Εδώ είναι ένα παράδειγμα από τη ζωή. Ένα κορίτσι για δύο χρόνια δεν μπορούσε να απαλλαγεί από λίγα επιπλέον κιλά, γεγονός που την χωρίζει από το ιδανικό βάρος. Έφυγε με διαφορετικούς τρόπους και τελικά κατάφερε να τα ξεφορτωθεί, αλλά μόλις χαλάρωσε και έδωσε τον εαυτό της ελεύθερη, το toque επέστρεψε και πάλι.
Η κοπέλα πήγε σε διαφορετικά φόρουμ σχετικά με τη διατροφή. Σε αρκετές περιπτώσεις μια μέρα καθόταν στο Διαδίκτυο σε φόρουμ και ρώτησε τους ανθρώπους για το πώς οι επιτυχίες τους στην απώλεια βάρους, αλλά και για να καυχηθούν για τις επιτυχίες τους ή για να κατηγορήσουν τους εαυτούς τους. Και η κοπέλα είναι πολύ επιτυχημένη, έχει μια δουλειά, έναν αγαπημένο σύζυγο, ένα πουλάρι.
Στο παράδειγμα αυτού του κοριτσιού, θα συζητήσουμε μαζί σας πιθανά υποσυνείδητα εμπόδια που εμποδίζουν την απώλεια βάρους.
Σε αναζήτηση νόημα
Όταν η κοπέλα στράφηκε σε έναν διαιτολόγο, ρώτησε την ερώτηση: "Γιατί χρειάζεται να χάσεις βάρος; Εξάλλου, φαίνεσαι τόσο καλά. " Στην οποία το κορίτσι απάντησε προσεκτικά: «Λοιπόν, θα ήταν ευκολότερο για μένα να αγοράσω μοντέρνα ρούχα». "Είναι αυτό το μοντέρνο;" ρώτησε τον διαιτολόγο. "Μοντέρνο, αλλά αυτό θα είναι ακόμα καλύτερο." - Απάντησε το κορίτσι. Και τότε έγινε σαφές ότι δεν πρόκειται για ρούχα. Η κοπέλα άρχισε αμέσως να ψάχνει για άλλους λόγους. Σας αρέσει ο σύζυγός σας; Αλλά γιατί, αν τον αρέσει πολύ; Να είσαι υγιής; Ναι, και έτσι με την υγεία όλα είναι καλά. Έτσι στο κεφάλι της είχε διαλέξει πολλούς λόγους και τελικά κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το κίνητρο είναι το κύριο πράγμα.
Αποδεικνύεται ότι η ίδια η κοπέλα δεν ξέρει γιατί να χάσει βάρος. Αλλά αν εξακολουθεί να το κάνει αυτό, τότε ο λόγος είναι ακόμα εκεί. Απλά είναι κρυμμένος βαθιά στο υποσυνείδητο. Ας προσπαθήσουμε να το βρούμε.
Αιτίες και συνέπειες
Πρώτη έκδοση - πίσω στη νεολαία
Ίσως το κορίτσι απλά ήθελε να επιστρέψει στη νεολαία της για να είναι τόσο ελκυστικό όσο πριν. Αλλά γιατί αποφάσισε ότι όλα θα είναι όπως πριν, αν πέσει λίγα κιλά επιπλέον; Και νομίζει ότι δεν είναι ελκυστική; Καθόλου. Το κορίτσι είναι αρκετά σίγουρο για τον εαυτό της. Απλά, για την ελκυστικότητά της, δεν δείχνει ακριβώς τον ενήλικα. Η προβλήτα, η γυναίκα ενώ είναι νέος, είναι καλή. Αλλά η ομορφιά μιας γυναίκας καθορίζεται από την αυτοπεποίθησή της. Και η κατανόηση αυτού έρχεται με την ηλικία. Έτσι, αποδεικνύεται ότι το κορίτσι απλά φοβάται να μεγαλώσει, επειδή ξέρει ότι η ανάπτυξη συνεπάγεται ρυτίδες, έλλειψη φιλοφρονών από τους άνδρες και επιπλέον πτυχές στις πλευρές.
Ψάχνει το πρόβλημά της όχι όταν υπάρχει πρόβλημα, atam, όπου είναι πιο εύκολο να βρεθεί. Όλοι γνωρίζουν ότι οι πλήρεις άνθρωποι πάντα φαίνονται μεγαλύτεροι από την ηλικία τους. Ως εκ τούτου το συμπέρασμα προτείνεται - να μοιάζει με μια κρέπα για να χάσετε βάρος. Αλλά πόσο θα αλλάξει η ζωή αν ξεφορτωθείς με περιττά πέντε κιλά; Όχι, όχι πολύ. Το περιβάλλον θα αντιληφθεί την κοπέλα το ίδιο όπως και πριν και σχεδόν κανείς δεν θα παρατηρήσει τον ηρωισμό της. Τελικά, αποδεικνύεται ότι αυτά τα βασανιστήρια είναι μάταια.
Θα ήταν εντελώς διαφορετικό αν η κοπέλα δεν είχε αντιληφθεί την ηλικία της ως εμπόδιο ή απειλή για την προσωπική της ζωή. Μετά από όλα, η εμπειρία έρχεται με εμπειρία. Και τώρα μπορεί να επιλέξει το άτομο που χρειάζεται, πρέπει να ξέρει τι θέλει από αυτή τη ζωή. Αυτό είναι που διακρίνει την ενήλικη γυναίκα από έναν έφηβο - μπορεί να αποφασίσει τα πάντα.
Η δεύτερη έκδοση - η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους - μια κατοχή που εμπλουτίζει τη ζωή με νόημα
Μπορεί επίσης να είναι ότι μια κοπέλα που ζει σε έναν πλούτο yu που έχει όλα όσα χρειάζεται δεν είναι απλά πολύ χαρούμενος γι 'αυτό. Η πρωτοβουλία σε όλα τα θέματα μπορεί να ανήκει στον σύζυγο. Φυσικά, σε μια τέτοια κατάσταση είναι δύσκολο να θεωρήσετε τη ζωή σας ως πλήρης: στερείται γεγονότων, αγώνων, παθών. Ως εκ τούτου, το κορίτσι και βρήκα εγώ ένα συναρπαστικό μάθημα - η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Και με τη βοήθεια των φόρουμ, μπορεί να νιώθει ότι χρειάζεται, δίνοντας συμβουλές σε άλλα κορίτσια.
Μόλις επιτευχθεί ο στόχος - μειώνεται ο αυτοέλεγχος. Αυτό συμβαίνει επειδή το κορίτσι καταλαβαίνει στο υποσυνείδητο επίπεδο ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος πάλι, διαφορετικά ο στόχος θα χαθεί και η ζωή της θα γίνει και πάλι βαρετή και μονότονη.
Η τρίτη έκδοση - χωρίς σφάλμα είναι ένοχος
Εάν κάποιος είναι δυσαρεστημένος με τη ζωή του, τότε απλά πρέπει να το αλλάξετε. Και αν δεν έχετε το θάρρος να το κάνετε - τότε είναι καλύτερο να μην λάβετε τίποτα για δεδομένο. Αλλά ότι δεν ήταν τόσο ενοχλητικό για τον εαυτό σας, μπορείτε να μετατοπίσετε όλη την ευθύνη ... το υπερβολικό βάρος. Μετά από όλα, οι γυναίκες στο κεφάλι έχουν στερεότυπα ότι οι άνδρες αγαπούν τα κορίτσια κατασκευής και ούτω καθεξής. Και τότε αρχίζουμε να αγωνιζόμαστε με τον εαυτό μας, αρκεί απλώς να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας και να αρχίσουμε να τρώμε υγιεινά τρόφιμα, αλλά όχι, πηγαίνουμε αμέσως σε ριζοσπαστικά μέτρα - αρχίζουμε να λιμοκτονούν. Ως αποτέλεσμα, όλες οι ενέργειες επιδιώκονται όχι τόσο ο στόχος της απώλειας βάρους, πώς να τιμωρούνται για ζωολογικό κήπο και για πνευματική αδυναμία. Είναι σαφές ότι από εδώ και πολύ καιρό μεγαλώνουμε. Αλλά στο υποσυνείδητο εξακολουθεί να υπάρχει η ελπίδα ότι κάποια μέρα θα μπορέσουμε να χαρούμε τους εαυτούς μας και όλα θα αλλάξουν στη ζωή μας.
Έκδοση τέσσερα - ο φόβος του "αφήνοντας τα ηνία"
Στη διαδικασία επίτευξης του στόχου της, συνειδητοποίησε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να πετάξουμε επιπλέον κιλά. Είναι πολύ πιο δύσκολο να κρατήσετε το βάρος, λίγο χαϊδεμένος - και τώρα, μαζί με τρία κιλά, τα οποία και πάλι πρέπει να χάσουν οδυνηρά. Το κορίτσι ήρθε με την ιδέα ότι εάν σκόραρε τόσο εύκολα τρία κιλά, τότε μπορεί με το ίδιο εύρος κλήσης και τα τριάντα. Αλλά η σκέψη ότι αυτό θα διαρκέσει μια ζωή, φοβίζει. Το κορίτσι θα ήταν απόλυτα ικανοποιημένο, αν ήταν σίγουρος ότι το βάρος θα ήταν υπέροχο. Αλλά δεν έχει τέτοια εμπιστοσύνη.
Βραβείο παρηγοριάς
Συμπέρασμα: αν θέλετε να χάσετε βάρος, καταλάβετε πρώτα γιατί το χρειάζεστε. Ορίστε τον εαυτό σας σαφή στόχο. Διαφορετικά, όχι μόνο δεν μπορείτε να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και να χάσετε την υγεία σας. Μετά από όλα, πολλές δίαιτες βλάπτουν το σώμα. Εάν παρατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να σχηματιστεί γαστρίτιδα, έλκη, χολόλιθοι, η ανοσία μπορεί να μειωθεί, η κιρσοκήλη μπορεί να εμφανιστεί και πολλές άλλες ασθένειες. Επιπλέον, μετά από κάθε διακοπή, τα χαμένα κιλά σας θα επιστρέψουν με μεγάλη ταχύτητα. Και κάθε φορά που θα πρέπει να ξοδεύετε περισσότερη ενέργεια για να χάσετε βάρος και πάλι και να διατηρήσετε το αποτέλεσμα.
Οποιαδήποτε από τις δραστηριότητες μας, οι οποίες, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι απολύτως περιττές, αργά ή γρήγορα θα οδηγήσουν σε προσωπικά προβλήματα ιδεολογίας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τις επιθυμίες και τις ελπίδες σας μαζί με έναν ψυχολόγο. Μετά από όλα, κυρίως, οι προσπάθειές μας για την απώλεια βάρους, αυτή είναι η αντανάκλαση κάποιας ψυχικής δυστυχίας. Και πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα μη κιλά είναι η αιτία των αποτυχιών μας και εμείς οι ίδιοι. Αξίζει επίσης να καταλάβουμε ότι θα αυξηθεί από το γεγονός ότι δεν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας με τη ζωή μας.
Και τι γίνεται με το υπερβολικό βάρος; Σκεφτείτε, αν ξεφορτωθείτε τα συγκροτήματα σας, θέλετε να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά; Αν ναι, το κούρεμα δεν θα είναι δύσκολο για εσάς. Μετά από όλα, θα χάσετε βάρος με έξυπνο τρόπο, χωρίς άκαμπτα παιδιά και εξαντλητικές ασκήσεις, σκέπτοντας την υγεία σας. Θα αγαπήσετε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε. Και μόλις αυτό συμβεί, άλλοι θα σας αντιμετωπίσουν διαφορετικά. Μετά από όλα, αγαπούν τις αυτοπεποίθηση γυναίκες.