Εξοικονομήστε τη νεολαία και την ομορφιά μπορεί να είναι με τη βοήθεια της αρχαίας ανατολικής τεχνικής - μασάζ σιάτσου. Για εκατομμύρια χρόνια εδώ και πολλούς αιώνες, η αποτελεσματικότητά της έχει δοκιμαστεί. Βεβαιωθείτε ότι το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.
Το masage siatsu (που ονομάζεται επίσης acupressure) έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα ως ιατρική και θεραπευτική μέθοδος. Ωστόσο, τώρα οι γυναίκες έχουν ελεγχθεί ότι με την εφαρμογή ορισμένων σημείων στο πρόσωπο μπορεί κανείς να επιτύχει ένα θαυμάσιο κοσμητολογικό αποτέλεσμα: να ρυτίδωνει τις ρυτίδες και να προειδοποιεί την εμφάνιση νέων, να κάνει το οβάλ του προσώπου πιο ξεκάθαρο.
Στην Ανατολή, το σιάτζα μασάζ είναι πολύ δημοφιλές - εκεί από καιρό αναγνωρίζεται ως παραδοσιακή ιατρική. Όταν οι Δυτικοί μάθουν για αυτή την τεχνική, η λέξη "shiatsu" (που μεταφράστηκε ως πίεση και azu ως δάκτυλο) άλλαξε ελαφρώς για να διευκολύνει τους λαούς της Ευρώπης να την προφέρουν, ενώ το γράμμα "c" αντικαταστάθηκε από το sh: shiatsu. Ωστόσο, κανείς δεν ξέρει τώρα ποια χώρα «δημιούργησε» αυτό το μασάζ. Στην Κίνα άνοιξε ένα acupressure για την θεραπεία και θεραπεία πολλών ασθενειών, μετά από το οποίο μετακόμισε στο Land of the Rising Sun. Ήταν εκεί που η τεχνική αυτή χρησιμοποιήθηκε ως διαδικασία κοσμετολογίας. Επιπλέον, στην Ιαπωνία, οι γυναίκες ξεκινούν την ημέρα τους με ένα τέτοιο τελετουργικό ομορφιάς.
Ποια είναι η μυστική απόδοση;
Ωστόσο, όπως και κάθε άλλο είδος μασάζ, το shiatsu βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα είναι κορεσμένα με οξυγόνο, το δέρμα ανανεώνεται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται, το δέρμα αποκτά την προηγούμενη ελαστικότητα και την ελαστικότητά του. Ωστόσο, το κύριο μυστικό του Σιάτσου είναι ένα σημειακό αποτέλεσμα. Το Tsubo ή τα σημεία βρίσκονται στις αρθρώσεις, μεταξύ των μυών, στις κοιλότητες των οστών, στην αρτηρία, όπου αισθάνεται ο παλμός και οι τένοντες. Πατώντας ένα συγκεκριμένο σημείο, αρχίζει να ενεργοποιείται το όργανο ή μέρος του σώματος που είναι απομακρυσμένο, αλλά συνδέεται με αυτό το σημείο.
Βήμα προς βήμα
Από τα πρώτα μαθήματα για να κυριαρχήσει αυτό το μασάζ κανείς δεν πέτυχε. Ναι, και μην το κάνετε αυτό, γιατί μπορεί να μπερδευτείτε.
- Ξεκινήστε μια ζώνη προβλημάτων για εσάς και μελετήστε βαθμιαία τα σημεία.
- Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια θετική στάση σε αυτήν την τεχνική. Χρειάζονται λίγα λεπτά μασάζ για να μετατραπούν σε τέτοιες μικρές συνεδρίες χαλάρωσης στο σπίτι. Θυμηθείτε ότι αυτή η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται σε μια χαλαρή κατάσταση, έτσι ώστε να μην βιαστείτε οπουδήποτε, η τηλεόραση πρέπει να είναι μακριά, και δεν πρέπει να υπάρχουν εξωτερικοί ή θόρυβοι στο δωμάτιο. Βγείτε έξω, ελαφρύ ανατολίτικο θυμίαμα ή αρωματική λάμπα, απενεργοποιήστε το επάνω φως, μπορείτε να ρυθμίσετε μια ευχάριστη και διακριτική μουσική.
- Τραβήξτε προς τα σημεία για να εστιάσετε και να φανταστείτε πώς οι ρυτίδες σας εξομαλύνουν, το δέρμα γίνεται νεανικό, εύπλαστο και ομαλό. Μέσα σε ένα μήνα από την καθημερινή διαδικασία, θα δείτε ένα τεράστιο αποτέλεσμα.
Υπάρχει ένας κινεζικός μύθος για έναν αγρότη που υπέφερε από συνεχείς πονοκεφάλους. Και μια ωραία μέρα, όταν δούλευε στο πάτωμα, χτύπησε τυχαία τον εαυτό του στο γόνατο του και διαπίστωσε ότι το κεφάλι του ήταν άρρωστο. Και ένα σημειακό μασάζ γεννήθηκε.
Φτάστε στο σημείο
Το σημείο να βρεθεί είναι πολύ απλό - είναι σχεδόν όλα στις "τρύπες" - μικρές εσοχές, οι οποίες είναι εύκολο να αισθάνονται κάτω από το δέρμα.
Για μερικά δευτερόλεπτα, πιέστε προς τα κάτω αυτά τα σημεία με δακτύλιο ή μεσαίο δάκτυλο. Εάν αισθάνεστε ελαφρύς πόνος ή ζεστασιά ταυτόχρονα, τότε κάνετε τα πάντα σωστά, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν πρέπει να υπάρχουν αισθήσεις πόνου κατά τη διάρκεια του μασάζ, έτσι μετράνε την πίεση Όλα τα σημεία εκτός από τα 3, 10, 11 και 13 είναι ζευγαρωμένα, πρόσωπο. Πρέπει να τα χειρίζεστε με τα χέρια σας: το δεξί - τη δεξιά πλευρά του λαιμού και το πρόσωπο, και το αριστερό - με το αριστερό.
Χείλη - ένα απαλό χαμόγελο
Η περιοχή γύρω από το στόμα είναι προβληματική, επειδή υπάρχει μια εκφραστική ρινοθεραπευτική πτυχή των ρυτίδων. Μπορείτε να κερδίσετε και τα δύο.
Ωστόσο, είναι καλύτερο να προστατευθείτε από την εμφάνισή τους. Για την προφύλαξη των ρυτίδων κοντά στο στόμα και για να πολεμήσετε με ήδη υπάρχοντες, πατήστε τις ταινίες 9 και 10. Το σημείο 9 βρίσκεται στις δύο πλευρές των χειλιών και το σημείο 10 βρίσκεται στο κάτω μέρος του πηγουνιού. Αφού πατήσετε το σημείο 10, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από το στόμα με το δείκτη ή τα μεσαία δάχτυλά σας, και πρέπει να το κάνετε από το πηγούνι στις γωνίες των χειλιών σας. Στη διαδικασία του μασάζ, προσέξτε ότι το δέρμα κάτω από τα δάχτυλα δεν τεντώνεται. Απλά αγγίξτε απαλά τα μαξιλάρια με το δέρμα.
Μάτια - αφαιρέστε τα "πόδια του κοράκι"
Γύρω από τα χέρια υπάρχει ένα πολύ ευαίσθητο και τρυφερό δέρμα, επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύεται η νεολαία και η ελαστικότητά του.
Το μασάζ σιάτσου μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση των ρυτίδων στα μάτια και να μειώσει τα ήδη υπάρχοντα "πόδια του κοράκι". Κάντε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα.
Προσέξτε τον καθρέφτη και χαλαρώστε τους μύες του προσώπου. Μπορείτε να εφαρμόσετε προκαταρκτικά στο πρόσωπο το λάδι από φύτρο σίτου ή σπόρους σταφυλιού, αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της σύνθεσης του κολλαγόνου και θα διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος, τόσο περισσότερο τα δάχτυλα θα ολισθαίνουν ομαλά. Πατήστε τα σημεία με τη σειρά. Κρατήστε τα δάχτυλά σας σε κάθε σημείο για 10-15 λεπτά. Για να βρείτε σωστά το σημείο 5, τραβήξτε δύο γραμμές με συμβατικό τρόπο: μία από την πτέρυγα της μύτης προς την πλευρά και η δεύτερη από τη μέση της κόρης παράλληλα με τη μύτη. Έτσι βρήκατε το σημείο. Αφού πιέσετε και κρατήσετε, μασάζ το πρόσωπό σας λίγο, τοποθετώντας τα δάχτυλά σας με τη μορφή ανεμιστήρα και γλιστρώντας αυτό το σημείο στα αυτιά σας - κάνετε δέκα τέτοιες κινήσεις.
Λαιμός - θα φτιάξουμε ελαστικό δέρμα
Εάν θέλετε να έχετε τον ίδιο όμορφο αυχένα με το Nefertiti, κάντε ένα τέτοιο μασάζ καθημερινά.
Βρείτε το σημείο 11 - βρίσκεται στο κάτω μέρος του αυχένα, στη μέση του κοιλώματος κάτω από τη μέση γραμμή του ινιακού οστού και πιέστε το έτσι ώστε ο λαιμός να είναι ομαλός και σφιγμένος. Καθώς πατάτε αυτό το σημείο, μασάζ τις κινήσεις από αυτό στο λοβό του αυτιού, στη συνέχεια μετακινηθείτε από το στήθος στο κέντρο της κλείδας. Μετά από αυτό, βρείτε το σημείο 12 - βρίσκεται στην πλευρά του λαιμού, όπου μπορείτε να αισθανθείτε τον παλμό του πυθμένα 13, ο οποίος βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού, όπου μειώνονται οι κλείδες - μπορείτε να δείτε την κατάθλιψη εκεί. Μετά από αυτό, μασάζ το λαιμό στο πηγούνι με τα δύο χέρια.
Το μέτωπο - αρκετά φθαρμένο!
Αν παρατηρήσετε οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπό σας, μην βιαστείτε να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες μεθόδους - οι ενέσεις ομορφιάς και άλλες διαδικασίες μπορούν να περιμένουν!
Πολλοί έχουν μια τέτοια συνήθεια να συνοφρυώνουν στα μέτωπά τους και, δυστυχώς, δεν περνούν χωρίς ίχνος: χάρη στην ενεργή διέγερση, έχουμε πρόωρες ρυτίδες. Μάθετε να κρατάτε το πρόσωπό σας χαλαρό, μην γκρινιάζετε. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να μιλήσετε και θα είστε σε θέση να παρατηρήσετε σε ποια μέρη του δέρματος θα δοθεί περισσότερη προσοχή - ποιοι μύες κινούνται περισσότερο. Ή μάθετε πώς να βάλετε μια φοίνικα στο μέτωπό σας - έτσι μπορείτε να την προστατεύσετε από περιττές κινήσεις. Προκαταρκτικά, εφαρμόστε ένα θρεπτικό, αλλά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το οποίο χαλαρώνετε και πιέζετε το σημείο 6. Βρίσκεται στο μέσον του μετώπου, εάν σχεδιάζετε έναν παράλληλο από τη μέση των φρυδιών - από τη μια πλευρά στην άλλη. Μασάζ τα άνομα, τα μεσαία και τα δάχτυλά σας δείκτη. Το σημείο 7 βρίσκεται κοντά στο ναό. Στη συνέχεια, κάντε μερικές κυματιστές κινήσεις στα αυτιά, στη συνέχεια πίσω από τα αυτιά κινούνται προς τα κάτω. Τώρα είναι ώρα για το σημείο 8 - βρίσκεται ακριβώς επάνω από το σημείο 7, και πάλι κάνει ένα μέτωπο μασάζ.
Ξέρετε ότι ...
Το massage siatsu είναι σε θέση να διατηρεί μια θετική ενέργεια στο σώμα. Χάρη στην ομαλή πίεση, αφαιρούνται οι νευρικές διαταραχές, το άγχος, η συναισθηματική κατάσταση κανονικοποιείται, υπάρχει χαλάρωση και βελτίωση. Όταν κάνετε μασάζ, προσπαθήστε να απομακρύνετε από το κεφάλι σας όλες τις κακές σκέψεις, μην σκεφτείτε τις ανησυχίες και τα προβλήματα, φανταστείτε το πρόσωπό σας όμορφο και νέο.