Η ιστορία της εμφάνισης της κυματικής γυμναστικής προέρχεται από την αρχαιότητα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε ευρέως στους αιώνες XVIII-XX, όταν κατά τη διάρκεια πολυάριθμων παρατηρήσεων περιγράφηκαν θετικά αποτελέσματα της δόνησης στην ανθρώπινη υγεία. Στις αρχές του 20ου αιώνα, η κυματοσφαιρική γυμναστική ήταν τόσο δημοφιλής που κέρδισε την αναγνώριση σχεδόν ως πανάκεια για όλες τις πιθανές ασθένειες. Τα κύρια συστατικά της κυματοσφαιρικής γυμναστικής είναι οι δονητικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα.
Ωστόσο, στην εποχή της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου, τα κύρια στοιχεία της οποίας θεωρούνται η εισαγωγή των τελευταίων επιστημονικών εξελίξεων στην καθημερινή ζωή και η χρήση αυτοματοποιημένου εξοπλισμού στη βιομηχανία, οι απόψεις σχετικά με τις επιπτώσεις των επιδράσεων των δονήσεων στην ανθρώπινη υγεία άρχισαν να αλλάζουν. Το γεγονός είναι ότι η εμφάνιση νέων ποικιλιών βιομηχανικού εξοπλισμού οδήγησε σε αύξηση της διάρκειας της επίδρασης της δόνησης στον εργαζόμενο. Αυτό, με τη σειρά του, ήταν ο κύριος λόγος για την εμφάνιση ορισμένων επαγγελματικών ασθενειών. Ως αποτέλεσμα, η θεραπεία δόνησης άρχισε να μειώνει την περιοχή της εφαρμογής της και ακόμη και για κάποιο διάστημα σχεδόν ξεχάστηκε.
Η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι η κύρια συνιστώσα του θετικού αποτελέσματος της κυματοσφαιρικής γυμναστικής είναι ακριβώς η δοσολογία του δονητικού αποτελέσματος. Με τις καθημερινές ώρες δόνησης για πολλές ώρες κατά τη διαδικασία παραγωγής, οι αρνητικές συνέπειες οφείλονται στην υπερβολική δόση αυτής της έκθεσης. Εντούτοις, υπό τον ελεγχόμενο τρόπο εφαρμογής της κυματοσφαιρικής γυμναστικής και της σωστής προσέγγισης στην απόδοση των κύριων συστατικών της (ειδικές ασκήσεις με δονητική δράση σε ένα άτομο), είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα για την υγεία στο σώμα.
Για να δοσιμετρήσει το αποτέλεσμα των κραδασμών κατά τη διάρκεια των ασκήσεων στην κυματοσφαιρική γυμναστική, έχουν αναπτυχθεί ειδικοί προσομοιωτές δόνησης. Η βασική αρχή του έργου αυτών των προσομοιωτών είναι η παθητική δράση της δόνησης στον ενεργό άνθρωπο, ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζεται η βέλτιστη δοσολογία και ο πλήρης έλεγχος αυτού του αποτελέσματος εκ μέρους του εκπαιδευόμενου. Μια ανεξάρτητη δοσολογία του φορτίου που λαμβάνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων από την κυματοσφαιρική γυμναστική εξασφαλίζεται από το γεγονός ότι όταν ένα άτομο λέγεται να δονείται, το άτομο πρέπει συνεχώς να πιέζει να συνεχίσει να αλληλεπιδρά με τον προσομοιωτή κραδασμών. Δεδομένου ότι μια τέτοια ένταση διαταράσσει την άνετη κατάσταση ενός ατόμου, ο κύριος λόγος για να σταματήσει η άσκηση στην κυματοσφαιρική γυμναστική θα είναι ένα αίσθημα κόπωσης, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό στοιχείο για τη λήψη απόφασης να σταματήσει η πρόσκρουση των κραδασμών.
Τα κύρια συστατικά του μηχανισμού της επουλωτικής επίδρασης κατά την άσκηση της κυματικής γυμναστικής είναι η αντανακλαστική διέγερση και η συστολή των μυών, αυξάνοντας τον τόνο τους, ξεπλένοντας το αίμα στο δέρμα, ενεργοποιώντας το μεταβολισμό. Με αδύναμη δόνηση, οι μυϊκές ίνες χαλαρώνουν. Σε καμία περίπτωση κατά τη διάρκεια της πρακτικής της κυματικής γυμναστικής δεν μπορεί να ανεχτεί την εμφάνιση επώδυνων αισθήσεων.
Διαφορετικοί τύποι προσομοιωτών δόνησης που δημιουργούνται σήμερα διαφημίζονται ευρέως σε ραδιοφωνικά και τηλεοπτικά προγράμματα, μέσα εκτύπωσης και στο Διαδίκτυο.