Λόγω της ευκολίας του, τα υγρά τρόφιμα χωνεύονται εύκολα από το στομάχι μας, επειδή ο μπλέντερ και ο αποχυμωτής έχουν κάνει τη δυσκολότερη δουλειά γι 'αυτό. Ενεργοποιημένη, μπορείτε να εργαστείτε ή να μελετήσετε με ανανεωμένη δύναμη. Από τα υγρά τρόφιμα δεν θα κοιμηθείτε. Θα επισκεφτείτε ευχάριστες σκέψεις ότι τρώτε το σωστό και υγιεινό φαγητό. Υπάρχει λόγος να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας!
Για το υγρό φαγητό υπάρχουν οποιαδήποτε γιαούρτι που δεν ωφελούν το σώμα μας (αξίζει να διαβάσετε τη σύνθεση των πλήρων σταθεροποιητών, χρωστικών και ενισχυτών γεύσης). Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος που αγοράσατε. Θα πρέπει να περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός μπορεί επίσης να σας βλάψει εάν είναι φτιαγμένος από γενετικά τροποποιημένα φρούτα ή από ένα λαχανικό που έχει αναπτυχθεί με λίπανση με φυτοφάρμακα και χημικά πρόσθετα για να δώσει μια παρουσίαση και ένα όμορφο χρώμα. Τα νιτρικά, συνθετικά στοιχεία που εισέρχονται στο σώμα μας από φρούτα και λαχανικά, παραμένουν σε αυτό για πάντα.
Το υγρό τρόφιμο υγρών τροφίμων είναι ένα οργανικό κοκτέιλ. Για την παρασκευή τους χρησιμοποιήστε μόνο φυσικά προϊόντα που δεν έχουν εκτεθεί σε χημεία. Μπορείτε να συνδυάσετε και να δημιουργήσετε οποιαδήποτε κοκτέιλ: καρότα και σέλινο, βατόμουρα και φράουλες, μαϊντανό και αγγούρι, μπανάνες και σμέουρα. Αποκαλύψτε τη φαντασία σας και βγείτε με τη δική σας συνταγή για υγρά τρόφιμα!
Το μόνο μειονέκτημα της υγρής τροφής είναι δαπανηρό. Τα καθαρά και φυσικά βιολογικά προϊόντα είναι ακριβότερα από τα τεχνητά. Έτσι, ένα ποτήρι υγρών τροφίμων από μια οργανική μπανάνα θα κοστίσει τρεις φορές περισσότερο από μια συνηθισμένη μπανάνα.
Κατά τη δημιουργία διαφόρων κοκτέιλ υγρών τροφίμων, οι επαγγελματίες διατροφολόγοι εργάζονται. Στο Παρίσι είναι ο μεγαλύτερος χρόνος καφέ Smoothie, όπου εξυπηρετούν "υγρή τροφή". Σε αυτό λειτουργεί ο επικεφαλής γιατροί-διατροφολόγος της γαλλικής εθνικής ομάδας τένις. Αυτός ελέγχει προσεκτικά την προετοιμασία των χρήσιμων κοκτέιλ.
Σε ένα πολύ καλό μέρος στο Παρίσι υπάρχει ένα άλλο μπαρ Lood, όπου οι επισκέπτες θα προσφέρονται διάφορες επιλογές υγρών τροφίμων. Το ίδρυμα βρίσκεται δίπλα στο χρηματιστήριο, όπου εργάζονται όλοι οι δυνητικοί πελάτες: μεσίτες, μεσίτες που δεν έχουν αρκετό χρόνο για να φάνε κανονικά. Οι ιδιοκτήτες της καφετέριας Lood καταλαβαίνουν ότι για το νευρικό έργο των πελατών τους δεν ταιριάζουν με διαιτητικά κοκτέιλ, έτσι ώστε το μενού παρουσιάζει μια διαφορετική και χρήσιμη υγρή τροφή που μπορεί να κορεστεί και να ενεργοποιήσει τον καθένα.
Μπορείτε να ετοιμάσετε υγρά τρόφιμα στο σπίτι. Εδώ είναι μόνο μερικές συνταγές για την παρασκευή νόστιμων και υγιεινών υγρών τροφίμων. Τα αβοκάντο, ο χυμός μήλου και το σποροκαλλιεργημένο σιτάρι, που βρίσκονται σε μπλέντερ, θα σας γοητεύσουν και θα σας δώσουν ενέργεια για όλη την ημέρα. Μπανάνα, φράουλες και λίγο γάλα θα σας επιτρέψει να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας μετά από μια σκληρή εργάσιμη ημέρα.
Για υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα είναι επίσης βλαστήνονται σπόροι. Προσθέστε στη διατροφή σας φυτικά τρόφιμα για να καθαρίσετε το σώμα και να το κορεστείτε με χρήσιμα μικροστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα. Στις φυτικές τροφές, υπάρχει ένα μεγάλο μέρος πρωτεϊνικού στοιχείου, το οποίο λαμβάνουμε συνήθως από το κρέας.
Η τακτική χρήση των βλαστήσιμων κόκκων μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών. Ραπανάκι, ρύζι, σιτάρι, σόγια, κριθάρι μπορείτε να φάτε, τόσο σε απλή φόρμα, και εκτός από διάφορα πιάτα.
Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για το σώμα μας και εξωτικά προϊόντα: πιπέρι, κανέλα, κουρκούμη, δεντρολίβανο, εστραγκόν, κόλιανδρο, αψιθιά, κύμινο, τζίντζερ, κάρυ. Τα μπαχαρικά περιέχουν αντιοξειδωτικά που αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, μειώνουν τη χοληστερόλη και είναι γενικά ευεργετικά για τον οργανισμό.