίνεται γκρίζο, η δομή του σπάει, εμφανίζονται οι ρυτίδες. Χωρίς υγρασία, οι ρυτίδες δεν εμφανίζονται μόνο ταχύτερα, αλλά είναι πιο αισθητές. Πολύτιμα συστατικά για την πρόληψη της ξηρής επιδερμίδας - βούτυρο shea, βαζελίνη ή - εάν έχετε ακμή-σιλικόνη. Κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε την εξάτμιση του νερού από το δέρμα. Ανεκτίμητη βοήθεια στην ενυδάτωση του δέρματος είναι επίσης η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ και τα όξινα άλατα, όπως το γαλακτικό. Ενυδατική κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο το πρωί και το βράδυ κάθε μέρα.
3. Η σωστή διατροφή - μια υπόσχεση για όμορφο δέρμα
Το πιο επιβλαβές για το δέρμα του προσώπου είναι το λίπος. Αλλά όχι όλοι, αλλά μόνο επιβλαβείς, που περιέχονται, για παράδειγμα, σε τηγανητά τρόφιμα, τσιπ και άλλα μούχλα. Αποφεύγοντας τη χρήση αυτού του λίπους είναι καλό όχι μόνο για τη διατροφή σας, αλλά ακόμα περισσότερο για την ομορφιά του δέρματός σας. Υπάρχουν λεγόμενα "καλά" λίπη, κορεσμένα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, για παράδειγμα, αβοκάντο, ιχθυέλαιο ή λιναρόσπορο. Η περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ σε αυτά είναι ένα σημαντικό δομικό υλικό για το δέρμα του προσώπου και του σώματος. Η ανεπάρκεια αυτών των βασικών λιπαρών οξέων προκαλεί εξασθένηση του επιδερμικού φραγμού, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος και προάγει την αφυδάτωση του. Αν θέλετε να φαίνεστε νέοι και όμορφοι εδώ και πολύ καιρό, φάτε τα τρόφιμα με πολλά αντιοξειδωτικά - φρούτα, λαχανικά και μούρα σε φρέσκια μορφή. Η παροχή αντιοξειδωτικών στη διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη χρήση τους σε ειδικές κρέμες. Θα προστατεύσουν το δέρμα σας από τη γήρανση και θα φανεί θα είναι απλά υπέροχο.
4. Μην ξεχάσετε την προστασία του δέρματος!
Το δέρμα σας τονίζεται κάθε μέρα. Ειδικά το δέρμα του προσώπου πάσχει - επηρεάζεται από τις ελεύθερες ρίζες από τα καυσαέρια, τον καπνό, τον καπνό τσιγάρων, και που προκύπτει υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Επομένως, είναι σημαντικό να φροντίζετε σωστά το άτομο, παρέχοντάς του την προστασία σε καθημερινή βάση. Κατά προτίμηση με αντιοξειδωτικά. Εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζουν την ταχεία καταστροφή του κολλαγόνου. Αυτό βοηθά το δέρμα να κρατήσει τη νεαρή εμφάνιση περισσότερο. Εκτός από τις γνωστές και τις πλέον ευρέως χρησιμοποιούμενες ουσίες σήμερα, οι βιταμίνες C και E, οι οποίες δρουν ως αντιοξειδωτικά, προστατεύουν πολύ καλά το δέρμα. Όποιο είδος αντιοξειδωτικού επιλέγετε, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε την εφαρμογή προστατευτικού εξοπλισμού το πρωί και το βράδυ κάθε μέρα.
5. Καθαρίστε το δέρμα τακτικά
Το λίπος και η βρωμιά συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου στο δέρμα - και στους πόρους (στο στόμα των τριχοθυλακίων). Αν δεν απομακρυνθούν εγκαίρως - μπορεί να φλεγμονώσουν και θα εμφανιστούν αποστήματα στο δέρμα, την ακμή και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα. Ιδιαίτερα επιρρεπείς στο φράξιμο του λιπαρού δέρματος. Με λιπαρό δέρμα, τα καλλυντικά με σαλικυλικό οξύ είναι εξαιρετικά καθαριστικά. Χρησιμοποιήστε το τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Τα οξέα που περιέχονται σε αυτά όχι μόνο βοηθούν στην απομάκρυνση των λιπών και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Αν, παρά τη θεραπεία, εμφανίζονται στο πρόσωπο τα οδυνηρά σπυράκια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μπορεί να συστήσει από του στόματος θεραπεία με φάρμακα σε συνδυασμό με χημικό ξεφλούδισμα. Μερικές φορές η αιτία δεν είναι καθόλου στο δέρμα, αλλά στον μεταβολισμό ή στις ασθένειες του αίματος. Το ξεφλούδισμα πρέπει να γίνει τακτικά, κατά προτίμηση στο σαλόνι υπό την επίβλεψη ειδικού. Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου είναι πολύ σημαντικός - θα σας εξοικονομήσει από πολλά προβλήματα στο μέλλον.
6. Μην ξεχάσετε την προστασία από τον ήλιο!
Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ο κύριος εχθρός του δέρματος. Προωθεί τη γήρανση, επιταχύνοντας αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές. Αυτή τη στιγμή ο καλύτερος τρόπος για να καθυστερήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Για να διατηρήσετε μόνιμα μια νεανική εμφάνιση, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προστασία μικρότερη από SPF 30. Επιλέξτε ένα φάρμακο που προστατεύει από το πλήρες φάσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας. Επίσης, να θυμάστε ότι ένα στρώμα κρέμας που εφαρμόζεται στο δέρμα θα πρέπει να είναι επαρκές για να παρέχει προστασία. Ο τύπος είναι ως εξής: μια κουταλιά προστατευτικών καλλυντικών στο πρόσωπο και ένα ποτήρι - στο σώμα. Μόνο τότε θα υπάρξει αποτελεσματική προστασία. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με ένα φίλτρο κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε το πριν φύγετε από το σπίτι - ακόμα κι αν οδηγείτε αυτοκίνητο.
7. Παρακολουθήστε για το δέρμα γύρω από τα μάτια
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι η λεπτότερη και πιο ευαίσθητη περιοχή στο σώμα μας. Δυστυχώς, υπάρχουν θύματα παραμέλησης και αθέμιτα διεξαγόμενων διαδικασιών. Το μεγαλύτερο λάθος είναι να εφαρμόσετε μια κρέμα προσώπου στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Αυτό δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να γίνει! Για αυτόν τον τομέα υπάρχουν ειδικά εργαλεία και δεν εφευρίσκονται τυχαία. Κάθε φορά που εφαρμόζετε την κρέμα στο δέρμα γύρω από τα μάτια και, στη συνέχεια, αφαιρείτε τα εσφαλμένα - κινδυνεύετε να καταστρέψετε τα πολύ λεπτά τριχοειδή αγγεία και, συνεπώς, να τραβήξετε κύκλους ζωής κάτω από τα μάτια. Δεν πρέπει να ξεχάσετε να εφαρμόσετε κρέμα ματιών με ειδικά προστατευτικά συστατικά. Εάν η ρετινόλη είναι πολύ δυνατή για εσάς (παρατηρήσατε ερεθισμό), χρησιμοποιήστε μια κρέμα με πεπτίδια και ψευδάργυρο, η οποία αυξάνει την παραγωγή ελαστίνης. Το δέρμα γύρω από τα μάτια αρχίζει νωρίτερα, τότε χρειάζεται ειδική προστασία.
8. Επιταχύνετε την αναγέννηση του δέρματος
Με την ηλικία, η απολέπιση των νεκρών κυττάρων και η αντικατάστασή τους με νέα είναι πιο αργή. Τα «περιττά» κύτταρα δέρματος συλλέγονται στην επιφάνεια, εμποδίζοντας τη διείσδυση των ενεργών συστατικών της κρέμας και διαταράσσοντας την κανονική επιδερμίδα. Το πρόσωπο αρχίζει να φαίνεται κουρασμένο, επειδή δεν έχει φωτεινότητα. Ως εκ τούτου, πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά μια κρέμα με γλυκολικό οξύ. Αυτό το οξύ βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας απολέπισης και ανανέωσης του δέρματος. Η καυτή στρώση γίνεται πιο λεπτή και η επιδερμίδα αποκαθιστά το υγιές χρώμα και λάμψη της. Ωστόσο, για να "λειτουργήσει" με αυτόν τον τρόπο, η συγκέντρωσή του στο προϊόν δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 4%. Σερβίρουμε σε μικρές ποσότητες, θα φροντίσει το πρόσωπο το πρωί και το βράδυ για εσάς, επιταχύνοντας τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος. Αυτό είναι το ίδιο ξεφλούδισμα για οικιακή χρήση, αλλά η εφαρμογή του δεν είναι τόσο δύσκολη όσο η θεραπεία στα καλλυντικά δωμάτια. Επιπλέον, τέτοια εργαλεία είναι εύχρηστα και αξιόπιστα. Επιλέγοντάς τους, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή μόνο στο επίπεδο του pH - δεν θα πρέπει να είναι υπερβολικά υψηλό.
9. Καταπολέμηση με σημεία ηλικίας!
Ρυτίδες - το κύριο πράγμα που φροντίζει τις γυναίκες και τραβάει την προσοχή τους. Εν τω μεταξύ, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι χωρίς ρυτίδες, αλλά με τα σημεία πάντα φαίνονται χειρότερα και παλαιότερα από όλους τους άλλους. Ευτυχώς, από την εφεύρεση της υδροκινόνης, το πρόβλημα έχει μειωθεί σίγουρα. Αν και αυτή η ένωση δεν βρίσκεται επί του παρόντος στα καλλυντικά προϊόντα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αντικαθιστά με επιτυχία αργινίνη, koyeva ή φυτικό οξύ. Τα περισσότερα προϊόντα για εξωτερική χρήση ελαφρύνουν την επιδερμίδα για 3-12 εβδομάδες, και το 4% από αυτά αρχίζουν να εργάζονται μόνο σε ένα μήνα. Αλλά το πιο σημαντικό, θα προστατευθείτε από τον ήλιο, χρησιμοποιώντας τα καλύτερα δυνατά φίλτρα. Οι κρέμες λεύκανσης πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Αν αυτό δεν βοηθάει και εξελίσσεται σε κάποιο πρόβλημα - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως η αιτία δεν είναι στο δέρμα, αλλά σε άλλα προβλήματα του σώματος. Σε κάθε περίπτωση, αν παρακολουθήσουν σωστά - το πρόσωπο το πρωί και το βράδυ θα σας παρακαλώ μόνο με την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη.