Ο οργανισμός κάθε γυναίκας είναι ατομικός. Αλλά μερικές τυπικές ασθένειες βρίσκονται σε αναμονή για όλες τις έγκυες γυναίκες.
Οι γυναίκες που μεταφέρουν τα ψίχουλα χωρίς ορατές αλλαγές στην κατάσταση της υγείας τους βέβαια βρίσκονται. Αλλά αυτές τις μέρες είναι μια σπανιότητα. Κάποιοι υποφέρουν από ολόκληρη την εγκυμοσύνη, άλλοι από το πρώτο ή το δεύτερο μισό. Υπάρχουν κοινά προβλήματα που ανησυχούν σχεδόν όλες τις μέλλουσες μητέρες. Αυτό είναι απαραίτητο μόνο για να καταλάβουμε σαφώς ότι ορισμένες ασθένειες είναι φυσιολογικές και ότι απλώς πρέπει να επιβιώσουν ως «φυσική καταστροφή» - τοξίκωση, για παράδειγμα.
Πιθανώς, σπάνια ποια μελλοντική μητέρα δεν είναι εξοικειωμένη με το αίσθημα ναυτίας και αδυναμίας στο πρώτο τρίμηνο. Αλλά είναι ένα πράγμα να αισθάνεσαι ελαφριά δυσφορία για 3 εβδομάδες και ένα άλλο, όταν η τοξαιμία παύει να είναι τόσο ακίνδυνη - συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενο καθημερινό εμετό, ζάλη. Επομένως, η μελλοντική μητέρα, όπως και κανένας άλλος, δεν πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός στην κατάσταση και τις αισθήσεις της, να καταλάβει ποιες ασθένειες χρειάζεται απλώς να περιμένουν, να παρηγορηθούν με τη σκέψη «θα περάσει» και με ό, τι είναι απαραίτητο να πάει στο γιατρό.
Ασθένεια ή σύμπτωμα;
Όλοι γνωρίζουν για τις ιδιοτροπίες και τις εξωφρενικές επιθυμίες των εγκύων γυναικών. O. Henry περιέγραψε την κατάσταση αυτή καλά στις γυναίκες. "Η γυναίκα μου είναι αναστατωμένη:
"Φέρτε μου ένα ροδάκινο, αγαπητέ!" Και έφερε:
"Ζήτησα ένα πορτοκαλί!"
Τι είναι λάθος - αμέσως σε δάκρυα; Ω, αυτές οι ορμόνες εγκυμοσύνης! Αναστέλλουν το έργο πολλών οργάνων, καθιστούν τις μελλοντικές μούμιες ευερέθιστες, κνησμώδεις, καταθλιπτικές.
Για να αντιμετωπίσετε την ταχέως μεταβαλλόμενη διάθεση, μιλήστε πιο συχνά για θέματα που σας ενοχλούν, με τον σύζυγό σας, τους στενούς συγγενείς σας και με τις φίλες σας. Ξεκουραστείτε πιο συχνά, περπατήστε, ακούστε καλή μουσική, διαβάστε μυθιστορήματα και κωμικό ντετέκτιβ και ίσως παιδικά βιβλία που σύντομα θα διαβαστούν δυνατά στο παιδί. Μην πάρετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα και μην αυτο-φαρμακοποιείτε.
Χρήσιμες συμβουλές:
Μην τρώτε τη ζάχαρη και τη σοκολάτα.
Μην καταχράστε την καφεΐνη.
Παρατηρήστε τη διατροφή και την ισορροπία μεταξύ εργασίας και αναψυχής.
Περισσότερα είναι στην ύπαιθρο. Τα καλά συναισθήματα είναι το κλειδί για την επιτυχή παράδοση και την άριστη υγεία. Είναι πραγματικά! Δεν είναι περίεργο που λένε: «Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε για τους εαυτούς μας!» Μην αντιμετωπίζετε την κατάστασή σας ως ασθένεια, μην αφήνετε τον εαυτό σας να διαλύεται, καταργώντας τις διαθέσεις σας για εγκυμοσύνη.
Πολύ ρευστό.
Οι έγκυες γυναίκες ανησυχούν για συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα, ειδικά κατά το πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν εμφανίζουν οδυνηρές αισθήσεις (πόνους, κοψίματα, καύση).
Ένας από τους λόγους είναι η αύξηση του όγκου του υγρού στο σώμα και μια καλή εργασία των νεφρών να απαλλαγούμε από βλαβερά προϊόντα στο σώμα. Ένας άλλος λόγος είναι η αυξημένη πίεση της μήτρας στην ουροδόχο κύστη. Μειώνεται γύρω στον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης.
Χρήσιμες συμβουλές:
Κατά την ούρηση, κλίση προς τα εμπρός, αυτό θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της ουροδόχου κύστης εντελώς. Περιορίστε την πρόσληψη υγρών μετά από 16 ώρες, αλλά όχι σε άλλες ώρες της ημέρας. Θα πρέπει να πίνετε "σωστά" - περίπου 8 ποτήρια την ημέρα. Το ανεπαρκές υγρό είναι η αιτία μιας σπάνιας ούρησης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση του ουρογεννητικού συστήματος.
Δυσκοιλιότητα.
Με την παθολογία του εντέρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το 50-60% των γυναικών αντιμετωπίζουν. Η δυσκοιλιότητα προκαλεί ανωμαλίες στην βιογένεση του παχέος εντέρου - ένα είδος θεραπείας εξοικονόμησης για εντερικές λοιμώξεις. Τι - με τη σειρά του - συμβάλλει στη διάσπαση της κολπικής βιοκεννότητας, όταν η φυσιολογική της μικροχλωρίδα, κυρίως ο λακτοβάκιλλος, παράγει τον μαστικό αδένα.