Προσπάθησα να μιλήσω μαζί του πολλές φορές, αλλά όλα για τίποτα, υπερβάλλω. Πολύ σπάνια μπορείτε να ακούσετε τις λέξεις "Λοιπόν, συγγνώμη" από αυτόν, και λέγονται με τέτοιο τόνο που καταλαβαίνω - αυτό είναι μια χάρη. Πάντα ήμουν κατά αυτού του είδους τη συμπεριφορά, αλλά πρόσφατα αισθάνομαι ότι έχω γίνει νευρικός, θυμωμένος και ακριβώς θα απαντήσει στον σύζυγό μου το ίδιο. Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε πώς είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση.
Η Irina Λοιπόν, δυστυχώς, συμβαίνει. Φυσικά, η κατάσταση στην οικογένεια είναι πολύ τεταμένη και αν δεν γίνει τίποτα, μπορεί να φτάσει πολύ. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να το λύσουμε σε ένα στάδιο όπου υπάρχει ακόμα η επιθυμία και η ευκαιρία να αλλάξουμε κάτι.
Κλαίει και θα ακουστείς;
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά έτσι είναι οι συναισθηματικές λέξεις που εξηγούνται όταν διευκρινίζονται οι σχέσεις. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι δεν μπορεί να φωνάξει με τον σύντροφό του ούτε σε άμεση ούτε σε εικονιστική έννοια, οπότε σηκώνει τη φωνή του. Με αυτό είναι σαφές. Αλλά τι γίνεται με τις αγενείς λέξεις; Οι ψυχολόγοι έχουν μια εξήγηση.
Η τραχύς και ομαλότητα είναι πάντα συναισθηματικά χρωματισμένη και χρησιμοποιείται για να γίνει ακόμη πιο «προσιτή» για να μεταφέρει τις σκέψεις σας. Αλλά σοβαρά, οι λόγοι για την όχι πάντα επαρκή συμπεριφορά των ανδρών είναι ότι συνήθως έχουν πιο συγκρατημένη συμπεριφορά απ 'ό, τι σε εμάς, τις γυναίκες. Αυτό ανταποκρινόμαστε συναισθηματικά σε κάθε λεπτομέρεια, σώζουμε επίσης και δυσαρέσκεια, η εσωτερική ένταση αυξάνεται και στη συνέχεια ξαφνικά χτυπάει - και «εσύ, ένας κακός άνθρωπος, κατέστρεψε τη ζωή του».
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ο σύζυγος είναι αγενής μπορεί να είναι στη λεγόμενη "συμπεριφορά πρότυπο". Με απλά λόγια, σε περιπτώσεις σύγκρουσης, ο σύζυγος συμπεριφέρεται όπως συμπεριφέρθηκε από τους γονείς του.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Ίσως δεν είναι πολύ ευχάριστο να διαβάζεις, αλλά μερικές φορές μια γυναίκα, της οποίας ο σύζυγος είναι πάντα αγενής, πρέπει να σκεφτεί αν έχει βρεθεί σε μια τέτοια αξιοζήλευτη θέση. Σε τελική ανάλυση, όπως λένε στους ανθρώπους, «θέλω να χτυπήσω με τη βουβωνική πλάτη μου», και οι ψυχολόγοι εκφράζουν πιο ευγενικά: το θύμα βρίσκει πάντα τον τύραννό του. Τι μπορείτε να κάνετε αν είναι αλήθεια, τουλάχιστον εν μέρει; Είναι απαραίτητο να βρούμε ένα μεσαίο έδαφος ανάμεσα στο "καλύτερα να παραμένω σιωπηλός από την αμαρτία" και "θα υπερασπιστώ τη γνώμη μου σε κραταιότητα". Προσπαθήστε να κοιτάξετε την κατάσταση από την πλευρά, αφήστε τον να μιλήσει έξω, και όταν τελειώσει η "πηγή των συναισθημάτων", περιγράψτε ήρεμα τις πράξεις του και να πείτε για τα συναισθήματά του. Για παράδειγμα, "Φωνάζετε τώρα. Γιατί το κάνετε αυτό; Όταν το κάνετε αυτό, αισθάνομαι προσβεβλημένος και θέλω να υπερασπιστώ τον εαυτό μου ». Συμφωνώ με τον σύζυγό της ότι, ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι η διαμάχη, δεν θα πάτε στο άτομο. Μετά από όλα, αυτό είναι ταπείνωση. Και από αυτό, πρώτα απ 'όλα, ένας άνθρωπος πρέπει να προστατεύσει το μισό του.
Εργασία για δύο
Αν καταλαβαίνετε ότι ο λόγος για τα προβλήματά σας είναι η χολική ιδιοσυγκρασία του συζύγου, προσπαθήστε να τον πείσετε να ζητήσει βοήθεια ή συμβουλή (για κάποιο λόγο η λέξη αυτή ακούγεται πιο ασφαλής για τους άνδρες) σε έναν καλό οικογενειακό ψυχοθεραπευτή. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει. Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να συμφωνήσετε με τον σύζυγο (όταν θα είναι σε καλή διάθεση) σχετικά με αρκετούς κανόνες σε μια εποχή που αισθάνεται ότι πρόκειται να εκραγεί. Εάν συμβεί να απαντήσετε στον σύζυγό σας με "αμοιβαιότητα", θα είναι επίσης χρήσιμες για εσάς.
Για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, πρέπει να επιλέξετε ένα ιδιαίτερο μέρος στο διαμέρισμα. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν πρόκειται για κουζίνα ή κρεβατοκάμαρα - θεωρούμε υποσυνείδητα ότι αυτά τα μέρη είναι τα πιο οικεία, επομένως δεν πρέπει να συνδέονται με συγκρούσεις.
Κατά τη διάρκεια της "ομιλίας" μπορείτε να αυξήσετε τη φωνή, αλλά να καλέσετε και να προσβάλλετε - όχι-όχι. Επίσης, δεν μπορείτε να διακόψετε ο ένας τον άλλο. Αν οι τελευταίοι εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες, δοκιμάστε αυτήν την ψυχολογική μέθοδο. Επιλέξτε ένα μικρό αντικείμενο (στυλό, απομακρυσμένη τηλεόραση, μπουκάλι αρώματος) και συμφωνείτε ότι το πρόσωπο που έχει το αντικείμενο στα χέρια του έχει δικαίωμα ψήφου.
Οι σωματικές επιπτώσεις στην οικογένεια είναι απαράδεκτες όχι μόνο για τους ανθρώπους, αλλά και για τα πράγματα. Και δεν μπορείτε να υποστηρίξετε τη γνώμη σας με το χτύπημα ή το σπάσιμο των πραγμάτων.
Εάν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματα γίνονται όλο και καλύτερα, αρχίστε να επικοινωνείτε με σημειώσεις. Έτσι, ούτε να σκοτώσετε ούτε να αυξήσετε τη φωνή σας θα λειτουργήσει. Ναι, και πιθανότατα δεν θα κληθεί, επειδή οι δηλώσεις θα είναι πιο εποικοδομητικές και σκόπιμες.
Έτσι δεν πρέπει να είναι!
Είναι ένα άλλο θέμα, όταν μια τέτοια συμπεριφορά του συζύγου είναι το ύφος της σχέσης σας. Είναι σθεναρά πεπεισμένος ότι η συμπεριφορά του είναι απολύτως φυσιολογική και όχι αγενής, αλλά είναι εύκολη κριτική; Ήρθε η ώρα για βαρύ πυροβολικό. Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια μιας άλλης ομιλίας απαρατήρητο για να το αποσυνδέσετε σε μια κινητή κάμερα ή τουλάχιστον να την καταγράψετε σε ένα dictaphone. Και όταν είναι εφησυχασμένος, ας κοιτάξει ή να ακούσει "συμβιβαστικές αποδείξεις". Αν δεν σκέφτεται για τη συμπεριφορά του μετά από αυτό, απαιτούνται πιο δραστικά μέτρα. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τι καλό παίρνετε για τον εαυτό σας από το γάμο σας. Η σταθερότητα, η συνήθεια, η υλική υποστήριξη είναι, φυσικά, σημαντική, αλλά η αυτοεκτίμησή σας και η αυτοεκτίμησή σας δεν μπορούν να θυσιάζονται για χάρη της. Πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλοί ψυχολόγοι και ειδικές οργανώσεις για την προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών αντιμετωπίζουν συμπεριφορά στην οποία ένα άτομο τακτικά λεκτικά αποικοδομεί ένα άλλο, όπως συναισθηματική βία. Είμαι βέβαιος ότι αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε την κατάσταση προς το καλύτερο, θα πετύχετε! Και οι πιο πιστοί των βοηθών σας σε αυτό θα είναι η αυτοεκτίμηση και η πεποίθηση ότι αξίζετε μόνο το καλύτερο.
Κοιτάξτε τον εαυτό σας
Εσείς, με τη σειρά σας, ελέγχετε επίσης τον εαυτό σας, επειδή, παραδεχόμαστε ότι είμαστε ειλικρινείς, "γυναίκες" και "φέρνουμε σε άσπρη ζέστη" οι γυναίκες ξέρουν πώς κανείς άλλος. Επιτρέπετε στον εαυτό σας αρνητικές δηλώσεις σχετικά με τα κέρδη του; Αναρωτιέστε την ικανότητά του, επικρίνοντας άλλους; Αυτή η συμπεριφορά αντιλαμβάνεται οποιοσδήποτε άνθρωπος ως ταπείνωση, λένε οι ψυχολόγοι. Κάποιος κλείνει, γίνεται απαθής και κάποιος θα υπερασπιστεί τον εαυτό του με τα ίδια όπλα - ταπείνωση, μόνο με τη μορφή αγενών και προσβλητικών λέξεων. Έτσι, θυμηθείτε πάντα τι είδους σύζυγος θέλετε να έχετε δίπλα σας. Ευφυής, ισχυρή, επιτυχής; Τότε θεραπεύστε τον έτσι.