Εάν είχατε προηγουμένως αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, τότε είστε σε κίνδυνο. Αφού μεταφέρθηκε προηγουμένως σε αυτές τις ασθένειες, συμβαίνει συχνότερα μια σύσπαση. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί αν δεν έχετε ενεργό τρόπο ζωής και δεν κάνετε πολλά αθλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, οι βούρτσες αποδυναμώνουν και χάνουν την κινητικότητα. Το εγκεφαλικό επεισόδιο και η ακατάλληλη παροχή αίματος μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτής της δυσάρεστης νόσου. Με μια τέτοια ασθένεια, οι μύες γίνονται πολύ σφιχτοί και οι κινήσεις τεντώνονται.
Για να αποφύγετε αυτήν την ασθένεια, χρησιμοποιήστε τις βασικές μας συμβουλές. Θα βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων με αρθρώσεις και μυς.
- Αρχικά, θυμηθείτε ότι όλες οι εργασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε ζημιά στα χέρια, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν μόνο σε γάντια. Αν ένας άνθρωπος υποστεί περιοδικά βαριά φορτία στα χέρια, οι μύες δεν ξεκουράζονται και παραμορφώνονται. Αυτό οδηγεί σε παραμόρφωση.
- Μετά από σκληρή δουλειά, μην ξεχάσετε να πλύνετε καλά τα χέρια σας και να αφήσετε τους μύες σας να ξεκουραστούν. Ξαπλώστε, χαλαρώστε τα χέρια σας και ακολουθήστε μία από τις παρακάτω διαδικασίες. Μπορείτε να λιπάνετε τα χέρια σας με μια κρέμα ενυδάτωσης και θεραπείας, να κάνετε λοσιόν ή μάσκες φρούτων και λαχανικών. Αυτό θα κορεστεί το δέρμα των χεριών με οξυγόνο και θα το ενυδατώσει μέτρια.
- Περιοδικά κάνετε την προθέρμανση των χεριών. Αυτή είναι μια σημαντική διαδικασία για ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Ακόμα και τα μικρά παιδιά δίνουν χρόνο στο σχολείο για να ξεκουραστούν τα δάχτυλά τους. Η έγκαιρη ξεκούραση χαλαρώνει και αυξάνει σημαντικά την παραγωγικότητα.
Διαταραχή: θεραπεία με μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής.
Και εδώ είναι οι λαϊκές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σύσπασης. Τα λουτρά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θεραπείας.
- Πατάτες και κολοκυθάκια.
Πατάτες με πατάτες και πατάτες θα σας βοηθήσουν καλύτερα. Φρέσκες πατάτες ή κολοκυθάκια πρέπει να πλυθούν και να αλεσθούν με μπλέντερ. Το προκύπτον καλαμάρι πρέπει να εφαρμοστεί στα χέρια και το δέρμα θα απορροφήσει όλες τις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του είδους. Το Puree μπορεί να παρασκευαστεί από βραστές πατάτες με τον ίδιο τρόπο, μόνο σε αυτό το υδαρή κοπριά πρέπει να προσθέσετε λίγο γάλα. Και δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματική από τις φρέσκες πατάτες.
- Μπανάνα, βερίκοκο, ροδάκινο.
Εάν το δέρμα αρχίσει να γερνάει και χάνει την ελαστικότητά του και την απαλότητα του, δεν μπορεί να το κάνει χωρίς πολτοποιημένα πατάτα από διάφορα φρούτα. Το ροδάκινο και το βερίκοκο θα βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του δέρματος, παρεμπιπτόντως, έχουν γίνει αναντικατάστατα στα καλλυντικά των γυναικών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάντε ένα πουρέ από μπανάνα, βερίκοκο ή ροδάκινο και θα παρατηρήσετε πόσο το δέρμα έχει γίνει απαλό και ευχάριστο στην αφή. Όχι για τίποτα από πολύ καιρό, ένα πολύ λεπτό δέρμα περιγράφεται με τις λέξεις: "το δέρμα είναι μαλακό, σαν ροδάκινο". Σε μια τέτοια σύγκριση, το δέρμα νεαρών κοριτσιών ή μικρών παιδιών συνήθως πέφτει. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι μετά την εφαρμογή μιας μάσκας όπως αυτή, το δέρμα σας θα γίνει τόσο τρυφερό όσο το μωρό.
- Κεφίρ.
Για τη θεραπεία των λαϊκών μεθόδων contracture μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν γιαουρτιού. Γάζα υγρό σε κεφίρ και να τεθούν σε χέρια. Όταν το κεφίρ απορροφάται, ξαναβρέξτε. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές, και θα παρατηρήσετε ότι οι μύες των χεριών είναι χαλαροί, και το δέρμα είναι φρέσκο και όμορφο. Προσέξτε ότι το κεφίρ δεν είναι πολύ κρύο ή ζεστό. Δεν θα ωφελήσει τα χέρια σας, αλλά, αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει βλάβη.
Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό πράγμα στη θεραπεία είναι η χαλάρωση των μυών. Αντιμετωπίστε τα χέρια σας μόνο όταν μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την ανάπαυση των μυών και επίσης δεν θα εκτελέσετε οποιαδήποτε σκληρή δουλειά τις πρώτες ώρες μετά τη λοσιόν.
- Αλόη.
Ένας άλλος τρόπος θεραπείας είναι με χυμό αλόης. Εξετάστε το φυτό αλόης και επιλέξτε ένα ζουμερό σαρκώδες φύλλο μεσαίου μεγέθους. Κάποιος θα είναι αρκετός. Τρίψτε τη σάρκα αυτού του φυτού στο δέρμα των χεριών σας με απαλές απαλές κινήσεις. Μετά από αυτό, τα χέρια πρέπει να παραμείνουν σε ηρεμία για λίγο, έως ότου απορροφηθεί πλήρως ο χυμός. Μόλις απορροφηθεί ο χυμός, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό σε νερό με μεσαία θερμοκρασία για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιήστε πολύ κρύο ή ζεστό νερό δεν είναι επιθυμητό.
- Βελόνες πεύκου.
Η τελευταία έκδοση της λύσης για τα λουτρά είναι ένα αφέψημα από βελόνες. Για το ζωμό, πάρτε περίπου 100 γραμμάρια βελόνες, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για λίγο. Σκουπίστε το βαμβάκι με αυτό το αφέψημα και το βάζετε στο πάνω μέρος των χεριών. Ο ζωμός θα απορροφηθεί στο δέρμα και θα έχει θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα στα χέρια.
- Expander.
Οι επεκτάσεις επίσης επιβραδύνουν και εμποδίζουν την ανάπτυξη συσπάσεων. Χρειάζονται περίπου 10 φορές την ημέρα. Κάθε φορά, από δέκα έως είκοσι συμπίεσεις του διαστολέα. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας γυμναστικής, τα χέρια θα γίνουν πολύ πιο δυνατά, το αίμα θα κυκλοφορήσει σωστά και οι σύνδεσμοι θα επιστρέψουν σε καλή κατάσταση. Και, κατά συνέπεια, τα χέρια σας δεν θα είναι πλέον σε κίνδυνο συστολής.
Σε αυτό το άρθρο αναφέρθηκαν οι πιο γνωστές και χρήσιμες μέθοδοι αντιμετώπισης των συστολών με λαϊκές θεραπείες.