2 εβδομάδες πριν από τη μόδα, τα περίφημα μοντέλα Victoria's Secret κάθονται σε μια ειδική διατροφή Angel. Το σχέδιο διατροφής βασίζεται σε μια μεγάλη πρόσληψη πρωτεϊνών και λαχανικών, ενώ τα γλυκά θα πρέπει να απορριφθούν. Αλλά απλά φανταστείτε - μια ζουμερή μπριζόλα μπριζόλας στη σχάρα και μια άθλια pirozhenka ... τι θέλετε περισσότερο; Η μυστική διατροφή του Angel's Victoria αποτελείται αποκλειστικά από καλές μερίδες κρέατος και νόστιμες σαλάτες βιταμινών - θεϊκή ευχαρίστηση, έτσι δεν είναι;
Η διατροφή γίνεται εύκολα ανεκτή από τους ερασιτέχνες να τρώνε καλά τη νύχτα και το πρωί ξεκινάει με ένα φλιτζάνι καφέ. Δεν είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα με προβλήματα ήπατος και νεφρών, πάγκρεας και μειωμένο μεταβολισμό.
Τα αποτελέσματα της διατροφής Angel είναι 7 κιλά για 10-13 ημέρες.
Ποια είναι η αγγελική διατροφή χρήσιμη και επιβλαβής για το σώμα;
Δυστυχώς, μια δίαιτα με θεϊκό όνομα δεν μπορεί να ονομάζεται εξωπολικό, αλλά και επιβλαβές. Η γραμμή μεταξύ "δεν κάνει κακό" και "επίτευξη ισορροπίας" είναι πολύ αόριστη. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων που σημειώνουμε:
- Καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα από σκωρίες.
- Κανονικοποιεί το έργο της πεπτικής οδού λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών στο μενού.
- Καθημερινή κατανάλωση λαχανικών κορεσμούς του σώματος με ημερήσια ποσότητα βιταμινών.
- Τα καρότα και οι ντομάτες βελτιώνουν την κατάσταση και το χρώμα του δέρματος.
- Η ανισορροπία των θερμίδων λόγω της έλλειψης υδατανθράκων αντισταθμίζεται από την πρωτεΐνη.
Μειονεκτήματα της μυστικής διατροφής της Angela Victoria στην υπερβολική χρήση ζωικών πρωτεϊνών. Με το ασυνήθιστο σε αυτό το φαγητό θα φανεί στο σώμα βροντή και αστραπή στη μέση του ουρανού, το ήπαρ και τα νεφρά θα πάρουν το πλήρες χτύπημα. Η υπερβολική πρωτεΐνη είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία. Εάν δεν το ξοδεύετε σε σωματικές ασκήσεις, τα προϊόντα αποσύνθεσης απλώς δηλητηριάζουν το σώμα. Ως εκ τούτου, εκείνοι που αποφάσισαν να δοκιμάσουν το πρότυπο δίαιτα των αγγέλων, είναι απαραίτητο να συμμετάσχουν σε γυμναστήριο ή αεροβική γυμναστική.
Ένα άλλο δυσάρεστο γεγονός είναι η απεριόριστη αδυναμία λόγω έλλειψης γλυκόζης. Οι γιατροί αντιδρούν αρνητικά σε τέτοιες εκτελέσεις πάνω από το σώμα και συνιστούν να τρώνε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα. μέλι. Αυτή η δόση δεν θα βλάψει τη μέση σας, αλλά η υγεία σας θα βελτιωθεί.
Διατροφή των Αγγέλων: μενού για την εβδομάδα
Ημέρα 1
- Πρωινό: πράσινο τσάι / καφές χωρίς γλυκαντικές ουσίες.
- Μεσημεριανό: 2 ψημένα αυγά κοτόπουλου, λαχανικά σαλάτα με χόρτα και ντομάτα.
- Δείπνο: μπριζόλα ή μπριζόλα σε ελαιόλαδο, λιωμένο από σπανάκι.
Ημέρα Δύο
- Πρωινό: καφές / τσάι με κρουτόν (1-3 κομμάτια)
- Μεσημεριανό: μια καλή μερίδα από βραστό κρέας κοτόπουλου και πράσινη σαλάτα?
- Δείπνο: σούπα λαχανικών με πατάτες.
Ημέρα Τρίτη
- Πρωινό: καφές / τσάι με κρουτόν (1-3 κομμάτια)
- Μεσημεριανό: τηγανητό βόειο κρέας σε ξηρό ταψί ή σχάρα, πράσινη σαλάτα.
- Δείπνο: 2 βραστά αυγά, 2 φέτες ζαμπόν και σαλάτα λαχανικών.
Ημέρα Τέταρτη
- Πρωινό: καφές / τσάι με κρουτόν (1-3 κομμάτια)
- Μεσημεριανό: μεγάλη μπριζόλα, σαλάτα λάχανων του Πεκίνου, χόρτα και ντομάτα.
- Δείπνο: 2 φέτες ζαμπόν, 2 βραστά αυγά.
Ημέρα πέντε
- Πρωινό: ένα μεγάλο τριμμένο ακατέργαστο καρότο, καρυκευμένο με χυμό λεμονιού?
- Μεσημεριανό: άπαχο ψάρι για τον ατμό, τη σχάρα ή στο φούρνο με λαχανικά.
- Δείπνο: ένα μέρος από βραστό κρέας και λαχανικά σαλάτα.
Ημέρα έξι
- Πρωινό: καφές / τσάι με κρουτόν (1-3 κομμάτια)
- Μεσημεριανό: κοτόπουλο στη σχάρα, σαλάτα χόρτα;
- Δείπνο: μπριζόλα και ντομάτες.
Ημέρα Επτά
- Πρωινό: πράσινο τσάι ή καφές χωρίς ζάχαρη.
- Μεσημεριανό: το κρέας σε οποιαδήποτε μορφή με ντομάτες και βότανα.
- Δείπνο: τυρί, σαλάτα.
Τη δεύτερη εβδομάδα, επαναλάβετε την ίδια δίαιτα, αλλά μόνο 6 ημέρες. Οι ημέρες της εβδομάδας επιτρέπεται να ανταλλάσσονται.
Πώς να χάσετε βάρος κατά 13 κιλά σε 7 ημέρες σε μια διατροφή Angel;
Αγγελικά κορίτσια Victoria Secret είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τα μυστικά για το πώς να χάσουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Ανασκοπήσεις απώλειας βάρους επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα. Διαβάστε το;
- Εξαιρούνται το αλάτι, η μπύρα, η σόδα, η ζάχαρη και το αλκοόλ γενικά.
- Γαρνίρετε για το κρέας είναι πράσινο, και θα πρέπει να είναι περισσότερο από το κρέας?
- Σπανάκι και πράσινο σαλάτα υποκατάστατο για κάθε πράσινο λαχανικό, καθώς και μαϊντανό, σέλινο, πράσο, λάχανο Πεκίνο και μπρόκολο?
- Η ντομάτα και τα καρότα, ο καφές και το πράσινο τσάι είναι εναλλάξιμα.
- Ντύσιμο για σαλάτες: 1 κουταλάκι του γλυκού. το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού. Το μαύρο πιπέρι και ο βασιλικός είναι προαιρετικά.
- Τηρείτε αυστηρά το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - 2 λίτρα καθαρού νερού ανά ημέρα. Κάνετε τσάι από το αγαπημένο σας μίγμα ροκ (χωρίς γεύσεις!).
- Καθώς τα σνακ πίνουν πράσινες λεμονιές, το κεφίρ 2,5%, υπάρχουν ξινά μήλα.
- Ενεργοποιήστε ενεργά τον αθλητισμό, κάντε ασκήσεις το πρωί και γυρίστε τα βράδια.
- Κάθε μέρα, τρώτε 3-4 καρύδια ή μια χούφτα κέδρου.
Αποθέστε με αγγελική υπομονή και κερδίστε επιπλέον κιλά!