Η Τάντρα δεν είναι ένας σταυρός μεταξύ της καασούτρας και της γιόγκα, όπως σκέφτονται μερικοί απροσδιόριστοι. Η Τάντρα είναι μια ειδική πνευματική πρακτική που αποσκοπεί στο να γνωρίσεις τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου και να πάρεις φυσική ευχαρίστηση. Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης "γιόγκα της αγάπης", αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι η τεχνική, αλλά το απαραίτητο πνεύμα και η συνειδητοποίηση της ίδιας της διαδικασίας. Η βάση της τάντρας είναι η φιλοσοφία και η γνώση της πνευματικότητας. Και το γεγονός ότι ορισμένες τεχνικές της τάντρας (ειδικότερα, το ταντρικό σεξ) έχουν τόσο μεγάλη δημοτικότητα σήμερα - το ζήτημα ενός άλλου σχεδίου. Ας καταλάβουμε τι είναι η Τάντρα.
Θεωρία
Η λέξη "tantra" μπορεί να μεταφραστεί από το σανσκριτικό ως "άπειρο", "σύνδεση", "σύνδεση", "ζωή". Αυτή είναι η πνευματική πρακτική των Βουδιστών, μια θεωρία που λέει ότι ο κόσμος είναι διττός και αποτελείται από μια αρχή - αρσενικό και θηλυκό. Η Τάντρα συνδυάζει τη γιόγκα, τη θρησκεία και τη φιλοσοφία. Υπάρχει ένα βουδιστικό και ινδουιστικό τάντρα, και είναι κάπως διαφορετικά.
Στον Βουδισμό, το tantra είναι ένα σύστημα που έχει σχεδιαστεί για να επιτρέψει σε ένα άτομο να συνειδητοποιηθεί με τον υψηλότερο δυνατό τρόπο. Για αυτό, ένα άτομο μαθαίνει να αισθάνεται στον εαυτό του τη ζωτική ενέργεια που περνά μέσα από τα επτά τσάκρας - σε ορισμένα κέντρα που βρίσκονται στην σπονδυλική στήλη, και διδάσκει να το κάνει αυτό μέσω σωματικών τεχνικών. Αυτή είναι η αρχική της έννοια, και το τάντρα ατμού είναι μόνο μία από τις κατευθύνσεις του ταντρικού μονοπατιού.
Εάν η γιόγκα είναι μια διδασκαλία που στοχεύει στην πνευματική και φυσική τελειότητα, η ταντρα στοχεύει περισσότερο στη διδασκαλία για να εκδηλώσει και να αισθανθεί τα συναισθήματά της. Δεν είναι τυχαίο ότι συνιστάται η αντιμετώπιση ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση, εκείνων που πάσχουν από σεξουαλικά ή κάποια άλλα συγκροτήματα, για να απελευθερώσουν και να «ανακαλύψουν την αγάπη στις καρδιές», αυτές οι πρακτικές απελευθερώνονται από σύμπλοκα, ψυχικά και ασυνείδητα μπλοκ.
Στην πραγματικότητα, η ταντρα γιόγκα είναι το παλαιότερο σύστημα αυτοπραγμάτευσης που έχει επιζήσει μέχρι σήμερα, το οποίο μας διδάσκει να μην καταπιέζουμε την ενέργεια των επιθυμιών, αλλά να την χρησιμοποιούμε για τη σωματική μας υγεία και την πνευματική ανάπτυξη. Η Τάντρα διδάσκει επίσης να βρει αρμονία με τη γύρω φύση μέσα από σχέσεις στις οποίες το ταντρικό φύλο χρησιμεύει ως γέφυρα από γυναίκα σε άνθρωπο, ένα είδος πιρούνου συντονισμού που θέτει το ζευγάρι να καταλάβει τον εαυτό του, το δεύτερο μισό και τον κόσμο. Η ίδια η διαδικασία δεν είναι ο στόχος, αλλά χρησιμεύει μόνο ως μέσο για την επίτευξη πνευματικής (!) Έκστασης (η σωματική ευχαρίστηση είναι μόνο μια παρενέργεια). Επιπλέον, στην ταντρα δεν είναι μόνο σεξουαλική πράξη, αλλά μια διαδικασία απόλυτης σύνδεσης με έναν σύντροφο. Οι ταντριστές δίνουν ένα παράδειγμα: όταν μυρίζει ένα λουλούδι - είναι σέξι, γιατί εσείς και το λουλούδι μετατρέπονται σε ένα ενιαίο σύνολο. Η Τάντρα μας διδάσκει να ενώσουμε το μυαλό, την ψυχή και το φυσικό μας σώμα.
Αδιαμφισβήτητα πλεονεκτήματα: Το ταντρικό φύλο είναι μια πρακτική που ξυπνάει την ισχυρότερη εσωτερική ενέργεια, η οποία αναπτύσσει αισθησιασμό, ευαισθησία και αυθορμητισμό. Ακόμη και εκείνοι που δεν ασκούν πνευματική μέθοδο αυτο-βελτίωσης δεν εμπλέκονται στη φιλοσοφία, το γεγονός ότι το ταντρικό φύλο θα δώσει σημαντική αύξηση του χρόνου επαφής, πλούσιο βαθμό αίσθησης και μεγαλύτερη δύναμη οργασμού και ακόμα καλύτερη αμοιβαία κατανόηση μεταξύ των συνεργατών, αλέθω και αναζωογονεί τα συναισθήματα. Και μερικές φορές ακόμη και η αναζωογόνηση εξαφανιστεί ...
Πρακτική Για να κατανοήσουμε τα μυστικά της αρχαίας μεθόδου, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ταντρικά σεμινάρια και να σπάσετε το βουνό της λογοτεχνίας. Αρκεί μόνο να ακολουθήσουμε τις βασικές αρχές της ταντρα. Η Τάντρα δε δέχεται βιασύνη - αυτός είναι ο πρώτος και κύριος κανόνας. Επομένως, έχοντας αποφασίσει να ακολουθήσετε αυτήν την πρακτική, δώστε του τουλάχιστον δύο ώρες. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, αφαιρέστε όλους τους παρεμβατικούς παράγοντες, συμπεριλάβετε ήρεμη μουσική και συγκεντρώνετε αποκλειστικά το ένα το άλλο.
Είναι πολύ καλό 2-3 ημέρες πριν από την πρακτική να μην εισέλθει σε οικειότητα.
Έτσι:
- Η διάθεση. Αναπνεύστε ταυτόχρονα με τον σύντροφο σε τακτά χρονικά διαστήματα: καθίστε ενάντια στον άλλο και φανταστείτε ότι μια άπειρη ροή ενέργειας σας διαπερνά. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά και ομοιόμορφα, σιγά-σιγά φανταστείτε τον εαυτό σας μεταξύ τους ως ένα. Σε αυτή την περίπτωση, η υποχρεωτική προϋπόθεση: να κοιτάξουμε τα μάτια του άλλου χωρίς να κοιτάξουμε μακριά.
- Τώρα ήρθε η ώρα για φυσική επαφή. Αλλά! Καμία οικειότητα: καθίστε πρόσωπο με πρόσωπο, περάστε τα πόδια σας, πιέστε το ένα το άλλο και ενώστε τα χέρια. Συνεχίστε να αναπνέετε ταυτόχρονα, να σηκώσετε και να χαμηλώσετε τους γοφούς σας, ενώ μην αφήνετε να φύγετε μεταξύ τους και χωρίς παύση. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει τόσο σε ρούχα όσο και χωρίς. Για κάθε άσκηση πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Το κύριο πράγμα είναι ένα πρελούδιο. Αλλά χρειάζονται τουλάχιστον δύο ώρες για να περάσουν σε αυτό - έως ότου κάθε ένας από τους συνεργάτες μαθαίνει από τα χέρια και άλλα μέρη του σώματος το σώμα του άλλου από τα τακούνια μέχρι τους λοβούς του αυτιού. Ο βασικός κανόνας: όλα γίνονται πολύ ομαλά και χωρίς βιασύνη. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ένα μασάζ των τσάκρας και από αυτά έρχεται ενέργεια. Η ζωτική ενέργεια (kundalini), που ανεβαίνει από το πρώτο τσάκρα, κινείται μέχρι το τελευταίο, το έβδομο τσάκρα - αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του φυσικού οργασμού, εάν στο σώμα (δηλαδή σε οποιοδήποτε από τα τσάκρα) δεν υπάρχουν μπλοκ και σφιγκτήρες. Επιπλέον, το θηλυκό και αρσενικό σώμα έχουν πολικές επιβαρύνσεις των τσάκρας, συνεπώς, ενώνονται μεταξύ τους, ενισχύονται μεταξύ τους.
Θυμηθείτε: η πραγματική tantra δεν είναι τεχνική, αλλά αγάπη!