Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ασθένειες είναι καλύτερο να αποτρέπονται παρά να θεραπεύονται. Αλλά πώς να αυξήσει την άμυνα του σώματος σε ένα βρέφος; Είναι απαραίτητο να το μετριάσετε από τους πρώτους μήνες!
Ασθένεια παρά την
Ο κύριος στόχος της σκλήρυνσης είναι η αύξηση της ανθεκτικότητας του οργανισμού του παιδιού σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό μειώνει σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών, διότι τα διχαλωτά παιδιά δεν φοβούνται ούτε ισχυρούς ανέμους, ούτε μεταβολές θερμοκρασίας, ούτε υποθερμία. Έτοιμος οργανισμός είναι έτοιμος να καταπολεμήσει το κρύο! Η σκλήρυνση βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, προάγει την ανάπτυξη μυών, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει το νευρικό σύστημα. Η έναρξη της σκλήρυνσης μπορεί να είναι από την ηλικία των δύο εβδομάδων μετά την εξέταση του παιδιού από έναν παιδίατρο και την έγκριση διαδικασιών υγείας από την πλευρά του. Προκειμένου μια καλή επιχείρηση να ωφεληθεί πραγματικά, οι γονείς πρέπει να τηρήσουν ορισμένους κανόνες.
Η σκλήρυνση ενός μωρού είναι απαραίτητη καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου - δεν πρέπει να υπάρχουν διαλείμματα και η ένταση και η διάρκεια των διαδικασιών σκλήρυνσης θα πρέπει να αυξηθούν σταδιακά.
Η κανονικότητα των διαδικασιών είναι το κλειδί για την επιτυχή σκλήρυνση. Εάν το κάνετε "μια φορά από έναν καιρό", δύσκολα μπορεί να αναμένετε θετικά αποτελέσματα.
Προσπαθήστε να διεξάγετε όλες τις διαδικασίες με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Η επίδραση της σκλήρυνσης θα αυξηθεί μόνο εάν το μωρό θα αρέσει αυτή η διαδικασία. Πάρτε με όπλα όλα όσα αγαπά το μωρό σας - παιχνίδια, ραμμάτων, τραγούδια, εικόνες. Βελτιώστε, έτσι ώστε η ψίχα ήταν διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα.
Συνιστάται να συνδυάσετε τη σκλήρυνση με το μασάζ, έτσι ώστε η ανάπτυξη του παιδιού να είναι αρμονική και ευεξία.
Όπως αποδεικνύουν τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, τα παιδιά που έχουν σκληρυνθεί από τους γονείς έχουν ισχυρότερη ανοσία και περίπου 3,5 φορές λιγότερο άρρωστοι με ARVI από τους ανώνυμους συνομηλίκους τους.
Μην υπερθερμαίνετε ή υπερψύχετε το μωρό κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Η θερμορύθμιση στα βρέφη είναι ακόμα ατελής και οι διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογικές για αυτούς. Αλλά στην πραγματικότητα η σκλήρυνση δεν πρέπει να είναι σε καμία περίπτωση βλαβερή! Επομένως, παρακολουθείτε προσεκτικά τη θερμοκρασία του αέρα και του νερού, μην το παρακάνετε με τη διαμονή του μωρού στον ήλιο. Πάντα παίρνετε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια για το παιδί και προστατεύετε το κεφάλι του από τον ήλιο.
Πολύ καλά, όταν όλη η οικογένεια παίρνει μετριάζεται αμέσως. Πρώτον, είναι χρήσιμο για την υγεία του νοικοκυριού και, δεύτερον, θα χρησιμεύσει ως εξαιρετικό παράδειγμα για το παιδί σας και θα το επαναλάβει με χαρά.
Φωτιά φρέσκο αέρα!
Όλες οι διαδικασίες που σχετίζονται με την σβέση μπορούν να χωριστούν υπό όρους γενικές και ειδικές. Κάτω από τις συνήθεις διαδικασίες καταλαβαίνουμε το σωστό καθεστώς της ημέρας, την επαρκή διατροφή και τη γυμναστική, και οι διαδικασίες αέρα, νερού και ηλιακής ενέργειας αναφέρονται σε ειδικούς τύπους.
Ας ξεκινήσουμε με το απλούστερο είδος σκλήρυνσης - καθαρό αέρα. Περιλαμβάνει τον αερισμό του δωματίου, τα μπανιέρες αέρα κατά την περιπλάνηση και το περπάτημα. Η πρώτη διαδικασία για τα μωρά είναι ο αερισμός. Τα στήθη ξοδεύουν πολλή ενέργεια και καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα οξυγόνου, οπότε η συνεχής πρόσληψη καθαρού αέρα είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Το αερισμό του δωματίου στο οποίο βρίσκεται το παιδί είναι απαραίτητο ανά πάσα στιγμή του έτους. Το καλοκαίρι, το παράθυρο ή το παράθυρο πρέπει να ανοίγουν συνεχώς, και το χειμώνα το δωμάτιο αερίζεται πέντε φορές την ημέρα. Και το μωρό δεν χρειάζεται να απομακρυνθεί από το δωμάτιο για το χρόνο του αερισμού, αρκεί απλώς να το καλύψει με μια κουβέρτα. Η μόνη εξαίρεση είναι μέσω του εξαερισμού. Η βέλτιστη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό είναι 20-22 ° C.
Τώρα, στην εποχή της τεχνολογικής προόδου, είναι δυνατόν να ρυθμιστεί η υγρασία και η θερμοκρασία του αέρα με τη βοήθεια των συστημάτων μικροκλιμάτων και των κλιματιστικών. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να καταχραστείτε αυτό: δεν συνιστάται να βάζετε μια βρεφική κούνια σε ένα δωμάτιο στο οποίο το κλιματιστικό λειτουργεί συνεχώς.
Η σκλήρυνση δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι επιβλαβής!
Ένας άλλος τύπος λουτρών σκλήρυνσης - αέρα κατά την περιστροφή. Με ένα υγιές παιδί, αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη στο νοσοκομείο. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι τα ψίχουλα επιτρέπεται να βρίσκονται στο στομάχι τους σε ένα μεταβαλλόμενο τραπέζι κατά τη διάρκεια της περιστροφής και της αλλαγής πάνες. Αρχικά, η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι 1-2 λεπτά, αλλά σταδιακά, μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να προσθέσετε 2 λεπτά. Έτσι, σε έξι μήνες το μωρό θα απολαύσει τα λουτρά αέρα για μισή ώρα ήδη. Είναι πολύ καλό να κάνουμε ταυτόχρονα με τη γυμναστική του μωρού.
Το περπάτημα σε ένα άνετο καροτσάκι στο δρόμο δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο, αλλά και σκλήρυνσης γεγονός. Τα μωρά που γεννιούνται το καλοκαίρι, πάρτε για μισή ώρα στο δρόμο μπορεί να είναι αμέσως μετά την απαλλαγή από το νοσοκομείο. Εάν το παιδί γεννήθηκε σε μια πιο δροσερή εποχή του χρόνου, τότε μια "στάση" για το περπάτημα θα ήταν μια στήλη ενός θερμόμετρου. Ο μαστός μπορεί να βγει μόνο στο δρόμο εάν η θερμοκρασία πέσει κάτω από -5 ° C. Η διάρκεια μιας τέτοιας βόλτας είναι 15-20 λεπτά. Τα παιδιά ηλικίας 3 μηνών και άνω ήδη ανέχονται καλά τον παγετό και στους -10 ° C. Και εκείνα τα παιδιά που διασχίζουν τη γραμμή ηλικίας σε μισό χρόνο είναι ήδη ατρόμητα αν η στήλη του θερμομέτρου δείχνει -15 ° С. Το κύριο πράγμα, θυμηθείτε ότι η σκλήρυνση είναι η ενίσχυση της υγείας, και δεν προκαλεί βλάβη σε αυτό. Το μωρό πρέπει να είναι ζεστό και ζεστό, δεν πρέπει ποτέ να παγώνει!
Ηλιοθεραπεία
Η παραμονή στον ήλιο αυξάνει την άμυνα του σώματος, δίνει στο παιδί φόρτιση ζωντάνια και ενέργεια. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μωρά μέχρι ένα έτος είναι πολύ ευαίσθητα στην υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως, αντενδείκνυνται αυστηρά σε λουτρά άμεσου ηλιακού φωτός. Είναι κατάλληλα μόνο για να είναι σε διάσπαρτο ηλιακό φως. Από το χρόνο σε τρία χρόνια, οι ηλιακές διαδικασίες διεξάγονται προσεκτικά και δοσολογούνται και μόνο τα παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών μπορούν σταδιακά να κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο. Το καλοκαίρι στο κλίμα της κεντρικής Ρωσίας, οι ηλιακές διαδικασίες συνιστώνται να λαμβάνονται από 9 έως 12 ώρες, και στο νότο από τις 8 έως τις 10 το πρωί.
Αντενδείκνυται η θερμοκρασία του αέρα +30 ° C και άνω.
Το φθινόπωρο, την άνοιξη και το χειμώνα, οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο διάχυτες από ό, τι το καλοκαίρι, γι 'αυτό είναι πολύ χρήσιμες για το μωρό, αφήστε τον να το βάλει με το θάρρος στο πρόσωπο και να πάρει μια επιβάρυνση ζωντάνιας!
ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΑΣ
Η σβέση με νερό θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους σκλήρυνσης. Οι τύποι διαδικασιών νερού και οι μέθοδοι σκλήρυνσης εξαρτώνται άμεσα από την ηλικία του μωρού.
Εάν το παιδί είναι ηλικίας κάτω των 3 μηνών
Σκουπίστε τα μεμονωμένα μέρη του σώματος του παιδιού - στυλό και πόδια - με μια χαρτοπετσέτα ή ένα γάντι που βυθίζεται στο νερό για περίπου δύο λεπτά. Αρχικά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 37 ° C, και στη συνέχεια κάθε εβδομάδα πρέπει να μειώνεται κατά ένα βαθμό, μέχρι το θερμόμετρο να φτάσει σε θερμοκρασία 28 ° C. Το σκούπισμα πραγματοποιείται με αυτή τη σειρά: πρώτα το χέρι του μωρού από τα χέρια στους ώμους και στη συνέχεια τα πόδια - από τα πόδια στα γόνατα.
Πλένοντας το πρόσωπο του μωρού για 2 λεπτά. Αρχικά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 28 ° C, και στη συνέχεια κάθε 2 ημέρες πρέπει να μειώνεται κατά ένα βαθμό, φθάνοντας σταδιακά στους 20 ° C.
Ένα καθημερινό μπάνιο με θερμοκρασία νερού 37 ° C για 5 λεπτά, μετά το οποίο το μωρό χύνεται νερό σε χαμηλότερη θερμοκρασία - 35 ° C.
Εάν το μωρό είναι ηλικίας 3 έως 10 μηνών
Ένα καθημερινό μπάνιο με θερμοκρασία νερού 37 ° C, μετά το οποίο το μωρό χύνεται λίγο πιο δροσερό νερό (35 ° C) από τη σέσουλα και στη συνέχεια σκουπίζει το σώμα.
Γενικό υγρό σκούπισμα του σώματος του μωρού με ένα γάντι, που έχει προηγουμένως υγρανθεί σε δροσερό αλμυρό νερό (περιεκτικότητα σε αλάτι - 8 κουταλάκια του γλυκού ανά 1 λίτρο νερού). Το σκούπισμα πραγματοποιείται σε μια τέτοια σειρά: λαβές, πόδια, στήθος και πλάτη. Στο τέλος της διαδικασίας, το μωρό πρέπει να στεγνώσει με μια πετσέτα.
Πλύσιμο του προσώπου του παιδιού με νερό με σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του (1 φορά σε 2 ημέρες) από 28 ° C σε 20 ° C.
Εάν το παιδί είναι ηλικίας από 10 μηνών έως 1 έτους
Ένα καθημερινό μπάνιο, όπως στις προηγούμενες ηλικιακές ομάδες, μετά το οποίο το παιδί χύνεται από την κάβα με νερό σε χαμηλότερη θερμοκρασία (35 ° C).
Υγρό λείανση λαβών, ποδιών, στήθους και πλάτης με δροσερό θαλασσινό νερό.
Χύνοντας: το μωρό κάθεται ή στέκεται στη μπανιέρα και η μητέρα του ή ο πατέρας του ρίχνει με μια ισχυρή ροή του ντους σε μια τέτοια αλληλουχία - πλάτη, στήθος, κοιλιά και στυλό.
Η θερμοκρασία του νερού είναι αρχικά 37 ° C, και στη συνέχεια κάθε εβδομάδα πρέπει να μειωθεί κατά περίπου ένα βαθμό μέχρι να φτάσει τους 28 ° C.