Η κυτταρίτιδα έχει τέσσερα στάδια, αντίστοιχα, όσο περισσότερα αρχίζουν τα πάντα, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσουμε αυτή την ατυχία. Οι σύγχρονες μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, που περιγράφονται εδώ, είναι ιδανικές για όσους έχουν το πρώτο, δεύτερο στάδιο. Αν έχετε ένα τέταρτο, μην απελπίζεστε, επειδή το σώμα και το δέρμα όλων είναι ατομικές και μπορείτε να βοηθήσετε αρκετά τις συμβουλές που πρότεινα. Αν όχι, εάν το πείραμα αποτύχει, θα σας πω πού να πάτε με αυτό το πρόβλημα. Και ποιες είναι οι αιτίες της κυτταρίτιδας γενικά; Εδώ, ξέρεις; Λάθος τρόφιμα, καθιστικός τρόπος ζωής; Αλλά όχι, σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, η αιτία της εμφάνισης κυτταρίτιδας θεωρείται άγχος. Το πιο πραγματικό άγχος, συναισθηματική ή σωματική. Ως αποτέλεσμα μιας νευρικής κατάστασης, μια ορμόνη που ονομάζεται κατεχολαμίνη παράγεται στο σώμα σας, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Εάν η εργασία σας απαιτεί πολλή προσπάθεια, νεύρα, είστε σε μια συνεχή κατάσταση άγχους, πρέπει να κάνετε γιόγκα, όπου μπορείτε να βρείτε την ειρήνη του μυαλού και την ειρήνη. Ένας άλλος ένοχος στην εμφάνιση κυτταρίτιδας είναι η ορμόνη οιστρογόνο. Η υπέρβαση αυτής της ορμόνης στο σώμα σας θα οδηγήσει πάντοτε στο γεγονός ότι έχετε μια φλούδα πορτοκαλιού στον παπά σας και στα πόδια σας. Καθώς δεν είναι κρίμα, αλλά σε πολλά αντισυλληπτικά, αυτή η ορμόνη περιέχεται υπερβολικά. Επίσης, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας επηρεάζεται από: υποσιτισμό, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, κακή οικολογία και πολλά άλλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία της κυτταρίτιδας δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: περιτύλιγμα, διαδικασίες, μασάζ, άσκηση, διατροφή και μεγάλη επιθυμία να απαλλαγούμε από την μισητή πορτοκαλί φλούδα.
Οι σύγχρονες μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας δεν μπορούν να φανταστούν χωρίς την κύρια θεμελιώδη στιγμή: είναι απαραίτητο να αλλάξει το σύστημα τροφίμων. Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους ακόλουθους κανόνες, τότε θα έχετε τη δυνατότητα να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα. Για αρχάριους, αξίζει περισσότερο πόσιμο νερό. Συνηθισμένο καθαρό νερό, χωρίς τσάι, χωρίς καφέ, χωρίς κόλα, δηλαδή νερό. Για να έχετε το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μας, επηρεάζει θετικά τη γενική ευημερία, την υγεία ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Σταματήστε το αλκοόλ, τον καφέ και τα τσιγάρα. Όλα αυτά τα επιβλαβή προϊόντα, όχι μόνο έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία σας, αλλά επίσης επιβραδύνουν τη διαδικασία του μεταβολισμού. Έτσι, σταματήστε το κάπνισμα, μην πίνετε καφέ και μην κακοποιείτε αλκοόλ. Αυτό θα είναι το πρώτο σας βήμα για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Για να απαλλαγείτε από την μισητή κυτταρίτιδα, είναι επίσης απαραίτητο να αποκλείσετε τα επιβλαβή λίπη από το σύστημα τροφίμων σας, αντικαθιστώντάς τα με χρήσιμα. Μπορεί να είναι ελαιόλαδο, σολομός, ξηροί καρποί, αβοκάντο. Με την ευκαιρία, πολλές δίαιτες που αποσκοπούν στη θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι ιδανικές για ένα μοντέρνο πολυάσχολο κορίτσι. Αλλά, ακόμη και αν δεν έχετε την επιθυμία να παρακολουθείτε με σαφήνεια αυτό που τρώτε, προσπαθήστε τουλάχιστον να τηρήσετε τους απλούς κανόνες που έγραψα παραπάνω και θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι όλοι είμαστε πολύ διαφορετικοί. Οι οργανισμοί χάνουν βάρος με διάφορους τρόπους, κάποιος έχει καλύτερα πρωτεΐνες, κάποιον με υδατάνθρακες. Πώς να το καταλάβετε αυτό; Μόνο μετά από επίσκεψη σε γιατρό ή από δικά του πειράματα.
Διάφοροι σύγχρονοι τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας δεν μπορούν να κάνουν χωρίς σωματική άσκηση. Για να καταλάβετε ποιες ασκήσεις είναι καλύτερο για σας, αξίζει να επιλέξετε εκείνους που μπορούν να κάψουν λίπος και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Ανακούφιση και καλό δέρμα που θα λάβετε ως μπόνους. Έτσι, οι καλύτεροι τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας με τη μορφή σωματικής δραστηριότητας είναι: τρέξιμο, ποδηλασία, προπόνηση με βάρη, κολύμβηση. Είναι μόνο ένας μήνας για να ασκήσετε ένα από αυτά τα είδη σωματικών δραστηριοτήτων και θα δείτε πώς η φόρμα σας έρχεται σε άριστη κατάσταση. Μην ξεχάσετε τις ασκήσεις για τους γοφούς, τους γλουτούς και τις πλευρές. Έτσι μπορείτε να τραβήξετε ομοιόμορφα όλα τα μέρη του σώματός σας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης ενάντια στην κυτταρίτιδα, μην ξεχνάτε τα εξής: Μην ξεχάσετε να κάνετε προθέρμανση, να αναπνεύσετε και να μην πιέσετε τους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, μην βιαστείτε πάρα πολύ και κάνετε πολλές προσεγγίσεις αν δεν το έχετε κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εκτός από τις μεθόδους καταπολέμησης που περιγράφονται παραπάνω, υπάρχουν κρέμες κατά της κυτταρίτιδας και μασάζ που μπορούν να σας απαλλάξουν από τις εξωτερικές εκδηλώσεις κυτταρίτιδας για λίγο και δεν είναι σε θέση να αφαιρέσουν τη ρίζα του προβλήματος. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας τακτικά και συστηματικά, από το γεγονός ότι ξεφλουδίζετε τον κώλο σας με μια κρέμα λίγες φορές, η κυτταρίτιδα δεν θα χαθεί. Υπάρχει ένα άλλο αρνητικό σημείο, μετά από συχνή και συνεχή χρήση, η κρέμα παύει να δίνει οποιεσδήποτε επιδράσεις, το δέρμα χρησιμοποιείται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε την κρέμα με άλλη. Σε κάθε περίπτωση, η θρέψη του δέρματος με κρέμα αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματός σας. Μια ποιοτική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας θα πρέπει να περιέχει ορισμένα στοιχεία που επηρεάζουν καλύτερα το δέρμα. Πρώτον, η καφεΐνη. Με τη βοήθεια αυτής της ουσίας, το δέρμα γίνεται ελαστικό και όμορφο. Η καφεΐνη διασπείρει το αίμα και στη συνέχεια χύνεται, βελτιώνοντας έτσι την παροχή αίματος. Το πράσινο τσάι περιέχει ουσίες που συμβάλλουν στην καύση του πλεονάζοντος λίπους. Όχι λιγότερο χρήσιμο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι η βιταμίνη Α, επιταχύνει τη διαδικασία σύνδεσης των ιστών, αποκαθιστά την ελαστικότητα, κάνει το δέρμα εύπλαστο. Τα εκχυλίσματα των φυκών συμβάλλουν επίσης στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτά αυξάνουν σημαντικά την επίδραση της κρέμας. Εδώ ίσως, η πιο βασική στιγμή του αγώνα ενάντια σε μια κυτταρίτιδα.
Εκτός από τα παραπάνω, ένας σύγχρονος τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι το μασάζ. Αυτό το έντονο μασάζ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την "φλούδα πορτοκαλιού" στον παπά σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ με τη βοήθεια μασάζ, κρέμες, μέλι, αλεσμένο καφέ και πολλά άλλα. Επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο. Ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι το τρίψιμο του ξηρού δέρματος. Με τη βοήθεια μιας σκληρής βούρτσας, το δέρμα τρίβεται, το αίμα έρχεται στο δέρμα, ο μεταβολισμός βελτιώνεται. Εκτός από το μασάζ, μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα και άλλες μεθόδους. Όπως, περιτυλίξεις, ενέσεις, θεραπεία με λέιζερ και πολλά άλλα. Αυτό είναι ένα ολόκληρο ξεχωριστό θέμα για συνομιλία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον εχθρό αυτοπροσώπως, τρόπους αντιμετώπισης του, να έχετε μια μεγάλη επιθυμία, δύναμη και υπομονή, και στη συνέχεια σίγουρα θα αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα μία για πάντα!