Οι φλέβες είναι τα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα μας στην καρδιά από τους περιφερειακούς ιστούς. Οι φλεβικές βαλβίδες και οι συστολές των μυών παρέχουν ροή αίματος, η οποία πάντοτε κατευθύνεται προς τα πάνω. Οι βαλβίδες εμποδίζουν τη ροή του φλεβικού αίματος προς τα κάτω. Η παραβίαση της λειτουργίας των φλεβικών βαλβίδων είναι η κύρια αιτία των κιρσών. Όταν οι λειτουργίες των βαλβίδων αποτύχουν ή η καταστροφή τους, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Εξαιτίας αυτού, οι φλέβες αναπτύσσονται και γίνονται θλιβερές. Αυτό οδηγεί σε φλεβική ανεπάρκεια. Πόνος στα πόδια, οίδημα, συχνές κράμπες, κνησμός και καύση, είναι τα κύρια σημάδια των κιρσών.
Τα αίτια των κιρσών, τα οποία διαταράσσουν τη λειτουργία των βαλβίδων, μπορεί να είναι: λήψη ορμονικών φαρμάκων, γενετική προδιάθεση, καθιστικός τρόπος ζωής, θερμικές διαδικασίες, φύση εργασίας, υπέρβαρο. Στις γυναίκες, με αύξηση του αριθμού των κυήσεων αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης κιρσών. Ο άνθρωπος, με μεγάλη παραμονή στα πόδια του και με τη συχνή μετακίνηση βαρέων φορτίων, εκτίθεται επίσης στον κίνδυνο.
Εάν εντοπιστούν κιρσοί, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθες συστάσεις. Θα πρέπει να φοράτε ειδικά καλσόν ή ελαστικούς επίδεσμοι, προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο, τότε θα πρέπει να κάνετε επίδεσμο των ποδιών σας το πρωί μέχρι να βγείτε από το κρεβάτι ξεκινώντας από τα δάχτυλα μέχρι την άρθρωση του γόνατος. Εάν υπάρχει ανάγκη για επίδεσμο στον μηρό, τότε πρέπει να ξεκινήσετε από την άρθρωση του γόνατος. Για να εφαρμόσετε σωστά το πόδι σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθε επόμενη στροφή του επίδεσμου είναι στα μισά της προηγούμενης. Επίδεσμος όταν η επίδεση θα πρέπει να χαλαρώνει ελαφρώς, σε πιο πυκνά σημεία στα πόδια. Ελαστικός επίδεσμος μπορεί να πλυθεί, κατά προτίμηση με σαπούνι, αλλά να μην βράσει. Με τον επίδεσμο το αποτέλεσμα είναι προφανές - η διάμετρος των φλεβών μειώνεται, το πρήξιμο υποχωρεί, ο πόνος στα πόδια και το αίσθημα βαρύτητας χάνονται. Η πίεση του ελαστικού επίδεσμου επιβιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και αυξάνει την ταχύτητα ροής του αίματος. Ο επίδεσμος των ποδιών είναι χρήσιμος για ποικίλους βαθμούς φλεβικής ανεπάρκειας.
Οποιαδήποτε αιτία προκάλεσε την επέκταση των φλεβών, πρέπει να εξεταστούν ορισμένες συστάσεις. Οι ασθενείς με φλεβίτιδα πρέπει να είναι κατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια. Θα πρέπει να είναι ελεύθερη στην ανάκτηση, επειδή υπάρχουν επιφανειακές φλέβες. Οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την υπερθέρμανση και συχνά να κάνετε ντους αντίθεσης. Αλλά το πιο σημαντικό, πρέπει να τηρήσετε μια δίαιτα.
Με τις φλεβίτιδες, η κολύμβηση είναι πολύ χρήσιμη. Μετά από ένα ζεστό μπάνιο είναι πολύ καλό να ξεπλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό. Όταν κοιμάσαι, κρατήστε τα πόδια σας ανυψωμένα, τοποθετώντας κάτι άνετα κάτω από αυτά. Πρέπει να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν είναι δυνατόν, αρκετές φορές. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να ξαπλώσετε ή να καθίσετε, λόγω μόνιμης εργασίας, βηματοδότηση με γρήγορο ρυθμό για τη βελτίωση της ροής του αίματος.
Συνιστάται να ζυμώνετε τα πόδια σας. Κάντε πιο συχνά περιστρέψτε κάθε πόδι, δεξιόστροφα 7-10 φορές, στη συνέχεια αριστερόστροφα. Καθίστε στο πάτωμα, σηκώστε το πόδι σας πάνω και κάτω αρκετές φορές το καθένα, αναπτύσσοντας τον αστράγαλο σας. Η φαρμακευτική αγωγή σε κάθε άτομο, ανάλογα με την εξέλιξη της νόσου, είναι ατομική. Θα πρέπει να διορίσει έναν γιατρό.
Όχι μόνο πρέπει να ακολουθήσετε τη θεραπεία που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας. Το σώμα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα ουσιών που βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος. Πρέπει να πάρετε τροφή πλούσια σε βιταμίνες. Για να καταναλώνετε τρόφιμα χρειάζεστε λιγότερα αλάτι και μπαχαρικά, για να αποφύγετε όλα τα λιπαρά, καπνιστά και υπερβολικά ψημένα. Πρέπει να πίνετε περισσότερους φρεσκοστυμμένους χυμούς. Παραδώστε τα προϊόντα σας με πολλά συνθετικά πρόσθετα, καθώς και από προϊόντα που παρασκευάζονται από αλεσμένο ρύζι, λευκά ραφιναρισμένα αλεύρια. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, προσπαθήστε να μην κερδίσετε υπερβολικό βάρος.
Όταν πρόκειται για την εκπαίδευση των ποδιών, πρέπει να εξεταστεί η προδιάθεση για την ανάπτυξη κιρσών. Το επιτρεπόμενο βάρος στους μύες του στελέχους και του μηρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 κιλά και για τις μύγες και τα μύγες - όχι περισσότερο από 1-2 κιλά σε κάθε πόδι. Μην κάνετε βαθιά καταλήψεις. Στο διάδρομο, τα μαθήματα πρέπει να ξεκινούν με μια βόλτα, μετά από 3-4 εβδομάδες μπορείτε να πάτε σε ένα τρέξιμο.
Οι λόγοι για τις κιρσοί μπορεί να είναι διαφορετικοί. Αλλά μπορείτε να τους πολεμήσετε. Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών, τότε αυτή η ασθένεια δεν θα προκαλέσει επιδείνωση της ποιότητας ζωής.