Οι γονείς που επιθυμούν να εξοικειωθούν με την επιστημονική βάση για την οποία βασίζονται οι συστάσεις για την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής διατροφής σε βρέφη, σας συνιστούμε να διαβάσετε προσεκτικά τα υλικά της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας και της Διεθνούς Οργάνωσης Γάλακτος (LLL). Η επίσημη σύσταση είναι αποκλειστικός θηλασμός του μωρού για τουλάχιστον 6 μήνες Μετά τη γέννηση, μέχρι την ηλικία αυτή, το μωρό δεν προσφέρεται νερό, χυμοί ή άλλα τρόφιμα. 6 μήνες είναι το κατώτερο όριο της έναρξης συμπληρωματικής σίτισης. και αργότερα. Απαραίτητη προσθήκη: στο πλαίσιο του αποκλειστικού θηλασμού, ο ΠΟΥ προβλέπει τέτοιες αρχές.
1. Ένα μικρό παιδί λαμβάνει γάλα γάλακτος όσο συχνά του αρέσει. Ωστόσο, ο χρόνος κάθε εφαρμογής στο στήθος δεν είναι περιορισμένος.
2. Οι νύχτες είναι υποχρεωτικές, και ει δυνατόν, ένα κοινό ύπνο με τη μητέρα.
3. Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης, το μωρό αποκλείεται από τη χρήση πιπίλας, θηλών και μπουκαλιών.
Υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ομάδα παιδιών που, από την ηλικία των 6 μηνών, δεν είναι έτοιμοι να μάθουν τίποτα άλλο από το γυναικείο γάλα. Αυτό οφείλεται κυρίως στις ιδιαιτερότητες της ωρίμανσης του γαστρεντερικού σωλήνα. Τι είδους παιδιά συχνά δεν είναι έτοιμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από το εξάμηνο; Αυτά τα παιδιά, τα οποία συχνά είναι άρρωστα, κινδυνεύουν από αλλεργίες που έχουν γεννηθεί με καισαρική τομή (ή με άλλη ιατρική παρέμβαση), των οποίων η κινητική ανάπτυξη επιβραδύνεται και οι οποίες παρουσιάζουν ανωμαλίες στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Και επίσης τα βρέφη, που έλαβαν στο παρελθόν, εκτός από το μητρικό γάλα, τα συμπληρωματικά τρόφιμα, τα υγρά ή τα φάρμακα. Αλλά σε αυτό δεν υπάρχει τίποτα τρομερό! Μπορείτε να περιμένετε με ασφάλεια τον όρο σας, συνεχίζοντας τον πλήρη θηλασμό και βλέποντας τη συμμόρφωση του βάρους και του ύψους του παιδιού με το πρότυπο ηλικίας του.
Πώς να προετοιμάσει σωστά το μωρό για την έναρξη συμπληρωματικών τροφών και πώς να χρησιμοποιήσει την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής διατροφής σε βρέφη;
Ένα από τα βασικά στοιχεία της κατάρτισης, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι η παρουσία του θηλασμού. Στο γάλα της μητέρας περιλαμβάνονται οι ουσίες που ευθύνονται για την ωρίμανση του ενζυμικού συστήματος του στομάχου, το σχηματισμό υγρής εντερικής μικροχλωρίδας, τη δημιουργία φραγμού για τη διείσδυση αλλεργιογόνων στο αίμα του μωρού, καθώς και για πολλά άλλα συστατικά της ετοιμότητας.
Το επόμενο σημαντικό βήμα για την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης θα είναι η γνωριμία του βρέφους με τη ζωή της κουζίνας και τη συμπεριφορά στο τραπέζι. Είναι η εποπτεία όλων των χειρισμών που γίνονται με τα τρόφιμα που θα επιτρέψουν σε ένα μικρό άτομο να διαμορφώσει μια ικανοποιητική στάση απέναντι στα τρόφιμα. Το παιδί ενδιαφέρεται για τα πάντα: όπου τα προϊόντα αποθηκεύονται, πώς φαίνονται στην ακατέργαστη μορφή, τι κάνουν με την προετοιμασία του γεύματος, ποιες μυρωδιές υπάρχουν, πόσο προσεκτικά και αρμονικά το ίδιο το γεύμα περνάει. Με μια λέξη, ένα νέο μέλος της οικογένειας, με όλους τους τρόπους που διαθέτει, απορροφά την κουλτούρα της στάσης απέναντι στα τρόφιμα που είναι χαρακτηριστική αυτής της οικογένειας και επίσης εξομοιώνει τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς στο τραπέζι. Πρακτικές συμβουλές σε αυτό το στάδιο:
Αφήστε το μωρό να είναι κοντά σας ενώ εσείς μαγειρεύετε.
περισσότερες φορές το παίρνετε μαζί σας στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Τα μωρά ηλικίας 4-6 μηνών συχνά δείχνουν ειλικρινές ενδιαφέρον για τα θέματα που βλέπουν στο τραπέζι κατά τη διάρκεια του πρωινού-μεσημεριανού γεύματος. Μερικές φορές αυτό το ζωηρό ενδιαφέρον παρουσιάζεται για ένα αίσθημα πείνας και με τη «λύπη» του μωρού αρχίζει να εισάγει συμπληρωματικά τρόφιμα.Η εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης στο μωρό δεν μπορεί να είναι δύσκολη για τη μητέρα και το μωρό μπορεί να αισθάνεται σίγουρο.Δεν κάνει τέτοιο λάθος Το μωρό δεν απαιτεί τροφή, , πιάτα, χαρτοπετσέτες και άλλα περίεργα πράγματα που βρίσκονται μπροστά του. Θέλει να μιμηθεί τις ενέργειες των ενηλίκων: τραβάει ένα κουτάλι στο στόμα του, ανατρέπει ένα φλιτζάνι, το φέρνει στο στόμα του και μασάει σε μια χαρτοπετσέτα.Θα θέλει να μελετήσει διεξοδικά τις ιδιότητες των επιτραπέζιων αντικειμένων: πώς χτυπά, αλλά αν θέλει να τα βάλει στη γλώσσα, κοιτάζει προσεκτικά τον τρόπο με τον οποίο οι ενήλικες μασούν και καταπίνουν τα τρόφιμα, φτάνουν για τη μαμά ή τον μπαμπά στο στόμα τους, προσπαθούν να επαναλάβουν τέτοιους χειρισμούς με φαγητό, έτσι θα δώσουμε στο παιδί το τι θεωρούμε αποδεκτό - , τα οποία δεν τον βλάπτουν και δεν ανησυχείτε για την ασφάλεια του.) Όταν το παιδί βαρεθεί στα χέρια σας, του προσφέρετε ένα παιχνίδι, χαμηλώστε το δίπλα στο πάτωμα, αφήστε τον να πειραματιστεί με άλλα αντικείμενα κουζίνας (γλάστρες, κουτάλες κλπ.).
Ας συνοψίσουμε τα λεγόμενα και να επισημάνουμε τα βασικά καθήκοντα του προπαρασκευαστικού σταδίου εξοικείωσης με τα ενήλικα τρόφιμα και να γνωρίσουμε την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής διατροφής στο μωρό.
1. Το παιδί παρακολουθεί στενά τα στάδια μαγειρέματος και εμφάνισης στο τραπέζι της κουζίνας.
2. Μελετά τις ιδιότητες των αντικειμένων που χρησιμοποιούνται για φαγητό.
3. Η ψίχα παίρνει την πρώτη ιδέα για τους κανόνες συμπεριφοράς στο τραπέζι.
4. Δημιουργεί μια γενική ιδέα της στάσης του ατόμου απέναντι στα τρόφιμα.
Ήδη είστε έτοιμοι;
Πώς να διαπιστώσετε ότι το μωρό είναι πραγματικά έτοιμο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων; Πρώτη ομάδα συμπτωμάτων
οφείλεται στην εμφάνιση ενός συγκεκριμένου σταδίου ανάπτυξης του εγκεφάλου του παιδιού. Με ποιον τρόπο αυτό εκδηλώνεται;
Η ψίχα έφτασε στο αναγκαίο επίπεδο φυσικής ανάπτυξης.
Το παιδί μπορεί ανεξάρτητα να αρπάξει το φαγητό με το χέρι, να το φέρει στο στόμα, να βάλει φέτες τροφής στο στόμα του, να μασήσει, να καταπιεί ή να φτύνει αν δεν του αρέσει.
Είναι σε θέση να ζητήσει φαγητό, να δείξει σημάδια κίνησης, σημάδια ή ήχους, ποια από τα προϊόντα που θέλει τώρα.
Μπορεί σαφώς να εκφράσει την απροθυμία να παραμείνει στο τραπέζι περαιτέρω.
Το πυροσβεστικό αντανακλαστικό της γλώσσας σβήνει: εύκολα μασάει στα ούλα με φέτες φαγητού, δεν πνίγεται από αυτά και δεν αισθάνεται την ανάγκη για εμετό. Η εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής διατροφής στο μωρό δικαιολογείται από τις αντανακλαστικές ικανότητες του μωρού.
Η εμφάνιση ενός πραγματικού ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα σε ένα μωρό
Το ενδιαφέρον αφορά ακριβώς τα τρόφιμα και όχι για τα αντικείμενα που παρουσιάζονται στο τραπέζι.
Το παιδί δεν ηρεμεί, αν αντί να τρώει προσφέρεται να παίζει με επιτραπέζια σκεύη, παιχνίδια, χαρτοπετσέτες και τηγάνια.
Το παιδί δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για το πώς τρώνε οι ενήλικες, δεν τους φτάνει στο στόμα όταν μασούν.
Είναι απίθανο ότι θα συμφωνήσει να πιπιλίζουν μαστού αντί για φαγητό.
Υπάρχει ένα διαρκές ενδιαφέρον για τα τρόφιμα: αυτή η συμπεριφορά γίνεται συστηματική, όχι μία φορά. Η δεύτερη ομάδα σημείων ετοιμότητας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων οφείλεται στην έναρξη του απαραίτητου σταδίου ωρίμανσης του γαστρεντερικού σωλήνα. Τι περιλαμβάνεται σε αυτήν την ομάδα;
Απουσία αλλεργικών αντιδράσεων μετά τη γνωριμία ενός νέου προϊόντος.
Απουσία εμετού μετά από λήψη τροφής για ενήλικες.
Δεν υπάρχουν προβλήματα με την πέψη μετά από δείγματα άγνωστου φαγητού (δυσκοιλιότητα, διάρροια, οίδημα).
Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, ας μην βιαστείτε! Η γαστρεντερική οδός του μωρού δεν είναι ακόμη έτοιμη για πέψη και αφομοίωση συμπληρωματικών τροφών. Είναι απαραίτητο να συνεχιστεί ο αποκλειστικός θηλασμός, να αναμείνετε την πλήρη εξαφάνιση των δυσάρεστων συνεπειών της εισαγωγής ενός νέου γεύματος και να επαναλάβετε τις προσπάθειες με διάστημα τουλάχιστον μιας εβδομάδας. Δηλαδή, το παιδί έχει επαρκή σωματική ωριμότητα, σταθερό ενδιαφέρον για τα τρόφιμα και δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από τον γαστρεντερικό σωλήνα σε συμπληρωματική σίτιση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η εισαγωγή ενήλικων τροφίμων θα θεωρηθεί πρόωρη.
Σημαντικές αρχές για την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης
Το κυριότερο και πιο σημαντικό πράγμα: ο θηλασμός πρέπει σίγουρα να παραμείνει στη ζωή του βρέφους στον ίδιο τόμο. Δεν υπάρχει λόγος να μειωθεί ο αριθμός των συνημμένων στο στήθος.
Η εισαγωγή της συμπληρωματικής σίτισης και του μαστού είναι δύο παράλληλες διαδικασίες που εκτελούν διαφορετικά καθήκοντα και έχουν διαφορετικούς σκοπούς. Με την ευκαιρία, το μωρό πολύ σαφώς μοιράζεται αυτές τις λειτουργίες: για παράδειγμα, για να κοιμηθεί, χρειάζεται ακόμα ένα στήθος, όχι 50 γραμμάρια τυρί cottage, και να ηρεμήσει μετά το λαμβανόμενο άγχος - πάρα πολύ.
Η δεύτερη σημαντική αρχή : το δέλεαρ είναι κατασκευασμένο από τα προϊόντα της διατροφής της μητέρας. Ήταν μαζί τους ότι το μωρό εξοικειώθηκε με το χρόνο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, θα εξασφαλίσει μια ομαλή και αβλαβή γνωριμία με τα "ενήλικα" τρόφιμα.
Συνιστάται να προσφέρετε στο μωρό το ίδιο φαγητό που σερβίρεται αυτή τη στιγμή στο γενικό τραπέζι. Ελπίζουμε ότι η διατροφή σας είναι υγιής και ποικίλη για να ταιριάζει και ψίχουλα. Εάν όχι, τότε ήρθε η ώρα να βεβαιωθείτε ότι το οικογενειακό σας μενού είναι πιο χρήσιμο: φυσικά προϊόντα που μαγειρεύονται στον ατμό, βρασμένα ή ψημένα. περισσότερα φρούτα και λαχανικά. ολόκληρο το σιτάρι, όχι το λευκό ψωμί. Αποφύγετε βιομηχανικές σάλτσες, λουκάνικα, γλυκά αρτοσκευάσματα, καθώς και ημικατεργασμένα προϊόντα, τα οποία αμφιβάλλετε. Ο τρίτος κανόνας: αμέσως συνηθίζουμε το παιδί να τρώει ανεξάρτητα. Φυσικά, η ελάχιστη βοήθεια είναι επιτρεπτή: η μητέρα παρακολουθεί τη διατήρηση της καθαριότητας γύρω από το μωρό, προωθεί τις σωστές κινήσεις, ελέγχει τη συμπεριφορά του, τοποθετώντας ψίχουλα στα γόνατά του. Αλλά ένα παιδί που έχει ζήσει πλήρως την προπαρασκευαστική περίοδο εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών και άρχισε να εξοικειώνεται με ενήλικα τρόφιμα σε κατάλληλη στιγμή γι 'αυτόν, αρκετά ανεκτά σε θέση να χρησιμοποιήσει ένα φλυτζάνι, κουτάλι, μπορεί να παραδώσει με ακρίβεια κομμάτια τροφής στο στόμα. Η τέταρτη βασική αρχή: το μωρό αρχικά προσφέρει προϊόντα διαφορετικής συνοχής. Υγρά διαφορετικής θερμοκρασίας, μαλακωμένα πατάτες με πούτσα, κομμάτια λαχανικών ή φρούτων, σκληρά ψημένα προϊόντα, εύθραυστα δημητριακά. Είναι σημαντικό να διδάξετε το μωρό να χρησιμοποιήσει πλήρως τις δυνατότητες της συσκευής γνάθου, καθώς και να προσφέρει κίνητρα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων μάσησης και κατάποσης.
Η πέμπτη σημαντική αρχή : ο πλήρης κύκλος συμπληρωματικής σίτισης είναι μια περίοδος ενός έτους.
Ο ΠΟΥ συστήνει έναν μάλλον αργό ρυθμό αύξησης του όγκου της ενήλικης διατροφής, υπογραμμίζοντας ότι έως και ενάμιση χρόνο, το μητρικό γάλα θα πρέπει να αποτελεί το κύριο φαγητό του μωρού.
Πότε δεν μπορείτε να αρχίσετε να προσελκύετε;
Οι καταστάσεις όταν με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων δεν πρέπει να βιαστούν, στην πραγματικότητα όχι τόσο πολύ.
Το παιδί είναι άρρωστο με κάτι, υποβλήθηκε σε ιατρική εξέταση, παίρνει φάρμακα ή πηγαίνει στο νοσοκομείο.
Ήρθε περίοδος ενεργού και οδυνηρής οδοντοφυΐας. Η μαμά πήγε στη δουλειά, στη μελέτη ή ξαφνικά αρρώστησε.
Η οικογένεια μόλις μετακόμισε σε νέο τόπο διαμονής. Στη ζωή του μωρού υπήρχε μια νταντά ή ένα άλλο νέο μέλος της οικογένειας.
Η οικογένεια έχει μια αγχωτική κατάσταση: για παράδειγμα, διαζύγιο, επισκευή, θάνατος συγγενών, εγχώριες συγκρούσεις. Υπήρξαν δραματικές και σημαντικές αλλαγές στην οργάνωση της ζωής του μωρού (άρχισε να επισκέπτεται την πισίνα, να αναπτύσσει μαθήματα, να πηγαίνει μαζί με τη μητέρα του στη θάλασσα κ.λπ.).
Αρχικά, και η εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης, είναι σημαντικό για τα βρέφη να επιλέξουν τη σωστή στιγμή που δεν συμπίπτει με τις παραπάνω καταστάσεις. Συνιστάται να περιμένετε μέχρι τη σωστή ζωή, το μωρό θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, η υγεία του θα εξομαλυνθεί και μόνο μετά από αυτό το σχέδιο για να εξοικειωθεί με το νέο φαγητό.