Οι γυναίκες πάντοτε πολεμούν με υπερβολικό λίπος. Για να χάσετε βάρος, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Όλες αυτές οι εξουθενωτικές δίαιτες δεν υπόσχονται τίποτα καλό στην υγεία μας. Σήμερα, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε μια νέα δίαιτα φρούτων με βάση το pomelo.
Το Pomelo είναι ένα νόστιμο και ζουμερό φρούτο, καλυμμένο με μια πυκνή φλούδα. Μοιάζει με σφαίρα και έχει μια πρασινωπή κιτρινωπή σκιά. Μερικές φορές το pomelo έχει σχήμα αχλαδιού. Η γενέτειρα του καρπού είναι η Κίνα. Η ιστορία αυτού του καρπού ξεκίνησε πριν από πολύ καιρό, ακόμα και πριν από την εποχή μας. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίστηκε στην Ευρώπη η πομόλο.
Στις χώρες της ΚΑΚ, τα φρούτα προήλθαν από το Ισραήλ. Τώρα αυτό το προϊόν είναι απαραίτητο για το μαγείρεμα. Είναι πολύ παρόμοιο με το γκρέιπφρουτ, αλλά πολύ μεγαλύτερο σε μέγεθος. Υπάρχουν φρούτα που έχουν φτάσει τα 8-10 κιλά. Για γεύση, είναι επίσης παρόμοια γκρέιπφρουτ, αλλά έχουν μια πιο έντονη γεύση.
Όπως και άλλα εσπεριδοειδή, το pomelo έχει ιδιότητες καύσης λίπους. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό για γυναίκες για απώλεια βάρους. Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Pomelo θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Η ιδανική φιγούρα με pomelo - αυτό είναι πραγματικό, γιατί δεν έχουν πάντα την ευκαιρία να παρακολουθήσουν γυμναστήριο και γυμναστήριο. Μια δίαιτα μπορεί να βλάψει τη γαστρεντερική οδό.
Pomelo είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο κατά της περίσσειας λίπους. Έχετε επιπλέον ίντσες στη μέση; Τότε ο καρπός είναι μόνο για σένα. Θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε προβλήματα. Ως εκ τούτου, αξίζει να μάθετε για όλη τη χρησιμότητά της.
Pomelo - μια αποθήκη βιταμινών και μικροστοιχείων
Αυτή είναι μια απίστευτα πλούσια πηγή βιταμινών Α, Β, C και ουσιών όπως πηκτίνη, β-καροτένιο. Το φρούτο έχει στη σύνθεση του χρήσιμα αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά και άλλα χρήσιμα ιχνοστοιχεία: μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο. Οι ωφέλιμοι υδατάνθρακες pomelo προωθούν καλό μεταβολισμό και πέψη.
Αυτό είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων. Τα 100 γραμμάρια περιέχουν περίπου 40 θερμίδες. Αυτός ο καρπός είναι ένα διαιτητικό προϊόν. Η χρήση αυτού του προϊόντος βελτιώνει τη διάθεση, την αποτελεσματικότητα, αυξάνει την ανοσία. Βοηθά να αντιμετωπίσει τις καταθλιπτικές καταστάσεις ενός ατόμου. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πάρει το όνομα του προϊόντος το χειμώνα. Σε αυτή την περίοδο το σώμα, όπως είναι αδύνατο με τον τρόπο που χρειάζονται βιταμίνες imikroelementy. Ο καρπός θα βελτιώσει την άμυνα του οργανισμού και θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις ιογενείς ασθένειες.
Πολλοί διατροφολόγοι και γιατροί συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, εάν έχετε προβλήματα με την πίεση ή το στομάχι. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την αϋπνία, το άσθμα. Χρησιμοποιείται για πυρετό και διαβήτη.
Τα φρούτα χρησιμοποιούνται ακόμη και για καλλυντικούς σκοπούς. Μάσκες και τρίψιμο με βάση pomelo ενυδατώνουν το δέρμα και να του δώσει σφριγηλότητα. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.
Τριών ημερών δίαιτα με πομπόλ
Θα μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα και θρεπτικά γεύματα κατά τη διάρκεια της διατροφής. Ως εκ τούτου, αν συμπεριλάβετε pomelo στη διατροφή σας, τότε γρήγορα και αποτελεσματικά να χάσετε βάρος, δεν ενοχλείτε τον εαυτό σας. Η σύνθεση του φρούτου περιλαμβάνει ένα ένζυμο που σαρώει πολύ γρήγορα το σώμα και δεν δοκιμάζετε την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Την πρώτη μέρα. Το πρωινό ξεκινά με μια πράσινη ή βοτανική τσαγιέρα ζάχαρης και είναι απαραίτητο να φάει μισό pomelo. Το απόγευμα περιμένουμε μια φρέσκια σαλάτα με βραστό κοτόπουλο. Αντί για κοτόπουλο, μπορείτε να δειπνήσετε με ψάρι. Αυτό είναι για σας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε όλα αυτά με ψητά λαχανικά. Πιείτε λίγο τσάι και στη συνέχεια. Για ένα σνακ έχουμε γιαούρτι με φρουτοσαλάτα (pomelo, ακτινίδιο, γκρέιπφρουτ). Έχουμε δείπνο δίαιτα κουνουπίδι με μισό pomelo. Πίνετε τσάι από βότανα.
- Τη δεύτερη μέρα. Το πρωί πίνουμε τσάι χωρίς ζάχαρη με ένα μικρό κομμάτι κοτόπουλο και ένα pomelo. Για δείπνο έχουμε βρασμένα ψάρια με λαχανικά και τσάι. Το μεσημέρι μπορείτε να φάτε 1/2 pomelo και βραστό αυγό. Φάτε ένα αυγό και ένα μήλο. Για επιδόρπιο, Unna pomelo και τσάι με μέλι.
- Την τρίτη μέρα. Το πρωινό γεύμα ξεκινά με το πράσινο τσάι και λίγο. Έχουμε ένα βραστό κοτόπουλο και πίνουμε τσάι. Για επιδόρπιο, φάτε pomelo. Αρχίζουμε το απόγευμα με γιαούρτι και φρούτα. Για δείπνο τρώμε pomelo και κουνουπίδι. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε kefir.
Χάρη σε μια δίχρονη διατροφή, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας από τοξίνες και να βελτιώσετε την πέψη, το μεταβολισμό στο σώμα, να αποκαταστήσετε το έργο του εντέρου. Εκτός από τη διατροφή, μπορείτε καθημερινά κάθε πρωί πριν από το πρωινό να περάσετε μισό σπυράκι και μετά από μερικούς μήνες θα δείτε το αποτέλεσμα.
Διαιτητικές σαλάτες με πορτοκάλι
Αυτή είναι η πιο δημοφιλής σαλάτα με pomelo για την απώλεια βάρους. Προετοιμάστε και χάστε βάρος με ευχαρίστηση.
"Εξαιρετική χαρά"
Συστατικά:
- Pomelo
- Σαλάτα φύλλα
- Ελαιόλαδο
Το Pomelo και το μαρούλι φεύγουν από το δικό μου, καθαρίστηκαν και κόπηκαν σε μικρά κομμάτια. Ανακατέψτε τα πάντα και προσθέστε το ελαιόλαδο. Μπορείτε να αλάτι λίγο. Salatikgotov.
"Κόλπα γυναικών"
Συστατικά:
- Τυρί παρμεζάνα
- Φιλέτο κοτόπουλου
- Καρύδια καρύου
- Σαλάτα φύλλα
- Pomelo
Κατ 'αρχάς βράζουμε τα φιλέτα και τα κόβουμε σε λωρίδες. Καθαρίστε τα σπυράκια και αποσυναρμολογήστε τα προσεκτικά στα λοβούς. Τα φύλλα μαρουλιού πρέπει να κοπούν, αλλά το τυρί, προσθέστε καρύδια. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και εφοδιάζονται με ελαιόλαδο.
Δεν συνιστούμε να τρώτε αυτό το φρούτο αν έχετε αλλεργία στα εσπεριδοειδή και τα έλκη.
Ο Pomelo κάνει εξαιρετική δουλειά με υπερβολικό λίπος. Ως εκ τούτου, αξίζει να συμπεριλάβετε ένα φρούτο στη διατροφή σας και πολύ σύντομα θα έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.