Η προσοχή σας δίνεται με μια αποτελεσματική και νόστιμη διατροφή. Έχετε ακούσει για τέτοιες ότι μπορείτε εύκολα να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των παιδικών τροφών; Αν όχι, σήμερα θα μάθετε για αυτή τη μέθοδο. Θα σας αρέσει. Μετά από όλα, τώρα η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους δεν θα είναι ένα πρόβλημα.
Το υπερβολικό βάρος είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα των γυναικών, με το οποίο όλοι αναδύονται αργά ή γρήγορα. Πώς να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος; Έτσι είναι δύσκολο να αρνηθείτε τον εαυτό σας στο νόστιμο και να σεβαστείτε τη διατροφή. Εξαιτίας αυτού, υποφέρουμε από υπερβολικό βάρος.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ανακάμψει από τον τοκετό. Μετά από όλα, επιπλέον κιλά μιλούν από μόνα τους. Ο αριθμός δεν είναι ο ίδιος όπως και πριν. Πώς να το αντιμετωπίσετε αυτό; Τι να κάνετε όταν έχετε ένα μικρό παιδί και δεν έχει κανείς να φύγει; Πώς να χάσετε βάρος; Είναι πραγματικά απαραίτητο να καθίσετε σε μια αυστηρή μονοδιατροφή;
Ας εξετάσουμε μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες στον κόσμο, οι οποίες έχουν ήδη βοηθήσει πολλούς αστέρες της show business. Ακόμη και η Jennifer Aniston χρησιμοποίησε αυτή τη δίαιτα. Αυτή είναι η χρήση κονσερβοποιημένων παιδικών τροφών. Είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό βάρος. Θα προχωρήσουμε;
Ο δημοφιλής γυμναστής Tracy Anderson ανέπτυξε μια δίαιτα για να ξεφορτωθεί τα επιπλέον 20 κιλά που είχε πάρει μετά την εγκυμοσύνη. Ήταν σε θέση να χάσουν βάρος και να καθαρίσουν το σώμα από τοξίνες και τοξίνες. Η διατροφή ήταν πολύ αποτελεσματική και δημοφιλής. Επομένως, απλά πρέπει να το δοκιμάσετε μόνοι σας!
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής των παιδιών
Θετικές πτυχές:
- Βάζα με φαγητό είναι πολύ εύκολο στη μεταφορά, αν πάτε στη δουλειά ή κάπου αλλού. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ποτέ δεν θα έχετε την αίσθηση της πείνας, τόσο τα βάζα είναι συμπαγή και ελαφριά.
- Μια ποικιλία από πουρέ μωρό μπορεί να ευχαριστήσει. Ειδικά στην ώρα σας μπορείτε να ξεχάσετε το μαγείρεμα, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε από τη βαριά παρενόχληση στην κουζίνα. Απλά ανοίξτε το βάζο και φάτε! Είναι απλό.
- Τα μικρά βάζα είναι απλά ένας θαυμάσιος ψυχολογικός περίπατος. Μετά από όλα, η μικρή διάμετρος του δημιουργεί την ψευδαίσθηση ενός πλήρους τμήματος. Έτσι ο οργανισμός θα κορεστεί ταχύτερα. Σε μια εποχή μπορείτε να φάτε δύο ποτήρια βρεφικών τροφών και θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ήδη ικανοποιηθεί.
Αρνητικές πτυχές:
- Όλοι δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη δίαιτα, επειδή έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την απώλεια ενός κιλού. Έτσι, εάν έχετε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, την ηπατική ανεπάρκεια, τότε αξίζει να περιμένετε με τέτοια διατροφή. Αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
- Δεν υπάρχει αλάτι και μπαχαρικά για τα παιδιά στον πουρέ. Και για πολλούς, είναι απλώς μια απίστευτη δοκιμασία της θέλησης, αλλά είναι μια καλή εναλλακτική λύση σε αυστηρούς όρους. Έτσι μπορείτε να συνηθίσετε να πασπαλίζετε πατάτες, απλά να απολαύσετε την απώλεια βάρους.
- Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τα έντερα. Έτσι, για να αποφευχθεί η εμπλοκή, θα πρέπει να τρώτε μια ολόκληρη μέρα ολόκληρα ωμά λαχανικά και φρούτα χωρίς ζάχαρη. Σας προτείνουμε ξινόγαλα. Θα σας βοηθήσουν στην πέψη.
Χάστε βάρος με οφέλη για την υγεία
Πρέπει να χάσω βάρος με παιδικές τροφές; Δεν μπορείτε να βρείτε μια ασφαλέστερη και πιο ισορροπημένη διατροφή για το σώμα σας από αυτό. Την ώρα που ο Dieter περιορίζει τον εαυτό του στη χρήση αμύλου, ζάχαρης, αλατιού, γλυκών, καπνιστών τροφίμων και τηγανητών τροφίμων. Και αυτή τη στιγμή ένα άτομο παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για το imacer.
Οι σύγχρονες επιχειρήσεις παράγουν ευσυνείδητα τρόφιμα για τα παιδιά, έτσι δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τη φυσικότητα των κονσερβοποιημένων τροφίμων. Μπορείτε να αγοράσετε πολτό "Broccoli" και να πάρετε με τις βιταμίνες PP, E, A, B1, B2 και C, aA και αυτός ο πολτός περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου, μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου, νατρίου, φωσφόρου, ιωδίου, βορίου, χαλκού, χρωμίου.
Αν πάρετε ένα βάζο λάχανο, θα πάρετε μια πολύτιμη βιταμίνη Ν, η οποία δεν βρίσκεται σε όλα τα λαχανικά. Είναι καλύτερο να επιλέξετε το κουνουπίδι, είναι πάνω από όλα βιταμίνη και φυτικές πρωτεΐνες.
Η κολοκύθα θα εμπλουτίσει το σώμα με κάλιο, ψευδάργυρο, νάτριο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β, Γ και Ε. Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των εντέρων και να απομακρύνει από το σώμα όλες τις δυσμενείς ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τον οργανισμό των γυναικών.
Πολύ νόστιμα πουρέ φρούτων. Θα διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας. Αυτό είναι ένα καλό επιδόρπιο για εσάς, και το πιο σημαντικό, αυτό το νόστιμο. Για παράδειγμα, το μήλο deserticum θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα κορεστεί με πηκτίνη και βιταμίνη C και Β.
Στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας. Είναι όλα πιστοποιημένα και έχουν περάσει διάφορους ελέγχους. Οι εταιρείες που παράγουν παιδικές τροφές έχουν ήδη κερδίσει την ιδανική φήμη! Για την παραγωγή παιδικής τροφής επιτρέπονται μόνο 100% φυσικά προϊόντα. Το Puree δεν περιέχει τεχνητά συντηρητικά, γεύσεις, χρωστικές ουσίες κλπ. Έτσι, η δίαιτα στη βρεφική τροφή είναι η πιο χρήσιμη.
Χάστε βάρος με παιδικές τροφές
Υπάρχουν μερικές επιλογές διατροφής. Η πρώτη επιλογή θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος μία εβδομάδα στα 5 κιλά. Απαιτεί αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς. Από τα σιτηρέσια εξαιρούνται τα ψάρια, το κρέας, οι πατάτες, τα ζυμαρικά. Με μια αυστηρή εκδοχή της διατροφής, οι γυναίκες δεν μπορούν να τρώνε χυλό, χυμούς, τυρόπηγμα και ζάχαρη.
Αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα επιλογή, τόσο περισσότερο θα σας βοηθήσει να πετάξετε 4-5 κιλά. Είναι δελεαστικό! Αλλά απαιτεί μεγάλη θέληση. Μια γυναίκα πρέπει να έχει ισχυρή υγεία, επειδή μπορεί να επηρεάσει το στομάχι, μπορείτε να υπονομεύσετε την υγεία σας. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δίαιτα περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.
Η δεύτερη παραλλαγή της δίαιτας έχει σχεδιαστεί για δύο εβδομάδες. Εφαρμόστε semhemazhno κάθε έξι μήνες. Μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της διατροφής των παιδικών πιάτων, μπορείτε να φάτε μπισκότα. Για μια μέρα μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από 1100 θερμίδες για να χάσετε βάρος.
Δείγμα μενού για τη διατροφή 14 ημερών
- Το πρωί, 100 γραμμάρια τυρόπηγμα, ένα μπολ από πολτό φρούτων, ζάχαρη λουκάνικο πράσινο τσάι.
- Για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε φρούτα. Κάποιοι προτιμούν να το αντικαταστήσουν με ένα τυρόγαλο. Επίσης πολύ νόστιμο και ικανοποιητικό.
- Για μεσημεριανό γεύμα τρώμε το πολτοποιημένο πουρέ και το μωρό χυμό. Αλλά θα πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη.
- Για ένα μεσημεριανό σνακ έχουμε ένα πουρέ και ένα πράσινο τσάι με μπισκότα.
- Το δείπνο μας θα είναι ικανοποιητικό. Τρώμε ένα κουτί λαχανικών και στη συνέχεια πούπουλο φρούτων. Στη συνέχεια, τρώμε ένα μέρος του βρεφικού τυροπήγματος με το πράσινο τσάι. Μπορείτε να τρώτε κρέας αντί του φρούτου.
- Αν νιώθετε την πείνα πιο κοντά στο snu, τότε μπορείτε να πάρετε φρούτα από πουρέ και να πίνετε τσάι με βότανα.
Αυτό το δείγμα μενού θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε. Έτσι μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας μια "καθαρή" διατροφή. Αυτή είναι μια εξαιρετική διατροφή. Μπορείτε να φάτε ένα πουρέ κάθε 3-4 ώρες και να τρώτε καλά. Μην ξεχάσετε να πιείτε νερό για μια μέρα.
Σας ευχόμαστε ευχάριστη απώλεια βάρους!