Ας αποκαλύψουμε τα μυστικά της καλής όρεξης του παιδιού μαζί.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ο τρόπος τρώγοντας ψίχουλα. Δεν υπάρχουν μικροδουλειές, πρέπει να έχετε τα πάντα κάτω από την προσοχή σας: την ποιότητα των τροφίμων, την ποσότητα των τροφίμων, το χρόνο της σίτισης.
Ανεξάρτητα από το πόσο μοντέρνα τώρα δεν ήταν ελεύθερη διατροφή, είναι καλό μόνο στην πρώιμη βρεφική ηλικία, όταν το μωρό είναι πραγματικά καλύτερο από ότι η μητέρα του ξέρει πότε πρέπει να κοιμηθεί και πότε - να φάει. Από νεαρή ηλικία, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια δίαιτα, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι η κατανάλωση ταυτόχρονα παράγει ένα διαιτητικό αντανακλαστικό: ο γαστρικός χυμός και το σάλιο αρχίζουν να αναδύονται και εμφανίζεται ένα αίσθημα πείνας. Εάν το σώμα μας λειτουργεί σαν ρολόι, είναι καλύτερο να το προσαρμόσετε, έτσι δεν θα υπάρξουν προβλήματα με το φαγητό και το μωρό θα έχει πάντα μια εξαιρετική όρεξη, πράγμα που σημαίνει ότι τα πάντα που μαγειρεύετε γι 'αυτόν θα είναι υφασμένα και για τα δύο μάγουλα για χαρά σε σας.
Θα πρέπει επίσης να εξομαλυνθούν μερίδες τροφίμων. Γνωρίζετε περίπου πόσο τρώτε το μωρό σας, οπότε μην τον βάζετε να τρώει περισσότερο από ό, τι μπορεί να φάει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απόρριψη τροφίμων στο μέλλον. Βάλτε τον περισσότερο φαγητό αν σας ζητήσει ο ίδιος. Εάν βάζετε το συνηθισμένο μέρος του μωρού στο παιδί, αλλά αρνείται να το φάει, μην το επιμείνετε και μην τον αναγκάζετε να τρώτε με δύναμη, έτσι ώστε το παιδί να μην αρνείται να φάει καθόλου. Το παιδί έχει τις δικές του γευστικές προτιμήσεις, γι 'αυτό το ένα πιάτο μπορεί να καταναλωθεί με πρόσθετα και το άλλο μπορεί να εγκαταλειφθεί εντελώς. Μια έμπειρη μητέρα ξέρει πώς να προετοιμάσει ένα προϊόν που ένα παιδί δεν του αρέσει τόσο νόστιμο ότι θα ζητήσει συμπληρώματα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίσετε καλύτερα τα μυστικά της κουζίνας της μητέρας μου. Για παράδειγμα, αν το μωρό δεν θέλει να φάει τυρί cottage, μαγειρέψτε τον ένα κατσαρόλα cottage cheese με σταφίδες. Πολύ νόστιμο και όχι λιγότερο χρήσιμο!
Κάντε τον κανόνα πριν από το φαγητό για να κάνετε τα ίδια «τελετουργικά»: πλένετε τις λαβές, βάζετε σε μια ποδιά, ήθελα όλοι "μια ευχάριστη όρεξη". Τέτοιες ίδιες τελετουργίες θέτουν επιπλέον το παιδί σε καλή όρεξη και πρόσληψη τροφής.
Όταν το μωρό τρώει, τίποτα δεν πρέπει να τον αποσπάσει από το φαγητό. Θα είναι καλύτερα αν το παιδί τρώει πάντα στον ίδιο χώρο, αφήστε τον να έχει προσωπική του θέση στο τραπέζι. Μην ενεργοποιείτε την τηλεόραση και ακόμη και το ραδιόφωνο. Μην τον αποσπάτε από το να μιλάτε και να μην μιλάτε σε κανέναν τον εαυτό σας μέχρι το μωρό να μην τρώει. Αφήνω από νεαρή ηλικία καταλαβαίνει ότι «όταν τρώω, είμαι κωφός και χαζός!».
Απορρίψτε μια για πάντα από σνακ μεταξύ των γευμάτων. Τα σνακ, ειδικά σε ξηρές συνθήκες, επηρεάζουν άσχημα την πέψη του μωρού. Πολλοί γονείς μεταξύ των γευμάτων δίνουν στο παιδί να φάει ένα τεράστιο ποσό γλυκών, γλυκών και μπισκότων, και στη συνέχεια παραπονιούνται ότι το μωρό τρώει άσχημα "συνηθισμένο" φαγητό. Περιορίστε τη γλυκιά κατανάλωση του παιδιού σας. Τα καραμέλες και τα μπισκότα πρέπει πάντα να βρίσκονται σε ένα μέρος όπου το παιδί δεν μπορεί να τα βρει μόνοι τους. Εάν το παιδί διαμαρτύρεται ότι είναι πεινασμένος και πριν το δείπνο είναι ακόμη πολύ μακριά, μπορείτε να τον φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα ή απλά να δώσετε ένα μήλο ή μια μπανάνα.
Ότι το παιδί δεν έδειξε μεγάλο ενδιαφέρον στην παιδική ηλικία με τέτοια επιβλαβή προϊόντα όπως τα τσιπς, τα κρουτόν και το σόδα, δεν του δίνουν ένα κακό παράδειγμα και δεν το χρησιμοποιείτε μόνοι σας.