Η μοναξιά ζυγίζει και οδηγεί σε καταθλιπτικές σκέψεις. Πόσο συχνά θέλετε να μιλήσετε με κάποιον, να συζητήσετε την επιχείρησή σας, τα προβλήματα ή να μοιραστείτε τη χαρά σας. Δηλαδή, αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κανείς που να ακούει. Και η μοναξιά χτυπά σε ένα ουίσκι με μια απελπιστική ερώτηση: "Γιατί δεν έχω φίλους;!". Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιοι φίλοι είναι και πώς να τους φανεί.
Συχνά ένα άτομο σκέφτεται ότι δεν χρειάζεται κανέναν. Υπάρχει μια ορισμένη αλήθεια σε αυτό. Στην πραγματικότητα, ο καθένας από εμάς χρειάζεται μόνο για τον εαυτό μας, είναι απίθανο κάποιος να μας φροντίσει ακριβώς έτσι. Δεν είναι γονείς ή συγγενείς, ακόμα και όχι πάντα. Και τι θα θεωρούσε μια φρικτή φράση, αλλά στην πραγματικότητα η ζωή μας είναι πραγματικά μόνο στα χέρια μας. Πολλοί αναζητούν συμβουλές από ψυχολόγους, "Δεν έχω φίλους" - μια φράση που μπορεί συχνά να ακουστεί στην κοινωνία μας. Τι είναι φίλοι; Για να μην αισθάνονται μοναξιά, να δώσουν σε κάποιον την αγάπη τους, έτσι ώστε να μπορούν να χαίρονται με τις νίκες τους και να κλαίνε σε περίπτωση ηττημένης. Αυτό δεν επιβεβαιώνει το εγωιστικό μας χαρακτηριστικό; Η ανάγκη φιλίας είναι μέρος της ανησυχίας μας για τον εαυτό μας. Αλλά για να έχετε έναν φίλο, πρέπει να είστε έτοιμοι για φιλία μόνοι σας.
Ποιος είναι φίλος;
Είναι στενόμυαλος άνθρωπος με τον οποίο συνδέεστε με μια ζεστή, εμπιστευτική σχέση, έχετε αγάπη γι 'αυτόν, έχετε κοινά συμφέροντα. Προσπαθήστε να κοιτάξετε γύρω σας, για να κοιτάξετε τους ανθρώπους γύρω σας, από την άλλη πλευρά. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα άτομο που δεν έχει κοινά συμφέροντα μαζί σας; Οι ψυχολόγοι λένε ότι το πιο συνηθισμένο λάθος των απλών ανθρώπων είναι ότι δεν παρατηρούν ανθρώπους γύρω τους. Μερικοί δεν συμπαθούν την εξωτερική εμφάνιση, μερικοί φαίνονται γελοιοί και ο άλλος απλά δεν είναι αρκετά καλός για τον βαθμό του "φίλου μου". Και ένας μοναχικός άνθρωπος κάθεται, περιμένοντας το φαινόμενο εκείνου του πιο ιδανικού φίλου από κάπου, κυριολεκτικά να ανακαλύπτει τη δική του κατάσταση και να λυπάται για τον εαυτό του. Έτσι είναι αδύνατο να βρεθούν φίλοι.
Εικόνα του κόσμου.
Για να πάρει θερμότητα, πρέπει να μάθει να δίνει. Χρειάζεται φιλία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει πρώτα να συναντήσετε τις μελλοντικές σας φιλίες. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να αλλάξετε την άποψή σας για τον κόσμο. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται στην αρχή. Ας φανταστούμε ότι ο κόσμος είναι μια τεράστια εικόνα που είναι αδύνατο να συλλάβει με μια ματιά όλα με τη μία. Και κινείστε τα μάτια σας από το ένα πράγμα στο άλλο. Βροχή, είναι υγρό, κρύο και λυπηρό. Αλλά από την άλλη πλευρά της βροχής - ένα ουράνιο τόξο. Δίπλα από τα παιδιά της γελούν και παίζουν, χαστούκια ξυπόλυτοι σε θερμές βρύσες. Λίγο πιο μακριά - ο ζεστός ήλιος, η θάλασσα και η παραλία, στην οποία είναι τόσο ευχάριστη η χαλάρωση, λάμπει. Λάβατε την ουσία; Η διάθεση και η στάση μας αλλάζουν ανάλογα με το τμήμα της εικόνας του κόσμου που εξετάζουμε. Ωστόσο, η εικόνα ως σύνολο δεν αλλάζει. Απλά εστιάζουμε την προσοχή μας στα θέματα που είναι ευχάριστα για εμάς, αλλάζοντας τα συναισθήματά μας για θετικά. Αυτή η απλή μέθοδος, με βάση την ικανότητα να βλέπει κανείς τα γεγονότα από διαφορετική οπτική γωνία, έχει ένα πολύπλοκο όνομα για την αναδιαμόρφωση. Μια μικρή προπόνηση - και θα δείτε πόσο εύκολα αλλάζει η αντίληψή σας για τον περιβάλλοντα κόσμο. Και εξίσου εύκολα μπορείτε να βρείτε στους γύρω ανθρώπους τις θετικές στιγμές που θα δημιουργήσουν νέες φιλίες.
Ικανότητα και ικανότητα να ακούει.
Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε πώς να είστε ένας καλός φίλος. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι σε αυτό το θέμα - την ικανότητα και την ικανότητα να ακούει. Φυσικά, θέλουμε να εκφράσουμε ό, τι μας ενδιαφέρει, να μοιραστούμε την πληγή μας. Οι φίλοι μας θέλουν και αυτό. Εάν ρίξετε όλα τα προβλήματά σας στον νέο σας φίλο, χαλαρώστε την ψυχή σας και πηγαίνετε σπίτι, τότε αυτό το άτομο είναι απίθανο να θέλει να συναντηθεί ξανά μαζί σας. Μετά από όλα, σίγουρα περίμενε από εσάς μια αμοιβαία επιθυμία να ακούσετε τον εαυτό του. Δώστε προσοχή στο πώς συμπεριφέρεστε όταν ακούτε τον συνομιλητή. Είστε κουρασμένοι από το χασμουρητό, κοιτάζοντας προς την πλευρά, διακόπτοντας, αποδεικνύοντας πόσο λάθος είναι, ζητώντας συγγνώμη και φεύγοντας, αναφερόμενος στις επιχειρήσεις; Έτσι δεν μπορείτε να κρατήσετε έναν φίλο. Η φιλία συνεπάγεται αμοιβαίο ενδιαφέρον για θέματα και προβλήματα. Πρέπει να είστε σε θέση να ακούσετε το άτομο στο τέλος, να του δώσετε την ευκαιρία να το εξηγήσετε και οι περισσότεροι προσπαθούν να καταλάβουν και να βοηθήσουν. Έτσι αξίζετε την εμπιστοσύνη, θα εκτιμηθείτε και σίγουρα θα συμπεριληφθείτε στον κατάλογο καλών φίλων. Ξεκινήστε παρατηρώντας τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια της ιστορίας ενός άλλου ατόμου. Είστε ενοχλημένος, προσπαθείτε να ξεκινήσετε αμέσως μια διαμάχη και να τον πείσετε για την άποψή σας; Προσπαθήστε να γίνετε πιο ήρεμοι, φιλότεροι και πιο προσεκτικοί στον συνομιλητή.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Ίσως η εμφάνιση φιλίας να παρεμποδίζεται από μια χαμηλή αυτοεκτίμηση. Λοιπόν, η αναμόρφωση θα σας βοηθήσει σε αυτό. Κάθε άτομο είναι όμορφο; Ο καθένας μπορεί να βρει τόσο αρνητικά όσο και θετικά χαρακτηριστικά. Πρέπει να αποδεχθούμε τους ανθρώπους και τους εαυτούς μας όπως είμαστε. Να ασχολούνται με την αναζήτηση των πλεονεκτημάτων, είναι διαθέσιμα σε οποιαδήποτε. Μην τους κρύβετε. Ίσως είναι η αξιοπρέπεια και τα ενδιαφέροντά σας που θα γίνουν η σκηνή που θα σας προσελκύσει φίλους.
Μην κλείνετε!
Μην κλείσετε το εξωτερικό ενδιαφέρον. Πριν καταχωρίσετε κάποιον στη λίστα των φίλων σας, πιθανότατα θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα ένα άτομο, για να εξοικειωθείτε με τη στάση του. Αυτό αναμένεται από εσάς. Μην κρύβετε στο κέλυφος σας, αφήστε τους μελλοντικούς φίλους να σας εκτιμήσουν, τις κακές και καλές πλευρές σας, δείτε το αληθινό σας πρόσωπο. Η φιλία συνεπάγεται μια σχέση εμπιστοσύνης, αν δεν είστε έτοιμοι γι 'αυτό, επανεξετάστε τη συμπεριφορά σας.
Πώς και πού να βρεθούν φίλοι;
Και το τελευταίο πρόβλημα είναι πού και πώς. Καθισμένος στο σπίτι στον καναπέ, δεν μπορείτε να συναντήσετε κανέναν καθόλου. Επομένως, προσπαθήστε να επισκεφτείτε πιο συχνά σε διαφορετικά μέρη, σε βραδινές εκδηλώσεις, εκθέσεις, εκδηλώσεις εργασίας, όπου μπορείτε να συναντήσετε συναδέλφους. Μια καλοπροαίρετη στάση απέναντι στους παρόντες ανθρώπους, η συμμετοχή στις συνομιλίες σίγουρα θα σας προσελκύσει μερικούς ανθρώπους που στο μέλλον θα γίνουν φίλοι σας. Και στο μέλλον μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από φίλους, επειδή δεν θα είστε μόνος! Οι αποτυχίες δεν σας ενοχλούν, διότι με μια τέτοια επικοινωνία συσσωρεύετε προσωπική εμπειρία, μαθαίνετε. Αναλύστε τα λάθη σας, κοιτάξτε τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία και πηγαίνετε τολμηρά προς το στόχο σας.
Εάν αυτές οι συμβουλές ψυχολόγων δεν σας βοηθήσουν, ίσως είστε ο φορέας ενός βαθύτερου ψυχολογικού προβλήματος. Σε αυτή την περίπτωση, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Πολλοί άνθρωποι βρήκαν έτσι την ειρήνη και ξεφορτώθηκαν τις ιδεοληπτικές σκέψεις. Ελπίζουμε ότι θα επωφεληθείτε από τη συμβουλή ψυχολόγων και θα έχετε περισσότερους φίλους!