Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση: Μήπως η διατροφική διατροφή βοηθά τον άρρωστο άνθρωπο να ανακάμψει από αυτές τις ασθένειες και ποια είναι η διατροφική πιάτο με νόσο στομάχου;
Ας ξεκινήσουμε με ένα έλκος στομάχου. Πρώτα θα ανακαλύψουμε τι συμβάλλει στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές εμφάνισης, θα ξεχωρίσουμε τέσσερα. Κατά κανόνα, το έλκος του στομάχου προέρχεται από νευρικό υπερφόρτωμα, ισχυρά αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή, καθώς και από το κάπνισμα, τον υποσιτισμό και τη γενετική προδιάθεση. Μην τρέχετε την ασθένεια, και ακόμη περισσότερο δεν εμπλέκονται σε αυτο-φαρμακευτική αγωγή. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός θα σας δώσει ακριβή διάγνωση και θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία. Κατά κανόνα, συνταγογραφείται μια δίαιτα. Στη συνέχεια, περιγράψτε εν συντομία τι πρέπει να καταναλώσετε και πώς να το χρησιμοποιήσετε στο έλκος του ασθενούς. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα πιάτα διατροφής για τη νόσο του στομάχου.
Πρώτον, το φαγητό πρέπει να είναι κλασματικό. Φάτε τα γεύματα σε μικρές ποσότητες κάθε 2-3 ώρες. Ακόμα κι αν ήσασταν κουρασμένοι και πεινασμένοι από τη δουλειά, μην πιέζετε τα πάντα στο ψυγείο, μόνο επιδεινώνετε την κατάσταση. Με αυτή την ασθένεια, η υπομονή και ο αυτοέλεγχος είναι πολύ σημαντικές. Ωστόσο. σε οποιαδήποτε ασθένεια αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες. Η μονοτονική και συχνή διατροφή συμβάλλει στη μείωση της διέγερσης του νευρικού συστήματος.
Δεύτερον, προσπαθήστε να φάτε μια τέτοια τροφή που δεν χρειάζεται να μασάτε, η οποία γρήγορα και ανώδυνα αφομοιώθηκε στο στομάχι.
Τρίτον, είναι απαραίτητο η διατροφή να περιέχει λιγότερο αλάτι. Για έναν κανόνα φυστικιών - όχι περισσότερο από 10 γραμμάρια. Και είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να μην καταναλώνετε καθόλου άλας. Εάν η δόση ξεπεραστεί στο στομάχι, θα εμφανιστεί μια φλεγμονώδης διαδικασία.
Τέταρτον, αποκλείστε από τη διατροφή όλα τα τηγανισμένα, πικάντικα, κονσερβοποιημένα, δυνατά τσάι, καφέ, διάφορα καρυκεύματα, λιπαρά κρέατα και σούπες ψαριών. Εάν θέλετε να ανακτήσετε, μην πίνετε αλκοόλ. Ο αποκλεισμός από τη διατροφή όλων αυτών είναι απαραίτητος για να μην διεγείρεται η έκκριση του γαστρικού χυμού.
Πρέπει να έχετε μια ερώτηση: τι μπορείτε να φάτε τότε; Απαντούμε. Μπορείτε να φάτε βραστό κρέας, βραστά ψάρια, χαλαρά τσάι, γαλακτοκομικά και σούπες λαχανικών, λευκό ψωμί που γίνεται μερικές ημέρες πριν την κατανάλωση, πολτοποιημένα πατάτες, διάφορα δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Η θερμοκρασία των προϊόντων πρέπει να είναι μέτρια. Μην τρώτε άγονα φρούτα και λαχανικά. Είναι επιθυμητό να κυριαρχήσουν τέτοια τρόφιμα όπως το χυλό (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης), σούπες από πίτουρο σιταριού. Το τελευταίο θα πρέπει να χρησιμοποιείται επειδή περιέχει μια επαρκώς μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β1, η οποία έχει καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Οι άνθρωποι της προχωρημένης ηλικίας που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πρέπει να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα και να αλιεύουν περισσότερο. Αυτό το φαγητό πέφτει γρήγορα και απορροφάται.
Επίσης, πρέπει να περιορίσετε τη χρήση διαφόρων γλυκών που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων. Διαφορετικά, ένας μεγάλος αριθμός από αυτά θα προωθήσει τον ερεθισμό του στομάχου. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η χρήση φυτικών ελαίων και να μειωθεί η κατανάλωση λιπών ζωικής προέλευσης.
Έτσι, το yazvennikam μπορεί να φάει όλα αυτά που χωνεύονται γρήγορα, περιέχει λίγα λίπη, δεν φλεγμονώδη τον βλεννογόνο του στομάχου, δεν αυξάνει τη διέγερση της έκκρισης του γαστρικού χυμού. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι το φαγητό ήταν ισορροπημένο και περιείχε μια ημερήσια ποσότητα όλων των απαραίτητων στοιχείων. Είναι αναγκαίο να υπάρχει στη διατροφή τόσο τα φυτικά όσο και τα ζωικά προϊόντα.
Τώρα ας μιλήσουμε για γαστρίτιδα. Επίσης αρκετά συχνή ασθένεια. Ένας από τους λόγους που προκαλεί γαστρίτιδα είναι η ακατάλληλη διατροφή και η ακατάλληλη υγιεινή. Θα πρέπει να πλένετε καλά τα πιάτα και όλα τα μαγειρικά σκεύη, καθώς και τα τρόφιμα. Όπως και στην περίπτωση των ελκών, με γαστρίτιδα η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα φαγητού είναι απαραίτητο. Το δείπνο, δηλαδή το τελευταίο γεύμα φαγητού ανά ημέρα, πρέπει να είναι 3-4 ώρες πριν από τον ύπνο. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τηγανητά τρόφιμα, καπνιστά, αβλαβή. Και πάλι, πρέπει να σταματήσετε τα τσιγάρα και το αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε την τροφή αργά και μασήστε προσεκτικά. Όταν η ασθένεια επιδεινώνεται, προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί, όπως και άλλες παρόμοιες ασθένειες, η γαστρίτιδα συνδέεται στενά με το νευρικό σύστημα.
Καούρα. Όλα είναι σχεδόν τα ίδια. Μην τρώτε δύσκολο να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, προσπαθήστε να φάτε σε μικρές μερίδες, αποφύγετε αιχμηρές, λιπαρές, γλυκές τροφές, μην καπνίζετε, μην πίνετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο και να γράψετε τι μέρες υπάρχουν πόνους και τι έκανες για φαγητό. Ίσως μπορείτε να μάθετε ποια πιάτα προκαλούν πόνο. Μην υπερκατανάλωση τη νύχτα. Ακριβώς μην χρησιμοποιείτε κρεμμύδια, σοκολάτα, πικάντικα καρυκεύματα, σκόρδο, τηγανητά τρόφιμα, ισχυρό τσάι, εσπεριδοειδή. Δεν πρέπει να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό. Στην όρθια θέση, το οξύ ρέει στο στομάχι και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Πιστεύετε ότι είναι αδύνατο να συμμορφωθείτε με όλους αυτούς τους κανόνες; Όσοι είναι πιο υγιείς από τις καθιερωμένες συνήθειες τους θα είναι σε θέση να ακολουθήσουν το σωστό μονοπάτι και να αποφύγουν τον πρόωρο θάνατο και τις σοβαρές επιδείξεις. Και όποιος είναι πιο ακριβός από ένα πακέτο τσιγάρων στην τσέπη του και ένα ψητό κοτόπουλο στο τραπέζι, και όχι η υγεία τους, η οποία επηρεάζει κατ 'αρχήν την υγεία των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σας, αφήστε τους να κάψουν τη ζωή τους, απολαμβάνοντας τόσο μικρές, αλλά ακριβά για την υγεία, απολαύσεις. Ας δούμε τι θα πουν σε πέντε χρόνια, όταν το πεπτικό σύστημα τους θα γίνει αισθητό. Και έτσι θα δώσει, ότι λυπάται πικρά ότι όλος ο χρόνος υπακούει στις ιδιοτροπίες και τις αδυναμίες τους. Μην αντιμετωπίζετε τον πόνο στην κοιλιακή περιοχή ως κάτι φυσιολογικό, χωρίς να απαιτείται η δέουσα προσοχή. Πρέπει να επισκεφθείτε τακτικά τον γαστρεντερολόγο αν υπάρχουν προϋποθέσεις για την εμφάνιση ασθενειών στο στομάχι και στο πεπτικό σύστημα. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλές απολαύσεις στη ζωή ενός ατόμου, δεν είναι μόνο νόστιμο φαγητό, τσιγάρα και αλκοόλ. Απλά πρέπει να δείξετε τη θέλησή σας και να προσπαθήσετε να βρείτε μια ισοδύναμη αντικατάσταση. Κατά τη γνώμη μου, η καλύτερη ευχαρίστηση για ένα άτομο είναι καλή υγεία.