Πολύ συχνά τα ραγάδες θεωρούνται ως ο κύριος εχθρός της ομορφιάς και μάλλον με καλό λόγο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εμφάνισή τους είναι ένας εφιάλτης για οποιαδήποτε γυναίκα. Υπάρχουν όμως τρόποι πρόληψης και αποτελεσματικής αντιμετώπισης αυτού του δυσάρεστου φαινομένου, αν και μερικές φορές χρειάζεται αρκετός χρόνος για να γίνει αυτό. Το κύριο ζήτημα για εκατομμύρια γυναίκες - οι ραγάδες στο δέρμα και η καταπολέμησή τους. Συζητήστε;
Το τέντωμα είναι ένα ελάττωμα που άλλαξε εντελώς τις έννοιες ενός πανέμορφου και αρμονικού θηλυκού σώματος. Οι λευκές ουλές είναι πολύ δυσάρεστες για να εξετάσουν, αλλά εκτός από αυτό είναι επίσης ασφαλείς για την κατάσταση του δέρματος, καθώς αλλάζει τον τύπο και τη δομή του. Η εμφάνιση των ραγάδων είναι μια δυσάρεστη έκπληξη και έντονο στρες για μια γυναίκα, που συχνά οδηγούν στο σχηματισμό χαμηλής αυτοεκτίμησης και κατάθλιψης. Ιδιαίτερα σοβαρά σημάδια στο δέρμα επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση των πολιτών και των ενεργών αθλητών, καθώς μειώνουν σημαντικά τα αποτελέσματά τους στον αγώνα για όμορφα σώματα.
Τα τεντώματα σχηματίζονται συχνότερα:
- στην εφηβεία, όταν το επίπεδο των ορμονών του φύλου αυξάνεται απότομα και επιταχύνεται το έργο των επινεφριδίων.
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της έλλειψης ισορροπίας των ορμονών οιστρογόνων και της προγεστερόνης, καθώς και με μια ταχεία αύξηση του όγκου της κοιλιάς, του θώρακα και των μηρών,
- με ξαφνική αλλαγή στο βάρος ή υπό την επήρεια ορισμένων ορμονών στο σώμα, ιδιαίτερα της κορτιζόνης, που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες.
Από ιατρική άποψη, όταν σχηματίζονται ραγάδες, εμφανίζεται εσωτερική επέκταση του συνδετικού ιστού, εμφανίζονται ατροφικές ουλές που διαφέρουν στο χρώμα και τη δομή. Συχνά σχηματίζονται στους γοφούς, τους γλουτούς, την κοιλιά και το στήθος, μερικές φορές μπορούν να φαίνονται στο εσωτερικό του χεριού. Η εμφάνισή τους συνοδεύεται από τη ρήξη των ινών που βρίσκονται στον συνδετικό ιστό, ως αποτέλεσμα των ανεξέλεγκτων διαδικασιών απώλειας ή αύξησης βάρους, στις οποίες το δέρμα υφίσταται μη φυσιολογική επέκταση ή συστολή.
Ωστόσο, όταν το πρόβλημα των ραγάδων στο δέρμα συμβαίνει σε ορμονική βάση, παρατηρούνται αλλαγές στη σύνθεση δύο βασικών πρωτεϊνών, οι οποίες δίνουν δύναμη και ελαστικότητα στο δέρμα - κολλαγόνο και ελαστίνη. Με μείωση της ποσότητας τους στο σώμα, το δέρμα αρχίζει να γίνεται λεπτότερο και τα σημάδια εμφανίζονται στη θέση που έχει υποστεί τις πιο σοβαρές παραμορφώσεις.
Γιατί τα ραγάδες έχουν διαφορετικά χρώματα;
Πράγματι, λόγω της διάσπασης του συνδετικού ιστού στον οποίο βρίσκονται τα αιμοφόρα αγγεία, το χρώμα των σημείων έκτασης ποικίλει από άσπρο σε κόκκινο και ακόμη και κυανό. Εξαρτάται από το βάθος της βλάβης του δέρματος, την εγγύτητα των εντοπισμένων αγγείων και την παρουσία λιπώδους ιστού στην περιοχή τεντώματος. Στο αρχικό στάδιο είναι τα αγγεία που δίνουν το κόκκινο ή το μπλε χρώμα των ραγάδων, αλλά με την πάροδο του χρόνου όλα τα ραγάδες μετατρέπονται σε ουλές λευκού χρώματος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα ράμματα εξακολουθούν να υποβάλλονται σε θεραπεία και η καταπολέμηση αυτών δεν είναι μόνο δυνατή αλλά και απαραίτητη. Και ένα άλλο σημαντικό σημείο: στην περιοχή των ραγάδων, τα κύτταρα της επιδερμίδας δεν σχηματίζουν μια χρωστική ουσία, έτσι ώστε ακόμη και όταν εκτίθενται στον ήλιο ή επισκέπτονται ένα σολάριουμ, αυτές οι ουλές δεν θα αποκτήσουν το χρώμα του μαυρίσματος ενώ θα παραμείνουν λευκές ή κόκκινες.
Παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση των ραγάδων
- Ο πρώτος είναι ο μηχανικός παράγοντας, ο οποίος συνδέεται με την τάνυση του συνδετικού ιστού του δέρματος. Σε μια εποχή που το δέρμα δεν μπορεί να παράγει γρήγορα αρκετές νέες ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, εμφανίζονται ραγάδες.
- Παθολογικές καταστάσεις στις οποίες η ορμονική ανισορροπία οδηγεί σε λέπτυνση του συνδετικού ιστού και η ελαστικότητά του μειώνεται απότομα. Για παράδειγμα, με το σύνδρομο Cushing - μια σπάνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αύξηση της σύνθεσης των γλυκοκορτικοειδών από τα επινεφρίδια.
- Η χρήση φαρμάκων που περιέχουν κορτικοστεροειδή ως θεραπεία για πολλές ασθένειες του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της αντοχής και της ελαστικότητας του δέρματος.
- Γενετική προδιάθεση - τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα είναι ένα γενετικό φαινόμενο. Όμως, δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμα πειστικές ενδείξεις αυτής της υπόθεσης.
Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων;
Σίγουρα - μπορείτε. Το μόνο ερώτημα είναι πόσο πιο ριζοσπαστικό μέσο για να επιλέξετε. Μπορείτε να κάνετε τακτική προληπτική συντήρηση με τη βοήθεια ειδικών ιατρικών καλλυντικών, μπορείτε να καταφύγετε σε άμεσες ενέσεις κολλαγόνου ή στην επίδραση στο δέρμα του υαλουρονικού οξέος, το οποίο είναι γνωστό για τις ενυδατικές και σφίξιμες επιδράσεις του στο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, διεγείρει επίσης τη φυσική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν τη γήρανση του δέρματος και του σώματος στο σύνολό του, αυξάνοντας τον κίνδυνο των ραγάδων.
Ενάντια στην εμφάνιση των ραγάδων, υπάρχουν και άλλες διαδικασίες, όπως η οξυγονοθεραπεία, που συχνά εκτελούνται με βάση το βαθύ μασάζ για την ανανέωση του συνδετικού ιστού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η εμφάνιση των ραγάδων είναι προβλέψιμη (πριν από τη δίαιτα ή την εγκυμοσύνη), μπορείτε να λάβετε οποιαδήποτε προληπτικά μέτρα (για παράδειγμα, πίνετε κορτικοειδή φάρμακα).
Στην πραγματικότητα, η χρήση τέτοιων ριζικών μέσων πρόληψης δεν είναι τόσο απαραίτητη. Απλά πρέπει να είσαι πιο έξυπνος - να φροντίζεις το σώμα σου, να παρακολουθείς το βάρος σου και την κατάσταση του αίματος, να ακούς αλλαγές στο έργο των οργάνων. Κάνοντας αυτό, μπορούμε να αποτρέψουμε πολύ πιο σοβαρά πράγματα από την εμφάνιση των ραγάδων.
Θυμηθείτε ότι το δέρμα πρέπει πάντα να είναι καλά ενυδατωμένο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να παρέχει επαρκή πρόσληψη υγρών, ειδικά στις ζεστές μέρες. Ο καλύτερος τύπος από αυτή την άποψη είναι τα 30 ml. νερό για κάθε χιλιόγραμμο βάρους, δηλ. μια γυναίκα που ζυγίζει 70 kg πρέπει να πίνει περίπου 2,1 λίτρα υγρού την ημέρα. Στο συγκρότημα, η ποσότητα του νερού πρέπει να αυξηθεί στα 3,5 λίτρα.
Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε σωστά! Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποτρέψει όχι μόνο δυσάρεστες αλλαγές στη δομή του δέρματος, αλλά να εξασφαλίσει τον κορεσμό ολόκληρου του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα. Τα πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά έχουν αξιοσημείωτο αναζωογονητικό αποτέλεσμα, που δρουν στην επιδερμίδα και στο χόριο. Από την άλλη πλευρά, αποτελούν σημαντικό πρόσθετο παράγοντα για τη λειτουργία πολλών ενζύμων με αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και επηρεάζουν τον μεταβολισμό των κυττάρων. Για παράδειγμα, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν ασβέστιο, πρωτεΐνες κρέατος, βλαστάρια σιτηρών-σίδηρο και ιχνοστοιχεία, τροφές ολικής αλέσεως, εύπεπτα υδατάνθρακες, ψάρια και αυγά - φθόριο, σόγια και προϊόντα σόγιας, θα παράσχουν στον οργανισμό αρκετά ακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α, C και F.
Ιδιαίτερα σημαντική για την καταπολέμηση των ραγάδων στο δέρμα είναι η πρόσληψη βιταμινών Β, ιδιαίτερα του B5, η οποία εμπλέκεται στη μεταφορά ενέργειας στη σύνθεση μερικών από τα κύρια συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει υγιές και εύπλαστο. Τρώτε περισσότερο ήπαρ, σπανάκι, ψάρι, ξηρούς καρπούς, σόγια - αυτό σίγουρα θα σας δώσει αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης.
Εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης των ραγάδων είναι οι διαδικασίες για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος - για παράδειγμα, μασάζ με ιατρικές κρέμες και πηκτώματα με βάση τα εκχυλίσματα της θάλασσας, το τριαντάφυλλο, το λεμόνι, το σιτάρι, τα καρύδια, το κολλαγόνο, η ελαστίνη και η γλυκερίνη. Λοιπόν, και τέλος - δεν πρέπει να φορέσετε πολύ σφιχτά ρούχα, τα οποία εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση όχι μόνο των ραγάδων, αλλά και της κυτταρίτιδας.
Τι γίνεται αν έχουν ήδη εμφανισθεί τα ραγάδες;
Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι σε οποιοδήποτε στάδιο μπορείτε να απαλλαγείτε από ραγάδες στο δέρμα - η καταπολέμησή τους είναι μόνο θέμα χρόνου και προσπάθειας. Για παράδειγμα, με τη χρήση καλών καλλυντικών, φαίνονται πολύ λιγότερο αισθητά. Αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να φροντίσετε για τη διατήρηση του σωματικού βάρους, καθώς νέες αιχμηρές αλλαγές μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος και των ραγάδων σας. Μην το παρακάνετε με ηλιοθεραπεία, το οποίο μπορεί να τονίσει σημαντικά αυτό το μειονέκτημα, καθώς τα ραγάδες δεν αλλάζουν χρώμα όταν καούν. Επιπλέον, η πλαστική χειρουργική μπορεί να έρθει στη διάσωση. Δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο φαίνεται, και τα ραγάδες εξαφανίζονται χωρίς ίχνος και χωρίς να σας βλάψουν. Ωστόσο, με μια εσφαλμένη προσέγγιση για τη φροντίδα για τον εαυτό τους, μπορούν να εμφανιστούν ξανά.
Μερικές συμβουλές ...
- Προσέξτε πάντα το δέρμα σας, καθώς η αμέλεια, κατά κανόνα, οδηγεί σε ξηρότητα, ξεφλούδισμα και γήρανση του εξωτερικού δέρματος του δέρματος. Και τα ραγάδες εμφανίζονται ταχύτερα και σε μεγαλύτερες ποσότητες.
- Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πηγαίνετε σε μπανιέρα ή σάουνα - έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Τα ζεστά λουτρά επίσης αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και ανοίγουν τους πόρους, αφαιρώντας την περίσσεια νεκρών κυττάρων του δέρματος Τότε οποιαδήποτε καλλυντική διαδικασία θα λειτουργήσει πολύ πιο εντατικά και με μεγάλη επίδραση.
- Το επόμενο βήμα είναι η ενυδάτωση του δέρματος, το οποίο πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά. Στη σύνθεση των πιο αποτελεσματικών ενυδατικών και αναγωγικών παραγόντων, πρέπει να υπάρχουν φυσικά αιθέρια έλαια, κολλαγόνο και ένζυμα.
- Κατά την εφαρμογή αυτών των φαρμάκων, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του θώρακα, της κοιλιάς και των μηρών. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των κλινικών δοκιμών, τα ορατά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν μόνο μία εβδομάδα μετά τη συστηματική χρήση ποιοτικών καλλυντικών.
- Χρησιμοποιήστε τακτική μασάζ σώματος με ένα πινέλο και μόνο τα χέρια. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ μετά από ένα ζεστό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει όχι μόνο να καταπολεμήσει τις ραγάδες στο δέρμα, αλλά και να προσφέρει έναν υγιή ύπνο και να ανακουφίσει το άγχος.
- Πίνετε το χυμό από γκρέιπ φρουτ και λεμόνι. Αυτά τα φρούτα βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος, τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.